DETENER LA OSTEOPOROSIS CON 5 EJERCICIOS EN CASA

[@carmensanchez3578]

Muchas gracias Doctor Julio, sus ejercicios me han ayudado mucho. Le saluda Carmen de Sánchez desde El Salvador ✨

[@carmenvelez-e6c]

Muchas gracias Julio ! Recibe un abrazo con mucho respeto y cariño ! 🙏🙏🙏🙏🙏

[@amparoportillobautista5988]

Gracias por tanta entrega hacía tus seguidores de tu canal, bendiciones Julio 💯💞😇

[@gelybarajas1029]

Buenas noches julio y muchísimas gracias por tu tiempo ❤🎉

[@mariarosales3156]

Ola Julio, gracias por esta rutina, me gusto mucho. Que Dios te bendiga pir tu tiempo muy valioso que nos dedicas para que nos mantengamos saludable. Saludos desde Houston Texas. 😂❤😂❤😂

[@akiraperez4465]

Muchas gracias julio que Dios lo bendiga

[@gisellabarrezuetapalacios9804]

Fisio Julio, buenas noches desde Quito - Ecuador, tus ejercicios me caen de película... Gracias, felicidades

[@rosauraospina8498]

Julio buenas noches, gracias x compartir sus conocimientos. Me gustaría por favor más ejercicios para el dolor de ciática 😢 un abrazo. Dios lo bendiga. Bogotá Colombia

[@juanitaherreravazquez313]

Gracias Fisio Julio por estos ejercicios! Tengo osteopenia y los haré como parte de mi rutina diaria! ❤

[@FrancisCastillo-b8g]

Hola ...Juli ...Dios te Bendiga muchas gracias... Sencillos prácticos y fáciles ejercicios.....Dios te Cuide..y gracias por tu generosidad.....❤

[@minervamorales2333]

Like 381👍🏼👍🏼te agradezco por tanto que nos ayudas👏🏻bendiciones ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@teresalo5100]

Julio recomiendas los ejercicios con tenis o sin tenis yo uso plantillas gracias

[@clarahernandez2387]

Gracias julio por todos eso vídeos que nos ayudan un montón

[@clarahernandez2387]

Gracias julio por todos eso vídeos que nos ayudan un montón ❤

[@reyesdigna1055]

Q buen ejercicio julio gracias y bendisiones

[@gisellabarrezuetapalacios9804]

Además mis preferidos ejercicios son con mancuernas, gracias

[@deniseferreira4760]

Gracias!💫

[@elsanunez6674]

Bonita noche julio

[@eulaliafloresaceves4836]

Muchas gracias.

[@MariaR-r1t]

Julio yo soy nueva me gustan mucho tus videos yo tengo problemas de siatica te mando saludos desde Calif.

[@lucesitavictoriosa4244]

Hola, para una persona con dolores neurales en todo el cuerpo, puede hacerlos?

[@AraceliLemusDiaz]

Con cuantos kilos debemos hacer estos ejercicios gracias julio bendiciones soy de Mexico felicidades son muy buenos tus tu ríales

[@evazamora7771]

Hola bendiciones Julio tengo 63 años y tengo glucosa también lo de los huesos ¿ si puedo hacer esos ejercicios? gracias.

[@albaherrera6881]

Usted quiere decir que tiene diabetes. Seguro puede hacer ejercicios. Para mejorar la insulina lo mejor es hacer ejercicios.

[@teresalo5100]

Holaaa Julio con que peso de pesas empiezo , tengo 63 años

[@teresalo5100]

Holiii buenas noches estos ejercicios con pesas son todos los días o los alterno un día si otro no

[@AlexandraCastelo-k7y]

Dr Julio ese ejercicio con mancuerna o pesas no puedo hacer x dolor al hombro. Que dice uds?si o no contésteme,Bendiciones y gracias.

[@estelvinaacosta8267]

De que peso pueden ser las mancuernas julio tengo 62 años y me esta empezando la osteoporosis

[@lupitacortes6933]

Sii tengo osteoporosis en columna los puedo realizar sin problema? Saludos

[@victoriadiazmateo3812]

Julio te amo

[@amparogarciaestrada5138]

Por favor ejercicio para la pata de ganso. G4a🎉

[@dmart8630]

Julio de cuánto peso debe ser las mancuernas, yo estoy usando de 2 lbs cada una, así está bien? O tiene que ser mas peso?

[@ManuelGonzalez-xl1ti]

CUÁNTO DEBEN PESAR LAS MANCUERNAS...????

[@pedrohectordurandflores3888]

Hola el peso de las mancuernas por favor,saludos desde Lima - Peru

[@armandoyeniyuma]

Buenas tengo una contractura muscular en el dorsal que no se me quita llevo como 1mes con el dolor¿Cómo me puedes ayudar

[@victoriadiazmateo3812]

Si julio que si tio

[@edivettehernandez9069]

Esos ejercicios son fuertes para viejitos como yo

[@victoriadiazmateo3812]

❤❤❤❤❤

[@pedrohectordurandflores3888]

Me parece que son de 5 kg. Cada mancuerna o estoy viendo mal

[@ManuelGonzalez-xl1ti]

NO DICES EL PESO DE LAS MANCUERNAS...???

[@albaherrera6881]

Eso depende de si usted está acostumbrado a usar pesas o no. Si es la primera vez, entonces con el peso por ej de 1 kilo, pero si ese peso es muy poco para usted entonces 2, la cuestión es con el tiempo ir aumentando poco a poco ...Usted puede mirar en otros vídeos que Julio explica esa tema.

[@amparosanchez8672]

😏☝️🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@victoriadiazmateo3812]

🌹🌹🌹🌹🌹😘😘🫂

[@annagagliardi6987]

Movimenti troppo veloci col collo non va bene