DIA 3 | PILATES PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [19']

[@ciclaricazarez9291]

Acabo de terminar mi 3 clase, me está encantando, creo que cada vez mejoro mi respiración y ayer dormi super agusto! Voy a seguir hasta acabar con el reto ✨

[@aliciaelizabethjaime8679]

Acabo de empezar y me gustan tus clases. Gracias

[@susanaysuscosasraras4790]

Con tus clases estoy llegando a conseguir cosas con mi cuerpo que perdí hace años. Gracias

[@madelynescobar8566]

Hoy retomo siempre me tomo dos días de descanso el día de mi descanso laboral y el domingo, ayer descanse laboralmente hoy retomo y estos ejercicios me encantan, me encanta aprender contigo

[@marycarmen1367]

Muchas gracias por tus clases. Me siento mucho mejor. Tu forma de crear cada sesión hace que me motive porque termino la clase y ya estoy lista para el siguiente día. Objetivos alcanzables y me voy sintiendo con más confianza🙏🏾🌷🌸🌟.

[@montseruizmontalvo3929]

Genial clase. Día 3 reto Completado!! Me encanta tu rutina de ejercicios. Me siento mejor y relajada. Gracias 😊💖🥰👏.

[@lucianegrete5274]

Muchas gracias María! Tus videos son muy especiales para mi, comencé a verlos en pandemia y me ayudaron un montón en esa etapa tan difícil y ahora sigo haciendo tus retos que hacen que mi cuerpo se sienta agradecido, conectado y pleno. Mejoro mi flexibilidad y me encuentro de mejor humor! Tu trabajo es oro para mi, gracias!!!

[@victorpadial5574]

Buenos días!! Tercer día de reto conseguido!! 😄 En este día me ha gustado mucho como vas explicando todos los ejercicios y el desarrollo de la clase. Que importante son los fundamentos en esta disciplina. 👍🏻 Mil gracias Maria!! 😄

[@AnaGlezRguez]

Estoy feliz de haber comenzado este reto 🥰. Comencé a seguirte en la pandemia. Hago pilates desde hace años pero estaba estancada con los ejercicios. Estoy otra vez motivada. Gracias.

[@africasil]

Gracias María por este regalo! Acabo de hacer las primeras 3, te encontré por casualidad. Un complemento para seguir aportando más consciencia corporal que me viene en este momento como anillo al dedo :)

[@urquiahernandez7502]

Listo por hoy. Gracias por ese estiramiento.

[@ericasarmento7705]

Buenos días te hablo desde Francia amo tus clase se me pasa súper rápido un besito y gracias por tu trabajo ❤

[@EvaManzanares-b2p]

Estoy muy animada y encantada con tus clases. Muchas gracias

[@davidpedregosa2742]

Mi tercera clase, gracias!

[@nesscero4264]

Buenos días María!! Acabo de hacer el día 3. Empecé un día más tarde. Y a por todas!!! Eres una fenómena. Muchas gracias por transmitir tus buenas energías. Hoy por hoy son necesarias👏👏👏

[@marialuisacervinocomesana4428]

Hola ❤ Desde Galicia con amor 💖😍 Gracias ❤️ preciosa ..a por ello.😅🍀♾️

[@monicagutierrez3174]

Listo ✅ día 3. Me he sentido super bien, hasta me he notado más desinflamada, me relaja mucho cuando lo hago por las noches. Muchas gracias me encanta como vas explicando en los videos

[@marinasanchez8674]

9-1-2023, empezando el día contigo y continuando este reto Pilates. Gracias Maria ❤❤❤

[@SandraTrujillo-yj9xm]

Día 3 muchas gracias genial la clase😊

[@albertohernandez4558]

Gracias Mariapla por tu poco a poco, muy querida, con cariño de agradecimiento🙏🙏😋❤️🦋

[@esmeraldaggs5823]

Mi tercer clase, después de esto hago un poco de pesitas, nada pesado✨ pero me encanta por qué tengo mucho sobrepeso, pero mi espalda lo agradece mucho

[@solmaryherrera1835]

Tengo Artritis. Y estoy fascinada porque mis articulaciones duelen y los ejercicios tal y como los plantea los puedo realizar sin tortura. Los ejercicios son amigables. Gracias

[@paquimasa3656]

Graaaaciassss Maria, me ha encantado 🎉

[@aliciapueyov.8443]

Los 3 días realizados, para acabar el día .mil gracias por estos momentos. Hace años que hago pilates pero tus sesiones me encantan.❤

[@BrisaEtérea]

Estoy realmente feliz de terminar mi tercer clase, costó un poco más pero se siente genial. Muchísimas gracias!!

[@adrianamariasanchezpabon2095]

María, muchas gracias, muy buena clase. Explicas muy bien Bendiciones

[@juliaginestet157]

Muy buen trabajo tus classes! Eso nos dices siempre y me encanta. Gracias. Hasta mañana. Julia

[@juliaginestet157]

Y además se me ha hecho muy corta la classe. Buena señal.

[@Danielabraham-w8d]

Me encanta.... super explicadas las clases ❤❤❤ muchas gracias

[@rafaelcl1313]

Tercer día hecho. Gracias.

[@mercedesaguilarurri4086]

Me encanta el Pilates, y más cómo lo explica gracias

[@almaquintana6159]

Acabo de terminar el 3er día y me siento super bien ,me encanta la verdad ❤

[@angelitotraidara3629]

Muchas gracias Maria muy buen trabajo difundir estas tecnicas para conocer el movimiento de nuestro cuerpo relajandolo y fortaleciendolo

[@mariavictoriadimartino8201]

Me encanta! Siento mi cuerpo trabajar ❤

[@veropalacios384]

Desde Ecuador gracias me ha servido mucho para dormir ❤ terminaré el reto

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ Día 3 hecho 🤩 muchas gracias por esta clase estupenda 😘💯

[@mariaangelicamartin3950]

Hola , voy x la. Clase 3 y me gusta mucho todo, grcias gracias!!!

[@carmenj8409]

3° día, hoy con más dificultad en el equilibrio ejercicio de la zancada ...pero poco a poco iré mejorando, tb me costó el estiramiento de brazos riendo a poner postura enchepada....será por tanta postura ante ordenador difícil de ir corriendo ...cómo dices poco a poco ...iré mejorando....gracias por tú muy buen trabajo cómo nos dices ❤

[@nadinepilcic8151]

Dia 3 logrado 💪 aun sigo dura...pero vamos que lo logramos🎉 Gracias por hacer tan amena la clase, muy claras tus indicaciones y esa palabra de motivación en el momento justo😊

[@raquelvazquez1804]

Estoy haciendo esta rutina y alternando la de cardio, me siento fantástica. Eres estupenda

[@noeliaruizperez3181]

Eres genial María, mil gracias por tus clases

[@pilartejadaleon9707]

Que bien lo explicas y que tranquilidad das ! Gracias Maria

[@nancysilva8058]

❤3er día completo!!! Muchas gracias!!!

[@paolopezescobar9539]

3er día listo!!! Agradecida a tu ayuda para cumplir mi reto 2024. Gracias gracias gracias. ❤

[@luciapena9459]

Muy buen reto para empezar el año y para retomar las buenas costumbres con calma

[@luciasalvagno9531]

Como me cuesta el equilibrio. Me duele la rodilla der y tengo Quince kilos q me fuerzo x cambiar hábitos xa ir bajando de peso y no cargar conmigo una garrafa de más de 13 kilos 🙈😉 Muchas gracias María por tu profesionalismo y calidez! Un beso desde Montevideo Uruguay 🇺🇾

[@elenarom178]

Es súper fácil.. Y te quedas súper relajada

[@maricarmenulloa1802]

ME ENCANTA ESTA CLASE ❤

[@lauraloor2817]

Un día las vez Me encantan estas rutinas

[@felilabajo7326]

Muchas gracias Maria ❤❤❤

[@nancyavila8575]

El d ayer genial ,el de hoy por la tarde 💪💪💕

[@24belis]

Gracias ❤🎉🎉

[@MegaPivi]

Muchas gracias María.

[@Miguesil]

Me encanta estas clases ❤

[@Alejandra-zy1lq]

Clase 3 hecha. Me ha gustado mucho pero he tenido que adaptarlo a mi columna. Muchas gracias🙏💕🙏💕

[@clarafanlo7588]

Gracias María🌟

[@rosamadelpesogomez335]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻mil gracias maría

[@mariadelmarsanchezsuarez7559]

Buenas tardes/noches! Día 3 completado 😊

[@luisabermudez125]

Genial profe me ha encantado ❤

[@pilarlozano5776]

Hecho por tercer día!!!!! ❤ gracias

[@mariubotero6129]

Muchísimas gracias ❤

[@ileanamartinez-moles9130]

Día 3 done😊

[@mariadelcarmencarbajal]

Clase 3,;ok 😊 Gracias

[@maryortega3790]

3 día listo genial❤

[@marianelaceballosvega1456]

Muchas gracias profesora

[@fatimaharrechea4408]

Muchas gracias, amo tus videos ❤

[@paulamayorgaoviedo1212]

❤ tercer día hecho!!! 🎉

[@zayurytibaduiza1015]

Me encantaaa!!! Gracias 🙏🏼

[@yiag16]

Me encantan 🎉🎉🎉

[@angelesprimitive6738]

Gracias

[@missyuripreescolar6257]

Día 3 hecho 🎉😊

[@Eliena4]

¡Vamos, que podemos! ¡A por la tercera! 💪💪💪💪

[@medicalproimportperu7808]

Yo otra vez por aqui. Clase 3 terminada. Gracias

[@IvetteVargas-bx9on]

Segundo día hecho ✅

[@materesallg5293]

Conseguido 🎉

[@mariainesreygarcia9530]

Enganchada!!!

[@hellencastro5523]

Dia 3 ayer no pude pero hoy volvi ❤

[@GraceYurleis]

Día 3 🎉

[@heidytorres2009]

Día 3🎉

[@LiloLele-dt9jj]

EXCELENTE ❤NAMASTE

[@ErickaRodriguez-jd5yt]

Terminada clase 3 ❤

[@norelysguzman7522]

Clase 3 completada...Increíble lo que cuesta redondear la espalda sin caer de golpe😂

[@rocioalvarado1020]

Clase 3 realizada ❤

[@mariadelcarmensalidocastil4582]

❤❤❤❤

[@Jessica-o8g4f]

Buscando videos este me gustó mucho, ayer hice el del día dos y hoy pienso hacer este, pero tengo una duda, solo hago los 15 min del video o tengo que repetir varias veces los ejercicios, si es así cuántas veces los tengo que hacer. Saludos!!!😊😊

[@AdelaSantos-i7w]

❤

[@sonisu9971]

Otro día más y seguimos...😊

[@pepagomezramirez2616]

👏👏👍👍

[@bernarditaortiz4716]

👏👏💪😊

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días guapa 🎀 😘 😉 😊 💕

[@urquiahernandez7502]

Terminando 2 día. Se pasa volando

[@PedroGallardoDominguez]

Ya van 3!!

[@maribelmontoro8934]

👍😘

[@mishujimbo7058]

20 de Enero 2025 comienzo. Peso: 60,45 kg Talla: 1.56 Edad: 20 En 6 meses voy a ver a que tal me fue Julio 20

[@emam76]

Día 3 logrado. 😅

[@andreamoncada7503]

❤😊🙏🧘‍♀️🌟

[@claudiaramirezsolis4154]

Buenos días, una pregunta, estoy convaleciente por neumonía, puedo iniciar el pilates?

Hola bonita, desconozco en qué punto estás y cuáles son tus condiciones. En este caso lo ideal es que el profesional que lleve tu caso te diga si puedes practicar pilates o no. Desde luego que cuando te de luz verde, este reto para principiantes será ideal. Espero que te recuperes pronto. Un abrazo

[@vanessadussan3192]

Tengo una pregunta ? Los pilates ayudan a adelgazar el.apdomen ?

Hola Vanessa! El pilates, como la mayoría de las disciplinas, trabajan de forma global. 😉

[@FlorFernandez-x6q]

Ni me lo creo, ya van 3 !

[@ok9096]

María se ve el video como con mucha luz yo lo veo peor que antes

[@thamararoldan2684]

L guíen me ayuda pero no puedo con la respiración en medio respiración siento que me ahogo

Hola Thamara! te dejo este video por si te ayuda. kzbin.info/www/bejne/pZyngH16mtx_oc0 Un abrazo bonita