Diet Air Putih Gak Butuh Modal, Murah Meriah

[@alvilovers3272]

aku diet air putih dan telur rebus,alhamdulillah berhasil....

[@frpimen08]

Turun brpa kilo dalam jangka brpa ??

[@alvilovers3272]

sminggu q turun 3 kilo

[@yuliputriawan2574]

Sehari berapa telur rebus ka?

[@alvilovers3272]

yuli putriawan q pgi mkn telur 1.siang 2,mlm pisang

[@JPro-uf7yx]

alvi lovers aku banyak minum malah perutku buncit

[@aguslukmansetiawan6302]

Alhamdullillah metode diet air putih dan putih telur dari dokter sangat berguna aku dulu 98 sekarang tinggal 72

[@agussurahmat2364]

1. Minum 2 gelas air putih 30 menit sebelum makan. 2. Minum air putih, perbanyak makan buah dan sayuran 3. Minum air putih ketika lapar 4. Hindari minum kemasan

[@SaddamIsmail]

Mantap

[@dyn_es229]

Berhasil?

[@RizalRizal-yr5lt]

Aku dah berhasil alhamdulillah.

[@aldi2448]

@@RizalRizal-yr5lt turun brp kilo terus brp lama?

[@riduanyantoyanto1731]

@@SaddamIsmail saya mau tanyak ni.. saya minum air putih dri pagi sampai malam sebelum saya tdr,, lebih kurang hampir 7liter air putih.. pertanya an saya apa itu minum nya ga berlebihan,,, terus dokter apa ga buat perut makin buncit?? Mohon di bls ya dokter... terimakasih...

[@GEJETTTT_77]

Saya sangat senang , dgan tips2 ini krna pengarahan yg sangat baik

[@hartikaningsih1658]

Aku udah praktek dok, dan alhamdulillah berhasil lost 5 kg.. Dengan massa air naik, massa otot naik, dan massa lema berkurang.. ☺️

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@kartinimarpaung9942]

Makasih info mudah mudahan bisa berguna untuk orang ramai ok sukses sy suka

[@wahyuni6746]

bener satu jam sebelum makan aku selalu minum air putih satu gelas dn sebelum mkn aku minum lagi satu gelas,jadi pas makan yg biasanya porsinya 10 piring😂😂 jadi sepiring kecil ajh udah kenyang banget😁 seminggu bisa loh turun 5kg, cuma efeknya badan agak lemes gitu sih,tapi bener berhasil banget,trus jerawat pada sembuh,kulit muka dn badan juga jadi keliatan kata glowing gitu guys..

[@fikramerdian8497]

murah mudah dan semoga efektif menurunkan berat badan..

[@dinyazhra7837]

Waktu ngeliat video ini, semangat ku membara bara untuk diet. Baru sehari di lakuin, ehhh musnah semua planingnya. Dasar aku

[@lenygafar899]

Nonton aj videonya tiap hari..jd semangatnya tiap hari😂😂😂

[@dinyazhra7837]

@@lenygafar899 wihh iyaa bener haha Semangat buat langsing 😀

[@SaddamIsmail]

👍👍

[@SaddamIsmail]

😁😁

[@fajarwibowo910]

Bikin ngakak..sampai kencing bro 😂😂😂🤣🤣🤣

[@sitihajar3792]

Syukron Jazakillah Khair infox dok

[@deaayu9958]

2:55 =kalau teman2 sudah menerapkan metode ini, saya kasih 2 jempol👍👍

[@SaddamIsmail]

👍👍

[@ratnawati9122]

TRIms segala info...Semoga sukses dan sehat selalu

[@alsairo5275]

Ditunggu dok share video ttg pola makan di bulan puasa yg mw donor darah saat puasa, makasih

[@SaddamIsmail]

Insya allah

[@bagas0972]

Trimakasih pk dokter sangat bermanfaat

[@SaddamIsmail]

🙏🙏

[@tingkatkantaqwa3471]

Saya mau semangat diet sekarang, dokter,, karena saya merasa sudah mulai tidak bisa mengendalikan hawa nafsu makan,, Semoga Allah SWT senantiasa merakhmati dokter sekeluarga,,

[@nurhuda6165]

Assalammualaikum dok...saya juga diet air putih dan telur dn makan pisang...alhamdulillah turun 2 kilo blm seminggu dok...masih mau nurunin lagi doa in lancar sehat sllu amin...

[@smpitbhs5]

Makasih dok,berkat pengetahuan dari penjelasan ini diet saya semakin semangat😁☺☺☺

[@rurungidris1827]

Alhamdulillah sangat bermanfaat

[@srikandikediri5954]

Yes Saya sudah menerapkan minum air angget sblm jam makan..dan yg dilunya beratku 54 Sek arang Alkhadullilah ttp setabil 50

[@SaddamIsmail]

Smngat Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@amipurwati6697]

san dika dlm berapa hr tu kk

[@tatasulaiman8266]

Salam persaudaraan

[@saptadw4215]

Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarakatuh. Terima kasih infonya dok... insyaaAllah bermanfaat, alhamdulillah video yg ini tanpa musik. Jazaakallahu khairan wa barakallahu fiik.

[@SaddamIsmail]

alhamdulillah

[@playstore8560]

Ni bermanfaat bget video 👍 thanks Dr 😘

[@SaddamIsmail]

Sma sama 😇😇😇

[@huryati8437]

Trimakasi dokter atas penjelasannya.. Sy susah mof on dr nasi putih .. Gelisah rasanya kalo blm Mkn nasi.. Tp badan saya TDK selesa Krn bnyk mkn ns putih..

[@HomeCookingEmakFathan]

Saya dlu pernah diet air putih. Bb 60 jdi 45. Selama 2 bulan. Tapi sehabis saya melahirkan dan menyusui saya gak bsa kontrol makan. Akhrnya melar lagi.. dulu makan nasi cuman siang. Pagi dan malam makan buat/sayur. Air putih 4 liter 1 hari.

[@SaddamIsmail]

👍

[@masjutaluluk6373]

Sangat bermanfaat dan muda

[@tantatakretihmasak9331]

Bermamfat. Nonton yutupe Diet kenyang.

[@SaddamIsmail]

😊😊😊😊 Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@rinawulantriana1310]

Trima kasih tipsnya dok sy Sdh Seminggu pake Cara ini dg diimbangi diet rendah karbo, perut rasanya kempes celana longgar, hanya sy blm timbang tp rasa dibadan mulai nyaman

[@SaddamIsmail]

Tetap smngat hidup sehat ya Sayur dan buah jgn lpa periksa kalori harianya biar maksimal penurunan BB liat video saya

[@fadelemirul2062]

Gimana ya dok? Saya doyan semuanya jenis makanan saya doyan banget, buah-buahan semua dilahap, semua jenis sayuran saya doyan, cemilan semua juga doyan.. Bawaannya beneran laper terus. Dicoba mindset cuma laper mata tp emang bener2 laper.. Kalo ngemil buah aja satu buah semangka abis sendiri, kadang 2 kilo salak langsung abis sendiri

[@ririnsundari6001]

Hahahhaha

[@kilangkilang3764]

Terima kasih banyak atas tipsnya

[@evergreen9027]

Waalaikum salam,mksh info nya doctor ini,info bermanfaat sekali buat saya doc😊😊😊

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@dilanurma2904]

Wa'allkum salam... Trimaksih dok.. Sy bisa turun 2 kilo selama 1 minggu diet minum air putih setengh jm sebelum makan...

[@sriwahyuniwahyuni1326]

terima kasih banyak ya dok bermanfaat banget

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@gobindlalwani9248]

trima kasih dokter.saya akan cuba dari sekarang.sukses terus ya dokter.

[@SaddamIsmail]

Sama sama 😇😇😇

[@utomoutomo6055]

Waallaikum salam wrb...mkasih infonya dock...😊

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@utomoutomo6055]

@@SaddamIsmail 😊

[@arifebian4342]

Trimakasih pak dokter informasinya

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@fransiscalovely5227]

pokonya air pth is the best...aku sk air pth dok...makasih dok infonya😉

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@renarahmat6361]

Chenell yg palinggg hebatt ✌✌

[@aidaalmustafa9305]

Betul sekali,,,karna tubuh kita sebagian besar air,,,

[@SaddamIsmail]

Smngat Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@Sa-jc9zy]

Yg jadi masalah nafsu makan ini tidak bisa dikendalikan 😁

[@diniinayati9515]

Setuju(≧▽≦)

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@Dee-jg6lo]

Klo sy coba puasa.. Dan sugesti diri sendiri klo nafsu itu kita yg kendalikan.. Sadarkan diri klo kita yg menentukan makan dgn tdknya..dan coba inget org" Yg sukses dgn diet mereka ingat proses mereka dan hasil yg mereka capai..bgt ngiler lihat body seksi itu..hehhee Klo sy sprt itu dan alhamdulillah berhasil.. Smg kamu Sa 1234 juga berhasil ya.. Salam sehat salam semangat.. Salam kebaikan.. 🤝

[@nurhidayah4556]

Sama kayak aku

[@nanikamalia802]

Saya 123 hhh kok sama ...gue susah nya mau ngilangin ngemil....makan nasi 1 kali siang doang tp ttp aja susah turun BB nya😂😂😂

[@yulensrons6695]

Terima kasih Pak.Docter

[@wennysandrofi694]

Waalaikumsalam wr wb.... Salam sehat dok... Chanel yg paling oke 👌.

[@SaddamIsmail]

terima kasih

[@annalaroz3865]

Assalamualaikum misalkan minum kopi boleh gk dokter

[@SaddamIsmail]

Waliakumsalam wr wb Boleh tawar tapi tetap d kurangi

[@lulinmanjaliku8554]

@@SaddamIsmail dok apkah di saat diet bisah tidur siang🙏🙏

[@nartisunarti7558]

Saya sudah menerapkan sebelum makan minum air putih dulu, saya juga mengurangi makan yg mengandung kalori tinggi. Alhamdulillah berhasil...😊

[@mellyorakzai8235]

Wallaikumsallam dok 👍

[@SaddamIsmail]

😉😉😉

[@djulaikahjulai4508]

Sebenernya aku makannya sedikit.tapi ga tahan kalo ga ngemil...apalagi gorengan.panas panas pake cabe.cilok pake saos sambal... yummy

[@joelianna1748]

Waalaikumsalam wr wb,, thanks Dok,,, sangat bermanfaat chanel ini 👍👍👍💝💝🙏

[@SaddamIsmail]

🙏🙏🙏😇

[@sofiabulbul6993]

trima kasih dokter tips diet nya

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@halimahimah2639]

Laper trus dokter ap lg d dlm rumh trus bawaannya laper sama ngantuk😭😭😭jadi endut g turun2😇😇70/30 💪💪💪

[@SaddamIsmail]

Smngat pola hidup sehat olahraga jgn lpa atur pola makan ya Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@ipulipul4351]

Semangat pejuang diet...💪💪💪

[@alhawa9549]

Ikuti metode diet DEBM...... Dijamin langsing dgn syarat harus niat Dan konsisten

[@SaddamIsmail]

Kalori kunci berat badan ideal kzbin.info/www/bejne/q6S4gYtmp9Fng9U Semoga bermanfaat Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@yatmiatmi5616]

Waalaikum salam..terima kasih informasinya Dokter Saddam..ilmunya sangat bermanfaat.

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah sama sama 😇😇😇

[@lauraariesta6913]

Saya dulu menerapkan begitu, minum dlu biar makan dikit tp ga berhasil ttp laper. Akhirnya pasca sebuah operasi saya menyadari pentingnya banyak minum air putih krn tubuh memang butuh, itu lbh berhasil dok. Ditambah lg budaya infused water ya, saya skrg ga bsa makan nasi banyak dan suka ganti nasi pake oatmeal. Keinginan minum teh2 kemasan jg berkurang drastis. Trus kalau ngopi2an di rmh pake gula aren

[@vakumkliner1790]

Minum air banyak sebelum makan justru merusak sistem kerja asam lambung..

[@vakumkliner1790]

Diet air putih lebih murah, kalo pake oatmeal mah bukan murah, beach plis

[@SaddamIsmail]

Smngat hdup sehat

[@SaddamIsmail]

Sakit itu mahal sehat itu murah

[@bufirdaus7488]

Alhmdulilah saya mencoba diet dengan air putih ..15 hari turun 3 kg .apa lgi saya sllu mkn nasi merah .

[@renarahmat6361]

Terimakasih dokter saya nak coba 🙏🤲

[@SaddamIsmail]

Sama sama kzbin.info/www/bejne/baivp5t7ppx2fc0

[@asihsuryati1136]

Mksh dok infonya insyaalloh akan saya coba

[@kiesbatik913]

saya sehari 3 liter minum air putih alhamdulilah BB turun seminggu 1 kg

[@micheliachampaca1441]

Iyakah mbak

[@kiesbatik913]

@@micheliachampaca1441 iyaaa

[@fadhilregzi996]

Putih telur lebih cepat. Saya 4telur putih rebus 2 hari turun 2/3kg. Sebenernya 6telur tapi terlalu boros makanya saya cuman 4

[@rizkinova6622]

@@fadhilregzi996 Caranya .. ?? 🙏☺

[@SaddamIsmail]

Semngat hidup sehat Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@abusulaiman3932]

Sangat bermanfaat..

[@SaddamIsmail]

🙏🙏🙏

[@perindusyurga2788]

Waalaikumussalam wa rahmatullahi wa barakatuh,Salam sehat dokter Teman2,Nabi kita mengatakan ;MAKANLAH SEBELUM LAPAR DAN BERHENTILAH SEBELUM KENYANG,, jadi kadang kita nafsu makannya lahap banget Kan 😅krna saat perut terasa sangat lapar kemudian liat menu yg sedap nikmat keinginan kita tuh gak terkendali lagi🤤😅 Jazakallahu khayran wa syukron tips dietnya dokter video sangat bermanfaat

[@SaddamIsmail]

Bener tuh heheh Semoga membantu Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@vivylee1368]

Betul hee

[@perindusyurga2788]

@@vivylee1368 Alhamdulillah

[@vivylee1368]

Misra Putri Wales klau mengikuti Nabi jg sebelum mkn itu mkn buah dulu bukan setelah mkn nasi mkn buah nya

[@perindusyurga2788]

@@vivylee1368 na'am ukh betul

[@tyaramadani1543]

Wlkm ....bnar'terbukti diet air putih

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@nurulisnaini1719]

Tanpa diett klao bnyk pikiran bs langsing sendiri...... 😃😃😃 Trmksh dok, trifnya

[@rindukampung2370]

Ga jamin sy bnyk fikiran tertekan tp ya ttp aja BB ga turun

[@yuliliza8874]

#afrill 82 Saya malah punya pikiran cabang 10, pikirin kerjaan, keluarga, masalah economi, pikirin pertemanan yg pada munafik, masalah dgn keluarga besar yg sgt rumit, pikirin pasangan yg blm siap Nikah dll. Makin bny pikiran makin nambah bb🤔🤣

[@SaddamIsmail]

Kebalik 😁😁😁 Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@SaddamIsmail]

👍👍👍

[@aay1364]

Saya share ya, kalo versi saya minum kopi hijau setelah bangun tidur dan sebelum makan. Efeknya perut selalu kenyang malas makan. Jangan lupa selalu perbanyak minum air putih.

[@SaddamIsmail]

😊😊😊👍👍👍 Mantap Salam sehat Jgn lpa share videonya

[@nandasayang6294]

Bismillah.. pingin mncoba smga berhasil Amin

[@SuratiTanjungrejo]

Nanda 87 sippp mari kita mulai mbk. Mulai skrg. Bismillah

[@abdulceger1466]

*Waalaikumuslm... Tp sy sk keringetan klo minum*

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@bundahilda3792]

Mks dok info nya.moga bermanfaat

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@karismadewi7732]

Waalaikum salam wr wb,Mkc dok ..swmoga sht sllu.

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@ekahnfclub588]

Terimakasih dokter sangat bermanfaat saya berhasil turun 19 kg

[@zahra8492]

Brpa.lma itu mba turun 19kg

[@ekahnfclub588]

Silahkan wa mb 082301535367

[@SaddamIsmail]

Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@fandyoffical368]

Mau ngumpulin orang yang habis makan kecewa/gelisah

[@riskarahmawati5742]

hadiirrr

[@chairulgunawan1923]

Apalagi kalo habis makan mie ayam. Huh ..... udahmya nyesel banget .....

[@aqillahauliakhair832]

Aku

[@ju_fi_hend6098]

Saya hhh

[@budiewek7190]

Aku ini mah 😆😆😆

[@ahmadiahmadi3680]

Waalaikum salam.pingin coba.gaskan 💪💪💪

[@nitamaya5609]

sebelum tau da video ini saya die minum bnyak air putih anget Alkhamdulillah turun 5lg dlam 1 bln

[@SaddamIsmail]

👍👍👍

[@aviiana2165]

Nita Maya berpa liter kak sehari ? Trs maknnya gimna?

[@hohohoho-vk3tw]

8

[@winnieanggur9999]

wow terima kasih kk atas info nya

[@meslsablh2799]

makasih dok sangat bermanfaat semoga saya bs menerapkan aamiin 🙏

[@SaddamIsmail]

Sama sama smngat ya

[@lebah3419]

Percaya dok..dan itu fakta..

[@septianjohan2657]

Waalaikumsalam dok. Bagi tips dong solusi diet bagi yang bekerja di malam hari??? Krn tidur yg sehat mempengaruhi sukses tidaknya diet

[@SaddamIsmail]

Kalori kunci berat badan ideal kzbin.info/www/bejne/q6S4gYtmp9Fng9U

[@elieli591]

wa'alikumsallam wr wb...mksh info nya dok.

[@SaddamIsmail]

Sama sama Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@bilqisyuyun2153]

waallaikum salam dokkk...😍

[@SaddamIsmail]

😇😇😇😇

[@madyamadiun2579]

Udah coba alkhamdulilah berhasil😚😚😘

[@madyamadiun2579]

Waalaikumsalam dokter trimakasih infonya.salam sehat kembali dok

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@mayabella6779]

Love u docter😍😍

[@SaddamIsmail]

terima kasih

[@syuhadaabdu2836]

Cie, ciee

[@bundafelly2249]

Terimah kasih pak Dokter, saya akan mencobah ini, salam sehat

[@noerbella2021]

Wlikum salm makasih inpo nya Tapi aku tiap bangun tidur minum air putih anget jg aku tidak suka mkn mengandung gula"tapi badan ku belum turun ingin 50 sekarng 62..mkn cuma sekali ngmil jarang Jadi gmna itu dokter

[@SaddamIsmail]

Semoga membantu Diet sehat 1. kzbin.info/www/bejne/gmKzdKhnbad0gbc 2. kzbin.info/www/bejne/hX-YpoR5f7eIaq8 3. kzbin.info/www/bejne/mWe1n59ji5ppg6M Olahraga efektif 4. kzbin.info/www/bejne/nF7UeZKCrsSDlZI

[@ve-1110]

Olahraga ngga kak? Yang plg utama olahraga

[@mariatkd4726]

Tuk mbk nur bella Sama dg saya mbk Ingin turun jadi 55 kg aja sulit

[@nurinmalangnurine6572]

Ya lapar dokter klo air putih je😁😁

[@alkumahhasan3749]

dok tlong jwb pertayaan sya ..minum daun teh jina ..apa di kandungan bsa kering dok ..atas jwbpanny trimksih

[@SaddamIsmail]

Maksudnya

[@imselvianablekok6768]

Kalau minum daun teh jati cina , teh yg untuk diet itulowh dok karna daun teh jati cina kan bisa melancarkan BAB kadang sampai bkin mencret , apa iya daun teh jati cina bisa membuat kandungan kering dok??

[@NuvusPhobia]

@@imselvianablekok6768 jati cina ada dosis Nya lho.... Hati2

[@SaddamIsmail]

Yg sehat sehat saja ya

[@alkumahhasan3749]

imselviana blekok ..ya iku yg q mksut mbk

[@bundawiyani777]

Waalaikum slm wrwb.alhamdulilah Dok aq slalu minum air putih tiap hari cos aq gk suka minuman manis atau bersoda.walaupun bb ku gk turun cuman aq merasa shat . mksh Dok information nya slm santun 🙏🙏🙏 dan sht selalu amin.

[@SaddamIsmail]

smngat ya hidup sehat

[@bundawiyani777]

@@SaddamIsmail Amin

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@qorinurma9243]

Dok,,bahas tentang diet protein tinggi..polanya seperti apa?

[@SaddamIsmail]

Semoga membantu kzbin.info/www/bejne/fnOukJaoeLmmjNE Dan QnA kzbin.info/www/bejne/lZbRoX-Zd6uHqtE

[@putrimawar2034]

Makasih..dok.tif...ya....berguna.skali.ttp.sehat.......

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@dianapurnamasari6579]

Assalamualaikum dokter,mau tanya nih kenapa aku sering minum air putih tapi kulit aku tetap kering&berat badan juga gk turun?bagaimana solusinya dokter

[@SaddamIsmail]

Walaikumsalam wr wb sayur dan buah bagus untuk kulit, Olahraga jgn lpa ya Kalori kunci berat badan ideal kzbin.info/www/bejne/q6S4gYtmp9Fng9U

[@solikhahnadzir9007]

Terima kasih infonya, semoga bermanfaat

[@khanifhaelani9237]

diet paling cepet iku urip sengsoro....sakit hati di jamin cepet.. tp lo kita hidup kecukupan ngga ada utang keluarga sehat jelas jd gemuk

[@puputelek9016]

Ora mesti...buktine aku urep soro yo tetep lemu.wkwkwkkwkwkwkw

[@khanifhaelani9237]

@@puputelek9016 brrti keturunan iku wis tambane angel.....hahahaha

[@faizulammar9561]

@@puputelek9016 yo mb podo aq yo angel kuruse, tmbh soro tmbh lemu wkwkwk

[@widyabagusmoms8443]

Betul2..madu jg cespleng...hhhh di madu

[@hambaallah3368]

Ha ha aku ng mau yg itu bang. Biarpun gemuk asalkan sehat dan hidup tenang..🙊🙊🙊

[@pebicmojangbandung5648]

Waalaikum salam mksih inpo nya dok 😊

[@SaddamIsmail]

Sama sama 😇😇😇

[@lusirohaeni6411]

Askum,,, dok sy mau tany klo kerja sif mlm 12jm. Trus plg pagi langsung tidur,bangun sore mkn sekali tapi berat badan pasti naik.. itu gimana solusi nya ya dok ?? Terimaksih atas infony dok..🙏🙏🙏

[@vivisimilikitinini6860]

Maaf y,alangkah baiknya klo ngucap slm jgn disingkat" y.biar jls artinya 🙏🙏

[@SaddamIsmail]

Walaikumsalam , semoga membantu Kalori kunci berat badan ideal kzbin.info/www/bejne/q6S4gYtmp9Fng9U

[@SaddamIsmail]

Benar sekali

[@reyandalzamprasetyo18]

Salam jgn dikorting.. Situ mau pahalanya jg dikorting.. Btw thx dok videonya.. Bermanfaat 😊

[@SaddamIsmail]

😊😊👍👍👍

[@syaibaoktarina]

Trimakasih imponya kren

[@lampung-cx5vp]

aku udah 1minggu ini g mkn nasi dok...tapi aku makan sayur dan daging...minum air putih nya di kasih es batu...soalnyabdi taiwan panas bnget...apakah boleh dok...?

[@Aza_257]

ce yg penting tdrnya jgn terlalu malem juga..tpi dtwn susah mlm pasien justru malah bkin qta ga bsa tdr

[@lampung-cx5vp]

@@Aza_257 iya say...aku malm bngun kdang sampai 8x pasien ku rewel...

[@lelykevin6830]

mending cuma 8x, q 5 menit sekali bangun, durasi tidur pasien paling lama 30 mnit, jadi q tidurnya pagi 2 - 3 jam, makannya susah buat diet

[@SaddamIsmail]

Karbohidrat tetap pakai ya walau gak makan nasi tapi minimal sayur dan buah ya Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@murtirahayuningsih3067]

Smg bisa,mksh infonya P dokter.

[@bakpaohongse9304]

dok kalau air jahe bagus gak untuk diet...mksihh ya dok 😊😊😊

[@SaddamIsmail]

Boleh saja intinya defisit kalori jga ya

[@bakpaohongse9304]

iyaa dok,,, mksihhhh 😊😊😊😊

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@ARIEF.777]

Makasih ilmu nya dok

[@SaddamIsmail]

Sama sama ya

[@nengyullie3248]

Ketika sya jumpa kawan tubuhnya Ramping" padahal makanya paling banyak tuh😁 Sya yg makan nasi sehari sekali bahkan kadang tak makan nasi pun ttp aja NDUT 😐 Berat saya 65 karna sya pendek jdi kelihatanya "BUSEKEL" 😁 Kalo dokter kata sebelum makan harus minum air putih dulu, kalo sya sudah kenyang baru minum😂 Susah nak kurus...apa aku harus sakit hati dulu biar bisa kurus?? "Itu minum air putihnya yang dingin apa yg anget dok...?

[@nonnedjawa2765]

Elsha sama dong kaya saya, beratku 59kg gak naik dan gak turun tinggiku 155cm jd keliatan semok, tapi jika saya berlibur 1 bulan ke kampung halaman beratku naik drastis tapi menurunkanya butuh 2 tahun.

[@virgovirgo2002]

Aku orgya cept gemu makan bnyk langsung naik bb tpi setlh itu saya sering minum air putih bb bisa stabil lagi

[@iinperkasa777]

Aku jg Bun tinggi 145cm, BB 68kg alamak 🙈🙈

[@nengyullie3248]

@@nonnedjawa2765 Nah itu dia kalo pulang kampung jangan ditanya😂 Pasti naiknya kaya ular tangga cepat....tp alhamdulillah tetap sehat kgk sakit"n 😚

[@nengyullie3248]

@@virgovirgo2002 Aq cepat gemuk tp susah kurus😂

[@murnisenja9506]

Nemu juga dokter Islam... Alhamdulillah

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah Semoga selalu sehat insya allah Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@murnisenja9506]

@@SaddamIsmail Aamiin InsyaAllah dok

[@Ani-ce9zf]

kerja capek gk kuat diet,klw org yg kerjanya santai ya bisa diet

[@perindusyurga2788]

Sy justru bisa mengontrol nafsu makan klo lgi sibuk krja krna dgn kerjaan bnyak fikiran ku gk fokus pada perut lapar tpi ke pekerjaan gmna dan kapan kelarnya

[@SaddamIsmail]

Bisa aja kok

[@SaddamIsmail]

👍👍👍

[@ulfayulifah8697]

Trimksh infonya dok.sngat brmanfaat

[@SaddamIsmail]

🙏🙏

[@wulanaja967]

Ada grup nggak dok.. kalo ada saya ikutan dong. Biar lebih semangat kalo ada yg motifasi 😊

[@SaddamIsmail]

kzbin.info/www/bejne/qmK6ZmRojLdgrsU Semoga membntu

[@Fajar-yy1lc]

trimakasih Dok atas saranya.. sekarang lagi saya terapkan

[@kopio8765]

Betol saran dokter. Semua yg di cakap dokter.. Secara tak langsung saya amalkan tiap hari. Karena air putih mmg saya nggak bisa gmuk. Biarpun mau tidur aq mkn. 🤭

[@SaddamIsmail]

Smngat ya Pola hidup sehat Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@kopio8765]

@@SaddamIsmail Ok dokter.. salam sehat selalu...😇

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@shyzytv9862]

salam sehat dok..akhirnya ketemu jg chanel diet air putih

[@SaddamIsmail]

🙏😇😇😇😇

[@wijayani731]

Dok bb saya 80 kg tinggi badan 160 idealnya brp

[@SaddamIsmail]

Semoga membantu kzbin.info/www/bejne/gpStdIR6otyWl8k