DIÁRIO DA DIETA+JEJUM INTERMITENTE 5 DIAS: EMAGRECI MUITO

[@micheloliveiradossantos5317]

Que interessante,vou te acompanhar pra saber mais sobre Portugal! Boas dicas de dieta

[@JoaoPaulo-lk1ru]

Parabéns por alcançar o seu objetivo. Até passou na verdade.👋👋👋👋 Adorei ver suas refeições continua fazendo vídeos assim da sua dieta me deu muita inspiração para começar também..♥️

[@canalplay5946]

Caramba, eu precisava muito ver esse vídeo pois minha história é um pouco parecida com a sua, eu também sempre fui magrinha, mas de uns anos pra cá venho engordando cada dia mais. Vou fazer esse jejum intermitente pra emagrecer, obrigada pelas dicas 🤩👏🏻

[@anapaulaheidemanndosanjos8275]

Eu me inspirei amiga, muito top, vou fazer uhullllll

[@grazigratidao3026]

Super indico essa dieta com certeza, minha amiga está na luta para perde peso. Vou com certeza compartilhar essa super dieta.

[@kellydias1715]

Adorei seu vidio, fasso jejum intermitente de até 64 horas mais hj quero fazer de 5 um prolongado vou tentar.

Oi linda! Moro em NY - sou mãe da Lívia, dona do canal. Seu vídeo é inspirador. Comecei meu jejum tb! 💕💕💕

[@amariahcostta4362]

Estou fazendo o Jejum e me adaptei bem. Fazendo uma alimentação equilibrada sem restringir nada e sem abusar de td. Funciona mesmo!

[@AnaCristina-mq6qe]

Parabéns pelo resultado. Amo seus vídeos. ❤

[@guilhermejunior7063]

dica preciosíssima! estou precisando perder kgs das festas e voltei no vídeo para anotar tudo e por em prática 💪

[@AngelZahir_]

Adorei o vídeo, traz mais sobre esse assunto 😍

[@adrianosantos1217]

Adorei vou acompanhar tudo ai em Portugal, sua dieta tá super equilibrada gostei só comida boa 😊

[@kellyribeiro7624]

Esta quarentena tbm me engordou muito rsrs...tbm estou fazendo uma dietinha ..E isso ai foco 😊

[@aricellymerinda9671]

Vou seguir sua dica porque eu tô precisando muito emagrecer. Seu vídeo vai me ajudar bastante, obrigada por compartilhar aqui com a gente 😊

[@JoaoPaulo-lk1ru]

Dicas incríveis para não perder o foco da dieta!!!! Adorei parabéns pelo vídeo.

[@anapatriciasantos5552]

Ótimo tema,vc vai bombar! Gostei muitooooo, essas dicas são valiosas!!!

[@biamenezes9579]

17/07/2023 estou fazendo um jejum de 72 horas estou com 92 kg tenho 154 de altura e não me sinto bem 😢

[@graziellepereira916]

Obrigada por compastilhar ❤

[@duomusic2164]

eu vou seguir tua dica, porque eu to precisando voltar ao meu peso, que é -4 kg do que é hoje! valeu!!! muito obrigado

[@Camilasantos-mh1cm]

Nossa muito boa sua dieta vale apena tentar vou indicar pra minha irmã ela está precisando perder uns kilinhos

[@LarissaSilva-zb3bn]

Acabei de me inscrever no seu canal! Quero te acompanhar. Parabéns pelo resultado, vou começar amanhã 🙏💕

As dietas e jejuns são muito importantes pra nossa saúde adorei suas dicas amiga

[@danielagoes3877]

Nossa muito legal sua dieta, vale a pena a pessoa tentar !!!!!

[@grazigratidao3026]

Adorei as dicas, vai me ajudar muito vivo na dieta, obrigada pelas dicas, arrasou..

[@danielisabela1396]

Gostei por ter falado mais um pouco sobre você ❤️ Traz mais vídeos pra gente vai ser bem legal também

[@LulumãeIsraell_ofcial]

Amei essas plantações amo natureza

[@conhecendosuacidade1727]

Muito boa sua dieta vale apena tentar boa dica

[@antonelaolivo320]

Que legal essa experiencia é muito bom acompanhar video assim que nos motivam também

[@gonzaloperez9227]

Excelente video! Até ri muito com aquilo de acordar na noite a comer!!

[@LulumãeIsraell_ofcial]

Parabéns pelo regime amore

[@OJuniorCardoso]

gostei!!! tô precisando voltar ao meu peso, que é 4 kg a menos e vou me dedicar a isso! me parece muito saudável

[@suelemmachado7775]

Amei to precisando fazer uma dieta também

[@cristianobitcoin8904]

Opa. Estou precisando emagrecer mesmo. Obrigado pelas dicas.

[@CamilaSantos-dz5wk]

Nossa amei a dica vou tentar fazer depois

[@fabianeproenca8973]

Ja ouvi falar muito dessa dieta, vou tentar fazer agora.

[@walewskaquintanilha5133]

Vamos juntas 💪🏼😉

[@luianeferreiradeoliveira7896]

Parabéns, ótima dica 👏👏

[@loucosporzap2560]

muito bom o video com essa super dica

[@danielacosta8121]

Muito top amei 👏👏👏

[@dayadaviladavila7740]

Jejum intermitente eu gosto muito, faz muito bem, já tive muito resultado

[@cristianobenez2350]

Bom demais uma dieta pra desintoxicar antes das festas de fim de ano.

[@CamilaSantos-dz5wk]

Nossa vc emagreceu bastante, amei essa dieta

[@ravelsantos7245]

Sua dieta é muito boa mesmo

[@danilosantos3904]

Eu ainda não conhecia esse jejum mas parece ser ótimo

[@JeaneMoreira-qh9zc]

Pesquisa aqui no KZbin. Jejum é maravilhoso. TraZ saude, bem estar. Enfim , tem canais de medicos pra vc entender .pesquise primeiro ok.

[@suhvariedades7489]

Tentei fazer uma vez mas desisti no meio do caminho vale muito a pena fazer essa dieta

[@buenasaludi]

Eo tento fazer fazer o jejum ,mas a tentaçao é muito grande e nao consigo fazer...

[@LulumãeIsraell_ofcial]

Eu também sempre fui magra e engordo sim mais na barriga kkk onde nenhuma mulher gosta

[@LulumãeIsraell_ofcial]

Amo comida saudável

[@naturezapreservada5591]

Perfeito!, já tinha ouvido falar nesse jejum intermitente, gostei muito do vídeo, parabéns!

[@depapoproar9528]

Gente to precisando fazer este jejum. Fiz uma vez e me ajudou muito.

[@suelirocha4378]

👏👏👏👏Adorei o vídeo Helena. Já fiz algumas vezes e vale muito a pena.🥰😘🌻🙏

[@adrianacardoso2298]

Tá linda 🥰

[@natalinainglaterra582]

Já me inscrevi ❤️ vamos emagrecer juntas amiga !

[@feemcristo9600]

Eu to querendo perder uns kilinhos kkkk , Boa dieta

[@juntosemisturados8566]

kkk eu já tentei fazer varios jejuns mais a fome é maior

[@geovanisecundario4267]

Legal

[@liduinasena6798]

Chá verde faz mal pra quem tem pressão alta.

[@ousadoamordocescia7610]

Nao acho saudável esse tipo de jejum mas uma reeducação alimentar e bem melhor mas respeito quem faz

[@LulumãeIsraell_ofcial]

Cuidado com os regimes exagerados tem que comer de 3 em 3 horas melhor seria se pudesse procurar uma nutricionista beijão