Detox and Reset ¡Reinicia tu cuerpo y desintoxícalo! Viridiana Yoga

[@ViridianaYoga]

Te sugiero que la realices por lo menos cada tercer día durante dos semanas para ir ayudándole al cuerpo a su proceso natural de desintoxicación y también para irle recordando gentilmente al cuerpo ese reencuentro con tu práctica de yoga. Recuerda ir a tu ritmo, escuchar a tu cuerpo e ir avanzando poco a poco.Si tienes alguna duda de acuerdo a tu condición física de de salud para realizar esta y otras prácticas de mi canal, siempre consulta a tu médico. Eres completamente responsable de tu desempeño al realizarla. Cuídate mucho. Disfruta de manera consciente y presente. Namasté Contenido de la clase 00:00 ¿En qué consiste Detox and Reset Yoga class? 00:43 Warm Up. Calentamiento y preparación de tu cuerpo 05:12 Bloque 1. Detox and Reset yoga flow de posturas de yoga de pie 10:08 Bloque 2. Detox and Reset yoga flow de posturas de flexión al frente 15:59 Bloque 3. Detox and Reset yoga flow de posturas en suelo 17:44 Estiramientos finales para reestablecer tu cuerpo 19:56 La mejor clase de yoga recomendada para potenciar tu práctica

[@pilylu2447]

¡Gracias!

[@kd_ommanavi4027]

Siguiendo el programa semanal 🌞 feliz lunes. Namasté 🙏

[@iranmendoza2825]

Wow! Me. Encanta‼️❗❕🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🌵🙏👍

[@nancypena8124]

Excelente rutina, cada paso es un éxito a nuestro avance en el yoga, doy gracias por contar con usted cómo guía. Namasté.

[@elisastellachaparro5628]

Muchas gracias 🙏🙏🙏🌈🌈🌈💜💜💜

[@eddygarp3095]

Maestra no sabe cuánto me ayudado y cambiado mi vida gracias por regalarnos tanto es luz para muchos que la vida selo regrese triplemente un abrazo de luz namaste🤗🙏

[@Metafisicamentesou]

You are my teacher every day , besos de su alumna brasileña

[@mariaurdaneta5131]

Excelente clase!! Felicidades, todas tus rutinas son geniales y muy bien detalladas!!! Bendiciones para tí y para todo tú equipo de trabajo!!

[@adelinaayalaagosto2029]

Eres especial

[@monicaguevara7692]

Intensa tu sesión pero agradable para el cuerpo ,pero mas para el alma.Namaste 🌹🌹🌹🌹🌹

[@rosamariavelazquezramirez1147]

Muchas gracias Viry🙏Namaste!!

[@silviameza5725]

Hola Viridiana buen día....excelentes posturas...gracias 🙏🙏🙏🌹♥️

[@lilianmejia416]

Voy a empezar lo necesito tantoo Gracias

[@gricellya4156]

Es una clase deliciosa🧘‍♂️ infinitas gracias maestra; Namaste!🙏💃

[@marjoriediaz4347]

Necesito mucho tiempo ⏱ para poder desintoxicarme!! Pero lo lograré

[@elisastellachaparro5628]

Muchísimas gracias 🙏🙏🙏

[@monikiya3150]

EXCELENTE 👏👏👏me vino como anillo al dedo porq estoy haciendo un reto Detox con mi Nutiologa mil gracias Viri 🙏 un abrazo gigante 🤗

[@rosanapuzzi7951]

Gracias vidri besito❤❤12😊

[@maricruzzamora8657]

Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 me encanto

[@estrellamartin3601]

Como siempre mil gracias Viridiana 💐, gracias a tí, la práctica se hace más sencilla

[@ViridianaYoga]

Qué linda Estrellita. Gracias a ti. Namasté 🎉💫🌟

[@yolandagonzalezhernandez3994]

Buenos días, gracias excelente su clase me ayuda mucho.

[@karinamichelle1045]

💞Que hermosa clase, muchas gracias por compartir tus conocimientos ✨

[@ViridianaYoga]

Gracias Kary!! Recibe un abrazo lleno de luz. Namasté 🎉🙏

[@marielromo9847]

Bendiciones bella 😘. Por compartir 💕❤️❤️ besitos 💋💋💋💋

[@marlenycorrea1457]

Divina, muchas gracias.

[@kd_ommanavi4027]

Clase realizada ☀☀☀☀☀☀Namasté 🙏

[@mariamparocabrera95]

Gracias

[@anagonzales9739]

Excelente, soy principiante y estoy encantada con estás clases de Yoga. Ha cambiado mi vida. Al principio tenía miedo por alguna lesión, pero aprendí haciendole a mi propio ritmo.

[@gabyclerque7992]

Gracias por compartir tanto, una hermosa rutina...y el gato hermoso

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti Gaby!! Le diré a Greta (mi gata) 🥰🌟. Namasté 🧘🏻‍♀️

[@eduardocenteno5793]

Namaste! Eres increible!!! 🙏

[@maricelagarcia3255]

Muy buena clase, me encanta hacer yoga con tus vídeos, transmites paz y confianza. No soy muy constante pero procuro hacer dos o tres veces por semana.

[@Lymi86]

Una clase estupenda! Gracias ❤️

[@manolo3734]

Gracias!!!!!!!

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Viri. Gracias por esta clase que ya hice hoy. Me encantó . Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'.

[@normasustaitacruz8282]

Muy buena clase! Gracias Viri Namaste!!!

[@nataliacontreras8535]

Gracias primera vez que lo realice me costó mucho no soy flexible

[@lissetttovar]

Lunes de detox: check 😍

[@Vanesalucero26]

Graciass

[@karinapuentes9529]

Hola Viri muchas gracias. Me encantan todas tus clases eres una Maestra de Yoga única!

[@ViridianaYoga]

Gracias Kary!! Qué linda tu luz que me compartes. Atesoro mucho estas palabras. Abrazo luminoso con mucho cariño y agradecimiento. Namasté

[@teresacorres6261]

Hola Viridiana... felicidades. De nuevo... sugiero acercar la cámara para apreciar más...por favor. y usar otra cámara para afocar ciertas partes del cuerpo. Para que evitarnos errores de posturas. Gracias

[@Mario-jb8ul]

Buenoa Dias Profesora muchisimas gracias por este excelente video

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti. Namasté 🎉💫🌟

[@isistorres1086]

Hermosa clase

[@yanethelenacorreacorrea5541]

Te doy gracias por tus clases, han sido de gran aporte para mi bienestar.

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti Yan!! Espero que me permitas seguir acompañándote este nuevo año. Namasté 🌟❤️

[@yanethelenacorreacorrea5541]

@@ViridianaYoga te sigo desde hace tiempo, estoy pasando por una situación de salud y las prácticas me ayudan mucho, siento que esta práctica es un regalo de Dios.

[@sueoharasantos]

adoro as classes detox, todas as torções me deixam muito bem, namaste viridiana✨❤️

[@ViridianaYoga]

Gracias Sue!! Siii, también son de mis favoritas. Un beso! Namasté 💫🙏❤️.

[@lissetttovar]

Divina 🥰 me encanta el canal

[@alejandrogonzalez4374]

Haré también la q recomiendas para la pancita jjjj❤

[@irmacruz1786]

Muchas gracias por tus clases, me están sirviendo muchísimo!!!

[@leidyslilianaherrerasantia4691]

Excelente, porfa un reto para lograr posturas

[@zulis7645]

Muy buen día mil gracias!! práctica cumplida namaste un abrazó ya te extrañaba

[@ViridianaYoga]

🥰 awww!! Yo también a ustedes. Mis cierres de año siempre son un poco saturados pero ya reiniciando con la regularidad de siempre y publicarles sus clases semanales. Gracias por ser y estar. Namasté 🙏🎉

[@zulis7645]

@@ViridianaYoga que el universo te siga bendiciendo!!

[@margaritavillarroel7317]

Gracias Viridiana por compartir esos videos; pero una pregunta a las personas que padecemos de osteoporosis en la columna si es factible practicarlo?????; gracias la respuesta......Namaste......

[@normaleticiaandrade6509]

Hola Viri,gracias por tus clases;tienes alguna tienda para ropa de yoga ó podrías compartir dónde compras la tuya?🙏💞

[@ViridianaYoga]

Hola! No tengo linea o tienda de ropa 😅, la compro en varios lados y voy armando los outfits. Dime cuál te gustó y te paso los links (si estás en México) escríbeme a [e-mail]

[@lorenass5334]

@@ViridianaYoga ... buenos días. Me gustaría coordinar clases personalizadas. Gracias.

[@fernandaiza4747]

Hola Viridiana gracias por la practica una consulta sugieres hacerla alguna hora específicamente

[@jessicahernandez1978]

Hola! ¿Qué tipo de bloques de yoga me recomendarían corcho o espuma? Gracias!!

[@mirthaperaza4077]

Hola virgi no tengo flexibilidad tendría alguna para principiantes gracias

[@sandrad4555]

Gracias Viridiana, hermosa clase 🥰🙏💫

[@ViridianaYoga]

Sandy! Gracias a ti. Feliz y agradeode que te haya gustado. Namasté 🎉❤️

[@carmenr.r.8112]

🙏🏼💜🙇🏼‍♀️🌈

[@administracion-zorayacasas1367]

❤

[@esperanzablas4397]

Gracias donde me inscribo ???

[@yarumicarrasco1958]

Hola Viri, ya se que no me vas a contestar pero crees que con el yoga me dejen de tronar las rodillas? Me gustan muchísimo tus videos, pero como empiezo? Se hace un video distinto diario? O cada que tiempo se cambia la rutina. Muchas gracias, eres hermosa...

[@pelayodalia]

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@eldamykyel4232]

Ese gatito no se movió en toda la clase,pensé que era de peluche 🤭

[@davidsilvajimenez4185]

Viri gracias un día de peluche

[@margalop7840]

Hola las respiraciones son siempre nariz?

[@adrianacabrera6591]

Si siempre. Te sugiero que busques un tutorial de respiraciones de yoga

[@ViridianaYoga]

Si, la respiración es sólo por la nariz. Al igual que el cuerpo, con la práctica de yoga aprendemos a ir haciéndolo. Ve incorporando poco a poco y de manera consciente tu respiración de esa manera. Namasté ❤️🙏

[@pilarramirez296]

Que significa activa tu centro? Quiero empezar mañana

[@noracalvera1535]

Significa que debes meter tu estómago

[@pilarramirez296]

@@noracalvera1535 graciiias !

[@kleinbc5331]

va muy rapido ??

[@MujerVirtuosa0318]

Porue tu gato nosé mueve solo gira su cabeza seme hace extraño porque cuando hago estiramientos el mío Nome deja en paz y persigue mis piernas mis manos y este gatito está estático👀

[@jimenavalenti]

El gatito ni se acercó al mat, espero que no lo rete si lo hace, porque eso parece 😕

[@AnaMaria-mj7ct]

Detox? Desintoxicar el cuerpo de???? Llamen las cosas por su nombre ejercicio, no están complicado... A no ser que lo único que buscan es llamar la atención... y dejen de inventar nombres, a lo que siempre se le ha llamado ejercicio.

[@administracion-zorayacasas1367]

❤