Ασκήσεις χεριών και χαλαρά μπράτσα με βάρη (ασκήσεις κορμού)

[@nickthesailorman360]

Γεια σου Ομορφιά σε ευχαριστούμε για το βίντεο σου μπόρεσα να κάνω της ασκήσεις με 2 πεντάκιλα και ένα 6 κιλό.

[@ΣτρατουλαΚουρογλου-σ2θ]

😂❤μπράβο μαρεσει

[@nickthesailorman360]

Well done Gabi nice one

[@desidesidesi3573]

Για με βοειθισες πολύ είσαι η καλητερι γημναστρια μπραβο συνέχισε ετσι

[@flexyfitbygabykostoff8523]

❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️

[@vaniaaliexieva7636]

Кукла Габи-браво!!!

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Благодаря,❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪

[@ΙΩΑΝΝΑΜΑΝΤΙΚΑ]

Είσαι θεά και η καλύτερη γυμνάστρια Μπράβο!!!!!!!!!!!!!!!!!😘

[@vasso1976p]

Πολύ ωραίο βίντεο συνέχισε έτσι σας αγαπάω πολύ γεια σου

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Χαίρομαι πολύ. Καλή επιτυχία και σε σένα.💪❤️

[@vasso1976p]

🍉🍉🍉

[@vasso1976p]

Εχει πιασει και το καλοκαιρι τωρα εχει τοσο πολυ ζεστη😘

[@flexyfitbygabykostoff8523]

@@vasso1976p ❤️❤️❤️

[@ΙΩΑΝΝΑΜΑΝΤΙΚΑ]

Επίσης με βοήθησες να καταφέρω να κάνω καλύτερα το σπαγκατο

[@konstantinalois7099]

Τέλεια

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Χαίρομαι πολύ και καλή επιτυχία σε όσα κάνετε,🍏💪❤️

[@ElisavetKioseoglou77]

Καλησπέρα σας! Μου λέτε πως είναι η αναπνοή στην 1η άσκηση;Εισπνοη, εκπνοη πότε;; Σας ευχαριστώ πολύ👍👍💪💪

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Ναι, βεβαίως. Εισπνοή κατά τη κάμψη του αγκώνα, εκπνοή κατά τη κάμψη του χεριού (δλδ. όταν ανεβάζουμε τα χέρια ψηλά), εισπνοή κατά το κατέβασμα των χεριών και εκπνοή κατά την έκταση του αγκώνα (δλδ όταν τεντώνουν οι αγκώνες. Ελπίζω να σας βοήθησα. Για οποιαδήποτε απορία είμαι στη διάθεσή σας.❤️💪

[@ElisavetKioseoglou77]

@@flexyfitbygabykostoff8523 Σας ευχαριστω πολύ πραγματικά!!

[@flexyfitbygabykostoff8523]

@@ElisavetKioseoglou77 Είναιναι χαρά μου 💪❤️

[@ElisavetKioseoglou77]

@@flexyfitbygabykostoff8523 ❤️❤️😊😊😊

[@flexyfitbygabykostoff8523]

@@ElisavetKioseoglou77 ❤️💪