Diet apple dessert without flour, without eggs! Healthy recipe for my family ❤

Diet apple dessert without flour, without eggs! Healthy recipe for my family ❤
INGREDIENTS:
✔️Soy flour - 25 g.
✔️Milk powder - 25 g (can be replaced with oat flakes)
✔️Oat bran - 4 tablespoons
✔️Cottage cheese or yoghurt - 2 tablespoons (heaped)
✔️Coconut oil - 2 tablespoons.
✔️Butter - 1 teaspoon.
✔️Cinnamon - 1/2 teaspoon.
✔️Stevia (sugar substitute) - according to taste and preference.
✔️Apple - 3 pcs.
✔️Water - 200 ml.
✔️Agar-agar - 1.5 teaspoons.
✔️If the sweetness is not enough, you can use stevia, coconut blossom sugar, honey or any syrup, such as Jerusalem artichoke syrup, depending on your taste and choice.
Total per 100 grams:
Calorie content - ​​107.3 kcal.
Protein - 3.2g.
Fat - 5.7 g.
Carbohydrates - 10.7 g.
📢 Add a translation to your language. On mobile, click "CC" in the top right corner of the video. In the video settings on your computer, click "⚙️" and enable translation!
📢 If you liked the video, you can support the channel's development: share my video with your friends on social networks and subscribe to my channel!
/ @cookingathome8293
📢Press the bell!!!
👍 Rate the video!
Good luck in the kitchen, enjoy your meal and see you soon!!!
#cook_at_home #recipes #sugarfree

[@vanDKnaNL]

Thank you for mentioning substitutions. I’m allergic to soy and didn’t know what else I could use 👍

[@kochenzuhause8293]

Glad to be useful to you!

[@user-mo4ij3uv2r]

Спасибо за рецепт, надо будет купить агар-агар! И соевую муку - хорошая вещь!🙏🔥👏💖👍🥇🥰❤♥️💋

[@kochenzuhause8293]

Да, соевая мука содержит много белка, клетчатки, богата веществами, способствующими сжиганию жира, имеет низкий гликемический индекс 👍

[@MWOC]

Sehr schön Video 🧡⭐️🍀

[@coloradotrish7297]

An amazing post and thank you for the recipe and the information! Very interesting you grated the dough. Love the low sugar, healthier options. Best, from Colorado!

[@kochenzuhause8293]

A big shout out to your beautiful high country Colorado!

[@kochenzuhause8293]

A big shout out to your beautiful high country Colorado!

[@connysgenusswelt]

Very nice, thank you so much for this wonderful recipe 😊

[@kochenzuhause8293]

Thanks for your beautiful comment ❤

[@nilgunyigit3817]

lt looks and tastefull recipe and healty thank you very much all recipes God save you ...❤😊

[@kochenzuhause8293]

Thanks a lot!!! And I wish you health and prosperity❤

[@TREAL23]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@margueriteinizan8123]

très belle part de 🥮 🎂 🍰 gâteau, je n'utilise pas de farine de soja ,dsl je connais d'autre recette😅😅,continuer 😅😅😅

[@user-zk1xj8nt8g]

спасибо за рецепт ❤. чем можно заменить соевую муку (как раз сою ни в каком виде не употребляем)? может можно сухим молоком дополнительно вместо соевой муки?

[@kochenzuhause8293]

Если нутовая или гороховая мука вам не подходит в качестве замены соевой муки, возьмите овсяную Желаю удачи на кухне и красивых полезных десертов❤

[@user-zk1xj8nt8g]

@@kochenzuhause8293 спасибо 💖

[@habibboubahri9498]

♥️🌹♥️

[@TREAL23]

Приветствую друг

[@raquelmartinez170]

No Se indicó que fue ño que rallastes encima del bizcocho de base. No pareció que fuera manzana

[@kochenzuhause8293]

Agregué fresas liofilizadas a la mezcla de manzanas al final, pero esto era opcional, ya que mis manzanas no eran muy fragantes.

[@user-zg3id2yg5g]

Бездоганно, вишукано, корисно ! Вітання з України... ♥️🎶🇺🇦

[@kochenzuhause8293]

Сердечно дякую ❤

[@viktoryia6733]

А где рецепт?

[@bogdanafish708]

По поводу пользы можно спорить: "Насыщенные жирные кислоты, из которых состоит кокосовое масло, считаются главным источником “плохого” холестерина - липопротеинов низкой плотности. Они имеют свойство накапливаться в клетках и в крови, увеличивая нагрузку на сердце и риск сердечно-сосудистых заболеваний." То же касается и сливочного масла