Diet Keto aman atau ga sih?

Pada video kali ini saya akan membahas topik diet yang sangat populer saat ini, yaitu “Diet Keto”. Apa sih diet keto itu? Dan apakah diet keto itu baik untuk kesehatan? Lalu, apa saja manfaat dari diet keto ini? Temukan jawabannya pada video berikut ini!
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30.tv
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : [e-mail]
#diet #dietketo #keto

[@nenkmuiqu8830]

thank dok buat infonya.... saya sdh capek diet yg penting sekarang makan sehat d imbangi olah raga langsing bonusnya...karna jika diet tpi tdk konsisten itu hasilnya NIHIL dan diet bukn untuk jngka pendek tpi d terapkan seumur hidup...

[@AliM-wk5rt]

Coba lihat diet mbak Hughes lebih bagus

[@asihsuryanita1666]

Saya rasa referensi keto diet Yg baik adalah dr. Eric Berg....he explained it very well.

[@petercho5316]

Saya diet sudah sebulan #Stop gula pasir dan segala macam bentuknya (kue, roti, dll) #bertahap gak makan nasi mulai dari ganti ke nasi merah lalu gak makan nasi #kurangi sambal Pola harian #Pagi Telor rebus 3 butir... 1 utuh dan 2 putihnya saja #Siang Sayur2an rebus atau mentah porsi besar Daging ayam/sapi/ikan Alpukat/pisang/apel/anggur #Malam Sayur2an rebus/mentah Daging ayam/telor/sapi/ikan Alpukat/pisang/anggur Hasil: Bobot turun 4kg Badan lebih fit (jarang pusing jarang masuk angin...sebelumnya tiap Minggu masuk angin) Bulan depan medical check up spy tahu posisi

[@ningsihbaru9565]

Peter Cho itu pola makan debm . Ternyata diet keto ini yg sering di sebut banyak orang debm (diet enak bahagia dan menyenangkan)

[@ningsihbaru9565]

Peter Cho cm kalo debm nasi merah itu ga boleh di ganti dngn nasi sirataki

[@SigitIndarto]

Yang paling aman dan ini yg saya jalani dan dampaknya bagus, mengurangi nasi dan menambah karbohidrat kompleks spt sayur dan buah, lemak dr lemak baik sprti dr minyak zaitun dan alpukat, rutin jalan cepat tiap hari minimal 30 menit, sekali2 latihan beban... Rasakan manfaatnya setelah 2 bulan

[@SigitIndarto]

Satu lagi, minum air putih 2-2.5 liter per hari

[@anggagusion9114]

Kacang sangrai tanpa minyak boleh gak buat fat nya

[@imammedsos7011]

Saya pernah diet ketto tampa di awasi, hanya saja sya kurangi nasi ansur ansur, trus banyak minum air putih, rutin olah raga minimal 15 Sehari kalau lebih lebih bagus,, ganti. dan ansur andur dulu berhenti makan nasi diganti dg karbohidrat yg lain, seperti ubu ubian, kentang, kacang...dan jangan lupa makan banyak daging ikan brooo rebus atau asam padeh deh kebetulan saya jago masak kwkwk...trus rajin makan buah dan sayuran. ALHAMDULILLAH SAYA BERHASIL dari berat 78 sampai 62 kg, kalau mau sering silahlan.....

[@rinidwikusumowati1530]

Setuju , sy jg melakukan ini, diet enak dan sehat

[@tszchingauyeung8522]

Diet yg baik ya om ade rai boleh apa saja pd jam mkan kta perlu yg cukup perlu protein

[@april5232]

Diet keto sejenis sih sama debm. Alhamdulilaah ikut debm 3bln turun 8kg. Diet yg benar2 membahagiakan dg hasil luar biasa, meskipun kurang 2kg lagi buat bb goals wkwk

[@izulasroy1416]

Lama banget itu mbak, 3 bulan cuma 8kg. Mending sih bikin cara diet sendiri mbak karena yang paham tubuh kita ya kita sendiri. Share pengalaman aja, aku diet pakek caraku sendiri 1 bulan turun 10kg.

[@rizkikiki_a]

@@izulasroy1416 kalo boleh tau menu nya apa aja

[@izulasroy1416]

@@rizkikiki_a oke, gua akan cerita pengalaman diet gua seringkas mungkin. Sebenernya untuk makanan apapun gua gak ada pantangan, tempe mendoan itu favorit gua banget dan gua juga masih makan itu yang penting konsumsinya dikurangi setengah porsi dari biasanya. Pagi gua emang jarang sarapan cuma minum kopi, biasanya gua olahraga dulu jam 7 pagi saat perut masih kosong gak lama paling cuma 30menit dan itupun gua lakuin dikamar kost gua, saat siang sekitar pukul 1 gua biasanya makan seperti biasanya cuma porsi nasi dikurangi setengah kalo biasanya lo makan nasi 2 centong ya kurangin jadi 1 centong dan dibanyakin sayur, gua juga jarang banget makan buah, sebelum makan minum air putih duu segelas. Setelah itu makan lagi sore sekitar jam 5 terus lanjut olahraga dikamar kost jam 8 setelah itu bikin kopi lagi. Gak ada pantangan makanan apapun, apapun gua makan mau gorengan, roti ataupun mie, cuma untuk minuman gua kalo gak kopi ya air putih. Kuncinya kalo menurut gua itu olahraga dan sekarang cara itu yang paling gua cocok sama tubuh gua. Lo bakal pusing kalo ngikutin cara2 diet para ahli. Buat tipe diet yang sesuai dengan diri lo yang bisa makan apapun yang lo suka. Kebanyakan para diet disuruh makan buah dan sayuran mulu emang kita hewan apa..

[@rizkikiki_a]

@@izulasroy1416 oke thanks info nya

[@mydiary8989]

@izul asroy ahahaa kok jadi dikira hewan siiih jadi ngakak deh aku baca di akhir kata2mu wkwk. Btw olah raga dikos nya olahraga apa saja bhaang? Aq juga rencana mau olahraga di kos aja kalau di gym masih takut krn pandemi ini nih

[@redminote4195]

Sebaik nya,mendapat kan lnformasi yg jelas terlebih dahulu,memilih & mengenal pasti mengenai program diet yg sehat & sesuai utk di laku kan.Yang dapat memberi kan hasil yg terbaik,bermanfaat & tidak mendatang kan efek yg negatif kepada kesihatan & diri sendiri. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Salam From Malaysia." 🇱🇷 😊. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!!

[@PAO-arts]

Semoga dapat menjawab rasa penasaran anda dan menambah wawasan. Apapun diet yang akan anda jalankan, sebaiknya berkonsultasilah pada ahlinya. Sampai jumpa di video selanjutnya, salam hebat luar biasa!

[@anissaalquraini3723]

Dokter_Sung aku mau tanya kalo diet keto bagi penderita diabetes dan kolesterol bagaimana?kan banyak makan lemak apa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh?

[@rantysaputrasamsudin876]

dok diet keto aman kan untuk bb nya yg 78 kg

[@hendsyhendsy3376]

@Dokter Sung dok aku takut teman aku kenapa2 dia diet keto emang jd kurus bngtt tapi saya takut dia makan lemak daging kok kulit ayam, daging yg berlemak , trus sayuran cuma selada doang minumnya cuma teh hijau disuruh sm panduannya gitu..dok itu bener ngk sih trus dia minum minyak kelapa yg dia buat sendiri, pagi2 dia minum air kadlu daging...kok saya serem ya..dengernya..klu dia tiba2 makan nasi gimna tuh dok efek sampingnya terhadap korestrol trus jantungnya jg gimna dok..? Tolong dijawab ya dok pertanyaan saya. Terimakasih banyak sebelumnya.

[@megaanggraini1]

@@anissaalquraini3723 belajar dr yg ahli diet keto ikutin channel dr.Berg byk ilmu keto disana....semoga bermanfaat

[@megaanggraini1]

@@rantysaputrasamsudin876 alhamdulilah aman bgt. Sy mulai keto di bb 107kg. Sdh 2 th sy keto lifestyle alhamdulilah semua sakit2 selama bertahun2 sembuh. Sy belajar dr channel dr.Berg

[@megaanggraini1]

Sy mau comment tp nnt jd byk yg kontra.... Lbh baik Belajar dr yg ahlinya.... Ikutin terus channel dr.Berg ya... Semoga bermanfaat

[@heriwiharso6071]

Iya betul....

[@csgo-zg6jc]

Untuk melaku kan program diet, pola makan perlu sehat & seimbang,mengurangi makanan yg berlemak, berminyak & manis.Makan mengikut waktu yg sesuai serta makan mengikut keperluan,bukan mengikut selera semata - mata.Untuk memasti kan,program diet yg di jalan kan, memberi kan dampak yg positif kepada kesihatan & diri sendiri.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you so much,my best friend.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!

[@larissababyshop9265]

Terimakasih dr sung, banyak diluaran sana yg melakukan diet keto tanpa pendampingan.

[@ningsih6915]

Tak maulah diet keto. Menakutkan utk kesehatan jangka panjang.

[@car_jbrother8558]

Lbih milih olahraga teratur jaga pola makan dan nikmatin aja prosesnya pasti akan terlihat hasilnya

[@liayani2166]

Karbohidrat tetep ada pada diet keto, yaitu dari sayuran, dan itu diperoleh di siang hari. Jadi tetep ada Karbo dari sayuran. Dan ini baik juga utk mereka penderita karbohidrat intolerence.

[@cleolucky8643]

hi cek ig @mamasmartketo untuk beli kue2 ketofied yg super yummy

[@iyanlaksanaputra8212]

7-10 cup sayuran curciferous wajib pas ketogenic menurut dr berg. karbo di sayuran tidak masuk itungan 20gram max carbo ketika keto.

[@redminote4195]

Pada pandangan saya,diet keto berbahaya Karena dapat memberi kan efek yg negatif kepada Kesihatan & Diri Sendiri.Sebaik nya,mengamal kan diet yg Sehat,terbaik,sesuai & seimbang.Yang dapat mendatang kan manfaat kepada Kesihatan & Diri Sendiri & memberi kan hasil yg terbaik,di tempoh masa yg panjang.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna. Okey,thank you,Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!

[@aiezawachan]

memang diet keto ini dibilang bahaya ya bahaya, dibilang g jg g... krn malah bs nyembuhin penyakit berat, ... dan lepas dr obat2an ... tp bner kata dokter sung harus ada pengawasan dr mentornya.... saya pribadi setahun lalu ikut diet keto ini... diet baru seminggu bs langsung turun 5kg... kurang dr sebulan bb saya turun total 7kg, awal diet jantung saya berdebar sangat2 kencang dan hampir masuk UGD.. saya share di forum ketofastosis malah diketawain oleh member lain, katanya itu serangan panik.. pdhal seumur2 saya blum pernah kena penyakit itu, akhirnya saya brenti total stelah sbulan diet itu, saya bner2 g bs lanjut krn g sanggup trus2an kena serangan panik trsebut, jantung sperti mau copot perasaan kyak mau mati, saya browsing katanya itu penyakit anxiety/gerd... saya merasakan hal trsebut hingga saat ini walau sudah jarang skali kambuh,... jd bagi siapa saja yg pngen ikut diet keto ini mending dipikir2 mateng dlu, harus bner2 siap lahir batin, krn bs bahaya jg buat ksehatan... dan saran saya lg... mending ikut diet yg ringan2 dan aman saja... slow tp pasti .. intinya olahraga dan jg perbanyak minum air putih ... salam sehat ....

[@renarena8116]

Aisyah Alhaddad klo aq prnh diet herbalife sy berhsil menurun kn bb sy 13.kg tp sy brhnti krna mehong dn jg nyiksa mnrut sy. Mkn cmn skli dlm shri cemilan buah itu jg g blh bxk slbih xa air putih.

[@meiradavina682]

Aisyah Alhaddad sama sis saya jalanin diet keto ini 7 bulan awal baik2 aj dan turun 10kg tapi kemudian saya mengalami serangan panik dan psikosomatis sperti sis itu jantung berdebar terus sampe takut tidur takut gk bangun lagi, trus kena serangan panik berkali2 bikin hidup jd gk nyaman, akhirnya saya berhenti dan mulai makan clean food, dan pembatasan kalori aj, klo siang skrng saya makan bebas terbatas, artinya saya sdh mulai makan karbo lagi, dan berangsur membaik gejala2 kmrn. Serem bngt selama lebih 2 bulan saya mengalami ketakutan yg sangat 😭😭

[@iyanlaksanaputra8212]

wah sama saya juga palpitasi sampe kena panic attack/anxiety 3x gara2 diet ini. tapi turun 15 kg alhamdulillah. saya lanjutkan aja berhubung saya lagi sakit fatty liver harus turub BB sampai fatty livernya hilang. efek sampingnya total kolestrol sama LDL tinggi tapi trigliserida turun.

[@iyanlaksanaputra8212]

ahirnya dibawa ke psikiater dikasih obat anti cemas sudah ga kambuh lagi panic attack nya.

[@meiradavina682]

iyan laksana Putra kemaren saya juga gitu mas yg tinggi cm kolesterolnya aj sampe 270an trigiliserida normal, gula darah normal, asam urat normal, tensi normal. Tapi efek kesaya luar biasa bikin hidup jd gk nyaman.

[@hermanmandailing1153]

Klu dietnya tanpa nasi, gula dan tepung saja akan tetapi kita tetap makan buah2an dan sayuran dgn, bgmn dok, apa lebih baik apa tdk....?

[@ridaayu1809]

Alhamdulillah sy ketofastosis (keto dan fasting (puasa)). Baik2 saja meski sudah setahun lebih. Gula darah ga prnh drop juga, ngga da mslah sama kolesterol dll. Badan makin sehat, insomnia ilang, ambeien ilang, awalnya alergi seafood skrg juga ga,. Diawal emng bakal healing crisis, bdan ngedrop, pnyakit2 mncul. Tp klo ttep taat dgn aturannya, alhamdulillah smua smbuh dgn sndrinya . Ga pke obat, tubuh sudah mngalami prbaikan saat puasa dan mnjaga kondisi ketosis dgn makan makanan tinggi lemak. Ehehe.

[@jakariantoikhmawan2364]

Orang diet keto kebanyakan gak makan buah ... Trus untuk apa Allah menciptakan buah , lagian kalo gak makan buah ... Darimana akan punya antioksidan?

[@imamcimon9249]

@@jakariantoikhmawan2364ada fase2 nya om untuk awal iya ga buah ga sayur dlu.. stelah fase 3 boleh asal dlm takaran tertentu aja ttp acuan nya mkn hewani itu aja

[@azzamsenyum1446]

​@@imamcimon9249fase 2nya apa kak soalnya saya hbs diet insomnia dan jantung berdebar

[@rezekialis-post]

​@@jakariantoikhmawan2364 green tea biasanya om... wajib greentea sihh klo sy

[@jujurmalikmalik4737]

jaga pola makan rutin berolahraga pasti ok ....slm sehat dokter sung ..trmakasih...

[@niehens6538]

jujurmalik malik 👍

[@fadiaputri446]

aku sudah melakukan sejak habis lebaran 2 bulan lalu ..ternyata berhasil menurunkan 15 kg bb

[@ArdiSuwardiB2P]

Dok sung Sy diet keto ala sy, sy satu hari makan sekali tiap jsm 5 sore saja tanpa karbo cuma sayur2an sy lebih sehat dari sebelumnya sudah 2 bln berat bb sy turun dari 80kg jadi 75kg karna tinggi sy 175 cm aktivitas sy kantor

[@suryaadhiprakoso5995]

Mau diet model apa juga kalo ga pake ilmu ya bakal salah, hasilnya ga akan bagus malah bawa penyakit. Keto itu bagus banget, asal tau ilmunya. Kalo cuma ngambil dari definisi 1 kalimat ya pasti gagal. Coba tonton youtube dr berg, doi bahas buanyak banget tentang diet keto bener2 dari awal sampe akhir.

[@willymatarlandak9254]

Dok untuk pembahasan Gejala Jantung Juga bisa buatkan Video nya kah, soalnya saya perlu pembahasan itu semua dri Dr. Sung Terima kasih

[@azkaranaufathal-qirafa4140]

Saya liat yg pernah diet begini. Dia ga makan karbohidrat. Makannya yg berlemak lemak. Emang turun sih. Jadi lebih slim. Tapi beberapa bulan kemudian naik lagi. Jadi sama aja.

[@pancabisa]

halo terimakasih sudah sharing. saya sedang mencari informasi mengenai diet keto

[@csgo-zg6jc]

Sebaik nya,memilih diet yg Sehat,baik,sesuai & seimbang yg dapat memberi kan efek yg positif,utk Kesihatan & Diri Sendiri,di dlm tempoh masa yg panjang. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@csgo-zg6jc]

Sebaik nya,sebelum menjalani Program diet,kita perlu mendapat kan informasi yg terperinci & jelas,mengenai program diet yg ingin di laku kan.Agar memberi kan hasil yg terbaik & bermanfaat. Okey,thank you,Sahabat baik ku.😊. From - your best friend, Ani.😊.

[@PurnomoTanugraha]

Thankyou Dr sung atas sarannya untuk melakukan diet yang tepat.. 🙏🏻🙏🏻

[@zunriya]

sebenar nya ga perlu diet keto cukup makan yg kalori nya terkontrol/ kalori deficit +- 20-30% daily kkal atau tetap di 1500kkal per hari dengan olahraga otot tulang +- bisa turun 0,5kg perbulan kalo ga turun kurangi lagi asupan kalori/ perbanyak olahraga dan kurangi asupan garam (bukan stop konsumsi garam) ... stop gorengan/ dapatkan karbohidrat dari makanan berserat tinggi dan cukup asupan protein

[@jokopri7603]

Terima kasih dr. Sung atas informasinya, semoga bermanfaat utk org banyak ...

[@smileysmiley8882]

Terimakasih penjelasannya dok...gak berani ah diet keto

[@qorinailmaniardewantisaris2932]

Pointnya dsini adalah diet keto harus mengkonsumsi lemak baik seperti ikan, alpukat dan makanan lemak baik lainnya Tp di grup keto sendiri sering melihat mreka konsumsi lemak daging, gorengan yang digoreng pakai minyak yg sangat panas yg dimana suhu yg terlalu tinggi dpt memutus ikatan rangkap lemak yg semula minyaknya mrupakan lemak baik jdinya lemak jahat.. Sempat aku mnjalani diet keto tp sekarang uda gag lagi sejak mengalami hc dan membuat gag bisa ngapa ngapain dan jujur untuk aku yg masih anak kuliah sangat susah mengontrol makanan karena masak gag sempat.. beli diluar rentan kenak bumbu yg brlebih, karbohidrat di dalam komponen masakannya dan cara masak yg gag bener sehingga bukan lemak baik lg yg dikonsumsi.. Jd sekarang balik ke clean food.. konsumsi karbo kompleks dlm jumlah trtentu, protein cukup dan perbanyak sayur sekalian angkat beban serta hiit cardio mininal 30 mnit.. alhamdulillah tubuh lebih fit, dan lebih mudah mengontrol makannya dan sudah mulai berotot jdi bdan kliatan kencang

[@farizpaulana7372]

Nah emang gni yg bener. Diet keto kurang cocok buat anak muda yg banyak gerak atau olahraga. Cocoknya untuk org tua yg seringnya d rmh n mau kontrol kesehatan. Klo anak muda jgn hilangkan nasi, dll. Cukup kurangi nasi, tpi tambah dgn makanan lain dan diusahaakn tidak digoreng. Hal ini lbih mudah karna pilihan bnyk. Slain itu olahraga membantu pembakaran karbo n lemak. Jadi kalaupun khilaf, udh sempet kebakar. Hahaha. Saya bisa kok dri 95 ke 78 kg. 😁

[@alifrafidalfaridzi1300]

@@farizpaulana7372 maaf. menurut saya diet keto justru baik untuk anak muda yang rajin olahraga. Karna untuk memenuhi kebutuhan protein 1.5-2gram/kg sangat terbantu oleh diet keto ini. Justru diet keto sangat tidak cocok untuk orang yang sering diam dan ga suka gerak.

[@hzanbzrie3869]

Karbo itu berbahaya jika dikonsumsi terus menerus bisa mengkaramelisasi lemak dan protein yg ada dalam darah. Ada pun ketoacidosis itu terjadi karena insulin tidak cukup untuk memproses gula dalam darah (riwayat diabetes) Sehingga meningkatkan jumlah keton Dalam darah.

[@imamcimon9249]

Syaur buah juga jgn ke banyakan.. sya mkn sayur buah kebanyakan jd nya pengentalan darah jg jd yg hrus seimabang sih teruma kurangin karbo mau nasi buah sayur.. klo ikan daging ya mkn dkit aja dah kenyang jgasa cara mengolahnay benar jg.. trutama puasa dan oalh raga dan berdoa ikhlas heee😊😊😊

[@jennyphotonic13]

Diet keto tinggi protein? Setahu saya keto high fat moderat protein low carb. Kekurangan vitamin dan mineral? Saya baca beberapa list sayuran yg low carb. Ada yg merasa gelisah pusing sulit tidur? Ini hanya bbrp saat krn perubahan metabolisme tubuh mengganti asupan energi dari gula k lemak. Diet yg lain jg sama. Memang baik nya baca literatur, jangan asal tiru. Keto pun, kalo tinggi lemak ada lemak yg baik dan buruk. bbrp pengguna keto dan mengalami sakit perlu ditelusuri jenis lemak apa yg dikonsumsi.

[@victoriadjo4470]

Halo dokter, saya mau tanya apakah diet keto cocok untuk penderita neurofibroma? Mohon jawaban nya ya dokter, terima kasih sebelumnya

[@redminote4195]

Penjelasan yg di sampai kan,memberi kan informasi lebih lanjut,mantap & jelas,mengenai diet keto. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Salam From Malaysia."😊. From - your best friend, Ani.

[@jonathangolgota]

ikut diet keto kuncinya badan harus benar2 sudah membakar lemak bukan setengah gula/karbo setengah lemak. proses peralihan inilah yg banyak orang kaget. mulailah menyantap lemak sehat seperti alpukat ikan ayam daging keju ceddar dan stop gula/karbo/tepung. bbrp saat tubuh akan kaget hypoglecimia/gula akan turun ... jgn mnm gula tp kuncinya makan lemak alpukat/keju niscaya akan biasa pelan2. kalo sdh terbiasa tubuh akan produksi gula sendiri/tidak akan trn menjd 0. kuncinya jgn konsumsi lemak tidak baik

[@as-yw5jl]

Tapi diet keto bukannya gk sehat juga ya karena gak bisa makan buah ?

[@afifahfarrelaaffelynosyaha2859]

Dok sy mau tnya, apakah diet keto ini berpengaruh pada kebutuhan sexsual, atau membuat disfungsi ereksi pada laki laki. Seseorang dengan penderita DM dan tbc melakukan diet keto, kemudian beberapa hari kemudian orang tersebut mengalami disfungsi ereksi, apakah benar demikian, lalu bagaimana upaya untuk menangani D E tersebut.

[@microtechponsel1166]

Dok tolong bahas AUTOPHAGY dong? Bagaimana mengaktifkannya? Hari ke berapa puasa, terjadi autophagy itu?

[@manatpanggabean8001]

Diet ketofastasis itu super dok sebab diuraikan semuanya hingga metabolism tubuh secara biokimia. Anda sebagai dokter mestinya mengikutilah walaupun sedikit saja perkembangan ini biar nadanya anda menjelaskan itu lebih mempunyai dasar yang kuat bukan sekedar pada pengertian klasik.

[@ayanamiss635]

Dok sekarang jg ada diet biji polokyo dok Makan 1 biji bisa turun 1kg Aman ga dok Mohon infonya ya dok Thanks

[@NuvusPhobia]

Diet keto 30hr .. Efek ke badan mmg trun bb banyak tp leher punggung jerawatan . Akhirnya STOP . Ga cocok aq . Akhirnya balik ke kombinasi aja main defisit 1500kal/hari . 10hr Jerawat bersih smua 😆😆😆😆 badanku ga bs Dikasih makan minyak2kan ... Efeknya Jerawat

[@adiwiguna8389]

Ada riset yang menyatakan diet keto menyebabkan hipoglikemi engga dok? Karena lemak sendiri bisa diubah menjadi glukosa lewat gluconeogenesis yang mana proses ini demand-driven. Asam lemak juga ada rantai glycerol yang mana dapat dikonversi juga menjadi glukosa. Akan lebih baik konten2 kesehatan dibarengi dengan research terbaru dibidang nutrisi biar penonton juga bisa meningjatkan literasi di bidang kesehatan

[@yusufrifan3072]

Ini 6 tahum yg lalu sih

[@fawsharam]

Kalau saya ada keturunan diabetes dan tekanan darah tinggi.. apakah diet keto akan memperburuk ?

[@interistibojonegoro2510]

dokter sung...saya waktu kecil waktu bayi tepatnya pernah terkena penyakit typus parah.perut saya membesar.entah usus buntu entah apa.saya krang paham..setelah itu sampe sekarang perut saya tdak bisa langsing..diet apa ya dok yang bisa melangsingkan perut saya?apakah perut saya bisa langsing ?

[@lavertclair6621]

Dok tolong jelaskan bagaimana proses pembakaran lemak saat olahraga dan sistem metabolisme dalam tubuh saat kita diet

[@sunawatiti7153]

Apakah diet keto juga untuk penderita darah tinggi

[@ngadiminsim3244]

Diet keto ini sama seperti kehidupan zaman nenek moyang kita dulu saat masih primitif, dimana mereka hanya bisa makan daging dgn cara berburu dan sesekali makan buah

[@moromarielectronicbali9650]

Akhirnya saya stop. Pinggang kiri pegel, takut kena batu ginjal lagi... Mending puasa sunnah Islami saja, sehat ala Rosululloh

[@azzamsenyum1446]

Udah jln brp lama wktu itu

[@inezevanya420]

Saya ikut debm sebulan turun 6 kg semoga ke dpn nya bisa cepat turun lagi bb saya

[@intancantik4674]

Thank you atas motivasinya Dokter Sung

[@societyservant]

Permisi mau tanya, katanya kalo gula tidak ada nilai gizinya, hanya ada nilai rasa? Lalu kenapa kita harus konsumsi karbo, toh nanti karbo juga dipecah jadi glukosa?

[@tandysoebagiyo7344]

Terima Kasih Dokter Sung, Sangat2 Bermanfaat Informasi ini bagi Masyarakat Luas Mengenai Cara2 Diet yang Sehat! *Salam Hebat Luar Biasa!*

[@MrSULISTYO]

Saya intermittent fasting 23 jam (5 days fasting - 2 days cheating) + very low carbo. Alhamdulillah turun 18 kg dalam 6 bulan. Plus hypertensi, kolesterol & asam urat lenyap tanpa obat.

[@redminote4195]

Thank you My best friend,di atas informasi nya,mengenai diet keto. Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. "Salam From Malaysia." 🇱🇷 😊. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!

[@redminote4195]

Thank you My best friend,di atas setiap penjelasan nya.Mengenai diet keto. Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@andikajulian5935]

Saya diet air putih selama 6 bulan, aman² aja, malahan makin segar 👍..

[@arumbaygezrayken3818]

Gimana caranya kak?

[@inoebene]

kalo menurut pendapat dokter sendiri setuju gk dengan diet keto ini?

[@mikojat7017]

Dokter blm tentu pakar banget,dia aja sambil nyontek nerangkannya

[@liemjenny89]

Dok, saya melakukan akupuntur dan pola makan untuk menurunkan berat badan saya, yang saya mau tanyakan berapa kali dalam satu bulan sebaiknya akupuntur di lakukan untuk menurunkan berat badan?...

[@ketutyunita5090]

Sebelum bicara ttg diet keto,pelajari dulu dok...biar Ndak salah mberi keterangan 😀

[@sellyselia2771]

efek samping nya apa.dok di masa tua nanti jika sudah tak bisa lagi diet dengan minum obat diet dari.dokter

[@indrawahyuindra4423]

Dr sung, buatin video cara menghilangkan komedo

[@muningwibiyanti270]

Makanan apa aja yg bisa menghilangkan lemak perut dok?

[@nuraisahans8837]

Ak sudah menjlnkn 1buln. tapi masih suka ngemil

[@lulukfaridasutrisno2082]

Terima kasih Dr. Sung atas penjelasannya, sangat bermanfaat

[@herdiyantosinulingga1989]

Frequent fasting Very low carbo High physical activity Low stress Sleep quality

[@almayantialmayanti4889]

👌 Thank You So much Dokter Sung ? I Like Your Channel SB30 Health 👍👍

[@hnf125d]

Saya ikut diet kf sudah 1 tahun lebih, please jangan ikuti saya, ini diet yang sangat berbahaya, boros cari makan nya, tapi saya menikmatinya 😂, kalau pada ikut kf kasian petani beras dan pembuat makanan2 karbo, harga daging dan lemak akan melonjak tajam karena demand yang tinggi, jadi.... Biar saya dan para ketoers aja yang menderita...

[@diadia7798]

Dokter Sung benarkah mengkonsumsi telur hanya di bolehkan 4 butir dalam seminggu, dan jika di konsumsi lebih maka tidak biak bagi tubuh ? Terima kasih Dok...

[@iweencoolziween9679]

Diaroriz Leotoury sya konsumsi telur 6 dlm Sehari..4 telor putihx saja, sisax 2 telor utuh dg kuningx...krn sya perlu telur u otot sya..😁😁😁😁

[@aaridarmawan62]

Sehari bukan seminggu dan itu yg 4 maksudnya kuning telur nya

[@cahayaputih4435]

Sya jga ikut keto alhamdulillah bb trun tambah sht

[@isroatullaila2924]

terimakasih dokter. penjelasannya enak, lebih paham.

[@virgiawanrestukurniagaming6328]

Dok gula darah saya 260 pas bangun tidur. Trs ada tulisan ketones d alat tes gula darahnya. Mksdnya ap ya dok....ketones itu ap?!

[@saadahachmad7464]

Terima kasih DR. Sung

[@ariik2880]

Dok, sya jarang olahraga tapi sya suka berjalan dok, apakah dengan tidak memakan lemak sama sekali, saat berjalan cadangan lemak di tubuh sya akan dibakar mnjdi lemak??

[@p.a4184]

Saya mau tanya. Kalau untuk definisi diet keto sendiri adakah pencetus definisi dari tokoh terdahulu? Terimakasih.

[@imaelsinaro6281]

Mau tanya tentang diit Keto dokter Sung. Dalam diit Keto liver aktif memecah lemak menjadi keton. Apakah ini dalam jangka panjang tidak membuat hati kelelahan? Selain itu, apakah bahan baku keton bagi otak ini punya fungsi dan manfaat setara atau lebih baik daripada bahan baku glukosa. Ketiga, saat kita memulai diit Keto,akan tetapi karena suatu hal tidak bisa exercise misal karena cedera,....apakah tidak bahaya karena saat yg bersamaan mengkonsumsi lemak tinggi. Sekian terimakasih

[@cleolucky8643]

hi cek ig @mamasmartketo untuk beli kue2 ketofied yg super yummy

[@heryyanto4853]

Pola keto byk metode, tapi pola keto yg terbaik adalah keto fastosis. byk org yg mengaku ikut keto, tp nyatanya masih konsumsi sayur. ada fase2 maintenance utk pola keto fastosis. banyak testimoni kesembuhan yh didapat dari pola ini. silahkan masuk grup FB biar yakin. kesehatan yg membaik bkn sepenuhnya dari obat2 an, tp dari pola makan yg benar. salam keto warriors #KF #ketolover #ketofastosis

[@artajuni2915]

Halo, masih kf mas bro

[@azkaranaufathal-qirafa4140]

Sejak kapan kang dong won beralih profesi jadi dokter? 🤔

[@nurhawa7241]

Dok klw dengan diet Debm ? Dan diet produk herbalife dampak nya apa dok mksih

[@ikasapitri6378]

Ka boleh bertanya ga?tpi bukan pertanyaan yg behubungan dengan video itu ka?

[@muhammaddayat2762]

Dok kenapa sih teman saya badan nya sama seperti saya tapi kok lebih berat saya saya 60 teman saya 50 kok gitu ya dok kenapa 😟

[@nussriharyni9665]

gula darah paling redah berapa doktr sung...

[@alceagustina1685]

Pagi dokter Sung Bahas tentang Herbalife dok...

[@vitoharris8169]

Terimakasih informasinya Dr. Sung

[@latifa5128]

ahirnya terjawab rasa penasaranku tentang diet keto... temenku sadang diet keto satiap ku tanya apa itu diet keto dia (temenku) cuma senyum ga mo jwb.. thank you dr sung..

[@latifa5128]

arif surianggo sy ga punya wA hehehe

[@ipahsaripah7498]

SANGAT bermanfaat HDR

[@titinyuniyanti4445]

Suami saya Malakukan diet keto..malah drop,yg dulunya kencing manis skrng nmbh batu ginjal ..karena kelebihan proteiin

[@suharinitresno5977]

dok.....gmna klo melakukan diet keto utk org pnyandang diabet( ttimakasih )

[@azzamsenyum1446]

Ketonya brpa lama kak

[@titinyuniyanti4445]

@@azzamsenyum1446 6bulan dr berat 105sampai 80..imbangi sama puasa Alhamdulillah skrng diabetnya normal

[@ajibarangcity299]

Mksih dokter sun ini sangat bermanfaat,😍😍😍

[@muhammaddayat2762]

Bukan sun tapi sung

[@csgo-zg6jc]

Hello dokter sung, apa khabar? Boleh tak saya ingin menjalinkan persahabatan dgn dokter?semoga dokter sudi menerimanya.salam persahabatan &sayang selalu.ikhlas dari peminat setia sb30 heatlh, m'sia.

[@shafikaparwanti1956]

Yg pntg sehat,gada penyakit jga pola mkn n olahrga cukup Berhenti mkn sblm kenyang,ga ush rakus mknny,,, Klo bs dlkukan alhamdulillah,,,

[@lindungw.prayoga3954]

Dok mau nanya.. AIR JERUK LEMON APA BISA MENURUNKAN BERAT BADAN?

[@anomalousdelirium]

Pendapat pribadi : Kalau secara ajaib (signifikan) sih tidak, tapi jeruk lemon selain kandungan nutrisnya, akan membuat pencernaan menjadi asam sesaat, dan konon bermanfaat untuk pengaturan pH tubuh. Pencernaan dan pH tubuh yg baik akan membuat metabolisme badan membaik pula, yg efeknya juga ke pembakaran lemak alias berat badan. Jadi minum saja air jeruk lemon tiap ada kesempatan. Jangan tambahi gula, dan jgn menggunakan air terlalu panas karena konon vitamin C sensitif (menjadi rusak) jika terpapar suhu tinggi. Btw, setelah minum air lemon (atau apapun yg asam), bilas mulut dengan air putih untuk mengurangi dampak asam pada enamel gigi.

[@INTRVERT]

wah...dokternya kurang pinter.. saya yg menjalani KFLS terbahak2 mendengar beberapa kesalahan yg diterangkan dokter ini..ada yg benar sih..Banyak belajar lagi ya dok sblm menerangkan sesuatu

[@huddaimut7624]

Trmksh video KZbin channel Nya Dokter Sung. ..like 👍 👍 👍

[@huddaimut7624]

arif surianggo ...OK broo

[@farizpaulana7372]

Mnurut saya, Diet ini ngga cocok buat anak muda dimana pada masa ini, anak muda kudu bnyk gerak atau olahraga. Cocok untuk org2 yg mau kurangi gula darah dll.

[@fachruddinmochtar]

2:37 Positif utk epilepsi 4:03

[@arifatulhidayah6310]

Gemuk faktor genetik apakah bisa kurus dok?

[@iyekdylan7008]

bahas diet GM dong dok....🙏

[@liayani2166]

Kentang goreng tdk boleh dok, Krn karbohidrat

[@redroses5178]

Aku derita cholesterol tinggi , Asma gastric and Hypertension aku takut diet keto ini !

Keto diet aman jika anda sihat fizikal

[@csgo-zg6jc]

Thank you My best friend,di atas informasi yg berguna & bermanfaat.Okey,thanks ya, My best friend.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@csgo-zg6jc]

Hello dokter sung!🙋.Selamat pagi.Semoga dok, berada di dlm keadaan sihat & sukses selalu.lnformasi yg di bahas kan, menyampai kan info yg bermanfaat serta berfaedah, selain dapat di jadi kan pelajaran & panduan yg berguna, bagi setiap individu.Pada pandangan saya, untuk melaku kan apa jua program diet, kita perlu mencari maklumat yg jelas, terlebih dahulu mengenai program diet yg ingin di jalan kan, berkonsultasi dgn dokter & mereka yg ahli di dlm bidang tersebut, perlu benar - benar mengetahui & memahami mengenai program diet yg ingin di jalan kan.Tiada salah nya, untuk kita melaku kan program diet, yg penting asal kan, program yg ingin di laku kan, membawa manfaat, dari sudut kesihatan & diri sendiri.Apa pun, buat lah keputusan yg terbaik, yg tidak memberi kan efek yg negative, kepada kesihatan & diri sendiri.Demi menjamin kesihatan ke arah yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you dok, di atas informasi yg berguna. " salam persahabatan & salam sayang."😊😊💜. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!

[@hariatikpr2515]

Saya sulit x kl mau nuruni bb dok...😢 Besar cm pada paha dan lengan ...turun nya lama kl naik cepet bget

[@larissababyshop9265]

Hariati Kpr kalo cuma besar paha dan lengan gpp kali mb, kecuali bbnya mb melebihi bb ideal, baru deh diet.

[@hariatikpr2515]

Bbnya sm tinggi badan gak seimbang say makanya pengen kurusan pinomat turus 6 7 kl 😊

[@misstiwi2628]

Halo mba Hariati Kpr. Saya juga sama mba sush turun, kl naik cepat sx.. udh pakai sgala macam ga mempan.. Trus ketemu dr Sung disarankan minum Rawmeal.. lumayan bisa turun sampai 7kg

[@PurnomoTanugraha]

Halooo mba.. mungkin saya bisa bantu via WA 082227841365

[@aryannysalmah9133]

Diet mah ga prlu yg ekstrem Kuncinya cm niat dan disiplin. Mn ada cerita pengen kurus instant. Sy cm olahraga 15mnt setiap hr. Stlh mkn,, hbs olahraga ga mkn lg Mkn ttp 3x, tp sblm mkn minum 2gls air pth anget, jd ga akn mkn nasi dlm porsi bnyk. Krn sdh kenyang duluan sm air. Klo laper,, diluar jam mkn, sy cm konsumsi buah dan air pth anget.turun 20 kg bln dlm bln. Mslh nya.. Mau ga disiplin olahraga dan jaga mkn? Hehee...