DEVENIR SPORTIF : 11 choses qui t'empêchent de te mettre définitivement au sport

Vous avez envie d'adopter une pratique sportive, d'en faire de façon régulière, bref de devenir sportif, mais que vous n'y arrivez pas ? Vous ne parvenez pas à adopter une habitude, vous abandonnez souvent, vous n'arrivez pas à tenir dans le temps ? Dans cette vidéo je vous partage 11 choses qui peuvent vous empêcher de faire du sport ! Je vous partage aussi des conseils pour les dépasser.
Mon second livre "Je vais t'aimer mieux, mon corps" disponible en précommande sur demande dans toutes les librairies, et en ligne sur Fnac, Cultura et Amazon : amzn.to/3PHisxS
Mon premier livre "Fleurir avec ses idées, manuel pratique pour concrétiser ses projets" : amzn.to/393y7lc
Certains de ces liens sont affiliés.
Cette vidéo n'est pas sponsorisée et ne m'a pas été demandée.
♡ Une vidéo par semaine le mercredi à 17h30, Abonne toi ! ♡
Vous pouvez aussi me retrouver sur :
♥︎ MA BOUTIQUE : www.lejardinderosepoudre.com/...
♥︎ MON BLOG : bit.ly/3irZPwv
♥︎ INSTAGRAM : rose.poudre / rose.poudre
♥︎ TIKTOK : rose.poudre.tiktok www.tiktok.com/@rose.poudre.t...
♥︎ CONTACT PROFESSIONEL UNIQUEMENT : [e-mail]
Pi: Je filme mes vidéos et mes vlogs avec un Sony ZV1.
#sport #habitude #pertedepoids

[@juliecre7837]

C'est devenu un besoin de bouger chaque jour : marche, pilates3, piscine. . Que du doux😊

[@atlasandaxis2759]

Au contraire j'ai besoin de mon sport plusieurs fois par semaine pour aller bien mais ça n'a pas toujours été le cas 😊 je suis d'accord avec les raisons que tu as citées

[@bellamorts]

déjà pardon pour mon mauvais français, mais merci pour tous ces astuces sur l'esport, c'est trop utile! maintenant je fais 10/20 minutes de session HIIT a la maison par jour et déjà me sens beaucoup mieux; mon goal personnel c'est de augmenter ces minutes jusqu'à 1 heure minimum par jour e (principalment) de faire la pratique esportif une habitude

[@by-zana9784]

Hello, je vais pas corriger toutes tes fautes (car vraiment il y en a pas beaucoup ! Tu écris très bien !) je vais t'en corriger qu'une seule : on dit le sport et non l'esport, tu dois être hyspanophone je pense 😉

[@bellamorts]

@@by-zana9784 merci! en vérité, portugais c'est moi langue natif

[@auroreaubrun6302]

Merci pour l'astuce pour savoir si c'est fatigue réelle ou flemme ! Ça m'arrive souvent et c'est vrai que au départ, c'est difficile de savoir si c'est l'un ou l'autre 😊

[@user-xz5ts8qz6t]

Je commence à me mettre au sport doucement pour mon bien être moral. Merci pour cette vidéo. J’adore ta tenue de sport, où l’as tu trouver stp? Merci beaucoup

[@rose.poudre]

C’est océansapart

[@tetellejenny9384]

C’est valable mais avec un handicap chaque lève du lit est une victoire Ça aussi il faut en parler vivre avec un handicap n’est pas donné s as tout le monde Si on veut en faire mais que le médecin dit non

[@rose.poudre]

Bon courage à toi ❤

[@elodieso830]

❤

[@souada9579]

Bonjour, Vous avez fait uniquement du renforcement musculaire lors de votre transformation, vous n'avez pas fait de cardio, Hiit ? Merci pour votre partage d'expérience, très inspirant. Bien à vous

[@rose.poudre]

J’ai fais de la marche mais non pas de cardio à proprement parler

[@moinourouomar8490]

Courage

[@martineguiheu2583]

Bonjour 😊 Pourrais-tu me donner la marque de tes brassières ? Mille mercis pour ta réponse 😊

[@rose.poudre]

C’est océansapart 😊

[@095kiki]

Bjr, et tu en es où avec weward? Toujours grande marcheuse ? Je suis dans weward ....