Devenir musclé, c’est facile en fait
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Күн бұрын
@user-16276 3 ай бұрын
Je fais un programme full body avec des series et des répétitionss defeni tu sais pas si c'est mieux d'aller a l'échec pour la prise de force ou de muscle ?
@Le20100 3 ай бұрын
tu n'est pas obligée de le faire mais ça maximise le recrutement des fibres musculaires
@user-16276 3 ай бұрын
@@Le20100 du moment que c'est meilleur je vais le faire
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