DIÁRIO DA DIETA EP.55 | TUDO QUE COMO PARA EMAGRECER | EXERCÍCIOS EM CASA | ELIMINEI + DE 15 KG

[@cacau.mendes]

Olá pessoa! Amo ter vocês aqui com migo 🥰😘 estou deixando os links dos exercícios que fiz aqui 1° Carol kzbin.info/www/bejne/i3PEoWmVa7Cahassi=fIil28hJh7jM6GYl 2° Renan kzbin.info/www/bejne/hF60iGl8Ypuip5Isi=Obc-hOxYrA84KbgC 3° Renan kzbin.info/www/bejne/o4fXdJxopdV8j9Esi=6is7AFxhFQ1mt21m

[@AmandaSantos-i4x]

Amooo seus vídeos ca❤

[@micheleadorno7978]

Vc é muito focada Parabéns!! 👏 Gosto muito desse tipo de conteúdo 😊❤

[@tatianenogueira6970]

Faço tbm da carol borba e comprei aqueles elásticos pra ajudar 😊

[@alessandrafonseca1768]

Vc está cada dia mais magrinha❤

[@andreiafranco4372]

Eu maratonei todos seus videos da dieta. Vc emagreceu demais! Parabéns! Vc me incentiva bastante, para mim vc é uma das melhores KZbin de diário de emagrecimento

[@Mari-Bleite]

O segredo é a persistência

[@sieleebritosantosebrito]

Olá bom dia eu amei seu vídeo acabei de conhecer e gostei muito vc faz dieta sem frescura gostei muito mesmo e eu também gostei de saber o negócio da proteína eu não sabia agora já fiz as contas aqui de quando eu preciso consumir 😂❤❤❤

[@AnaPaula-bf9xz]

Olá seguidora nova por aqui👏🏾

[@daianadbb6459]

Eu comprei pra experimentar a proteína texturizada de soja nas lojas de produtos naturais, comprei no sabor picanha, tem de bacon, vários sabores, é vendido a granel. Fiz refogadinho igual faz carne moída, pode por legumes junto. Eu amei e tem bastante proteína, poucas calorias, dá muita saciedade e dá pra fazer varias receitas. Agora nao fico sem😊❤

[@vivoparaosenhorjesus]

Ei tbm uso. Fica uma delicia. Faço Escondidinho ❤

[@cfssantana426]

Eu compro frango, ovo , filé mignon suíno que é barato, atum em lata, e também compro proteína de soja. É barata e ajuda bater a meta de proteína. Se não gosta mistura com carne moída ou se for branca, mistura com frango...fica top. Eita que ela está afinando. Parabéns! É visível sua evolução. De costas dá pra ver a cintura tomando forma. 🎉 Exercícios em casa funcionam, só investir em pesos etc Eu também só treino em casa.

[@mariacielmaferreira5843]

Estou amando te acompanhar

[@cacau.mendes]

🥰😘😘

[@carolinypassos9982]

Eu so treino em casa cacau e super da resultado, comprei um kit de peso e vou fazendo pelo you tube tbm os treinos da olena q sao otimos, ru tbm pretendo ir pra academia mas so ano q vem...

[@roniaferreiravaz4903]

Tudo que você faz é simples mas com eficácia . Parabéns

[@ivanimarizaassi1838]

É isso se podemos economizar porquê vamos gastar tudo está muito caro ☺️

[@arleneirineu139]

Parabéns você tem muito foco e disciplina.

[@lenitaoliveiraribeiro1539]

Oi Vc estava sumida q bom que apareceu já estava sentindo falta dos seus vídeos

[@PatriciaRibeiro-yu5of]

Oi amiga eu tbm faço exercícios em casa tenho vários vídeos do KZbin 😂😂😂

[@elidianasilva2056]

Oi tudo bem vc já viu que a Carol Borba tá com um projeto di treinao u é tabata pra emagrecer 5 quilos em um mês começo segunda feira vc que fãs os treino dela poderia participar 🎉🎉🎉🎉

[@RaquelViana-e5g]

É tão bom ver os resultados na roupa e até na balança. Abraços pra vc

[@mariagorete3932]

Cacau eu tenho uma semana q tou fazendo os treinos do Renan pq eu sempre fazia mais não fazia só cm eles mais essa semana mim desafiei a fazer só cm ele menina eu termino acabada suada kkkk ontem eu não fiz descansei mais nestante vou fazer. Cacau vc tá perdendo gordura eu vejo vc mais magra parabéns pelo os resultados

[@ivanagomes1979]

Parabéns 🎉🎉🎉🎉

[@libertapacheco3918]

Olá minha linda gosto muito de ver o teu esforço para chegar ao teu objetivo e está conseguindo estás linda que Deus abençoe sempre beijinhos de coração ♥️ 😘🫶😇🙏🌹

[@milenaresende8052]

Ou cacau conheci o seu canal faz umas duas semanas e estou amando pq vc mostra vida real. Quanto tempo faz que vc começou reeducação alimentar e quantos quilos vc emagreceu?

[@iolandasilvafranco7067]

👏👏👏👏👏

[@Pamidia77]

Minha fruta cortada estraga

[@Pamidia77]

Eu também gosto de mastigar

[@gislanimachado]

Esqueceu de por o link do seu pão de Cuscuz

[@cacau.mendes]

Verdade Obrigada ❤️ coloquei agora 🥰 kzbin.infodyQBwayMrkc?feature=share

[@gislanimachado]

@@cacau.mendes obrigada.🤗

[@MarleneGalles]

Adoro seus vídeos e que comidinha gostosa, só tem um probleminha, quanto a seus horários de alimentação,eu começo bem cedinho 😂😂😘😘🙏🙏