Διατάσεις για όλο το σώμα σε 20 λεπτά

Οι διατάσεις για όλο το σώμα φόρεσαν τα γιορτινά τους.
Φόρεσε και εσύ τα άνετα ρούχα σου,βγάλε τα παπούτσια σου και ετοιμάσου να δώσεις την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σου για να περάσει ΥΠΕΡΟΧΑ και σε αυτές τις γιορτές.
Φυγαμε?
Φυγαμε!
🎁Κατέβασε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου-Οι 7 καλύτερες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά-πατώντας ΕΔΩ: 👉 eepurl.com/g-aCyz 👈
✅🔔Κάνε εγγραφή στο FLEXY FIT by Gaby Kostoff πατώντας ΕΔΩ: bit.ly/32DH7Jw
Αποποίηση ευθυνών τραυματισμού.
Κάποια βίντεο μπορεί να μην περιλαμβάνουν προθέρμανση.Γι'αυτό το λόγο,πριν κάνετε τις ασκήσεις των βίντεο βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το κατάλληλο ζέσταμα για να αποφυγή τραυματισμών.Κατά την εκτέλεση οποιασδίποτε άσκησης υπάρχει πιθανότητα πόνου που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.Πριν επιλέξετε μόνοι σας το πρόγραμμα-ασκήσεις που θα κάνετε πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για να σας καθοδηγήσει για το τι είδους άσκησης είναι κατάλληλη για εσάς και αν ενδείκνυται αυτή που ήδη έχετε επιλέξει να κάνετε.Αν έχετε κάποια πάθηση,τραυματισμό(νέο ή παλιό), πόνο,πρόσφατη ή παλιά εγχείρηση, ή οτιδίποτε σχετίζετε με ΠΟΝΟ και επιλέξετε να συνεχίσετε την άσκηση,αποδέχεστε πλήρως τον κίνδυνο και προχωράτε με δική σας ευθύνη.
❤️Follow me on Instagram: @gabykostoff
❤️Follow me on Facebook: Gabriella Kostoff H Oikonomou

[@flexyfitbygabykostoff8523]

*Εσύ? Γυμναζεσαι στις γιορτές?*

[@afroditivas6105]

Εγώ;; ΠΑΝΤΑ........................⛄⛄☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️

[@flexyfitbygabykostoff8523]

@@afroditivas6105 χαχαχα....ελπίζω από δω κ πέρα να σου είναι αναπόσπαστο κομμάτι η γυμναστική 😃🤩👍💪🍏🌟☃️

[@ΆνναΜαρίαΙωαννίδου-ξ4ι]

Κάπου κάπου αλλά σπάνια

[@flexyfitbygabykostoff8523]

@@ΆνναΜαρίαΙωαννίδου-ξ4ι Δεν πειράζει. Καλύτερα το "κάτι" παρά το "τίποτα". Μπράβο σου ❤

[@konstantinapapanastasiou7726]

Ευχαριστούμε!!! Καλή γερή και ευτυχισμένη Χρονιά!!!

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Χαρά μου! Καλή Χρονιά σε όλο τον κόσμο με επίτευξη όλων των στόχων μας🎅

[@afroditivas6105]

Καλή χρονιά με υγεία και με γυμναστική, το 22 τα χαρεί⛄⛄⛄☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️🤸🤸🤸💖💖💖💖🌲🌲🌲HAPPY NEW YEAR GABY!!!

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Ακριβώς! Εγώ θα έλεγα,γυμναστική κ υγεία γιατί χωρίς κίνηση η οποία είναι η πρόληψη των ασθενειών (μαζί με τη διατροφή🍏) δεν έχουμε την υγεία που θα θέλαμε. ΧΡΌΝΙΑ ΠΟΛΛΆ κ ευτυχισμένο το 2022,με κίνηση για την υγεία μας και θετικές σκέψεις. Αυτά, αλλάζουν τα πάντα στη ζωή μας.❤❤❤💪💪💪🍏🍏🍏

[@ΓεωργίαΖέλφου-λ5τ]

Είμαι μικρό παιδί σε λατρεύω γκαμπι

[@vaniaaliexieva7636]

Здраве и късмет!Мечтана и реализирана за теб да е 2022г!❤

[@karmawellnessstudio-mariav6933]

Καλή χρόνια γλυκιά μου Gaby! Διατάσεις για ευεξία ότι καλύτερο να κλείσει αυτό το έτος. ♡

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Koritsara mou seuharistw poly! Thetiki mou kopela esy, glyko mou koritsi. Episis,ola deksia euhomai kai se sena🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🎄🎄🎄☃️☃️☃️☃️