DIÁRIO DA DIETA #37 - 9 MESES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + RESULTADO DA SEMANA

[@MariaClara2000s]

Depois de anos, finalmente encontrei um lugar seguro sobre alimentação. Esse canal é incrível, honesto, prático. Eu amo!!

[@GiihMalta]

Aí que tudo ler isso mulher. Obrigada!! Fico feliz demais que esteja gostando 🙏❤

[@silviamariadearaujo2232]

Adoro diário de dieta e essa KZbinr é muito top e não é chata

[@anandagabrielle4416]

Você é maravilhosa ... a muito tempo procura pessoas com dicas de emagrecimento e no seu canal eu encontrei tudo o que eu precisava .... já perdi 3 kg seguindo as dicas da caçadora que vc indicou

[@elianemega]

Gi, obrigada por compartilhar sua experiência de alimentação. Eu emagreci quase sete quilos com sua ajuda e a melhor coisa é que eu tenho prazer durante o processo!!! Obrigada!!!

[@danielanovaisdosreis4387]

🤩

[@andressamonteiro4581]

Encontrei seu canal ontem. E tô viciada kkk mto incentivador seu conteúdo , então bora maratonar.

[@GiihMalta]

Seja bem vindaaa, obrigada rs ❤❤

[@silvaniafranco]

Estou maratonando os seus vídeos... assisto dirigindo, lavando louça, no banho kkkk viciadaaaaa ☺️ dúvidas vc sempre gostou de frutas ou está comendo a partir da reeducação alimentar e outra dúvida vc belisca fora dos horários ? Ou só come mesmo nos horários que é pra comer ... Bjos 😘

[@GiihMalta]

Obrigada sua linda rs! Sempre gostei de comer frutas. E beliscava pouca coisa, comia mais dentro das refeições mesmo. 🥰😘

[@geizasantos5815]

😍😍😍😍minha musa inspiradora 🥳🥳vamos que vamos minha linda

[@livialivia1179]

Não cansa nada! Amo cada vídeo 😍👏🏻👏🏻

[@GiihMalta]

Fico muiiiito feliz com seu comentário miga. Obrigada ❤❤

[@CarolinePinheiro]

Amei o vídeo amiga 😍

[@gabrielafontani4342]

Giih cada grama uma conquista né . O importante é permanecer no objetivo. E como sempre falo o melhor de tudo sem deixar de comer o que gosta , sem dieta restritiva .❤️ Não vejo a hora de você chegar na sua meta ❣️

[@camillepinheiro4570]

Estou de férias e maratonei pela segunda vez os vídeos do diário da dieta kkkk como amo ❤

[@GiihMalta]

Kk UHUUU! Que felicidade Ca. Obrigada mesmo, me sinto honrada sua linda ❤❤🙏

[@fabiamorim12]

Aaaah, eu amo esse canal ♥️

[@GiihMalta]

Maravilhosa! Obrigada 😍😍❤

[@canalsucessodobrasil3251]

Dá pra notar que sua pele está muito bem nutrida. Fazer refeições saudáveis só vai fazer bem para nosso corpo, pois é uma alimentação que todo ser humano deveria fazer naturalmente para ter uma boa qualidade de vida, com muita felicidade, energia e saúde.

[@GiihMalta]

Com certeza miga, disse tudo! É algo que devemos seguir de forma natural e não só pra perder peso. Muito obrigadaaa ❤❤

[@Biagoncalves24]

Minha notificação preferidaaaa 😍 CHEGUEI!!!

[@GiihMalta]

Aaaah você é maravilhosa mulher. Obrigada 😍❤

[@kamilafaria7526]

vc é uma fada!! eu amoo, admiro muito sua determinação

[@gabyaparecida4220]

Amo os seus diários da dieta,Você é a melhor, aprendi com você, que pra emagrecer, não precisa da aquelas coisas caras, Só basta diminuir a quantidade, e comer o que tem em casa, obrigada por ajudar a gente

[@marahfadinha2486]

QuNdo queijo você uso?!

[@GiihMalta]

Eu uso queijo no olhomêtro mesmo quando é ralado e se for fatia eu costumo usar 1 ou 2.

Oii Giih, pode me passar o link do mingau de chocolate? Não achei 😕

[@GiihMalta]

Oi miga, desculpa a demora! Não achei também mulher rs, é tanto vídeo. Eu uso 200ml de leite + 2 colheres de aveia + 1 colher de sopa rasa de chocolate em pó. Não adoço. Finalizo com banana e pedaços de chocolate meio amargo, fica divino ❤

[@ivanagomes1979]

Parabéns vc é guerreira e tem foco.

[@GiihMalta]

Obrigada lindona ❤

[@Yasmin-wc5wx]

Parabéns 🙌💓

[@jehferreira2824]

Vc me inspira muito, amo seus vídeos.

[@GiihMalta]

Obrigada sua lindaaa 😍❤

[@luzinetesantos420]

Oi miga linda! !! Parabéns, pois esse é o melhor método de emagrecimento de vagar e sem restrições. .....vamos emagrecer e ser feliz, comendo alimentos gostosos e saudáveis. ....bjs tmj

[@denisedomingues5211]

Oi linda, parabéns pela conquista. Quase lá.

[@sandranunes9825]

Oi minha incentivado restrição não funciona mesmo tenho 47 anos nunca consegui emagrecer agora eu vou conseguiu.

[@nicolesoares3094]

Vc e maravilhosa esta me ajudando muito estou me inspirando em vc , como estou amamentado não posso fazer dieta restrita e tbm não gosto, estou adorando ja eliminei 5 kilos em um mês 🙏🙏🙏 obg ♥️

[@marianehibrahim2125]

Cheguei!

[@GiihMalta]

❤❤❤ Eba!

[@giiselemelo]

Estou adorando seus vídeos 😍 Eu tbm estou fazendo reeducação alimentar, comecei faz umas 3 semanas e já perdi mais ou menos 7kg, incrível né... sem passar fome e vontade.. tbm estou compartilhando tudo 😍😍😍😘

[@GiihMalta]

Arrasou mulher! Parabéns pela determinação. Muito obrigada 😘

[@andrezagmuller]

Oii minha lindona ,estou aqui de volta após passar por uma fazer muito ruim 😔 estou em tratamento de depressão e me afastei de todas as redes sociais, principalmente o KZbin ,mas estou começando a voltar a olhar os vídeos q mais gostava os seus serão os primeiros estou maravilhada em ver vc assim tão radiante parabéns estou muito feliz por vc 💖

[@alepereira3560]

Gratidão pela sua vida❤️, obrigada por ser inspiração e por ser tão real. Sou sua fã, beijos❤️

[@GiihMalta]

Aff, que linda! Obrigada você por esse comentário ❤❤😍 GRATIDÃO 🌟🙏

[@silvieira604]

vc me ajuda muito como respiração!♡ fico muito feliz por vc,e por mim tambémkkkk pois já estou conseguindo vê meus resultados que já estão sendo vistos.☆

[@GiihMalta]

Aaaah que tudoooo mulher!! Kk eu também fico super feliz por você, é tão bom ver outras pessoas conseguindo conquistar seus objetivos também. Bora continuar né 🌟🌟❤

[@rosemeire4118]

Maravilhosa 😁 com vc tô aprendendo cada dia mais que podemos comer de tudo de acordo com a nossa realidade e mesmo assim conseguir emagrecer 😀 sem terrorismo ❤️ tô amando ❤️

[@GiihMalta]

Aaah sua lindaa!! Fico super feliz. Muito obrigada, que bom que está gostando de acompanhar os vídeos 🙏❤

[@patriciafrancisca5040]

Muito bom, parabéns lindona 🎉🎉🎉🌹💋

[@GiihMalta]

Obrigada lindona ❤

[@livialivia1179]

Tenho 1,67 já eliminei 17kg pesava 94,2 e agora estou com 77,1 muito feliz já faz 6 meses que tô nessa caminhada, cada dia é uma luta mas a gente vai conseguir aos poucos 🙌🏻 é muito difícil emagrecer só qm passa entende tem que ter muito foco e disciplina.

[@AnaSilva-kn6sy]

Eu também tenho 1,67 e tô pesando 90 kilos, estou iniciando a reeducação alimentar,meu objetivo é 65 kilos.

[@livialivia1179]

@@AnaSilva-kn6sy foco no objetivo você vai conseguir

[@Jaínesantos-x8p]

Minha preferidaaa

[@GiihMalta]

Aaaah coisa linda!! ❤😍 Obrigada

[@monicarochadesouzanunes3260]

Faz experimentando as roupas também, é muito inspirador

[@GiihMalta]

Postei esse vídeo aqui no canal: kzbin.info/www/bejne/hZqplnZtd89gmpY Lá no Instagram eu postei um vídeo assim também, caso queira ver é: @giihmalta Mais pra frente se as roupas derem mais diferenças eu trago uma versão mais atualizada ❤ Obrigada pelo comentário sua linda.

[@sirleidesantos9419]

Venho te assistindo a uns três dias. Mas só hoje criei coragem para começar minha reeducação alimentar. Obg por me inspirar princesa❤😘 estou pertinho de vc( Barueri)

[@karinaalves6744]

Olá comecei agravar tbm se pode ir lá vê agradeço beijinhos.

[@taisacosta6121]

Comecei hoje, se Deus quiser vou conseguir.

[@GiihMalta]

Vai sim miga 🙏❤

[@ilzacavalcante2171]

Meus parabéns, Gih amo seus vídeos

[@cidamorris3961]

Tbm Nn Gosto Dessa Panqueca Kkk Odeio 😂

[@josianamaria1381]

Parabéns linda que Deus te Abençoe muito

[@GiihMalta]

Obrigada miga ❤❤😍

[@janinereboucas5446]

Tá cada dia mais linda! Parabéns Gi

[@GiihMalta]

Obrigada gatonaaaa! ❤❤😍

[@mih-tp]

Comecei dia 04/07/2021 tenho 1,65cm de altura. Jejum intermitente e reeducação alimentar!!! Perdi 4,100kg 😍😍 rumo aos 58kg! Peso inicial 93kg peso atual 12/07/2021 88,900kg 🙌 Dia 15/07 88,150kg 🙏🙌

[@AlineAlves-fw3bl]

Maravilhosa parabéns pela determinação Esta me inspirando 🥰🙏

[@GiihMalta]

Obrigada você por estar maravilhosa ❤❤😍

[@FatimaSilva-xp4fe]

É nos lanches que eu tenho mais vontade de comer..

[@GiihMalta]

Sim, é normal. Sempre tem um horário que a gente sente mais fome, tente comer dentro dos horários que você sente mais fome, talvez isso ajude 😘

[@MinhaCasaSC]

Amiga que ódio que me dá quando faço alguma receita e fica ruim kkkk além de jogar comida fora tem que fazer outra coisa 😂 tô ansiosa pelo vídeo das fotos ❤️

[@GiihMalta]

Nem me fale amiga kk! Da uma dó estragar comida e ingredientes atoa 😔 Também, não vejo a hora de postar. Oremos pra que seja logo 🤣🎉

[@monicarochadesouzanunes3260]

Faz um resumo com fotos do seu emagrecimento, isso nos ajuda muito a não desisti

[@GiihMalta]

Vou fazer sim miga, assim que eu chegar nos 75 ❤🙏

[@adrianaalves195]

Qual a sua altura

[@GiihMalta]

1.75

[@vidarealcommary5088]

Olá lindona tudo bem 😁qual é sua meta,Qual sua altura

[@mariamedeiros9598]

TB quero saber ❤️

[@luanaveiga9276]

Está na descrição do vídeo.

[@monicarochadesouzanunes3260]

Ela quer chegar aos 75 quilos, mede 1,75, está tudo na descrição

[@vidarealcommary5088]

@@monicarochadesouzanunes3260 é acabei de ver 😉

[@GiihMalta]

❤❤❤

[@lalails]

Adooooro seus vídeos 😘

[@GiihMalta]

Obrigada maravilhosa ❤😍😍

[@monicamacedo7200]

Assisto todos seu vídeos

[@GiihMalta]

Assim eu fico feliz mulher rs. Obrigada pela companhia de sempre, sua linda ❤😍😍

[@jessicalorrayne8712]

Você está sendo minha inspiração 😊

[@GiihMalta]

Jé, obrigada sua linda! Fico tão feliz ❤❤🙏 Vamos em frente.

[@driana3565]

❤️😚💖

[@GiihMalta]

❤❤😍

[@MarielaMIV]

Não perco 1 vídeo.... só pelo vídeo do antes e depois

[@GiihMalta]

Não vejo a hora de trazer ele aqui, falta pouco. Deixa os 75 chegar rs 🙏🎉 Oremos!! Obrigada miga ❤

[@aureanobrega5952]

Ahh eu amoo 😍❤😘

[@GiihMalta]

😍😍😍❤

[@patriciafeitosa2986]

seus vídeos são maravilhosos tá me ajudando muito .

[@GiihMalta]

Ebaa, fico feliz Pati ❤ Obrigada!! E bora continuar...

[@MaryPinheiroDeuscomigo324jj]

Linda parabéns por seu esforço 👏😍

[@GiihMalta]

Obrigada minha linda! Digo o mesmo pra você ❤

[@divinaeterna1812]

Aí fico emocionada por vc ... só falta 3 quilinhos....eu falta agora 14.9kg.

[@dandararibeiro2295]

Gi, hoje eu vi a bolacha de leite maltado light você já viu?

[@GiihMalta]

Já vi na Internet, nos mercados ainda não encontrei rs. Fico na dúvida...será que é tão boa quanto a normal?

[@laianesouza1362]

Adoroooooo😍

[@GiihMalta]

Lindaaaa ❤❤😍

[@Damisemagrecer]

Gi que altura você tem? Estou na R.A. tbm a uns 3 meses perdendo peso e ganhando saúde.

[@canalsucessodobrasil3251]

Parece que ela tem 1,70

[@GiihMalta]

1.75 meninas 😘❤

[@vitoriacarvalho3698]

Exemplo. 🧡😊

[@GiihMalta]

Ah obrigada miga ❤

[@brunaandrade7060]

Menina já emagreci 10 kg com reeducação! Mas chegou o 94 e não consigo sair dele ! Alguma dica ???? Você tá maravilhosaaaaaaaa ❤️

[@mih-tp]

Jejum intermitente ajuda

[@GiihMalta]

Obrigada lindonaaa! Isso acaba acontecendo com algumas pessoas, ainda não passei por essa situação, mas acredito que focando mais nos exercícios, caminhadas, isso possa mudar. E claro, se você já faz tudo isso o jeito é ter paciência e esperar, o corpo acaba acostumando mais uma hora o peso volta a descer. Continue firme, to na torcida daqui rs. 🙏🎉

[@cristinaborges6040]

Sou do interior de GOIÁS

[@simonemarques8763]

Cada dia mais linda🥰

[@GiihMalta]

Obrigada miga, lindaaa ❤

[@monicamacedo7200]

Cheguei

[@AlineAlves-vq8zf]

Muito bom esse diário da dieta, fico ansiosa toda semana 🤣🤣 Durante esse período de reeducação já teve alguma crise de compulsão Giih? Hoje tive uma tô me sentindo super mal, mas agora é esquecer e continuar...

[@isabelleromao9507]

Gi parabens 👏🏻👏🏻

[@GiihMalta]

Obrigada lindeza ❤❤😍

[@debora.evelem]

Hummmm kkkkkk ficou com cara ótima pena q não ficou bom o tristeza qnd a gente faz uma receita não dá certo

[@eunicesouza3415]

Amo os seus vídeos parabéns 👏😍

[@GiihMalta]

Obrigada maravilhosa ❤❤😍

[@brunalarissa6886]

Ahhhh só amo ❤️❤️

[@GiihMalta]

Linda ❤❤❤😍

[@geisasantos9370]

Gy comprei a bolacha de leite maltado para experimentar de tanto vc falar!,! Mas sinceramente não gostei muito não viu,! Mas gosto cada um tem o seu ! Bjs

[@GiihMalta]

Mulher, bom saber rs. Até hoje não tinha visto ninguém falar que não gostou. Eu já não fui muito fã da versão dessa bolacha com cobertura, agora essa tradicional eu sou viciada rs. Realmente o paladar é algo muito indivual.

[@meiryalmeida2910]

@@GiihMalta eu fui comprar mulher nunca mais, comi foi o pacote todo!!🤣🤣🤣🤣🤣

[@luziasantos1872]

😔minha cara esperando meu beiju da Giih que não sai ,mais deixei meu like!

[@GiihMalta]

Lu, desculpa mulher!! Prometo que na quarta feira que vem eu mando sem falta, vou deixar um bloco de notas na minha cara pra não esquecer kk. ❤

[@luziasantos1872]

@@GiihMalta relaxa kkk

[@GiihMalta]

🤣🤣💕

[@canaldanessa5465]

Ola linda ey começei te sequir hoje tem uma semana q voltei pra reeducação alimentar to amando os seus videos vc e quereira parabéns

[@GiihMalta]

Oi Van, obrigada sua linda e seja bem vinda por aqui. Fico feliz que tenha decidido voltar, acredito que esse é o melhor caminho pra perca de peso ❤🙏 Continue firme daí também.

[@Ednsasantos]

Eu comecei dia 01/07 tô na academia tá difícil mas já perdi 1 kilo

[@GiihMalta]

Uhu, parabéns mulher! Continue ❤

[@ingridbarcellos3316]

Amooo seus vídeos miga... final de semana vc não come xtudo não? kkkkkkk esse é meu ponto Fraco. Rsrsrs

[@GiihMalta]

Kkk Não tenho costume. Mas se me der vontade eu comeria sem problemas também, eu tentaria comer só 1 🤣 mas sei que é difícil, esses lanches são uma delícia né 😍😍 Eu sou apaixonada por Mc Donalds mas como moro um pouco longe do centro da cidade fica fácil de controlar kk.

[@ingridbarcellos3316]

@@GiihMalta poxa aqui aqui perto da minha casa são muitas tentações é difícil resistir por isso q demoro para perder peso! Mas quero evitar preciso emgrecer mais.

[@cristinaborges6040]

Vdd.como tbm o que tem aqui.to na luta.1,60 78k

[@GiihMalta]

E vai vencer miga 🙏❤🎉

[@vandalutandocontraopeso7106]

Ola !tudo bem ?

[@GiihMalta]

Oi miga, tudo bem e você? 💕

[@moniquesouza1095]

❤️

[@GiihMalta]

❤😍

[@graziebiel]

Fala um pouco mais dos cuidados com seu cabelo está muito bonito

[@GiihMalta]

Oi Grazi, obrigada 😍😍 Vou gravar um vídeo de SPA day e mostro os produtos que estou usando no momento. Pode deixar ❤

[@joicemaria126]

Eu n vicie nessa sprat e bolacha leite maltado n né 🤣🤣🤣🤣

[@GiihMalta]

Esse vício é uma maravilha né menina kkk 😍😍❤ amooo!

[@alicesoares7401]

Faltam 3 kilos!!! 👏

[@GiihMalta]

Nem acredito ainda 😍🎉 Contagem regressiva rs.

[@marciama4461]

Giih vc é muito linda!

[@jozilainecosta499]

Maravilhosa

[@GiihMalta]

Você também sua linda ❤

[@alessandracaceres7971]

A carne queimada de lei kkkkk❤

[@GiihMalta]

Kkkkkkk Quando não é a carne é o frango né 🤣

[@susylima7318]

Oiii sou nova por aqui. Vc ta linda parabens. Se vc conseguiu eu tambem vou conseguir

[@GiihMalta]

Com certeza vai Su! To na torcida por você 🙏❤

[@susylima7318]

@@GiihMalta obrigado por responder eu nem acredito que vc respondeu😘 bjs linda

[@jessymoura_]

Mulher do céu, a sprite tem que te patrocinar kkk Aqui em casa estamos viciados nessa sprite por sua causa Eu tenho uma receita de panqueca fit sensacional no meu canal..nem parece fit, sério msm. Tenta ela

[@mundodasreceitas2323]

Eu nunca acertei fazer essa tapioca de cuscuz

[@Biaagacha]

Eu amo 💓

[@GiihMalta]

Linda 😍😍❤

[@JaquelineSantos-yk9nx]

Suas dicas estão sendo muito legais, já estou começando a sentir a diferença porém sou muito ansiosa ai as vezes passo do ponto, mais sei que vou chegar lá 🙏🏽😉

[@GiihMalta]

Vai sim amiga! Estou torcendo por isso, logo logo você vai chegar onde deseja também. Paciência e consistência é a chave ❤🙏

[@jocelioliveira152]

Lindaa 😍😘

[@GiihMalta]

Gataaaa ❤❤😍

[@marilenesoares4381]

Não resistir e comprei esse refrigerante, mas achei muito doce kkkk eu pensei que fosse igual H 2 O

[@GiihMalta]

Poxaaa rs, eu adoro coisas doces e ele é praticamente igual um refrigerante, acredito que por isso eu gosto tanto (antigamente eu era viciada em refri) 🤣 O H2O é mais leve o sabor mesmo.