Mitos vs Fakta Makanan Sehat!

[@Sriwarsriwir]

Sebagai lulusan gizi, amaze bgt sm kak Yulia. Ga banyak lulusan gizi yang bisa menjelaskan secara lugas kayak kak Yulia padahal yang didalam otak nih udh sama kayak yg dipikirin beliau, termasuk aku hahahaha. Sukses terus kak!

[@gerardlumbangaol5994]

Amiin, makasih Aulia, nanti aku sampein ke kak Yulia😊😊😊

[@rezha1999]

Keren sih, matahin stigma kalo makanan sehat itu harus mahal. Padahal semua itu bisa terpenuhi dari makanan sehari-hari, asal melek dan cari tau dari mana aja sumber protein, dll. Suka banget sama penjelasannya, buat saya yg cuma bisa makan-makanan rumahan makin termotivasi buat makan-makanan sehat.

[@Puck_TheMischief]

Kalo gendut mau kurus sih iya, tapi kalo kurus mau berisi itu yg susah dan mahal

[@rezha1999]

@@Puck_TheMischief aku dari kurus ke berisi kok, sering-sering aja kerja berat kan otomatis nafsu makan ikut nambah. Aku gak makan yg mahal-mahal dan aneh-aneh, cuma sempet kerja berat jadinya badan otomatis menyesuaikan. Nafsu makan ikut nambah, di kerjaan juga makan siangnya sehat dan bergizi. Nah, kalo mau badan berisi berarti fokusnya di olahraga yg mengandalkan beban. Jangan lupa juga, asupan diperhatikan.

[@Puck_TheMischief]

​@@rezha1999 maaf ya mungkin anda gak kurus akut kayak saya, bukan olahraga aja, makanan pun harus sering kayak daging merah gitu kan. Olahraga aja gak cukup, makannya harus yg bergizi

[@rezha1999]

@@Puck_TheMischief oallah, maaf kak kalo kondisinya kaya gitu. Waktu dulu soalnya beratku gaada 50kg, gak sampe kurus akut juga sih mungkin ya. Mungkin untuk kasus aku cuma berlaku buat beberapa kondisi ya kak Semangat kak..

[@coldfeet6439]

MAHAL kak utk ukuran sy rakyat UMR. Krn pemenuhan gizi baik itu sekali makan sebesar telapak tangan utk protein. Pdhl ukuran rendang nasi Padang aja gk ada separo telapak tangan. Gak ada separo aja cm bisa makan kadang2. Bisa habis buat makan doang klo mau penuhin protein sesuai aturan sekali makan sebesar telapak tangan. Positif sih klo sebagian besar orang Indonesia kurang gizi . Cm kebanyakan karbohidrat.

[@yogawinursita4940]

Bersyukur memang youtube punya content creator kaya bang radit. interest kita kaya sering mirip2 gitu, contohnya kaya sekarang ini, tentang healty food, tentang diet, selalu relate aja gitu

[@masyoongi76]

Aku setuju 100% sama mba Yulia soal diet itu erat kaitannya sama psikologis. Aku gatau ini itungannya diet atau gak, tp aku pernah mayan stress sama jerawat yg ga sembuh2, akhirnya aku jalanin makan sehat. Aku beli sayur ini sayur itu, buah abcd, aku cut dairy, macem2 lah sampe tiap hari konsumsi jus buah + sayur. Uang abis, aku emang dasarnya suka bgt buah sama sayur, tp entah knp aku sama sekali ga happy jalanin itu semua, padahal aku suka bgt buah & sayur. Sampe pada titik kek hati kecil aku ngomong "ngapain sih nyiksa diri sendiri begitu? Ada masanya kok jerawat lu bakal ilang, dibawa santai aja, makan jg dibawa santai aja jangan terlalu strict sama diri sendiri. Kasian". Setelah sadar ya aku balik biasa nya aja, yg penting buat aku itu aku cukupin semua gizi dan porsi ga berlebihan. Aku mau apa ya udh makan aja gtu. Ga usah mikir abcdz. Healthy relationship sama makanan itu penting, dan healthy di sini bukan berarti harus yg sehat2 terus, sesekali makan makanan yg org2 anggap ga sehat itu perlu lho supaya psikologis/emosional kita terpenuhi. Dan pada akhirnya semuanya ttg porsi. Makan makanan sehat misal bayem gtu ya klo terus2an dan berlebihan keknya ga bagus juga sih. Mindful aja jgn grasak grusuk. Aku ga gtu bacain jurnal tp ya dengerin apa kata hati aku aja dan aku jauh lebih happy sekarang. Hamdalah. Makasih banyak bgt utk Mba Yulia yg udh kasih ilmu di sini. Luv 💜

[@blushinghuma]

betul. dan kalo yg aku tangkep dari kak yulia, meningkatkan kesadaran kita terhadap kesehatan arau diet itu berawal dari landasan dasar ilmu nya, bukan dari "katanya" .

[@noniebong]

bang radit, kl boleh req mgkn kayaknya lain x boleh undang seseorang yang membahas tentang minimalis/homeliving/yang rumahnya astethic/yg pake smarthome atau hidup dengan zero waste. thanks bang btw saya suka topik ini 🌝 saya relate bgt

[@MauMarc]

Berarti bang Dika ngundang diri sendiri,secara doi kan nerapin hidup minimalis🥲🥲🥲.

[@noniebong]

@@MauMarc oh iya ya 🤣 kl gitu zero waste aja deh wkwkwkw

[@pelangimakanan3697]

Aaaa setujuu bgtt

[@adieA7X]

ini penjelasan yang paling bisa aq terima di banding ahli2 diet lain, keren.... lu musti buat content lebih banyak dng mba yulia nih dit. biar banyak orang paham tentang makanan.

[@risahani4052]

Collab yang gak terprediksi!!!! Love you both

[@indriyalailatul7508]

Kak yulia panutanku kalo lagi diet dulu pernah bb 72 kg turun jd 57 kg dengan cara ubah pola makan dan seharusnya dengan olahraga tp saya olahraganya cuma lari saja hehehehe,,,, thanks kak yuliaa sehat trusss yaaa semoga selalu mengispirasi orang" supaya hidup sehattt

[@aswinsaputra2146]

Tips ka

[@Rjapars]

Aku jg gtu kakk, dr 70 ke 50 dalam 10 bulan tp olahraga nya jg cm jogging doang hehe. Kalo orang nanya gmn caranya ya aku jawab "ya makan aja" krn emg gada yg diubah banget-banget bcs masih bisa bebas makan

[@astienlylandari4046]

000000p000000❤

[@astienlylandari4046]

0❤0

[@astienlylandari4046]

0

[@zeouic]

wah kak yuliaa my favorite healthy diet influencer! suka banget sm ajaran kak yulia sumber ilmunya jelas, bikin aku mikir untuk makan sehat dan fokus ke nyehatin badan daripada stress mikir harus kurus doang :D Seneng deh ajaran kak yulia makin menyebar gini biar orang2 bisa diet dengan benar (bisa bedain mana mitos n fakta), sehat, dan happy 💛💛💛

[@privatlukis]

Motivasi bagus 👍

[@rizkykurniawan6024]

Suka banget sama tamu yg ga hanya focus ke bang radit

[@RizkyGusna]

Cewe2 yang mau diet yang bener udah paling bener ngikutin mba yulia. Dulu tau dari channel dedy corbuzier pas masih bahas topik fitness jaman2 tahun 2017-2018.

[@trafalgarlaw2699]

respect sama cara pandang mba yulia yang ga langsung nge jugde tapi diliat alasan dan kebutuhannya

[@iorrhyzaa]

Yapp, banyak banget mitos fakta yang beredar karena informasi yang diterima sepotong-potong. Buat referensi diet atau pilihan diet jg masi byk miskonsepsi. Assessment awal gampangnya emg dengan mengenal diri, kebiasaan makan, pola makan, rutinitas dll. Dan kalo dirasa cukup, bisa coba apply bbrp tips diet yg dirasa cocok. Tp kalo dirasa butuh lbh informasi yg lbh jelas, bisa hubungi ahli gizi. Skrg byk platform yg nyediain nutritionist coaching (onsite or virtual), jd bakal mempermudah bangettt. Bisa konsultasi soal lifestyle, menu harian, training program (program olahraga rutin sesuai kebutuhan/kesanggupan) atau sleep management (dengan ahli gizi yg punya sertifikasi khusus). Again, buat olahraga jg jgn terlalu dipaksain, saran dr Kemenkes itu minimal 30 menit per hari atau 3-5 hari secara rutin dalam seminggu. Modifikasi jenisnya jg bisa, sesuai kebutuhan. Buat yg merasa perlu diet, tanemin dulu dalem diri sendiri, fokusnya adalah merubah pola hidup, bukan body image misal untuk kurus, langsing dsb. Langsing itu bonus. Bentuk tubuh yg digadang2 body goals itu bonus. Tp sehat dalam jangka panjang itu yang utama. Thank you Bang Radit udh bikin video inii, sebagai lulusan gizi seneng bgt ada video yg nyelipin obrolan soal nutrition awareness kek ginii 😊

[@kinazahra9232]

Uppp, keren bgt kak!

[@Han-xx3ve]

Noted 📝

[@PoeTaWalet]

Harusnya annisa masuk ngobrol disini..soalnya dari bentukan badannya pasti mikir menjaga pola mkn deh

[@user-Aindah]

Suka banget sama Yulia 🥺💙 Ngikutin program yg di tulis di bukunya, walau pelan pelan tapi nyaman banget

[@revianiwijaya]

Wah bintang tamunya kk Yulia, suka banget sama dia klo jelasin tuh detail & orgnya krisis ga berasa udah abis aja seru obrolannya

[@irmayusnita7941]

Selama w lihat practicy diet di mana2.. konten mba yulia lah yg paling keren dengan analogi analogi nya.. perumpaan2 yg logic. Ga serta merta jg menghakimi nasi putih, garam, gula. Semua mudah dipahami dan ga bikin para pediet jd stres❤

[@nunanananana]

Cara ngejelasinnya smooth bgd... Bikin cara berpikir lebih luas dan bijak, Bagus bang asli

[@untatropis4669]

pinter banget mba, penjelasannya clear dan mudah dipahami, jadi dapet insight baru tentang makanan

[@hanssss13]

satu lagi, jangan gampang tergiur sama obat/suplemen/pil2an penurun BB yang claim turun tanpa olahraga tanpa control calories, udah pasti ada efek samping jangka panjang. kalo mau turun BB tanpa efek samping ya jalanin aja apa kata mbak yulia, defisit kalori, kalo mau lebih cepet ya sambil workout. temenku 108+ dalam 4 bulan bisa jadi 85an, fokus defisit, gym 5hari 2rest, & wheyprotein biar bantu build muscle

[@zheniecrozs]

Influencer diet yang selalu mengajarkan dan mengingatkan kita tentang basic nya basic diet itu adalah Mindset.

[@danroda4327]

Bang radit! Love love this is a good one. Kak yulia tuh bener2 influencer yg belajar banyak untuk hal2 kaya gini, tp kurang crowd. Sayang banget, so ini bisa bantu catching more crowd.

[@prisciliaagatha8524]

Suka bgt konten ini sering2 undang yg begini dong bg radit👍🏻

[@nanasaqinah3707]

Daging semua isinya,,,di selingi bercanda yang tidak berlebihan, aku suka banget nonton ini sampe 2x ku tonton,,,thanks kak radit sudah undang kak yulia,,,,

[@privatlukis]

Motivasi bagus 👍

[@sariafri2120]

Ga nyangka banget kak Yulia bakal ada di channel bang Radit 😍 Sukses terus untuk semuanya ❤❤

[@privatlukis]

Motivasi bagus 👍

[@Helourr]

cinta banget sama kak yulia dari dulu selalu nonton kontennya, selalu realistis dan nyadarin bgt pas dulu sempet musuhan sama makanan....

[@Choku-Rei]

Gila...bang Radit bahas apa aja nyambung...salut saya... kecuali hal hal viral alay alay anak tiktok...

[@jurnalkeuanganku]

Aku orang yg suka manis, pernah coba diet gula sebulanan. Setelahnya malah makin craving for sugar, karena dr dasarnya emang udah suka manis. Jadi, bener sih, lebih ke tau porsi dan membatasi aja, bukan menghilangkan.

[@takhsyadzikra1072]

Jgn langsung stop tpi perlahan sampe gak makan gula sama sekali, klo langsung stop respon badan sama kyk n**koboy pasti minta lebih banyak gula lagi

[@rahmiananas]

AKU MENUNGGU PARTTT 2!!!!! SERING SERING BANG UNDANG NARSUM KAYA GINIIIIII!!!!!!!!

[@nabilahamalia6058]

Kak yulia 🤗🥰🥰🥰🥰 My favorite influencer diet, ngikutin banget dari tahun 2018 dan masih secinta itu sampe sekarang ❤

[@triyuliana5759]

idolaa, udah punya 2 bukunya, sering banget nonton youtubenya yulia sambil makan mie ayam, hehee

[@cowffeaddict]

enak banget penjelasannya, sering-sering undang yang sejenis gini bang 👍

[@miomijingga6225]

Bintang tamu bang Radit suka gak ketebak sih, aku bisa bilang sebagian besar obrolannya berisi, sebagian kecilnya menghibur.

[@nonameindoperson]

seru bgt, kaya seminar deh dengerin kak yulia bener bener berilmu omongannya tp santai

[@Satria13D]

Hal yang paling penting dari videonya, "Budayakan Membaca"

[@dianshinta3793]

Sharing ilmu yang di kemas secara sederhana & santai, keren bang Radit.. aku follower ka Yulia ud lama dan step by step mengaplikasin ilmu2 nya, yg plg aku suka smothies buah n sayur di sblum buka puasa IF... thx for sharring ❤

[@intanayupermatasari7875]

Yaasss, yang ditunggu-tunggu. Dua konten kreator kesukaan aku ♥️

[@Titi_yullian]

Dari dulu suka bgt kak yulia, dan ga nyangka bisa collab sm bang radit

[@athirahdelfi7813]

Ah seru bgt interview soal diet sm mb yulia baltschun x inii, daging semua isi pembicaraan ny. Tengkyu bang dit, mb

[@bellasyahputri1243]

Ga sangka ada kak yuliaaa huhu so excited

[@JS-fw1ip]

Kalau dari studi yg paling jelas cuma 2 kok. Untuk nurunkan BB. Dengan kualitas Critical Review dengan Meta analisis. Yaitu cuma Defisit Callories dan Intermittent Fasting.

[@fahlevi4194]

Deficit calories > intermittent

[@ipan1853]

banyakin donggg content kaya giniii. 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 mbak yuliaaa

[@onegarlicaioli]

akutuuu sukaaa banget sama gaya kak yulia mengedukasii💜💛💜 sangat real dan tidak sok menggurui gituuu pokoknya sukaaaa🥰🥰

[@singgihrahmat8439]

cara pemahaman dan penerapannya bagus banget kakak ini❤

[@shyelaregitanooryanti5918]

aaa finally nungguin bgt dari spill²an story di kak yuliaa hihi

[@TheShasa13]

sebulan sebelum nikah beli buku pdf 14days fatloss project diet ka yulia dari 70kg jadi 62kg. tp ya itu konsisten, rajin olahraga. pas hamil naik jadi 80kg.. dan skrg 64kg. tar beres 2th menyusui anak. insyaallah mau pake project ka yulia lagi.. otw 50 wkwkwk

[@IjalRogerz]

gw juga lagi ngejalani diet.... dan emang harus dari kemauan dan belajar,, tapi sebetulnya byk juga orang kemauannya tinggi tapi dia gak mau belajar, ngertinya diet gak makan apa-apa sampai sakit, kan gak lucuu

[@diskaveraanggraeni1275]

Keren banget kontennya, langsung disajiin makanan di depan mata buat dibedah.

[@viciarifwicaksono5038]

Itulah generasi googling akhirnya demi konten memberikan info macem yg tidak sesuai jurnal2 kesehatan. Tanpa sertifikasi. Pembahasan yg luar biasa.

[@BabangTamvan19]

betul

[@Matchalatte_FO]

Udah ikutin kak Yulia dari dulu, suka banget sama konten" edukatifnya di yt, informatif banget + mudah dipahamin 🥰 Thank you bang Radit udh collab

[@sitinabilawardhana6604]

Wah gila kak yulia panutan diet kuu!!! Dari 70 kg ke 52kg!!! Gangerti lagi penjelasannya di youtube enak2 bgtttt

[@fadhilahdgp]

❤ mbak Yulia, udah ikutin mbak Yulia dari 2019 dismua Sosmed, dan Alhamdulillah berhasil diet juga karna ikutin mbak 😊

[@jellalid5900]

Mantab kak Yulia enak banget penjelasannya, gampang dimengerti

[@empims7696]

Si kakak Yulia ini asik banget orangnya, menyenangkan vibesnya

[@anditodito8260]

Perempuan cerdas memang beda banget.. dari dia buka mulut aja sudah beraura❤🎉

[@thaliagn6832]

Aaaa baru niat mo diet pas bgt ada video baru sama kak yulia. Luvvvv bgt ngikutin kak yulia dari jaman kuliah

[@rrsutad]

Infonya masih kuraaannggg, tambah part 2 dong bang radiiitttt!!!! tercerahkan banget sumpah!

[@karsacahya]

emg bener ya kata dia ngomong diet bakalan panjang banget hahaha

[@sanny9743]

Cocok ni konten sama gw, nambah ilmu + motivasi jg. thankyou bang Radit nd tim 🙏😊

[@blushinghuma]

relate banget sama keresahan bang radit tentang war vegan, carnivore, keto, mediterranian, dll 😆

[@DoubleSwrd]

sekitar 4-5 Bulan lalu berat badan ku 153 kg. skrg 133kg an. jadi turun sekitar 20kg. jd bisa confirm yg di blg Mbak Yulia bener. makan tiap hari itu biasa aja ga perlu aneh2 ato kudu fanatik ngikutin diet2 yg mahal2, pengen makan nasi uduk ya beli, pengen nasi padang ya beli. asal di takar dan ga over kalori tiap hari nya terutama dalam seminggu. alasan utama jg krn keuangan standart jd ga bisa ngikutin diet2 aneh2 kaya yg biasa influencer2 lakuin. apa lagi obat2 diet aneh2 / fatburner. haha. PLUS yg paling penting dalam ngebantu turun BB di 4 bulan ini itu berangkat ke GYM sih. selama sebulan penuh berangkat, rest cmn saat sakit atau gym nya tutup. dan dapet Tips sehat dan siasat turun BB belajar dari Om Ade rai. semua ilmu dan teori nya bagus di tambah orangnya yg humble dalam ngajarinnya. Panutan emang. Next yg di undang brarti Om Ade Rai nih.

[@blushinghuma]

sama banget, aku juga ikutin kata ade rai dan aku juga udh ikutin kak yulia dari jaman duluuuu banget.. aku turun 20kg dalam kurun waktu 4-5 bulan pas ikutin ade rai, tapi lebih ke intermittent fasting nya dan olahraga otot (aku cuma olahraga rumahan, yg simple2 yg ade rai contohin / liat2 resistance training di youtube). dan dari mereka berdua, aku juga jadi makin banyak liat jurnal dan sumber2 lainnya.. dengan tau ilmunya, landasan dasarnya, jadi melakukan dietnya itu paham dan sadar. ga cuma ikut2an..

[@DoubleSwrd]

@@blushinghuma bener. Apa lg yg cmn ngikutin trend. Bener kata mbak Yulia. Orangnya kudu "Mau". Kita ga bisa paksain. Wah klo aku ga bisa mas klo mulai dari rumah dulu. Asli. Pertama ga punya ilmu latihannya kedua ya krn males klo di runah. Klo ke gym kan ada sedikit "perasaan sayang", mksdnya sayang udh bayar member gym masa ga latian. Trus di tmbh lg ada tmn2 baru dan latiannya ada perasaan kerennya, hehe. Yg ku ikutin Om ade rai ya sama intermittent fasting yg jendela makan cmn 6 - 8 jam. Dan latihan saat perut kosong. Untuk gerakan latihan di gymnya bbrp dari Om ade rai, bang bobby dan bbrp influencer lain yg muncul2 di beranda youtube short. Dan tanya2 org2 di gym.

[@ariefmualim9651]

Bang tolong pandu di make over lagi, biar agak enak diliat

[@ernarebexa]

Ilmu smua ini ttg diet wah makasih bang radit udah undang kk yulia 😊

[@ulinnuhalailanur7591]

Saya sebagai ahli gizi ajaaa kyk panutannn sekalii mba yuliaaa🥺🥺

[@irsanmiftah8120]

21:05 Kesindir gw 🤣🤣🤣🤣 Tapi ni video informatif banget serius makasih bang radit udh bikin konten ini

[@cintacanti2207]

Lu ke dapur juga digendong bang? 😂😂

[@roseeriana8480]

Akhirnya panutan perut rata ku diundang... 🧡🧡🧡

[@dwink5071]

Inspiratif bgt. Luv kak yulia sht sllu. Bang radit n team sht sllu.

[@megakarina9179]

Yaampuunn,, collab yang baru ku tontonnn... semangat terus mengedukasi teh yuliii❤❤

[@megaseptiana1808]

Kufikir orang luar negri, eh sunda euy. Makasih bang radit buat konten yang edukatif nya ..

[@janealexandryyasmine9438]

SUMPAH GAK NYANGKA KALIAN BAKAL COLLAB OH MY GOOOOOOODDDDDDD!!!!!!!

[@raenofficial]

Konten berisi sebelum bobok, makasih bang Radit, Pandu, mbak Yulia udah bikin konten ini, jadi punya gambaran soal diet dan makanan sehat

[@privatlukis]

Info yang bagus 👍 Suka banget sama penjelasannya ❤ makanan sehat tidak harus mahal 👍

[@IdaFarida-vy3qg]

Terimakasih semua informasinya,semoga bermanfaat utk kita semua,Aamiin....,

[@wildanchaniefulwajiih9873]

Terlihat cerdas sekali mbaknya.. keren

[@mayaro3504]

Narasumber nya sangat pintar. ❤❤❤

[@ekagrunge3627]

Bermanfaat banget bang 🥰 makasih

[@dasimahmeriana9823]

Kenali Kebutuhan Kalori Harian Protein 2x Berat Badan WO 6 hari / minggu (push, pull, leg )💪🏻

[@AYeeJr]

Undang mas ade rai doong, blio lumbung ilmu

[@marsellaa14]

Suka banget sama penjelasan ka Yuliaaa, bermanfaat bangett ❤️❤️❤️

[@regyabdillahfarhan8142]

Wow bentar lagi 10jt bang,, semangat terusss

[@andhitaprimalarasati3943]

thank you bang Radit sudah menundang Yulia!!!!

[@MR.INC22]

Beda orang yang diet low carb sama high carb di emosinya.. low carb lebih stabil emosinya karena jarang lapar, high carb gampang lelah laper dan gampang switchmood.. itu based on my experience dan study..

[@laycifer]

Aku defkal gegara kak yulia dan udah turun 14kg. Makasih ilmunya kak 🥺🥺

[@briasbias5821]

Keren bgt kak Yulia penjelasan nyaaa

[@putrasegar1065]

Harusnya trending ini tuuuu

[@richardpratamaputra6271]

Banyakin konten kaya gini bang, buat nambah ilmu

[@lvn_ubud]

Bang Radit, Bli Ade Rai boleh tuh diajak bahas Makanan sehat jg 😁🙏🏼 thank you

[@azzamgilastirani8376]

31:00 moment epic pandu

[@irshidqiy]

kembung 😂

[@feninadiasari1638]

wah ilmu semua ini. aku udah lama subscribe mbk yul dr 2017

[@kienoheya]

Happy bgt liat Yulia disinii 🎉

[@ibufitrimustika]

Ngefans banget sama mbak Yulia, asyiik, cara BB tetep ideal padahal hobi makan .

[@pardjo.]

Keren mba yulia penjabarannya

[@sarizoraya1313]

Mba yuliaaaa ❤ aku ngikutinn seneng taoi blm kurus 😢😢 hehehe tapi bener2 informatif dan edukatif❤ si mbaknya ❤

[@rizkioktavia4309]

Wow! Ini content isi nya 'daging' semua.. thank bang dan ka Yulia 👍🏻

[@ajengutamee]

Ah gila ngikutin kak yulia baltschun dari dulu sekarang ada disini 😍

[@violet4011]

Ade rai dong bang Radit di undang

[@ajothestranger]

Mantap bang, next sama Ade Rai

[@dqdwpermana]

MAKANAN SEHAT = MAKANAN YANG BISA DI TERIMA OLEH BADAN SENDIRI ^^

[@sugengriyanto1248]

Bener kak . Aku diet stress berat . Kadang kena omongan orang saat work out di rumah aja , udah down .

[@luthfiayanaalifa4801]

Keren Bang Radit akhirnya collab sama Ka Yulia 🔥

[@rizalajo8942]

Lanjut bang part 2.. 🔥🔥🤩🤩