Die besten Dehnübungen für Anfänger

[@katrinhoch6095]

Genial! Danke David❣️Ich habe schon sehnsüchtig auf die Fortsetzung gewartet. ☺️

[@Tai-Chi]

Gern geschehen 😊

[@florianbrun244]

Schöne Übungen. Danke David.

[@Tai-Chi]

Sehr gerne!

[@irisharas6113]

Hallo David, von Herzen Dank für diese Übungen 🙏🏼. Dazu habe ich 2 Fragen: Spielt die Reihenfolge eine Rolle; sollte die wie in den Videos sein? 2. Frage: Mit den 6 Übungen deckst Du ja die 12 Hauptmeridiane ab. Was machen die anderen ca. 42 Übungen, von denen Du erzählst hast? Liebe Grüße Iris

[@Tai-Chi]

Hallo Iris, das sind ergänzende Übungen, wenn Du mehr Zeit hast und bestimmte Bereiche speziell dehnen möchtest. Liebe Grüße David