Dicas para parar de procrastinar

Nesse vídeo trago algumas dicas práticas para diminuir o hábito da PROCRASTINAÇÃO, que significa deixar para depois as tarefas que precisam ser feitas.
As dicas foram baseadas em técnicas da terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Se você tiver algum comentário ou dica de tema para os próximos vídeos, deixa aqui embaixo sua sugestão.
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[@neriadrian100]

Oi, Thamiris! Sou medalha de ouro em procrastinação! Principalmente nas atividades da faculdade. 🙈😂

[@TamirisKreibich]

Sei como é, já ganhei essa medalha também 🙈 mas tem solução! 😅

[@neriadrian100]

@@TamirisKreibich Sou do tipo de querer fazer várias coisas e acabo não fazendo nada. kkkkkkk