DIÁRIO DA DIETA #1 : VOLTEI COM TUDO | ELIMINEI 2,1KG EM 4 DIAS

Seja bem vindas, me chamo Beatriz Medeiros, mãe de 3 crianças lindas, sou estudante de nutrição e estou no processo de emagrecimento depois que retirei minha tireoide total , aqui compartilho meu processo de emagrecimento, que não tem sido fácil, compartilho minhas experiências e jornada de uma mãe estudante, vida real, dou dicas, e incentivo para vocês não desistir . Juntas somos mais fortes.
´´CUIDAR DE SI E VALORIZAR A VIDA´´
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#diariodadieta #diariodoemagrecimento #diariodadietajejumintermitente

[@Matheushonoriodasilva]

👍

[@Blinda58]

Minha meta é 60kg Tenho 1,62 Estou com 70kg , mas com seu diário consegui sair dos 79kg. Obg por compartilhar .❤

[@BeatrizMedeiros]

@@Blinda58 fico feliz parabéns e vamos eliminar esses quietinhos indesejados 😘

[@adrianasantosdesena8176]

Boa tarde! Bia que bom que voltou, também estou na luta meu peso atual é 67kilos,tenho 153 de altura minha meta é chegar aos 50kilos com foco e determinação vamos chegar lá ❤

[@BeatrizMedeiros]

@@adrianasantosdesena8176 votos conseguir 😘

[@roquelinasantos5498]

Ainda bem que você voltou Bia tava com saudade dos seus vídeos

[@BeatrizMedeiros]

@@roquelinasantos5498 hehe 😍 vamos com tudo 😘 beijão

[@Blinda58]

🎉 eba isso ae lindona, parabéns Bia, realmente deu uma boa desinchada , só quem sofre com retenção sabe como é. Não some mais por favor . ❤

[@BeatrizMedeiros]

@@Blinda58 obrigada flor, e vamos juntas 😍

[@adrianacleto6194]

Se vc soubesse o qto amo vc e seus vídeos N sumia por tanto tempo..kkk Tenho 1.53 peso 55 minha meta 49..mas com seus vídeos vms conseguir. Tbm faço jejum de 16 horas e caminhada

[@BeatrizMedeiros]

Ount 😍 fico feliz com esses comentários, então vamos juntas firme. Beijão 😘

[@ANAPAULA-jw4df]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@silvia-alves8268]

parabéns ❤❤❤❤

[@BeatrizMedeiros]

Obg😘

[@maragabi.5634]

Oi linda , vc poderia ter acrescentado um ovo, foi assim que eu vi uma Nutri falando,boa sorte no seu processo 😊

[@BeatrizMedeiros]

Sim sempre tem que por proteína para saciar, a proteína ela faz com que não sentimos fome durante o dia. Emagrecimento principalmente tem q por proteína em todas as refeições. Bjs obg😘

[@carina8441]

Bia, como ficou seu ciclo menstrual depois de retirar a tireóide?

[@BeatrizMedeiros]

@@carina8441 desregulada, sempre atrasa 15 , 20, 1 mês na última agira até choquei foi 1 dia.

[@vidaqueseguetudopelafe2555]

Tenho 1,55 e estou com 66kg antes estava com 61 e voltei aos 66. Tenho o mesmo problema 3cesarias e a pochete no pé da barriga q acumula muita gordura ali

[@BeatrizMedeiros]

Tanto gordura como os músculos separados, que se chama diastase, e sim da pra resolver mas é preciso ter foco, todo dia fazer os exercícios corretos. Eu fiz no do meus egindo filho e voltou, mas depois da 3 filha nossa abriu muito. Vou retornar a fazer os exercícios . Bjs e vamos lá juntas.

[@michelleolivetti9566]

Chá de que vc toma???

[@BeatrizMedeiros]

o que estou tomando e vinagre de maça, cha eu tomo as vezes de camomila, eva doce.

[@alinefernanda2010]

Vc estuda presencial?

[@BeatrizMedeiros]

@@alinefernanda2010 EAD

[@naybella8573]

Oiii...vc é TJ?

[@BeatrizMedeiros]

Oi como assim?

[@naybella8573]

@@BeatrizMedeiros da igreja testemunha de Jeová

[@BeatrizMedeiros]

@@naybella8573 não, Batista

[@claudiacosta-tq5zi]

O que está faltando em sua alimentação é feijao

[@BeatrizMedeiros]

@@claudiacosta-tq5zi eu como kkk não da pra mostrar tudo aqui né , nas próximas verá.

[@claudiacosta-tq5zi]

@@BeatrizMedeiros no final do video eu vi feijão preto..kķķkkk. O bom da reeducação alimentar é que não deixa a gente neurótica e essas dietas malucas também. Abraços

[@BeatrizMedeiros]

@@claudiacosta-tq5zi sim reeducação e ótimo

[@Matheushonoriodasilva]

👍

[@Matheushonoriodasilva]

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[@Matheushonoriodasilva]

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[@Matheushonoriodasilva]

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[@Matheushonoriodasilva]

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