DIAZEPAM, RIVOTRIL e ZOLPIDEM: Descubra Como se Livrar para Sempre

Você sabia que Ansiedade e Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade e Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[@saudedamente1548]

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[@MariaAparecidaaquiles-eg2em]

Estou tendo a 5 anos e agora não está fazendo efeito estou tomando 2 de 10 diazepam

[@israellee6171]

Estou desesperado, tentando me livrar do Zolpidem, mas nenhum médico consegue me ajudar e nada me faz dormir.

[@cleakoerich4421]

Eu também. Tomo zolpidem e diazepam durante anos.

[@edilbertopassos5859]

Tente trazadona 50 mg não vicia e não é tarja preta

[@edilbertopassos5859]

Pergunte seu médico

[@annaribeiro9035]

Depois de 17 anos tomando esses medicamentos tentei ajuda na homeopatia, de 4 comprimidos por dia estou tomando um. Minha vida mudou radicalmente. Coragem pra quem está tentando.

[@reginaaniger8309]

Sinto muito. Te compreendo totalmente, crises crônicas, parece que a gente vai enlouquecer. Me desculpe ainda não encontrei nada que combata essas crises. Cuidado com indicações de medicamentos. Não sei se você passa no SUS, mas tente a ouvidoria, se insistir bastante, pode ser que consigam um outro especialista pra você. Não sei se é o caso, mas temos que tentar tudo. Deus abençoe 🙏

[@josebarthem]

Tomo clonazepam há 15 anos, e mesmo sabendo que é um paliativo, é o que tem me ajudado em minha ansiedade intensa.

[@amaralbarbosa2640]

RIVOTRIL É MINHA VIDA

[@user-lw7ln9wl4m]

Bom dia dr. vídeo muito esclarecedor. Tomo Rivotril a mais de 20 anos e não consigo viver sem ele e nem quero. Depois de tantas coisas que me aconteceram, não foi nada fácil só eu e Deus que sabe… se não é Deus e o medicamento nem sei o que seria da minha vida. Obrigada e felicidades!

[@fabianaleao]

Sentiu problemas de memória com ele?

[@kayquesoares6310]

você sente alguma alucinação?

[@edimeiacruz5355]

Boa noite Dr, apesar da dor insuportável devido a doença degenerativa da coluna, consegui me livrar da dependência dos medicamentos fortes e viciantes através da sua palestra que nos ensina a não ficar dependentes. Sou muito grata 🙏 Deus continue te abençoe 🙌

[@elainemaria5856]

Seus ensinamentos são ótimos Dr. Marco .❤ Gratidão 👐🏻🙏🏻

[@ameliasantanadantas4707]

A Indústria Farmacêutica nada avisou,o médico prescreveu estou dependente trabalhando intensamente para a retirada,o desmame ainda assim é sofrido!!!!

[@soniaalvesferreira1711]

Verdade, Dr, eu sinto tontura, esquecimento, e dor no peito, angústia e não consigo ir sozinha na terapia

[@scarlettk7848]

Tomo meio Rivotril de 2 mg há muitos anos. Antes eu tomava 1 pela manhã e outro a noite. Há 20 anos atrás tive síndrome do pânico. Não tenho mais, mas o pavor que eu tenho de ter medo não me deixa parar . Tentei algumas vezes por alguns dias sem ele meu coração fica acelerado e eu realmente não consigo. Não tomo outros remédios. Sinceramente não sei como viver sem.

[@zottineto460]

Experiência própria, antidepressivos são piores e ninguém fala nada sobre eles. Tomo há 15 anos Rivotril e trabalho intensamente com a mente em minha profissão, sem dano nenhum.

[@amaralbarbosa2640]

RIVOTRIL É MINHA VIDA

[@josetoffoli4064]

Tomo Rivotril a 10 anos não consigo ficar sem a minha ansiedade e muito grande

[@capeta7250]

Ja esta com alzheimer né?

[@aureatorres6865]

Ai meu Deus! Dr. Eu tomo Clonazepam à mais de dez anos, mas ele me faz dormir e me acalmar quando vou ter uma crise

[@rosesantos3130]

Eu tomo há 20 anos e não consigo largar, fico muito mal

[@neidesouza4887]

Vc toma todos os Dias ou só quando vai ter uma crise??

[@aureatorres6865]

Eu tomo todos os dias, as vezes tento ficar um dia sem tomar mais não consigo dormir e quando durmo logo acordo e com crise

[@fer23silva79]

Minha avó toma a 28 anos e minha mãe toma há 10 anos

[@fabianaleao]

Sentem problemas de memória e concentração?

[@ameliasantanadantas4707]

ESTOU DECIDIDA A FAZER E CONCLUIR A RETIRADA 🙏

[@soniaalvesferreira1711]

Eu me chamo Sônia e moro em campo grande MS, e tenho até medo de sair sozinha agora mesmo me deu uma crise

[@lurdesnascimento7193]

Eu também tenho crise parece que to morrendo.

[@nitamariadeoliveira2021]

Eu tomo Clonazepam já faz .30 anos não consigo ficar sem....

[@edilbertopassos5859]

Tente trazadona 50 mg converse com seu médico

[@catarina941]

Não prejudicou sua memória?

[@nitamariadeoliveira2021]

Não estou lúcida mais eu tomo a dose certa na hora certa. Eu tenho 68 anos sou uma pessoa normal viajo morro só e Deus. Tenho uma vida normal sou professora de dança 🩰 de salão....

[@MariaJose-ic9um]

Boa noite Dr. Tomo clonazepam mais de 18 anos. E não consigo ficar sem, entro em Pânico.

[@mariadasgracasrozanguilher7169]

Tomo a mais de 30 anos e não durmo sem, talvez dependendo com problemas tem dia que preciso tomar mais meio

[@fabianaleao]

Sente problemas de memória ou concentração?

[@laris85]

Atualmente faço uso de bromazepam e clonazepam em decorrência de quadro de insônia e ansiedade, que me levou a depressão e a ter crise de pânico. Tomava Zolpidem pra dormir. Parei pq já ñ fazia efeito e por dar alucinação. Passei para o Rivotril/clonazepam. Melhorei da insônia e ñ dá alucinação. Graças a Deus estou melhorando e vou conseguir me livrar desses medicamentos.

[@nancigarberi570]

Tomo alprazolam a bastante tempo,e passo muito mal sem o remédio, infelizmente não encontramos médicos bons ,passei por vários psiquiatra, o problema é que eles não nos acompanham!!!nem todo médico é como o senhor Dr....preciso muito parar !!!

[@marlenepereira5304]

Estou dormindo muito bem com 50 mg de quetiapina, antes eu tomava rivotril! Quetiapina é 1 estabilizador de humor! No momento estou com depressão! Mas tô melhorando e tbm me esforçando!

[@rafaelasilva2682]

Qual diferença você notou entre o Rivotril e a quetiapina ?

[@danieascalops]

Graças a sua ajuda estou reprogramando meu cérebro! E está dando certo... "ansiosa" pela maratona 😂 hahaha ❤

[@glauciaviana5181]

Quem sofre de anciedade genelasidada . Nao tem paciencia de esperar o senhor escrever tudo isso . Da fadiga dai todos desistem

[@lurdesnascimento7193]

Kkkkk

[@alicemagalhaes5462]

Como desmamar?

[@JuniaSilvaMatosSilvaMato-uo5cy]

BOA NOITE AULAS Ótima uma vez me inscrevi dessa vez não tô conseguindo me inscrever nesse evento

[@martaperollacardoso.587]

Você está me ajudando Dr Marcos Abud , espero que continuemos assim. Obrigado 🌹😊

[@Deusefiel108]

Tomo Rivotril há uns 4 anos foi a pior coisa que fiz na minha vida!!! Estou completamente viciada. Antes eu tomava 0,5 depois passei para 1 mg e hj tomo 2 mg. Chego a tomar 5 comprimidos por dia!!! Me ajuda pelo amor de Deus

[@telmanascimento6422]

Comece a reduzir. É difícil, vai achar quecé impossível, mas não é. Mas tem que ter muita força de vontade e enfrentar a batalha contra o desespero do cérebro. Boa sorte!

[@marlenepereira5304]

Rafaela Silva,a diferença é q a quetiapina tbm dá sono e ñ é tarja preta, é vermelha,faz menos mal!

[@mds3708]

Como relatei a meses anteriores. Esrou cm uso de rivotril. Se pudesse não tomaria nada ,mas infelizmente as crises de ansiedade eram grandes demais p mim. Tontura diária sem medicamentos. Estou bem melhor.

[@sandrasilveira608]

Sou de Porto Alegre RS

[@claudiabarros5314]

Deus te abençoe douto,pois estou tentando me livrar

Eu tenho TAG e tomo de manhã Zolpidem 5 mg com Clonazepam 0,5 mg e a noite preciso tomar 5 comprimidos de Zolpidem pra conseguir dormir,antes eu tomava só um e hoje já não faz mais efeitos, precisei almentar a dose por conta própria... ele também me ajuda na ansiedade,já estou viciada e não consigo parar com o Zolpidem e já sofri várias quedas graves,minha última queda foi recente e fiquei uma semana internada

[@cynthiasantana8430]

Vai no médico e tenta substituir ele por um neuleptico.

[@carlosmendes2331]

Moça, tbm tive o mesmo problema que você mas não cheguei a cair !! Sinto muito pelo o que está passando mas você vai sair dessa ! Talvez tenha que trocar por algum remédio forte... Depois diminuindo a dose você " vai ficar de boa "

[@leaolee8975]

Doutor Marco Antônio Abud, tornei-me dependente físico de diazepan, não porque eu sofria de ansiedade ou insônia, mas por tentar relaxar o nervo estrenocleidomástóideo, pois sou distônico.Tomei o medicamento por um ano e sete meses, poderei livrar-me dessa dependência ainda? Alguém já viveu essa experiência? Alguém diga, por favor.

[@luciadasilva259]

ESSE FINAL DE ANO FIQUEI SEM O RIVOLTRIL 1 NOITE PQ FECHARAM TODOS OS POSTO DE SAÚDE E MINHA RECEITA ESTAVA LÁ PARA FAZER OUTRA RECEITA ME DEU UMA CRISE DE CHORO Q PARECIA QUE IA FICAR LOUCA ATÉ QUERIA MORRER AINDA BEM Q MINHA VIZINHA ME ARRUMOU PQ ELA TOMA TAMBÉM NUNCA PENSEI QUE FOSSE DAR ESSE NEGÓCIO RUIM PQ FAZ 8 ANOS Q TOMO MAIS A MULHER DO POSTO NÃO AVISOU QUE A MÉDICA IA PEGAR 15 DIAS DE FOLGA

[@fatimaaparecidalopesvianna3132]

Dr bom dia faço uso mais de seis anos de stilnox a única coisa que já notei é que esqueço muito as coisas, mais tenho muita vontade de para sinto muito salivação e acho que é ele. Eu uso 2,25 gostaria de para oque faço. Amei sua explicação muito obrigado Dr gratidão 🙏🏻

[@ameliasantanadantas4707]

Estou sendo acompanhada!

[@ameliasantanadantas4707]

Passei a tomar em gotas fazendo redução de uma gota de quinze em quinze dias

[@mariconrado]

Clonazepam 25 anos. Fiz o desmame sozinha achei que fosse morrer.

[@joiceleopoldina5402]

Muito perigoso eu também tirei por conta própria mas não indico quase tive um surto psicótico o certo é ir diminuindo as doses até tirar por completo.

[@kayquesoares6310]

porque você achou?

[@soniasilva79]

Tomo Zolpiden a 5 anos estou tomando meio comprimido no momento mas não consigo dormir sem da dor de cabeça e crise de choro

[@ritagoncalves6578]

Eu tomo dr aprazolan e rivotril sub lingual há quase 4 anos😢

[@hozanacordeiro2313]

Me ajude pelo o amor de Deus 64 anos sofridos insônia depressão ansiedade trama desses remédios mais tomo porque não durmo

[@fabianaleao]

Dr, mas faltou falar sobre a retirada com a introdução de antidepressivos. Não serviria também?

[@clarisacozzolino9748]

Pensando em tomar 1 zolpiden. 4h da manhã e nada de dormir.

[@rosalvademoura8839]

E vai fazer o que pra se livrar da ansiedade?

[@ameliasantanadantas4707]

Eu tomo a vinte anos!!!!!

[@soniaalvesferreira1711]

Dr Marcos,eu não consigo entrar no link, porque pedi pra entrar no grupo de whatsapp,

[@soniaalvesferreira1711]

O que mais me controlou, melhor foi o alprazolam,0,5 mg

[@reginaaniger8309]

15 ANOS com clonazepam... mas só dá pra tirar com acompanhamento de perto porque, em momentos de muito estresse ele evita que eu desmaie...e médico ouve o que a gente fala? Os que tenho acesso não ouvem, não ligam e nem dão todas informações.

[@majualtheman7305]

Quero muito ficar livre desse remédio pra pânico e ansiedade 😞 Clonazepam 0,5 mg.

[@GoddesLakshmi]

Tomo há alguns meses e quero desmamar. O problema é que dependo do sus e a maioria dos psiquiatras só me receitam eles 😢

[@lurdesnascimento7193]

Se vc conseguir desmamar parabéns, eu entrei em crise sem ele.

[@ilzavieirahipnoterapeutacu5247]

Boa noite professor

[@marioclaudinomac8016]

Estava tomando alprazolam de 2mg de 2018 e tirei tem uma semana. Estou sentindo um desconforto, mas no início foi muito ruim agora está melhorando. Mas meu céu da boca está como se tivesse queimadura com café quente e os dentes doendo. Será que é efeito colateral? Mas fora isso estou me saindo bem.

[@telmanascimento6422]

É sim, vai melhorar

[@neiafreitasas4614]

Boa noite Dr.eu tomo faz anos mas tô desmamando aos pouco diminuído a dose

[@soniaalvesferreira1711]

Eu tenho 56 anos, sinto muito sintomas físico,mas ninguém acredita quando falo

[@Luna47884]

Infelizmente as pessoas ao redor desconhecem os sintomas da ansiedade e depressão, por falta de conhecimento acham q é frescura, infelizmente msm, falar sobre saúde mental ainda é um gde tabu.

[@ilzavieirahipnoterapeutacu5247]

Verdade é muito perigoso mesmo

[@gleicicruz6483]

Pertinente! Me ajudou mtoooo

[@Morena-hs8fi]

O som tá ruim

[@laudiceiamachado4140]

Boa noite doutor eu sou dependente tomo a 14 anos tenho 64anos o médico já tentendo desmama mas eu passou muito mal

[@ceciliamariadasnevescoelho5916]

Tomo Rivotril quero me Livrar mas não consigo sinto muito ruim sem concentração ansiosa não durmo mas estou sentindo muita dor nas pernas acho que O uso a tempo

[@mariavilzetti6707]

Boa tarde doutor, eu faço o uso de amitriptilina para ansiedade por conta da menopausa, o medicamento pode causar vício e dependência? Moro em aurora ,ceara. Sou muito sua fã.

[@elizafarias2518]

Eu uso esse medicamento a vários anos,😢

[@ritaassaf1105]

Dr.boa noite

[@ivanaalves2231]

27 anos tomando remédios. Já experimentei vários, mais nenhum deu certo. Agora tô no Rivotril, Alprazolam, Vedja, Lítio. O Psiquiatra passou mais 2 remédios, mais já usei e não deu certo. O Rivotril, Acho que faz + ou - uns 15 anos. Esses remédios acabaram com minha saúde, mais as Doenças continuam...

[@luceliapereira3289]

Então Dr qual quais são os que podemos Tomar por favor mim ajuda urgente pois sou depressiva?????

[@user-xq2je7rm2y]

Tomo Alprazolam de 2 mg

[@cidaguerine1407]

Meu Deus eu estou em uma situação difícil faz 31 anos que tomo Diazepam 10mg

[@mariaaraujo3384]

Em nome de Jesus,Deus há de libertá-la de todo mal,em nome de Jesus.

[@sashcostadacruz]

Meu sonho e ir ao seu consultório dtr Marcos

[@carmemarruda9227]

Qual o link da pesquisa que mostra os males dos calmantes?

[@tatianadamatta111]

Tomo 3 gotas para dormir há 9 anos ou sos em caso de Crise. Ja tentei parar mas ta difícil 😢

[@MonicaDeangeloeVitinho]

Quando tenho crises e insônia , tomo tarja preta.Depois eu páro e não passo mal

[@lucascosta.556]

Eu também quando minhas crises de ansiedade está descontrolada eu tomo meio comprimido de diazepan de 10mg que equivale 5 MG só para acalmar a minha ansiedade. Mais não tomo direto não pois tenho medo de ficar dependente

[@menesesivana4031]

Dr. , faço uso de fluoxetina 20mg há um tempo, mais continuo com crise de ansiedade e pânico. O que eu faço?

[@Alexxjones-wo2se]

Quanto tempo vc toma ?

[@user-dq1jq5xs2n]

Com a ajuda desse médico pelos videos deles no youtube desmamae o prestic e o donarem. Assistia todos is dias o video do desmame. Me deu forças.❤

[@MariaJose-xu4uk]

Eu tomo um .revotril pela manhã outro a noite e duas miligramas a de trinta anos .mas ultimamente. Me sento muito esquesi da. Eu soufro de trastono do sidrome do pânico. Não saio pra lugar Lonje mesmo uzando ese medicamento .na epoca o pesicriatra pasou pra mim tomar asim um pela manhã outro a noite .

[@soniaalvesferreira1711]

Dr Marcos,e pode usar tarja preta junto com o remédio natural, que contém melatonina e triptofano e taurina

[@teresantos5423]

Boa noite tenho crises fortes tomo alprazolan zolpiden corbalitio agora to sem alprazolan mais vou começar p rivotril

[@monicavelloso1714]

Dr. Marcos,,o senhor recomenda algum profissional de TCC em Brasília? Pergunto porque já procurei mas, infelizmente, existe muitos profissionais se dizendo terapeutas mas, na verdade, charlatões. Muito chato ter que falar isto, mas já fui alvo de incompetentes.

[@anisiarodrigues4906]

Como sei disso não consigo parar. Tomo cronozepam Além desse tomo outros para ansiedade. Estou dependente passo muito mal quando tento pagar com algum.

[@rosesantos3130]

Já tomo há 20 anos . A psiquiatra que passou e virou vício

[@fer23silva79]

Minha avó tbm toma há 28 anos e detalhe: Todos os irmãos dela tiveram alzheimer ao todo 5 irmãos e só minha avó não teve esta com 81 anos e super bem. Já minha mãe toma há 10 anos tbm tenho receio gostaria que ela parasse. Pq cada organismo é um…

[@ameliasantanadantas4707]

Para ansiedade!!tenho 69anos.

[@user-bc5kx8ll1z]

Boa tarde. Tenho uma ansiedade terrível não saio de casa tenho Pânico tomo Rivotril há mais de 15anos que faço qual a solução?

[@mariadasgracasrozanguilher7169]

Faço tratamento com psiquiatra e eles dão, se não dorme como faz fica com o olho seco sem a medicação.

[@soniaalvesferreira1711]

acabei tendo que tomar atenolol por causa das crises incha muito meu pescoço, atingindo o músculo

[@edinaldosilvadeoliveira7949]

Estou tomando o diazepam a mais de 8 meses e não está mais fazendo efeito. Estou cada vez mais irritado e cansado

[@carmengoncalves3321]

Que me livrar do alprazolam e não consigo Tem mais de 3 anos que tomo alprazolam 😢e não consigo parar

[@Bluesfree]

Tenho sindrome de panico e claustrophobia , acontece via algum gatilho emocional. O médico receitou o rivotril para claustrophobia , não resolveu nada . O sindrome de panico, consigo com controle mental , desviando a mente , converso em assunto interessante continuamente uns 360 min. ou algo que engane a mente .. ai esqueço e acaba . Esse metodo uso ha 30 anos .

[@limadedamasco]

Dr. Quanto é uma consulta com você? E onde vc atende?

[@MariadeFátimaLacerdaRodrigues]

Eu estou querendo sair desse remédio mas tá difícil,tem algum que substitui?

[@gilmarcarneiro3446]

Boa noite Dr. Faz um.ano.e meio que não durmo um minuto sequer. Nenhum rwmedio resolveu e ja me submeti a dez profissionais de saude e nada

[@alicemagalhaes5462]

Quando vcs prescrevem não avisam

[@leonildojose1629]

Ooo boa noite dt marcos eu tenho certeza que meu problema é negligência, ansiedade e emoção, mais os médicos querem que eu seja um epilético tomo gadernal diazepam efenetoina , isso está desgastando minha mente estou no caminho errado,,, o senhor pode me dar sua opinião amigo agradeço camarada por favor

[@rosesantos3130]

Como fazer o desmame depois de 20 anos ? É possível?

[@marcoszavattini1106]

Benzoadizepinicos, não tomo isso em hipótese alguma. Tomei lexotan no início dos anos 80 e percebi o potencial em causar dependia com poucos meses

[@marlenepereira5304]

O senhor nunca lê e nem responde os comentários!

[@wallace_braga]

Eu tomo clonazepam há 15 anos. Fiz muita coisa pra tentar me livrar, mas as crises de ansiedade vinham cerca de 2 a 3 vezes por dia todos os dias. Aí eu acabava parando no hospital e lá me davam doses cavalares de diazepam. Não tem pra onde correr. Pelo tempo de uso, acredito que os colaterais serão permanentes. Estou com problema grave de memória e atenção. Alguém tem algum conselho?

[@telmanascimento6422]

Continue retirando. Fiquei 1 ano passando abstinência terrível até o cérebro finalmente perder a luta e voltar ao normal. Te digo, não é fácil, mas não é impossível. Tenha força, foco e fé. Boa sorte! Já tem 2 anos que estou limpa

[@ramoncordoba656]

Clonezepan nao esta mais fazendo efeito. O quer fazer agora ?

[@glauciaviana5181]

Se o senhor dalace mais do que escrevesse . Tomo o que pra nao ter r abstinencia . So atraves de um acompanhamento presencial com um psiquiatra .

[@deborapaulasampaiodeandrad2052]

Eu uso há 4 anos o zolpidem. Tem noites que tomo até 4 comprimido e é altamente viciante. Não sei mais o que fazer. Sou depressiva e desde criança tenho insônia severa .

[@nataliarocha4283]

Também uso há 04 anos, agora estou no desmame, pasme o remédio da sono mesmo. 1 hora antes de dormir Trazodona. Tome um banho, luz baixa te garanto que o sono vem. Uso o zolpidem pq eu acordo, mas não mais para cair no sono .

[@capeta7250]

1 comprimido a longo prazo ja causa Alzheimer, agora 4 minha filha, tu não chegará nos 60 saudável não

[@hozanacordeiro2313]

Tenho insônia desde de criança tomo aplasolam minha insônia e brava como me livrar?

[@MariadeFátimaLacerdaRodrigues]

E qual remédio pode substituir o clonazepam?

[@terezinhasaviollisantana6786]

Boa tarde dr gostei dos seus comentarios,porem tomo alprazolam a noite ja tomei varii varios como Rivotril Zollidem tenho m vontade de parar ,estou sem sentido de viver ja tentei desmamar mais náo conseguir tive uma vida m atribulada em ajudar familia problematica e mental náo consigo parar ja tentei varias vezes no dia seguinte náo sou ninguem choro e a deprecáo moro sozinha ja tomo a muito anos ,me ajude por favór.Deuds te abençoe boa noite.

[@soniasilva79]

Triste um médico receita sabendo disso quero muito sai ja procurei médicos mas não me ajuda

[@priscilagabrielabertellide5136]

E o Alprazolam? E o Amato?

[@elzatedesco1529]

Eu tomo ZOLPIDEM há 30 anos 🫣

[@kayquesoares6310]

você já teve alucinação

[@elzatedesco1529]

Nunca … me ajuda a dormir bem

[@capeta7250]

Como assim, é sério isso?

[@user-yv4jl8rg8z]

Eu tomo de dia o citalopran