Coma CHIA da maneira correta e perca peso e baixe os triglicerídeos | como ativar sementes de chia

Coma sementes de CHIA da maneira correta e perca peso! | Sementes mágicas de chia para perda de peso
As sementes de chia são consideradas um superalimento. Elas trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Além de oferecerem muitos nutrientes, vitaminas e minerais como magnésio, ferro, cálcio manganês, proteínas e ômega 3, têm também a a capacidade de formar um gel especial que reduzem o apetite, afeta níveis de grelina e leptina (deixando a pessoa mais saciada) e retarda a absorção de açúcares, melhorando de forma significativa, o metabolismo da glicose, do colesterol e dos triglicerídeos.
Sem dúvidas, para algumas pessoas as sementes de chia têm alguns efeitos colaterais, por isso é recomendável não exagerar- consumir 1 ou 2 colheres de sopa de sementes de chia por dia- trituradas ou misturadas com água (que podem ativar a semente, puxando até 12x o seu volume em líquido) .
Introduzir as sementes de chia é um hábito saudável, pode ajudar a melhorar o pré diabetes ou diabetes, o sobrepeso e a obesidade, além de fornecer uma grande quantidade de antioxidantes, que combatem os radicais livres.
No final do vídeo deixamos 5 receitas de pudim de chia.
Espero que, a partir de hoje, você inclua as sementes de chia no seu cardápio.
Você COMEU Errado a Vida Inteira! Não é para comer SEMENTES DE CHIA sem colocar na água? | Cardio DF
Assista ao vídeo, curta e compartilhe. Muito obrigado!
💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43​​​
✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas!
✅ Siga também no WHATSAPP✅ whatsapp.com/channel/0029Vagr... e ganhe acesso a conteúdos exclusivos!
Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de triglicerídeos altos também procuraram sintomas de colesterol elevado.
#chia
#sementesdechia
#chiaseeds
⚠️ AVISO LEGAL
❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
🎯cardiodf.com.br

[@marcelinofranca6271]

Dr. André, seu canal é muito top! Faço uso diário da chia e de outras dicas suas. Diariamente pratico uma hora de exercícios. Sem muito sofrimento já perdi 10 kg entrando para a faixa de peso ideal e diminuí a circunferência abdominal em 15cm. Muito obrigado!

[@CardioDF]

Parabéns! Gostei de saber do seu progresso. Muito legal

[@cristinadantas9856]

Obrigada vc e maravilhoso amo tudo que faz amei o arranjo da dua mesa bj.😊❤

[@Sebastian-fl8lh]

Chia dilata a pupila dos olhos ?

[@allyannealmeidamontenegro5982]

Parabéns

[@francidalvaquadros4052]

Qqqq​@@CardioDF

[@YuriSilva-oh2df]

não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! 🙌🐑

[@cleuzarodriguesfroes1603]

DEUS ABENÇOE A TODOS NÓS. EM NOME DE JESUS CRISTO ❤

[@ceicaferreira8256]

A tribulação está as portas, o meteoro está pra ser jogado no oceano, primeiro ai do apocalipse,e as pessoas adorando quem não conhece, saiam das religiões se quiser ser salvo, visite o canal Robert Smith 3502 e saiba mais.

[@SistemaGsi-eg2kg]

Deus abençoe a todos Frank Maceió Alagoas

[@cristianepaulasantanasanto7474]

Obrigada tava precisando, idem

[@raimundamiranda7069]

Amém eu creio e tomo posse em nome de Jesus. Deus abençoe a todos nós

[@suzanarodrigues8403]

Que médico simples. Na cozinha de casa trazendo receitinhas para seus seguidores. Deus abencoe sua missão! Assisto todos os videos.

[@gasparetti457]

Uso chia há quase 1 ano, 1 colher cheia de sopa em uma xícara de água, deixo hidratar 12 horas e tomo todos os dias em jejum as 7:00 da manhã, ela da saciedade e ajudando na prática de exercícios. E realmente ela baixou o triglicérides ficando normal, e a glicose também. É uma benção criada por Deus!!! Obrigado Dr. SP agradece.

[@marinagrana7089]

TEM TOMAR QUANTOS COPOS DE AGUA POR DIA ?

[@elianesantana2608]

Agua não tem quantia p se beber!,você bebe o quanto mais você pude​@@marinagrana7089

[@gasparetti457]

@@marinagrana7089 Tomo normalmente durante o dia, como ela fica hidratada em 200ml de água, então você continua com a quantidade normal para a sua estrutura.

[@soelidefatimapereira4033]

Dr posso comer a chia eu tive pancreatite e depois de 5 meses fiz cirurgia pedra na visicula só diabética

[@soelidefatimapereira4033]

Dr também estou na menopausa isso tá cabando comigo como isso é ruim dr

[@YuriSilva-oh2df]

Vida longa com muita saúde a todos vocês que estão lendo essa mensagem. ❤❤❤❤

[@elainelucas3775]

Chia,iogurte natural,kiwi,goiaba,linhaça dourada,em tudo funciona!SÃO PAULO,CAPITAL! 12:16

[@mariacristina-gr1uv]

Tudo de bom 🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏

[@savannha..7896]

Isso para quem Não tem tantos Problemas como Eu, tenho!!! Além deTodos , meus Problemas de saúde,Diverticulos.,Hipoteriodismo., Pólipos in Intestino,Estômago,Utero..não posso comer certas coisas..(Principalmente, tudo que contém Sementes.., e algumas Verduras.. também tenho Hérnia de Hiato.. peguei uma Bactéria do Leite.. e estou com Esofagite Erosiva Grade C - estou desistindo de ir ao Médico, estou cansada!! Pois pouco Resolvem.. Não está Fácil.. - Obrigado por ouvir-me..”Deus” abensoe sempre!!

[@YuriSilva-oh2df]

🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre! 💕🍃

[@antoniadalmar5846]

Que assim seja, Deus abençoe a cada um de nós .amém

[@evymariaa.s.monteiro7749]

Para você ,em dobro tudo que desejar e fizer ao próximo.

[@rogeriomoraes5246]

Eu queria que quem lesse comentários cuidasse da saúde sob orientação médica!! Não só vai ter saúde como vida longa!! Não adianta crê em Deus e se entupir de carne vermelha, ultraprossessados, cerveja e achar que está protegidos.

[@telmavieirasantos1353]

Realmente as pessoas põe tudo na conta de Deus.Vai a igreja pedir saúde e sai de lá pro churrasco ou feijoada. Aff!!Tadinho do nosso Deus.!

[@heleniceribeiromartuscelli5959]

Gostei muito de saber!❤❤❤

[@pedrothiberio8568]

Isso mesmo, faça por merecer a graça de Deus, consumindo alimentos saudáveis e movimentando o corpo físico.

[@edinalvabraga4289]

Exatamente! O " versículo faz por ti que eu te ajudarei" é uma frase que pode ser encontrada na Bíblia Sagrada, mais especificamente no livro de Isaías, capítulo 41

[@gerciliaalmeida6133]

Concordo , mas coitadinho Deus não é não: Deus é Grande e Todo Poderoso 🙏

[@ariovaldodossantosbarbosa691]

Sigo sempre os vídeos do Dr.. Eu sempre vejo postagens de vídeos falando sobre tratamentos que curam isso ou aquilo, mas na verdade só querem vender seus produtos e o Dr., sempre ensina com Gratuidade. Parabéns a todos!.

[@balsamo07.01]

Além de lindo, ainda sabe cozinhar. Pelo amor doutor, o senhor existe mesmooooooo💙💚

[@YuriSilva-oh2df]

🍃💕 se você viu esse comentário não foi por acaso. DEUS proteja seu lar e que ele faça morada em teu coração ❤.....JESUS TE AMA ❤ você é muito especial pra DEUS 🙌💕

[@antoniadalmar5846]

Amém, Deus abençoe a todos nós 🙏🏻

[@mariajosesantos8542]

Verdade. Nada acontece por acaso.

[@carlenemoura6622]

Amém ❤

[@gerciliaalmeida6133]

Amém 🙏

[@Leo-ut3ok]

Amém Yuri. Vc tb é muito especial p Jesus

[@ivanetemariadejesus7690]

Sim, temos que clamar à Deus sempre,eu necessito de Deus Amém

[@maristelamary5884]

Uso chia diariamente Coloco na água deixo na geladeira e vou utilizando como de costume Maristela capim grosso Bahia

[@flaviagomes1701]

Uso já há algum tempo e posso afirmar que o colesterol melhora consideravelmente. Meu HDL está 186 e meu TRIGLICERIDEOS 57

[@vilmaeloy6119]

Suco de uva misturado com 50% de água, chia, farinha de linhaça( feita em casa), gergelim preto e gergelim branco, misturo tudo e deixo de um 1 dia pra outro. Meu intestino agradeceu demais

[@lusantos4635]

Adoro comer cuscuz no café da manhã, incluo sempre: farelo de aveia, farinha de linhaça dourada e farinha de chia ❤ fica delicioso!!!

[@neidenascimento6540]

Farinhas só se for feita na hora,caso contrário oxida,oesquisem

[@lusantos4635]

@@neidenascimento6540 Oi Neide, sim, faço as farinhas na hora ❤️

[@cristianesiqueira3335]

Tomo água com chia todos os dias. Essa sementinha é uma benção.

[@NRT1010]

passei a consumir chia, linhaça, nozes e castanhas para controle do ldl e triglicérides Receita misture suco integral de uva e chia, leva a geladeira para comer com pai ou torrada

[@JorginhoFreiva]

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzbin.info/www/bejne/jnLGpYuPpsp6eMk Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

[@MAXMEDEIROS35]

Que médico iluminado. Obrigado Dr. Por existir aqui nesse canal. Gratidão.

[@luceliaborges1425]

Sou de araquari SC Brasil 😅😅😅❤❤❤❤ Eu amo esses vídeos maravilhosos que nosso cardio traz pra nós Dr é sábio e além do dom da medicina é um anjo pra nós. Que queremos nosso coração bom ❤❤

[@solangeblanke477]

Coloco chia todos os dias na minha vitamina de mamão no café da manhã e tb açafrão.

[@williamdavid1020]

Sentiu melhoras em algo?:

[@monicaleitevianna2061]

Boa tarde Doutor André .

[@maramonteirodesouzaalves9296]

Boa tarde,Dr!!!

[@Moniica.m.n]

Ele é o melhor.!🙏

[@monicaleitevianna2061]

Muito obrigado Doutor .

[@kadmarevoredo1121]

Vídeo maravilhoso!❤

[@alexandrasilva7075]

Alimentação saudável faz toda diferença .

[@andrearosangela2195]

Amei....obrogada DR...Deus te abençoe

[@nilsonvicenterodrigues]

Parabéns pela aula! Deus o abençoe grandemente, em nome do Senhor Jesus!

[@marineterocha5721]

Muito agradecida pela a receita

[@mariafranciscagurgelgurgel8120]

Amei as receitas!

[@anaclaudiamedeiros8565]

Genial, obrigada!!❤

[@elizetesantos9147]

TOP!!! Dr Andre gratidão 🙌🏼✨

[@RosedeFatimaSantana]

Muito obrigada lindo ! Amei ❤

[@gecyleite2853]

Amei o vídeo obrigada ❤❤❤❤❤❤❤

[@evasoares2303]

Muito Obrigada !!!

[@josefamariasantos7446]

Perfeito dr.

[@vanieremacedo2700]

Dr André, obrigada pelo vídeo.

[@angelafeliciana5133]

Amei, obrigada

[@neideoliveira5190]

Muito obrigada pela dica

[@biancaalessandra417]

Obrigada pelas receitas!!!

[@dineiasilvadias6897]

Bom dia Dro. Excelente

[@marlucemattos9560]

Amei vou fazer obrigada 🙏

[@lucieneferraz8253]

Eu desejo tudo de melhor pra ele e sua família 🙏🙏

[@sirlenemarques4836]

Obrigada pela receita e você é um fofo Dr. André.

[@lucimaria9110]

Muito obrigada dr

[@PatriceIanne]

Gratidão!🙏

[@neanderrangel2686]

Informação de qualidade, carisma, receitas, top

Muito bom Dr. Sua dicas são preciosas.

[@lidiacabral2315]

Dr. Vc é top demais!!!

[@mariaaparecidadefreitaspin2239]

Adorei as dicas e as receitas Gratidão!

[@nriscado]

Amo seus vídeos, sempre ensinando com simplicidade.

[@marialuizagomesarraes1922]

Doutor tu és Sábio e muito eficiente

[@neusarodriguessantana8366]

Gratidão pela sua atenção

[@janetdiogo6950]

Obrigada!!! Adorei 😍

[@rosilanebringel3947]

Dr lindo e sábio, você é um fenômeno!

[@zeniroliveira6318]

Adorei....obrigada...obrigada...

[@marcosrobertoschiabel]

Obrigado André. Excelente

[@dulcineacarvalho1494]

Parabéns Dr . Show o seu vídeo

[@marciaarneiro8779]

Adorei as receitas. Obrigado. Vou fazer.

[@RoseRamos-dn5rr]

Amos os seus vídeos e as receitas ❤

[@marinaldasilva8193]

Amei tds as receitas

[@cristinaesteves4166]

Gostei das dicas Dr.obrigado

[@elizetecalixtodonascimento5156]

Muito bom obrigada pelo a dica

[@giselepistoresi239]

Nossa!!! Quanta receita boa!!! 😋😋😋

[@meirianemacedo]

Eu adoro os vídeos desse Doutor traz muito ensinamento para a população

[@klebersouzamelo7236]

Que vídeo descontraído além de munido de inúmeras informações proveitosas.

[@celypassoss4362]

Querido você maravilhoso. Gratidão

[@meire1008]

Amei as receitas, vou fazer.

[@brruyk05710]

Obrigada doutor 😊❤❤ um abraço 🤗

[@carlenemoura6622]

Amei as receitas, obrigado Dr.❤

[@edithmoniz3113]

Feliz dia para todos nós, principalmente para dr. André! Vou consumir sementes de chia! Agradecida 🙏🏼 dr. André por nos informar o alimento bom para nosso organismo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@annapaulapinho7141]

Arrasou, doutor André querido!!❤

[@sineianunes1568]

Maravilha de vídeo. Minha gratidão. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@celinasilva8768]

Obrigado Dr.valeu amei as receitas

[@KelmaRodrigues-gh1vv]

Doutor top vou passar a usar 👏👏👏👏❤️

[@marta.aderno]

Dr vc é incrível..muito boa a dica

[@veronicamgmdepaulaverinica5780]

Dicas Super Úteis!!! Amei!! Obrigada!! Valiosos Vídeos msm!!!

[@marieliseramosferreira8101]

Uuuua,AMO LINHAÇA 😊😊😊

[@user-uy4iv4tx5q]

Ótimas dicas ♥️

[@elianegomes9298]

Nossa doutor muito bacana suas dicas Deus te abençoe

[@analiacarvalho4034]

Parabéns Dr André que Deus li abençoe sempre 💞

[@neiderodrigues859]

Você e um médico maravilhoso!além de lindo

[@mariadocarmodealexandria1506]

Muito boa explicação! Obrigada Dr André.

[@lucianunes5212]

Amei as receitas, vou fazer. Grata

[@leonardaguerreiro996]

Bem haja Doutor ! Sigo todos os seus ensinamentos Obrigada por nos informar tao bem!😊

[@nelciahogermeyer2130]

Gostei muito das receitas vou fazer

[@rosamaraparecida1706]

Quanta maravilha!obrigada Dr.❤❤❤

[@yolandalourdes9903]

Que maravilha ,Dr.Andre Deus te abençoe usarei sempre 🙏🏻

[@saragoncalves4083]

Aprendo muito com seus vídeos de saúde doutor André ❤ que Deus te sempre 🙏

[@mariabatista2384]

Amei sua dicas muito obrigado Dr André ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lucianadias6136]

Amei as dicas

[@alessandraalvesvieiraribei1377]

Gratidão pelas suas orientações ,Dr° André.

[@sirleisouza3219]

Gratidão 🙏 Excelente Doutor

[@marilioppitz1912]

Adorei as receitas. Muito obrigada Dr André 😌

[@joseneidelima33]

Boa tarde Dr: Querido do KZbin Bom feriado pra vc e sua família, Deus te abençoe hoje e sempre.

[@marialuisagonzaga3518]

Eta glórias que homem abençoado deus te proteja

[@zeliahmaciel898]

Já faço uso,deixo molho de um dia para outro,sacia muito a fome e ajuda perde peso,sim.Parabens❤

[@arlenecaldeira5091]

Grata pelos conselhos ❤