Deviens fort en tractions & muscle-up rapidement (les meilleurs conseils d'un champion)

[@COMMARKETINGAI-dm1os]

Je me suis entrainé avec Clément sur les quais du Rhône et je confirme que c'est un mec qui explique bien en plus d'être sympa

[@MrBee.officiel]

Bonne vidéos à tous les bg qui font du SW (ou d'autres sport mais le SW c le meilleur)

[@LeLeDeLaGeo]

Très intéressant, j’ai beaucoup kiffer et ces perfs sont montrueuse, un grand merci a lui 🙏

[@dj-thec8304]

sa me fume le mec derrière qui galère avec son muscle up sans recevoir le moindre conseil alors qu'il a un mec ultra chaud a coté

[@anthonyr.4963]

Il galère déjà avec les tractions visiblement...

[@mathieurobinet3675]

Super stepup pour ta nouvelle chaine. Bien précis avec des spécialistes sur le détail du taf, c est bien cool. Du vrai, sans chichi, j espère que tu arrivera à trouver de nouveaux sujet aussi efficaces.

[@Thanhatos]

Merci. Format très intéressant ! Et bonhomme impressionnant au passage sur l'enchaînement et la rapidité d'exécution. :O

[@AnthonyCeraMusculation]

Vraiment très instructif. Merci beaucoup 💪💪💪

[@MaxeW_SW]

Amaury faut que tu fasses une vidéo avec Matte mon fit un de ces 4. Vous avez un point commun, Davai !

[@oliviercastang8713]

Merci pour cette vidéo Amaury !

[@luigibaumann2146]

Très bonne vidéo ! Une dinguerie ce niveau là ! Bravo

[@RD_8771]

Super vidéo, super conseils. Bravo les gars 😀 mercii

[@ricostrong1110]

Je valide c était super 👌 pour la forme et la santé respect les ga

[@able_tom]

Lourd ces formats

[@pepithrow]

Super vidéo. Tu penses quoi d’une pyramide pour les MU, quitte à faire avec des élastiques ?

[@Dieutoutpuissantetmodeste]

Belles explications les gars, bravo je relaie

[@mine_eu3420]

Super interressant vraiment ja dire ce genre de videos 😊

[@reiito8727]

Super video, merci pour les conseil

[@justinealcala1192]

J'ai montré la vidéo à mon chéri, ça l'intéresse beaucoup.

[@jroom7231]

Merci pour cette vidéo. Il y a un an en faisant des reps rapide j'ai eu un petit claquement dans l'épaule droite. Depuis je fais mes tractions uniquement de manière contrôlé et pas trop rapide.Tout va bien en prise serré et supination, mais en prise large, systématiquement j'ai comme un petit claquement douloureux dans l'épaule droite à la redescente. Est-ce que cette blessure vous parles ? Merci d'avance.

[@toanfly5532]

Let's goooo le référencement 💪🔥

[@rxt1275]

Pourquoi il n’y a toujours pas eu de video avec lui et flo marrec ?

[@Makenzyfly]

top la vidéo, vraiment très interessant d'avoir l'avis d'un expert dans le domaine avec tout plein de tips je vois que le pouce est engagé sur le muscle, mais pas sur les tractions. il y a une raison ? merci :)

[@Antoine-r9n]

Je crois que en muscle up, tu as une meilleur stabilisation

[@arthur_pullandpush]

Très Bonne Vidéo 🔥

[@BrolyRajang]

Monsta le Clément 🤙

[@Dieutoutpuissantetmodeste]

Bravo bro je mabonne

[@AmauryVermeersch]

-20% jusqu’à dimanche minuit sur les programmes PULL-UP MASTER & MUSCLE-KING Code « clement », valable aussi sur le pack des 2 🔥 Ici : bit.ly/3ZreTyr

[@nicolasferreira9220]

Monstrueux !!!

[@Kevcalisthenics]

Il est fort le frero

[@vixsin2975]

Mon objectif perso c'est avoir ta hauteur sous plafond J'ai re decouvert ton contenu avec la video interview de Val, c'est du lourd

[@AmauryVermeersch]

Aha c’est vrai que c’est bien pratique

[@axeldelarrocha]

@@AmauryVermeersch Pour moi la quarantaine de tractions qu’il fait sont pas valides, pour les tests armée de terre ou pompier etc par exemple il faut déjà mettre les mains à la largeur des épaules, ensuite faut descendre complètement en bas bras tendus en ouvrant les coudes vers l’intérieur pour tout désengager et je vous assure c’est bien plus dur, et c’est pas du tout ce qu’il fait là

[@thebesposeidon]

Je comprends pas comment il peut faire les rep prise large 😅 J’arrive à enchaîner les tractions prises serrées mais pas à faire 1 seule traction prise large…

[@gio6984]

C'est à cause des dorsaux ils ne sont pas engagé chez toi

[@axeldelarrocha]

Pour moi la quarantaine de tractions qu’il fait sont pas valides, pour les tests armée de terre ou pompier etc par exemple il faut déjà mettre les mains à la largeur des épaules, ensuite faut descendre complètement en bas bras tendus en ouvrant les coudes vers l’intérieur pour tout désengager et je vous assure c’est bien plus dur, et c’est pas du tout ce qu’il fait là

[@Antoine-r9n]

Il est pas là pour passer des test de recrutement. Laisse le faire ses tractions et profiter de sa pratique

[@axeldelarrocha]

@Antoine-r9n il fait ce qu’il veut et je commente ce que je veux aussi, je dis juste que tu peux pas compter ça comme des vrais tractions, et le fait de pas descendre tout en bas fait que tu engageras beaucoup moins les scapulas et donc les muscles du dos donc quel intérêt si tu peux faire beaucoup mieux pour te muscler 😅

[@Antoine-r9n]

@ son objectif c’est justement pas de se muscler, c’est de performer, il y a une nuance. Il l’ai fait de manière spécifique à son sport. Ça s’appelle l’optimisation

[@mickael31]

Fort fort mon max rep en tractions est de 36 . 50 c'est tres fort

[@ToduTLOU]

Perso pas fan du tout du set & reps et du concept "d'économie d'énergie" qui vient biaiser totalement le mouvement pour donner un résultat assez moche à regarder. Essentiellement de l'explosivité avec quasi aucun contrôle excentrique sur la descente. Je sais que c'est le concept même du set & reps mais ayant une vision très "Full ROM" très contrôlé/force, j'ai du mal avec ce concept. Respect à l'athlète en tout cas qui semble avoir bien optimiser la chose.

[@AmauryVermeersch]

Ça se comprend totalement, moi je ne suis pas particulierement client de cette facette du street

[@axeldelarrocha]

@@AmauryVermeersch Pour moi la quarantaine de tractions qu’il fait sont pas valides, pour les tests armée de terre ou pompier etc par exemple il faut déjà mettre les mains à la largeur des épaules, ensuite faut descendre complètement en bas bras tendus en ouvrant les coudes vers l’intérieur pour tout désengager et je vous assure c’est bien plus dur, et c’est pas du tout ce qu’il fait là

[@Comptefangabyt]

vidéo très intéressante, bons conseils mais franchement je trouve pas son exécution incroyable dans les phases rapides, le menton passe à peine avec la tête relevé, avec la tête droite ses cheveux passeraient à peine

[@Histoire_de.France]

les avant bras su mec a gauche a 11min55 😲, sinon vidéo encore incroyable

[@behemoth8399]

Le mec a fait 40 tractions en 30 secondes c'est aberrant.

[@lordosman3965]

En compèt les tractions c'est menton je savais pour moi c'était aux pecs

[@AmauryVermeersch]

En effet les performances ne seraient pas les mêmes si c’était ça

[@dizzzzznutsss4969]

traction en wide moin d'amplitude plus facile

[@foulquesaspart6111]

Respect à cet athlète mais bon la largeur des épaules est abusée lors de l’exécution de ses tractions

[@MrBee.officiel]

7:18 27 tractions

[@MrBee.officiel]

8:20 ah beh je me suis trompé

[@dj-thec8304]

@@MrBee.officiel mdr ta même pas eu le temp de regarder

[@floozilacadabra9501]

j'ai l'impression que les petits ont plus de facilités.

[@JeanDylanKevin]

l'écart de malade qu'il prend mdr il en ferait pas autant si il prenait plus serré

[@AmauryVermeersch]

Et il en ferait pas autant à un bras, remarque judicieuse

[@JeanDylanKevin]

@@AmauryVermeersch ben t'aurais pu lui faire remarquer plutôt que de le sucer mais bon...

[@franckzalinski]

Bonjour la famille Garder la tête droite le regard horizontal et vous verrez que vous n'avez pas passé le menton au-dessus de la barre C pas validé 😉

[@Antoine-r9n]

Le principe c’est de s’économiser donc, non, on est pas obliger de garder le regard horizontal. En effet, ça peut être plus compliqué, mais ça n’aide pas à gratter des reps

[@voideon5179]

Les pull ups cest facile quand tu fais pas 90kg.. donc la méthode expliquée ici ne convient pas à tout le monde

[@AmauryVermeersch]

Bien sûr que c'est plus dur à 90kg de base, ça n'empêche pas que le principe est similaire. Sinon les personnes de 7/80/90kg ne feraient pas des tractions lestées à 80/90/100+ kg (ce qui fait largement plus que 90kg in fine).

[@corps-esprit956]

Toutes les reps de cette vidéo sont des norep

[@anthonyr.4963]

Toute ta life est une nolife

[@axeldelarrocha]

Enfin quelqu’un qui le remarque, coude pas déverrouiller et ouvert vers l’intérieur avec les bras tendu quand il est en bas et les mains doivent être à largeur d’épaule

[@World.of.luxe7]

Il a zéro jambes,Normal qu'il explose en traction,il bosse pas les jambes,c'était mon cas quand j'avais jamais bosser les jambes

[@AmauryVermeersch]

Bien sûr

[@ColdSteel30]

Toujours les mêmes commentaires. Rapproche toi des meilleurs. Baki 90kilos avec un MU a 43kilos, ashura caté -66k avec une traction a 100kilos ou encore, Ludovic adamantium. Va voir la compétition Final rep qui s'est passé en Allemagne. Arrêtez-vous avec vos commentaires de jambes et allez bossé.

[@Trilo-o6k]

C quoi ce mec qui pretend faire du street mais a besoin de ramene un autre gars pour dire comment faire des truc de base ???

[@AndrouzeOff]

Il ramène des spécialistes de chaque domaine

[@maxlefoue2856]

Il prétend ? Tu la déjà vu au moins il est beaucoup trop chaud et si tu l’aime pas vas ailleurs et critique pas d’autant plus si c’est pas constructif

[@LaFranceAuxFrancaisSVP]

Il peut y avoir plusieurs sous catégorie dans une même discipline et ne pas être un pro dans toute, Amaury ne connaît pas forcément aussi bien le set n rep que le statique, le dynamique etc...

[@mindsetproces]

Alors toi t’es vraiment pas le couteau le plus aiguisé du tiroir

[@gio6984]

Soit plus sympathique il fait une vidéo pas seulement centré sur lui et nous fait connaître des gens et il a un tres bon niveau

[@oui2826]

Je vois vraiment pas l'intérêt de faire ce que vous faites. Ok vous faites beaucoup de tractions, mais vous avez vraiment un physique banal. Je veux pas être méchant ou quoi, c'est pas mon propos, mais j'ai l'impression que vous faites des tractions pour faire des tractions. Vous pourriez les rendre plus difficile et plus dirigée vers de l'hypertrophie, non ?

[@zZenux2.0]

Mais t es con ou quoi?Ils font du set N rep ce qui veut dire qu ils font juste le max en tractio?/muscle up dips 😂 et non ils ont pas un physique banal car ils ont un excellent physique et c est un physique gagné non pas avec le travail du volume musculaire mais en faisant du set n rep/static donc ils explosent tous les mecs qui ont le même physique qu eux