Diet Tanpa Olahraga, Emang Bisa?

Daftar GGL gratis/berbayar sekarang, klik: klik.ggl.life/...
--
Selain menjaga pola makan, memulai rutinitas olahraga adalah kiat diet yang paling sulit dijalankan. Beberapa orang bahkan menhapusnya dari pola diet. Padahal, olahraga yang baik dapat mempercepat metabolisme tubuh dan menjaga bentuk badan.
GGL menyediakan panduan olahraga yang telah disesuaikan oleh kemampuan member, baik pemula maupun yang telah terbiasa. Lengkap dalam satu aplikasi. Setiap hari atau berkelanjutan. Member tinggal ikutin aja panduannya. Buktikan sendiri keefektifannya dengan gabung GGL Premium dengan klik klik.ggl.life/...
-
#GGK #Gakgendutlagi #diettanpaolahraga

[@puttputt2568]

Mantapp,, berkat GGL, lebih fresh lebih happy,pastinya bb turun,walau belum goal ke target,, makasih coach, sehat sehat yaa coach

[@yuliatririzki1758]

Beruntung bgt ketemu GGL, coach nya sangat baik bgt, slalu ngasih ilmu terbaru dan semangat. Makasih coach dien dan mey

[@DienandMey]

Sama-sama, ya!

[@nurhariprihwanti5015]

Baru mulai seminggu tapi terasa badan lebih fit👍👍👍👍👍

[@calystatasya4972]

Diet ggl dijamin ramping dan sehat juga pastinya.

[@cimolmolita8909]

Dulu pernah karna diet super ketat di tambah olga berjam jam minum teh hijau sampe satu teko jadinya haid berhenti selama 6 bulanan.. takutt banget waktu itu sampe akhirnya makan banyak banget biar haid.. Alhamdulillah bisa haid dan akhirnyaaa BB naik super drastis .. jadi itu buat pembelajaran aku tujuan diet itu bukan untuk kurus tapi untuk sehat...semoga aku bisa konsisten olga plus hidup sehat...

[@dewiaska2918]

Bismillah.. baru mulai 2hari, mudah2an bisa!!!🤲🤲🤲🤲

[@fajarramadhani7687]

Sukak bngt ama klean coach... 👍🏻👍🏻 aku bru ikut smnggu di Fb badan aku terasa ringan bngt dan perut buncit mulay mengempis... blm nimbang sih... sukses trus coach

[@lilikindahsari59]

Diet ggl,no laper laper club ❤❤

[@isnaenipurwanigsih4358]

Sya baru gabung 1 minggu GGL premium..perut kempes bgt,gk kelaperan,wlpn bb trun 1 kg.tp lingkar badan luaar biasa nysut

[@DienandMey]

Keren. Semangat terus ya!

[@akunqonita]

Saya ga sengaja nemu GGL di instagram.. dan tertarik untuk hidup lebih sehat aja, krn badan saya kurus (50kg, 158 cm), tapi nafsu makan saya besaaar bangettt, selalu ngemil paraahhh. Apakah GGL ini cocok untuk saya?

[@DienandMey]

Banyak member GGL yang kaget pas tahu kalau di GGL harus makan banyak. Bedanya, makanannya harus sehat. Jadi, pasti cocok buat kamu. Asal kamu mau banyak makan makanan sehat :D

[@intanyuliani9337]

Kak ketawanya bahagia banget. Hee

[@lianemawon5081]

Kesini cuma mau lihat ketawanya Cik Mey 😂😂😂 Eh, dapat ilmu 😍😍

[@queenzhenji7860]

Kadang udah smpe pertengahan males lagi coach. Numbuhin moodnya lagi lama🤦🏻‍♀️

[@Innashare]

hhh iya bener, hilangkan bad luck

[@queenelsha2402]

Aku ikut GGL hampir 1bulan..stiap hari atur kalori masuk+Low impact,.tp kenapa ya Bb malah naik,,tp lingkar badan nyusut.ini bener kayak gini? Atau ada yang salah?

[@DienandMey]

BB naik bisa jadi karena massa otot mengganti lemak yang udah kebakar dan itu hal yang wajar, ya. Jangan pusingin BB ya, mending fokus ke lingkar badan aja. Semangat!

[@ulyasaadah2815]

Mau gabung yang premium blm punya uang.....😭😭😭😭

[@bulanbintang1478]

Gemana caranya ikut member GGL Mohon jawabannya 🙏🙏🙏

[@DienandMey]

Baca caption di atas ya :D

[@esterliswandi6129]

Diet carbo tanpa olga, bisa sebenarnya.. Tapi gak tahan lama, makan carbo gak diet, pasti naik lagi BBnya hehehe.. Sy pernah diet carbo selama 1 tahun, turun 25 kg.. Tapi memang lamaaaa dan tdk tahan lama..

[@laylaputri7265]

Sering banget ikut diet tapi susah turun berat badan gimana si Olga malam hari apakah bagus

[@DienandMey]

Olahraga di ggl tidak ada waktu khusus, fleksibel mengikuti jamnya kakak, yang penting rutin

[@adeulfah9362]

Mantap coach

[@eemarahma8234]

aku lagi ngrayu suami biar mau ikut ggl biar lebih sehat tapi masih susah menyesauaikn waktunya

[@DienandMey]

Semangat ya!

[@aryandaalthafunissa6904]

Mau ikutan GGL coach tp mau yg gratisan dulu gimana caranya....

[@DienandMey]

Baca caption ya!

[@aryandaalthafunissa6904]

Salah komen ya coach hahhaha maafin ya 🙏 sangking pengen nya kurus nih coach, jadi ga fokus sm caption nya.😁

[@hopefamily9245]

Mantappp coach

[@dinianggraeni9927]

Kl lg haid pasti naik BB ya coach

[@DienandMey]

Itu normal kok. Setelah itu langsung mulai olahraga dan atur pila makan untuk menjaga badan ya.

[@dinianggraeni9927]

@@DienandMey makasih coach 🙏

[@aryandaalthafunissa6904]

Bagaimana klu di balik coach, saya olahraga aja tp ga ikut diet?

[@DienandMey]

Hasil yang didapat tidak akan maksimal. Olahraga mungkin bagus membentuk otot, tapi otot juga perlu nutrisi agar berkembang dengan baik.

[@alvimaulana9172]

Ikut ngakak lihat ka mei ketawa 🥰🥰

[@lisnawidyartha]

Pokus k ketawa nya Mey 😂😂

[@Lelayulia73]

Ak kerjaa pulng jm 10 mlm.. klo olhrga sblm tdur dn hanya 1 jam olhrga y .. itu bisa membntu gk y nurunin bb.. Bntu jawab donk

[@DienandMey]

Bisa dong. apalagi diimbangi dengan pola makan GGL.

[@Lelayulia73]

@@DienandMey gmna cra msuk ggl y ka

[@yuliputri5528]

Susah bnget nurunin berat bdan.huhu

[@DienandMey]

Diet bareng GGL pasti gampang sih. Ratusan ribu orang udah buktiin juga :D

[@renaningtiassediono1268]

bisa tapi udahannya penyakitan. aku udah pernah. dah gitu jd keliatan tua.

[@DienandMey]

Nah, GGL menggabungkan pola makan dan olahraga yang seimbang biar hasilnya selamanya dan badan makin seger.

[@sitimasruroh6805]

Selalu suka ketawanya cik Natasya renyah bgt,selalu happy..

[@muhammadikhsanramadhan631]

Ketawanya bisa lama gitu coach? 😂

[@yuliputri5528]

Aku gk mau tepos. Wkakaka

[@oktafitria6873]

😍😍😍😍😍

[@ritzsouvenir2519]

ngakak pas suara kunti

[@logistickokumi4432]

Coach kalo wo nya malam nih Apa hrus mkan ttp setelah wo? Terus utk waktu tidurnya jeda berpa lama dr wo ke tidur Krna saya suka ngantuk bgt klo hbs wo coach.. 🙏

[@perikecill1483]

Klo menurut sayaaa Makn dulu tunggu 2jam baru work out hbs itu tdur kak... Krna 3jam setelah mkn baru bole tidur

[@Vilinkku_Happy]

Hahahahahahaha

[@gentagemilang1829]

First