Dica poderosa para diminuir a glicemia no pré-diabetes

Seus exames de glicemia estão alterados? Possui diagnóstico de pré-diabetes?
Eu sou Giselle Bodini, educadora física com foco na reversão do PRÉ-DIABETES e gravei uma aula gratuita sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Para assistir, clique aqui:
glicemianormal...
Sim, é possível reverter!
Se você quer ter a glicemia normal, sem remédios, sem dieta e comendo tudo o que gosta, está no lugar certo!
Comece agora mesmo a sua mudança de estilo de vida para viver mais e melhor, com a Glicemia Normal.
Produzir estes conteúdos gratuitos foi a forma que encontrei de te ajudar a REVERTER O PRÉ-DIABETES.
Você pode me ajudar nessa missão ao:
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Assim, JUNTOS, podemos AJUDAR a reverter as estatísticas de Diabetes no Brasil e no mundo! 🙌
Super beijo,
Giselle
Personal Trainer, Expert em Saúde e reversão do Pré-diabetes
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#prediabetes #glicemia #diabetes #glicosealta

[@sandranovaes6716]

Boa noite, sua orientação foi perfeita, podemos comer de tudo mas com moderação e exercícios também ajudam bastante.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Sandra. Que bom que fez sentido para você. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@filomenanoval5525]

@@glicemianormaloficial😊

[@marlymariadaconceicao8225]

Fiquei pre diabete por 4 anos .Meu meduco disse o mesmo que vc falou . Anos passado virei diabete .Vcs ganham com a doença

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marly. Que pena. O foco aqui é a mudança de estilo de vida para reversão do pré-diabetes, que é um estágio antes do diabetes e pode ser revertido com mudança de estilo de vida. Mas tudo que eu ensino ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. Meu trabalho não substitui o acompanhamento e as orientações médicas em nenhum caso

[@hugosalves]

Excelente explicação 🙏🏽 gratidão! Eu correndo pra cozinha para preparar um pão com ovo 😂❤

[@glicemianormaloficial]

Olá Hugo, bem-vindo novamente. Que bom que está gostando da minha abordagem e se identificando. É esse o caminho

[@dabreu]

Eu como o pão integral. E completo com manteira de côco ( sou vegana) e coloco tomate, alface ou rúcula.

[@glicemianormaloficial]

Parabéns Virginia, bem-vinda. Seguindo meu método, pode variar com pão branco também. Te convido a assistir meu outro vídeo: kzbin.info/www/bejne/oGOXeXeFjrGinKssi=eDQ4i7eayU8pvPts (Pré-diabético pode comer pão sem alterar a glicemia, se for assim)

[@rosangelahofstede295]

Qual o benefício do açúcar no sangue a não ser morrer mais cedo? 😢por que está senhora não ensina que o açúcar não só é proibido por conta da diabetes, como tbm muitas outras doenças; câncer etc…

[@glicemianormaloficial]

Olá Rosangela. Conforme também divulgado pela Sociedade Brasileira de Diabetes, os carboidratos fornecem a maior parte da energia necessária para o funcionamento do nosso corpo e cérebro. É necessário moderação, não proibição. Você pode conferir nas fontes oficiais: diabetes.org.br/carboidratos-o-grande-combustivel-do-nosso-organismo/ Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view

[@silvanabritodeoliveira9985]

Conhecendo o canal agora e já me inscrevendo. Gostei bastante👏👏

[@glicemianormaloficial]

Que bom Silvana, seja sempre bem-vinda. Sugiro também assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@rebeca6345]

Você está me ajudando. Eu estou amandomuito

[@glicemianormaloficial]

Que bom, Rebeca, obrigada pelo retorno. Seja sempre bem-vinda

[@rebeca6345]

@@glicemianormaloficial obg🥰

[@user-uq1ik9eq9g]

Boa tarde Doutora

[@user-uq1ik9eq9g]

Cada vez que eu assisto seus vídeos vou aprendendo mais

[@user-uq1ik9eq9g]

Eu como um inteiro kkk só que tiro o miolo e como com ovo e café com leite, e a maioria das vezes com alguma fruta junto❤

[@user-uq1ik9eq9g]

A nutricionista que passo de vez em quando falou para mim comer uma vez só na semana, só que as x como três vezes, nas sempre com alguma coisa acompanhada, como super tranquila Doutora bj.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Vera. Está no caminho certo. Continue se aprofundando aqui nos meus conteúdos

[@user-uq1ik9eq9g]

@@glicemianormaloficial não estou recebendo os seus vídeos O KZbin não está me enviando

[@claudiamaria6628]

Amei as dicas Deus abençõa.

[@glicemianormaloficial]

Que bom, Claudia. Continue aqui comigo para reverter o pré-diabetes comendo o que gosta

[@antonioroque4969]

Muito bom!

[@glicemianormaloficial]

Obrigada, Antonio. Bem-vindo

[@cleliatrindade7745]

Excelente dica.... obrigado

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Clelia. Que bom que gostou. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@user-tz3no5wj9w]

Olá doutora mediga como fazer uma boa dieta

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Júlio César. Aqui no canal tem muito conteúdo para te ajudar sobre isso. Dá uma olhadinha nesse vídeo: kzbin.info/www/bejne/fXSUl32jp92fbqMsi=JWyWEUP3XCnlC2Yh (Quanto pode comer de cada alimento no pré-diabetes)

[@genihenn7256]

Gratidão 🙏

[@glicemianormaloficial]

Que bom que gostou, Geni. Só vimos seu comentário agora, devido ao grande volume de comentários por aqui. Continue contando comigo dentro do Programa Glicemia Normal

[@user-ro4pf9br6q]

Eu estou com glicemia a 123 estou tomando cozinha que 10 e melão de São queitano

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Ivete. Precisa reverter o pré-diabetes. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@mmaxsp]

DOC, o wye atrapalha é ansiedade, medo e bom senso, nas quantidades. Muito obrigado...

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Cadu. Que bom que meus conteúdos estão fazendo sentido para você

[@marciaregina5015]

Dr muito simpática dá prazer em oivir

[@glicemianormaloficial]

Obrigada pelo retorno, Marcia. Que bom que gostou. Te convido a assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@DoraSilva-hd5ux]

Recebi um diagnóstico de pré_ diabetes ontem, sou muito ansiosa , vendo um outro vídeo que ela explica que a ansiedade prejudica vou ter que ver o que está me deixando super ansiosa e trabalhar isso. Vi um vídeo de um médico que me deixou mais ansiosa ainda🤥 ele disse que os pré_diabéticos envelhecem mais e vivem menos pq não são tratados como quem já está com diabetes. Não sei o que fazer...qual o tratamento certo de verdade...😴

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Dora. O fato é que não é preciso reverter o pré-diabetes com sofrimento e nem com todo esse estresse que relatou. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal para entender melhor. Também recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@DoraSilva-hd5ux]

@@glicemianormaloficial muito obrigada!

[@marciasilva1105]

Qual a forma certa de fazer musculação?

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marcia. Já fiz uma Live sobre isso, mas você encontra mais conteúdos aqui no meu canal sobre exercícios, como este outro vídeo: kzbin.info/www/bejne/iafbaWSkrNugfa8si=7rt_OsF5nvnFcrag

[@fernandosilva4409]

Minha jejum deu 101. Minha glicada deu 4,9. Trabalho a noite 12x36. Procuro alimentar bem porem sou muito ansioso e estressado isso tem haver sou pré diabético

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Fernando. Tem relação sim. Te convido a assistir também: - AULA 17: EMOÇÕES E PRÉ-DIABETES | PRA REVERTER: kzbin.infowgbH7nXuAFk?si=Y-r8_DVGbNa6QfIR

[@josecarlosnascimento9999]

Eu mesmo sou zoiudo,não tenho controle do que como,vez de comer 160gr de pipoca sem óleo, acabo comendo 600 gr Eu acho que meu erro é este por isso eu com 65 anos estou com pré diabético

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, José Carlos. Comer além do necessário tem impacto na sua saúde, e meu método pode te ajudar. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@claraluizagava5260]

A maioria dos medicos e nutres dizem que o arroz branco e o integral e o pão branco e integral não tem diferença,Fica a minha duvida

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Clara. Há diferenças sim, como em relação às fibras presentes nos alimentos. É possível comer arroz branco e pão branco e ainda reverter o pré-diabetes, como fazem os meus alunos, porque aprendem a comer do jeito certo. Sugiro assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@tanialima926]

Boa tarde doutora...o meu deu 125...

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Tania. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@elianemagalhaes4260]

Eu estou comendo macarrão com proteína e salada e estou comendo mais frutas

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Eliane. Está no caminho certo. Já assistiu a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta? É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@meribarros5477]

Gi minha clicada deu 6 vírgula um e normal

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Meri. Indico levar o exame para o médico avaliar e é importante que o médico compare com os exames anteriores. Continue aqui comigo

[@user-ug8ki6fn2v]

oi bom dia gostaria da sua orientação meu filho de 3anos está pré diabético com a glicada 6.2.no início fiquei apavorada

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Luciana. É preciso manter o acompanhamento médico. Dá uma olhadinha na minha playlist "Reverter na prática": kzbin.info/aero/PLgNyabjETsnhp6HAw0YOmywtIv7ogFZTY

[@suelyhonorato2801]

​@@glicemianormaloficial😅 ui😅

[@cidasantos50]

Poxa tomo o remédio e envez de abaixa a glicose alimentar

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Cida. É preciso agir na causa do problema e não nos sintomas. Você pode se aprofundar nos conteúdos do meu canal. Também super recomendo que assista a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@marlymariadaconceicao8225]

Fruta???

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marly. Fiz uma Live completa sobre o assunto: kzbin.infollMk9ttXi-c?si=Ohgh-YTT-NfJ6U2Q

[@sandrapinto7148]

Dr não entendo! Meu médico diz q isso de comer pão tirar miolo é uma armadilha

[@leidsonluna3578]

Quer te manter doente.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Sandra. Sugiro buscar mais uma opinião médica. Também recomendo assistir este meu outro vídeo: kzbin.info/www/bejne/gnTQqKycltiaeJIsi=JgaxoNbgGriWK9e5 (Medo de comer pão, açúcar e carboidratos no pré-diabetes? Veja isso)

[@monalisamachado8039]

Suco de fruta????

[@EstherCabrerisso]

Suco,não pode....a frutose é um carboidrato simples,sobe demais

[@monalisamachado8039]

@@EstherCabrerisso Obrigado 🙏

[@glicemianormaloficial]

Olá Monsalisa, bem-vinda. Seguindo o meu método, tomando o suco do jeito certo, pode sim. Você pode assistir depoimentos espontâneos dos meus alunos em glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@danielevieira6505]

😅

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Daniel. É isso mesmo. Se deseja reverter o pré-diabetes comendo o que gosta, aqui no meu canal tem muito conteúdo para se aprofundar e entender melhor

[@marcusoliveira1726]

Tem cortar o açúcar total.

[@glicemianormaloficial]

Olá Marcus, no caso do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes e o nosso enfoque aqui, seguindo o meu método, não precisa cortar totalmente o açúcar. Aqui nesse outro vídeo explico explico mais sobre isso: kzbin.info/www/bejne/epDLlamelL6VmZYsi=f-PNtm9LYtoLwNyF (Pré-diabéticos, doce não é vilão se souber comer do jeito certo) Tudo que ensino é baseado nas diretrizes oficiais para prevenção e controle do Diabetes. Consulte: www.diabetes.org.br. Também estamos alinhados com o Guia Alimentar da População Brasileira. Importante conhecer: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view Você pode ver os resultados dos meus alunos em: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@izabelaparecidadileladilel6410]

❤

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Izabel

[@emersonregio]

Eu como tudo que Deus fez ou seja natural artificial só de vez enquando e fruta inteira com fibra nada de suco

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Emerson. Está no caminho certo. Te convido a se aprofundar nos vídeos do meu canal