【電鍋料理】上班族媽媽備餐/一鍵按下3道菜/3菜1湯/減醣便當/氣炸料理/韓式雞翅/蘿蔔排骨湯/雞蛋豆腐stasher矽膠袋

#電鍋料理
#costco
#上班族
【美國Stasher矽膠袋】購買連結：p3.groupbuyforms.tw/bgt2q
chapters 章節：
00:00介紹
00:30花椰菜洗滌方式
01:12肉類洗滌方式
02:00備餐分裝
05:22 分裝介紹
05:52電鍋料理
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音樂來源:
Music by Mason Murphy, Parker Rudd - Wake Me Up - thmatc.co/?l=E1DAC856
Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - thmatc.co/?l=B4B525CD
Music by sunkis - 4ever - thmatc.co/?l=A49BE98D
Music by Weissa G - Cooking Potatoes - thmatc.co/?l=940F79CC

[@user-vt9yq2ez2x]

請問影片中的保鮮袋是什麼size?

[@sunnymon0130]

站站矽膠(迷你-828ml)-雲霧白-裝排骨。 [新色]站站矽膠(中款1,656ml）-粉紅-裝雞翅。 站站矽膠(大款3007ml)-雲霧白-裝花椰菜。 大長形密封（1920ml)-雲霧白-醃製排骨。 方形密封袋(450ml)-雲霧白-川燙後排骨。 這些都有唷～～提供給您參考❤️ 購買連結🔗 p2.groupbuyforms.tw/cgaz2

[@farmhappy5318]

還可以訂購嗎？

[@sunnymon0130]

@@farmhappy5318 不好意思，不能訂購囉😅

[@wunj2382]

太晚看到了 請問 矽膠袋還會再開團嗎？

[@sunnymon0130]

@@wunj2382 近期會考慮開團唷❤️

[@zxlai0000]

醃蒜香排骨的部份：我會建議將蒜頭、青蔥、洋蔥用果汁機加一點水打成漿，再和米酒、醬油、味醂、香油、糖、鹽、五香粉、白胡椒粉一起倒入袋子中，這是五星級飯店的作法，參考一下。

[@sunnymon0130]

謝謝😊

[@user-zs4jy7xp1b]

太感謝能找到用心教洗菜清理流程的頻道了！煮飯新手一直卡在洗菜的過程，但好多生活或煮飯頻道都直接從分裝開始教，好喜歡晴天媽媽洗菜的鐵盤！很受用的處理方式

[@snowfish2393]

很喜歡備菜和電鍋料理系列❤謝謝分享

[@user-ih4bn2ew4s]

謝謝晴天媽媽得電鍋料理分享~很受用

[@ienacra1625]

好快速的感覺 有媽媽真好

[@Christy-jz2sd]

謝謝晴天媽媽的分享！上帝祝福妳全家喔！

[@sunnymon0130]

❤️

[@user-bj7zm6fu9e]

方便又快速好順手就一桌菜，真厲害😊

[@bookliao2368]

媽媽好正能量啊👍🏻👍🏻👍🏻喜歡 將備菜肉真的很值得學習 通通都學起來，謝謝媽咪無私分享🙏在忙碌的人生中 真的很受用 超級感謝🙇‍♀️

[@sunnymon0130]

❤️

[@user-ee6qb1xd3d]

簡單又健康~是個好媽媽好太太~真棒

[@sunnymon0130]

感謝支持❤️

[@kittysophiach2012]

真是一個觀念正確好媽咪，讚喔

[@umili3078]

Hi晴天媽媽 第一次看到你的影片，覺得你的觀念很棒，很正確很正向 所以就立馬訂閱你了❤ 可以感受到你是一個很熱心且溫暖的人，也謝謝你願意告訴大家傳遞正向的觀念給觀眾 若這個世界上像你這樣的好人越來越多 每個人就都可以過得更快樂了😊一起加油❤❤❤

[@sunnymon0130]

一起加油唷🥰

[@rurulin2417]

一直很想學電鍋料理，覺得方便又安全❤

[@sunnymon0130]

❤️

[@user-dt2cj4mq7n]

電鍋料理真棒謝謝分享🎉

[@sunnymon0130]

🥰

[@user-mr9ch8uk5m]

菜單配置的很棒耶!!時蔬蛋白質都有到位!

[@sunnymon0130]

❤️

[@user-io7kd2px6o]

美味しそう🌟大同電鍋買ったので頑張ります

[@sunnymon0130]

❤️

[@ookkaa188]

第一次看到妳的影片 超喜歡的 謝謝妳拍電鍋料理 很實用（新手媽媽🙋‍♀️ 立刻訂閱起來❤

[@sunnymon0130]

感謝支持😘

[@fennice9705]

馬上學起來，謝謝教學

[@sunnymon0130]

🫶

[@adachang22]

好受用喔!!!! 立馬學起來

[@sunnymon0130]

❤️

[@user-uj3fv7is2v]

這個真的好用❤

[@sunnymon0130]

哈哈哈，我也覺得不錯👍

[@nnami4306]

我也是沒有後援職場媽媽，看完影片覺得這些技巧可以省下不少時間，非常感謝

[@ELSA-hf6ip]

看你影片一段時間，好像都是默默的看著你，覺得你說話感覺像是朋友之間在聊天，好喜歡，你說的話也很感動人

[@sunnymon0130]

謝謝您溫暖的留言感動了我，祝您好人ㄧ生平安幸福唷☺️

[@user-ot7uz5zz8f]

對！要當一個開心的媽媽，吃飯不用要求山珍海味，只要能吃，開開心心的心情,什麼都好好吃！

[@sunnymon0130]

好棒👍

[@hselii6204]

影片中末段字幕很喜歡。長時間在廚房做菜是辛苦有壓力的，經常不開心。謝謝您啊

[@sunnymon0130]

善待自己唷（抱）

[@uy9919]

烤雞翅後的雞油可以拌飯或淋在木耳那螌增加風味😍

[@sunnymon0130]

哇～～good idea👍

[@ppyyu1460]

終於聽到媽媽的聲音了！耶耶！

[@sunnymon0130]

哈哈哈🤣

[@user-xl3jf9ue2i]

雖然是電鍋料理 但完全掌握到食物的美味與營養 營養不流失美味100分

[@sunnymon0130]

感謝支持🥰

[@user-rg7ti5iw7k]

霹靂爸爸~~~🤓😆😆😆

[@user-el9yg5vn6o]

嗨 第一次看您的影片 喜歡妳的樂觀開朗 好激勵我們這種上班族媽媽 每天上班好累 回家還想幫家人做飯菜 有時候備料老半天費時不見得做菜成功 往往覺得好沮喪 你的料理看起來很棒呢 請繼續和我們分享喔 還有想請教您 您的廚房放了電鍋的地方 有安裝一條延長線 希望你有機會分享你的廚房安排收納 或者各種好用廚具喔

[@irislu8710]

很需要電鍋料理~

[@sunnymon0130]

❤️

[@user-sz1fm1mk8c]

很棒耶！對不會煮菜的新手幫助超大😂！可是今天才看到妳的影片！團購已經結束了😢

[@sunnymon0130]

還有機會的😁

[@tnmay1000]

很喜歡電鍋料理系列!! 謝謝分享

[@user-nx8sv7dv5q]

真的當個快樂的媽媽很重要🥺

[@sunnymon0130]

對啊❤️

[@user-fe3cs9jl2j]

我是上班族老婆，學到很多也~😊

[@sunnymon0130]

我也是上班組老婆🤣

[@koyuki_mitsuki]

賢慧的媽媽，更是少數能發出正確Costco讀音的臺灣人💋，giving you a like.😂

[@eileen3093]

好佩服每道都不只是主角，我如果只烤肉，上菜時就只有肉片，完全沒概念要搭配什麼一起擺盤，開始跟晴天媽媽學習

[@sunnymon0130]

😄

[@eileen2929]

我發現momo購物裡面有晴天媽媽推薦的商品也😊😊😊👍👍

[@user-tg2wq4ev5k]

🎉🎉🎉

[@e36t8306u]

在宿舍只有美食鍋配小蒸籠，雖然沒辦法一鍵按下3道菜XD，但還是很開心學到很多電鍋料理😍

[@sunnymon0130]

好開心唷～～原來學生也會看我的影片❤️

[@user-pv4ue7dr3h]

最喜歡電鍋料理了，方便又少油煙😅😅

[@sunnymon0130]

❤️

[@linjp6840]

發現都用手抓拿食物，其實可以用矽膠夾子夾取喔

[@sunnymon0130]

哈哈，在家很順手😅

[@user-rn6rl1bx4z]

湯過的排骨放冰箱再煮會有冰箱味嗎？（有一些麵檔的肝連就是很難吃）

[@user-cm6st5sj3e]

今天第一次看到您的影片 已按讚訂閱 想請問放電鍋的架子是哪裡買 什麼尺寸呢？ 我已經觀望一陣子 但看到的都比較小怕電鍋放不下 謝謝您

[@sunnymon0130]

我不知道甚麼尺寸耶，應該ㄧ般電鍋都放得下吧？🥰

[@user-ko8qi1mv3t]

請問晴天媽媽影片中的3層電鍋可推薦何處購買?一鍵按下3道菜的電鍋料理太強了

[@sunnymon0130]

Momo或是蝦皮都有唷❤️

[@SChan-gy4qw]

晴天媽媽，氣炸的雞翅也是要冷凍前先燙過嗎？還是可以就這樣放調味料去醃製？

[@sunnymon0130]

雞翅不用燙過唷～直接調味即可😘

[@vasataker]

我也超喜歡好市多的肋排

[@sunnymon0130]

🥰

[@rainie6600]

請問洗菜盆是什麼牌子的呢🥹感覺非常好用

[@sunnymon0130]

哈哈哈，蝦皮買的啦， 很單純的洗菜盆，太久以前買的，我找ㄧ下當初的購買連結🔗 shp.ee/c6779je 提供參考❤️

[@bulbgao]

請問川燙完洗的時候是用過濾水再裝袋冷凍對嗎？

[@sunnymon0130]

對唷❤️

[@user-jm3nn6pj7z]

請問矽膠袋很多種，不知道容量都大約多少？ 還有醃製肉類後，有油質好清洗嗎？會不會殘留味道？ 謝謝您

[@sunnymon0130]

蠻好清洗的，重口味的剛洗完有一點味道，但晾乾後好像就還好了，說明欄連結有不同尺寸的唷容量唷❤️

[@Happyyyy]

可以請晴天媽媽拍一下妳的冰箱怎麼擺放嗎？尤其又放了那麼多的矽膠袋。謝謝

[@sunnymon0130]

哈哈 下次可以拍拍看唷🤣

[@user-vs4eo6sq6i]

1.請問那個蓋子要去哪裡買？ 2.蝦仁去哪裡買 3.請問那是白蘿蔔嗎？加多少水呢 4沒有氣炸烤箱.氣炸鍋是可以的嗎？溫度時間呢

[@sunnymon0130]

您好, 1.網路可以搜尋‘電鍋增高蓋‘（ＭＯＭＯ或蝦皮都有唷） 2.好市多買的唷＾＾ 3.白蘿蔔沒錯唷，如果您指的是湯的水，我本身是淹過食材就可以,外鍋水量是1.5杯,因為我的肉是川燙好的. 4.可以,大約180度15-20分鐘,但是每台機器不同,您可以再觀察一下唷🥰

[@user-vs4eo6sq6i]

謝謝

[@user-ud1nx7th3u]

最近比較少看您介紹雙槽的電子鍋料理了，這款電鍋比較少會用到嗎？

[@sunnymon0130]

因為現在先生比較少加班，所以我煮的份量大多2大1小外加2個便當（5人份）的份量，如果只有我跟小孩的時候，我就比較常使用，只是沒有特別拍攝🤣

[@sunnylin8587]

請問 米酒罐上的蓋子 在哪買的呢？謝謝

[@user-eq4jb6dj6r]

請問矽膠袋要在那兒買？

[@user-kx4nz7vl1e]

不建議秋葵蒸過久，營養素都沒了，也變色了 然後排骨用蒸的，排骨的肉都是硬的不好吃，再來蒸蛋時間過長，蛋都過硬不好吃

[@sunnymon0130]

秋葵沒注意到時間，所以有點變色，但是排骨和蛋一樣滑嫩好吃喔😋

[@kimilee3526]

木耳可以提前泡发然后放冰箱吗？

[@sunnymon0130]

我沒買過發泡的木耳，所以我不確定😅

[@angelachan6946]

很喜歡你的電鍋菜，請問是什麼電鍋？不有意思，我是住在國外的!

[@sunnymon0130]

其實不限定任何品牌的電鍋，台灣最有名的就是大同電鍋，但是我是萬國牌電鍋唷❤️

[@user-ee6jd9bh9w]

請問晴天媽媽，您洗菜那個鐵盤鐵網那一組在哪裡買的？

[@sunnymon0130]

無印良品喔❤️

[@cheng6213]

請問在蒸黑色木耳那個鍋子 有什麼特別名稱嗎 ? 我發現不用額外放鐵盤就能在上面放另一道菜了

[@sunnymon0130]

不銹鋼手提蒸盤❤️

[@veronica_queen]

嗨嗨 請問一下那個電鍋蓋在使用時 也會有聲音嗎？我家也買一個 但長輩覺得有點吵 就沒有用了😅

[@sunnymon0130]

？有嗎，我家沒聲音耶🤣

[@veronica_queen]

@@sunnymon0130 我家的很像那種看水要滾的聲音耶 還是牌子不同😅

[@sunnymon0130]

@@veronica_queen 我就是普通的蓋子🤣

[@eileen2929]

晴天媽媽,有一集看到你有用手機去抽真空，抽完之後就把那個裝置黏在冰箱上，請問那個叫甚麼？我一直找不到呢！先謝謝你喔😊

[@lindatsai3454]

想請教用 stasher 袋子醃製會不會把袋子染色？謝謝你的影片分享，我同樣是上班族媽媽，常常為了備餐跟三餐煩惱。。。💕

[@sunnymon0130]

kzbin.info/www/bejne/Y3LWY5ysq96Xpck 這集有介紹唷❤️

[@user-wp5jd4dw1e]

請問媽咪～噴油的罐子您買哪一款呢？是玻璃材質嗎？我之前買過很不好噴的，踩雷了😅

[@sunnymon0130]

蝦皮買的喔～ shp.ee/uesqhhx

[@amieyu8442]

@@sunnymon0130 請問這款會滲油出來嗎? 好用嗎?

[@charbielam2118]

不懂就請教一下，我見您都滿常用蒸的方式，但很樣菜品的蒸的時間不一樣，怎麼一齊蒸？是真心求問，因為我也是在職媽媽，想說你的方法好好。謝謝

[@sunnymon0130]

不耐煮的放上層，比較快熟的可以先拿出來唷❤️

[@michellehsu4672]

請問平時用電鍋蒸蛋都要蓋鋁柏紙嗎?

[@sunnymon0130]

其實不用鋁箔紙也可以，只是用鋁箔紙後，蒸出來的蛋比較美😁

[@user-pl2bm3ts6o]

請問晴天媽媽你影片中使用鐵盤可以濾水鐵盤組合可以哪裡購買呢? 感謝你

[@sunnymon0130]

無印良品唷

[@user-pl2bm3ts6o]

太謝謝你的回覆 也祝晴天媽咪訂閱人數持續增加😍

[@sunnymon0130]

@@user-pl2bm3ts6o 哈哈🤣感謝支持❤️

[@user-fl6hi6sh3q]

請問一下，是在常溫醃製多久，才冰冷凍的～～謝謝

[@sunnymon0130]

我都醬料用ㄧ用，收ㄧ收，就拿去冷凍🥶了耶，沒想那麽多，哈哈😁

[@user-fl6hi6sh3q]

@@sunnymon0130 好的，謝謝

[@sunnymon0130]

@@user-fl6hi6sh3q 不會😊有問題再問唷😘

[@IlidBodar-ql5ri]

請問川燙排骨的鍋子是什麼牌子呢？

[@yi-hsuanshe3717]

晴天媽媽請問裝川燙好的肉塊不鏽鋼哪裡有賣呢？謝謝

[@sunnymon0130]

肉塊是自己川燙好後，分裝放冷凍庫唷❤️

[@user-jf7xe6jd5g]

請問花椰菜 脫水的那個小籃子在哪裡購買。謝謝

[@sunnymon0130]

IKEA❤️

[@mandyshih8689]

請問綠花椰菜洗乾淨是放冷藏保存嗎？謝謝

[@sunnymon0130]

對喔

[@Shirley224-83]

想問一下 肉類先洗過再冰 會容易滋生細菌嗎

[@sunnymon0130]

這問題好專業～～但是高溫煮沸可以殺菌吧😂

[@user-lr8zo1of4v]

您好，想請問保鮮袋及盛裝排骨的濾網容易清洗嗎？

[@sunnymon0130]

還不錯喔❤️

[@user-lr8zo1of4v]

@@sunnymon0130 可以請問品牌嗎？

[@panmingwen58]

請問醃排骨的調味品量大概怎麼抓呢

[@sunnymon0130]

我都很隨意耶，您也可以很隨意的試試看❤️

[@user-ff4uh3gf5p]

可以請問防燙鍋夾哪裡買的嗎 謝謝🙏

[@sunnymon0130]

那個我鍋子的夾子，我拿來當烤盤夾😅

[@wuchubby2575]

想請問保鮮袋清洗方便嗎？會不會不乾淨或留味道？

[@sunnymon0130]

留味道剛開始有一點，晾乾就好多了

[@Wendy-no5bm]

請問放電鍋第2層的架子 叫什麼？在哪裡買呢？ 我在蝦皮沒找到😅😅 看您料理 好方便🎉

[@sunnymon0130]

可以搜尋電鍋蒸架試試看唷，我電鍋的給西（台語）蠻多的，哈哈哈🤣

[@user-ks6yu3lk6e]

​@@sunnymon0130求救晴天媽媽 眼晴看到花 蒸盤、蒸架都找不到一樣的😢

[@user-cn5wz4dt1u]

請問花椰菜分裝後保存是要放冷藏還是冷凍

[@sunnymon0130]

2天內冷藏，3天以上建議冷凍，但是如果要冷凍建議稍微川燙過，口感比較不會差太多唷，這是我的經驗分享，您可以多嘗試看看❤️

[@user-cn5wz4dt1u]

@@sunnymon0130 謝謝泥～～

[@kinaqin2709]

感觉好像减肥餐，很健康，但是……三个月吃一次应该OK。

[@sunnymon0130]

哈哈😆也不一定要這樣吃啊～～

[@dg851009]

請問電鍋內鍋上的那個架子在網路上搜尋要叫什麼？

[@sunnymon0130]

不鏽鋼手提蒸盤❤️

[@gcablue0222]

想買保鮮袋 我現在才看到您的影片 但團購來不及跟了😭😭

[@sunnymon0130]

未來有機會的唷❤️

[@user-ko8qi1mv3t]

請問晴天媽媽是如何清洗料理過的矽膠袋呢?

[@sunnymon0130]

像洗碗一樣，如果覺得有味道可以用小蘇打粉唷❤️

[@annalai6776]

晴天媽媽有用洗碗機嗎？

[@sunnymon0130]

我沒有耶,勤儉持家的我，觀望3年了，有推薦的嗎？🤣

[@user-ve5yo9pp9m]

想問矽膠袋什麼時候還會開團?

[@sunnymon0130]

可能要再安排時間看看😅

[@user-vs4mi2om9z]

請問川燙排骨通常都燙多久？

[@sunnymon0130]

肉變色就差不多囉❤️

[@evelynho2318]

晴天妈妈，你好哟！我是来自马来西亚的观众，好喜欢你的电锅料理。但是马来西亚找不到你所用的几层的电锅，请问能网购吗？

[@sunnymon0130]

哈囉您好，謝謝您的喜歡😘其實ㄧ般電鍋就可以了唷，只要使用可以隔層的蒸盤或是架子，都有同樣的效果，在您的國家搜尋🔍「不鏽鋼手提蒸盤」這類商品即可唷，希望有幫助到您唷❤️

[@evelynho2318]

@@sunnymon0130 好的，我尝试再找找。我有四位小朋友所以利用你的电锅煮法真的太省时了。期待你的每一集哟！ 加油💪💪

[@sunnymon0130]

@@evelynho2318 哇🎊4個寶貝真的太讓人敬佩了👍很熱鬧耶，我會再多出影片的，真的很感謝您的支持耶😘

[@user-fe3cs9jl2j]

請問晴天媽嗎，那個電鍋蓋哪裡買的到呢？

[@sunnymon0130]

搜尋🔍「不鏽鋼增高蓋」唷❤️

[@user-fe3cs9jl2j]

@@sunnymon0130 好的，謝謝❤️❤️❤️

[@user-zz9ub6bn8g]

請問矽膠袋好清洗嗎？要晾乾嗎

[@sunnymon0130]

我覺得還算好清潔吧^_^要晾乾唷

[@mei8309]

請問裝米酒的瓶蓋是哪裡買的？感覺很好倒

[@sunnymon0130]

Ikea

[@dsapr149121]

想請問噴油罐的牌子🙏

[@sunnymon0130]

雜牌，哈哈 蝦皮買的，提供連結🔗參考❤️ shp.ee/7xk3e97

[@user-hv9pd3yk8g]

電鍋爐下面不是要加水嗎

[@sunnymon0130]

對喔

[@user-fr2ol7sc5d]

晴天媽媽你好 請問一下台灣大同電鍋 220V電壓的鍋哪裡可以買到 我是生活在泰國

[@sunnymon0130]

我們好像都是110電壓耶～～

[@user-fr2ol7sc5d]

謝謝你 我已經買到了 大同電鍋太好用啦

[@sanlipan7379]

請問您那電鍋是什麼牌子？ 在哪裡買？ 謝謝您。

[@sunnymon0130]

其實真的是很普通的電鍋，ㄧ般大同電鍋只要加買「不鏽鋼增高蓋」就可以囉😊momo或是蝦皮都有唷😁

[@sanlipan7379]

金多謝！

[@user-yv1dk1ud2l]

請問還可以購買這個矽膠裝袋嗎？我現在才看到你們的團購但已過期了

[@sunnymon0130]

目前團購已經結束😅之後會再評估開團唷，感謝支持❤️

[@user-yv1dk1ud2l]

@@sunnymon0130 太棒啦！希望盡快再開購喲！感謝您！

[@KT-cy9ek]

保鮮袋會不會很難清洗（沒有洗碗機）很怕很難洗？

[@sunnymon0130]

我也沒有洗碗機唷，這部有清洗方式唷kzbin.info/www/bejne/Y3LWY5ysq96Xpck❤️

[@hunglafung2948]

今天你沒太高音，及說得比較慢，更享受你煑菜

[@sunnymon0130]

哈哈哈😆忠實粉絲，想必連以前的影片都看了吧😁

[@hunglafung2948]

當然，努力，平和聲線令人精神

[@user-yq5gc6vh2m]

請問矽膠袋要怎麼清潔才不會殘留味道？死角要怎麼清，我有買過，但味道洗不掉、縫縫也洗不乾淨後來就放棄了

[@sunnymon0130]

疑🤔️您買什麼牌子呢？

[@user-rn6rl1bx4z]

矽膠袋裝完，味道很難洗，請問你用什麼清潔方法？

[@sunnymon0130]

可以試試用小蘇打粉泡過夜再清潔喔

[@siaohualiang4117]

花椰菜處理好可以冰多久？

[@sunnymon0130]

冰3天

[@user-yj1yd4gv3l]

請問洗菜的網盤哪裡買的

[@sunnymon0130]

無印良品喔❤️