Девочки не едят вечером - они едят ночью

Вариант исполнения одноподходной многоповторки для рук

[@user-em5gr9jb3l]

Круто🔥🔥🔥 спасибо!

[@kristina6894]

🔥🔥🔥

[@user-xz5xp7xs8i]

Иметь тренера, это счастье, а ещё такого, мечта.

[@press227live]

Спасибо!

[@user-ep5mi2ik1i]

👍👍👍

[@user-cs8px4pm5e]

Спасибо за ваш труд.Ваши видео греют душу и уменьшают безграмотность❤

[@sofi_karlin]

Класссно что вернулись,ждем роликов!Спасибо!Тамила веселая позитивная !

[@ulkainteres]

Ура! Балуете нас новыми роликами🤗 Спасибо за позитив🔥 Тамила, завтра выходной😂 Клиентка Романа красотка и трудяга👍

[@Lika-O]

Какие все прекрасные 😍 Андрей Васильевич , Роман 👏🔥

[@Lika-O]

Какие все прекрасные 😍 Андрей Васильевич , Роман 👏🔥 Спасибо ❤

[@user-gd6ls7uc4v]

Ура🎉 новые видео, всегда жду их с нетерпением❤

[@dzerassa]

как здорово что видео снова выходят😊 всем хороших тренировок🫶🫶

[@kubik1046]

Это будет стимул для Ромы )

[@user-xz5xp7xs8i]

Рукоятки когда не нахожу, приходится брать веревочкку)

[@user-mo4zd7qr7f]

Дякую, Андрій Васильович! А таке тренування рук кожен раз можна робити чи краще чергувати з класичним 3 по 12?

[@press227live]

Всё от целей. Здесь цели отсутсвие роста, жесткость

[@user-mo4zd7qr7f]

@@press227live Дякую!

[@user-xz5xp7xs8i]

Взяла несколько упражнений в машинах, а теперь думаю, а гантели когда? Куда их впихивать?

[@gjhhh3120]

Зачем качать руки если они и так толстые