Die richtige Kraulschwimmen ATEMTECHNIK

Wie sollten Sie beim Kraulschwimmen atmen, was ist die richtige Atemtechnik? Nach 2 Zügen oder nach 3 Zügen? Durch die Nase oder den Mund? Was ist der richtige Rhythmus bei der Kraulschwimmen-Atmung? Das alles erfahren Sie in diesem Video! Denn eine falsche Atemtechnik kann Sie viel langsamer machen! So geht es also richtig!
0.00: Vorwort
1.27: Einzelne Schritte um die Atmung zu beherrschen
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[@Buenyamintr]

Danke

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Bitte, sehr gerne!

[@hannomazzurana9809]

Danke für das tolle Video. Meine Frage ist: Was meinen Sie zum Thema Schwimmbad Blackout? Kann das auch beim Kraulen auftreten, wenn man falsch atmet? Danke fürs Feedback.

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Ich weiß nicht was das ist, nie gehört in meinen 55 Jahren im Schwimmbad. Ok, habe in Google angegeben. Das betrifft aber Taucher, nicht Schwimmer. Sie brauchen sich keine Sorgen machen

[@hannomazzurana9809]

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Danke.

[@Kazuuuuyaa]

Ich habe das Problem dass mein Körper zu tief im Wasser liegt und wenn ich versuche Luft zu schnappen und mein Kopf rotiere, Wasser in mein Mund gelangt. Wie kann ich dafür sorgen das mein Körper höher an der Wasseroberfläche liegt?

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Ohne zu sehen ist für mich schwer zu sagen wie, aber es ist möglich den Rumpf mehr zu rotieren( Richtung Rückenlage), dann hat ein Schwimmer mehr übers Wasser Zeit. Vielleicht atmen Sie zu spät ein?

[@Kazuuuuyaa]

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Tatsächlich hab ich die Rumpf rotation vergessen, und zu spät atmen kann auch der Fall sein. Im nächsten training probier ich das aus. Vielen dank!!

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Ausprobieren und berichten

[@Kazuuuuyaa]

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Heute ausprobiert, super Training gehabt. Mein Fehler lag darin, dass ich nur den Kopf gedreht habe und mein Rumpf gerade gelassen habe. Nun rotiere ich den Kopf mit dem Rumpf und kann Luft holen. Doch wie es so beim lernen so ist, ergab sich noch ein Problem. Nämlich die Atmung an sich. Sehr unkontrolliertes ausatmen und einatmen, und immer knappe Luft. Nach einer Bahn war ich fix und fertig. Irgendwelche Tipps dafür?

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Die Kopf Drehung kommt bestimmt zu spät( muss gleichzeitig mit dem Armzug los gehen) oder das Ausatmen entweder zu lang wird, auch übers Wasser oder die Ausatmung klappt nicht richtig.

[@beaugeste2158]

Bitte, russisch reden!

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Beau klingt nicht besonders russisch. Ich vermute, dass bei meinen Follower mindestens 99.9 Prozent verstehen Deutsch und vielleicht 0.1 Prozent nur russisch. Übrigens, es gibt auch sehr schöne ukrainische und russische Videos im KZbin

[@beaugeste2158]

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Ja, ich verstehe. Aber ich verstehe nicht was du redest.Du redest russisch mit deutsche wörter. Sehr starke Akzent. Sorry.

[@michaeld3074]

​@@beaugeste2158s ist dein Problem. Ich verstehe alles, trotz dem Akzent.

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Dann ist alles gut