7 Exercícios de BÍCEPS com o PESO DO CORPO!

[@donquixote6897]

Respeito muito o salgueiro , imaginação para video e trabalho a editar! ensna 5 estrelas top

[@germanooliveira9482]

Salgueiro boas tudo bem ? começei agora no gym ... Estou desde setembro do ano passado a fazer exercicio . correr 3x por semana 2km ... não bebo sumos ocm gás nem bolos e gelados há 4meses . Muita gente diz k ja perdi 10 kg e até mais , infelizmente nao uso balança e nao quero usar .. e essencial mas so a kero usar lá pa julho deste ano ... tinha roupa k nao me seervia e pensava k nunca me ia servir .. atualmente me servem e fico feliz quando as visto ... inscrevime no gym em dezembro na vespera de natal ... ainda nao ocmeçei msm a treinar lá porque acho k o intrutor tem k mel igar antes ... contudo darei o meu melhor para ficar magro e com o corpo forte e saudavel .. força e continuaçoes .

[@ricardovazquez9709]

Muito bom. nota 10 pelos comentários, treinos, ensinamento, matéria de qualidade, abraço Ricardo Brasil, fica com Deus!

[@lincolndesigner5009]

Salgueiro, faz um vídeo explicando sobre os treinamentos que há nos filmes de artes marciais (se realmente são úteis ou é apenas cena de filme) e qual os benefícios musculares! Filmes à seu gosto...

[@caocaotico]

Salgueiro é excelente!

[@nelsonmedinasilva]

Boas ! E para quem não tem equipamento ? Para peito/bícepe costumo fazer variações de flexões, recomendas mais alguma coisa ? Obrigado e continuação do excelente trabalho !

[@JoaoRibeiro-ue8ew]

Como é que este gajo só tem 200 mil subscritores? É um génio!

[@CellanKnight]

Abraço do Brasil

[@afonsoborgonhifpv]

Kkkkkkkk os vídeos do Salgueiro são sempre os melhores!! Sempre me fazem rir e me ensinam muitas coisas

[@lcs15]

Boas Salgueiro, faz um video de exercicios para antebraços eatou mesmo a precisar

[@lcs15]

*estou

[@brigittesouza383]

Caramba Bruno siempre me sorprendes ......fantástico!!!

[@DiogoPereiraCalistenia]

Obrigado Salgueiro, mesmo a tempo! 💪💪😂

[@miguelbarroso2124]

Muito bom o video Salgueiro!!! Fala sobre MMA por favor

[@Lilpony96]

faz um video "5 melhores exercícios para fazer com halteres" pff

[@hyancalisthenics4645]

só os tops faz um sem usar equipamentos, Salgueiro como corrigir assimetria do peito ?

[@gustavopereira8027]

Didáctico e divertido! TOP!!

[@andersonsuzart9060]

Muito bom cara, valeu pelas dicas 💪👍

[@joelfreestyle4892]

Faste exercícios para o ante Braço pois eu presiço muito disso...

[@leandrolima2941]

Muito bommm...

[@carlosryansousarodrigues300]

Top mano muito bom

[@aiheabuna99]

espectaculo

[@ricardoanjos935]

Está muito fixe... não conhecia... ensinando a brincar.. Impek... :D

[@98jona53]

Show de bola!!!

[@matheusagas6613]

Obrigado vc revolucionou meus treinos Mais tem como fazer isso em casa

[@marusdod3685]

JARBAS Meu Pai compra uma barra de elevações portátil para meter em cima de uma porta de casa e umas argolas a pendurar

[@matheusagas6613]

Marus Dod Ok mais eu eu n tenho dinheiro ;-; E pra substituir eu faço planto bananeira eu n tenho mt equipamento supino barra e halteres e tudo que eu tenho

[@f0lgadomusic]

Podias fazer um vídeo de treinar os biceps com o peso do corpo mas sem materiais sff

[@raioluis7643]

oi ....valeu salgairo ...e nois

[@Lilpony96]

já de início já deixo o meu like

[@diegoporai7544]

Fala Salgueiro!!! Iniciamos nosso canal se puder dar uma força!!!!! Um abraço! Primeiro vídeo no ar :)

[@vggm5750]

À À finalmente peso do corpo para braços

[@miryelleribeiro9017]

Salgueiro continua com os treinos de parkour e venha treinar aqui no Brasil com os tracers daqui rsrs s2 Bons vídeos!

[@marusdod3685]

Esqueceste-te dos ring flyes e dos pelican ring curls

[@FormtecTutoriais]

upaaaaa

[@pedro.patrao]

Já não me ria assim há muito tempo 😂 abraço

[@ericantonio5492]

Você daria um bom circense salgueiro!

[@matheusagas6613]

Como posso ter antebraços gigantes tipo do tamanho do braço

[@DicasdoSalgueiro]

Aqui tens: kzbin.info/www/bejne/pmW4l3SejbyCb68

[@Sandro-tf9vr]

Bem sempre podes esfregar o mangalho com aqueles pesos para o pulsos

[@hkkups]

👏👏👏Pika!

[@brunom8108]

tens de ir ao ninja warrior salgueiro

[@famousnobodygames4984]

First... 🇧🇷🇵🇹🇵🇹🇧🇷

[@arescombatscience1]

2:14😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@miguelbarroso2124]

Em Portugal se possível!!!

[@UmViciadoNoCS]

3:45 circo de soled?

[@KENTOSI]

Cirque du soleil

[@bilig296]

pq portugal tem 10 mi de população... quando Brasil descobrir os 210 mi se juntarão a massa e daí ele cresce ate os 9 mi de inscritos

[@DiogoPereiraCalistenia]

Obrigado Salgueiro, mesmo a tempo! 💪💪😂