10 MAKANAN YANG BISA STOP KECANDUAN GULA

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. Jalankan tips ini seperti main game, jadi langkah demi langkah seperti menjalankan tutorial game
#sb30health #gula #diabetes #hidupsehat
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
/ itshanspra
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[e-mail]
for youtube collab :
[e-mail]

[@keropykan13]

Makanan untuk stop sugar craving: 10. Berry 9. Sayur hijau 8. Cuka apel 7. Makanan fermentasi (kimchi, kombucha, yogurt) 6. Minyak sehat (tinggi omega 3 rendah omega 6) minyak olive, minyak alpukat 5. kacang2an (almond, macadamia, wallnut , pistachio) 4. Biji2an (biji labu, bunga matahari, chia, flex) 3. alpukat 2. protein hewani 1. telur

[@cath1of7]

Mahal semua, dan yg ada dikampung cuma alpukat dan cuka,,,masak saya harus makan cuka dan alpukat 😔

[@keropykan13]

@@cath1of7 telur dan protein hewani (ayam, ikan, daging) kan mudah ditemukan kan.

[@mulkanmulkan5620]

​@@keropykan13 lu kata daging murah...

[@aviavinda8566]

​@@mulkanmulkan5620 jika daging mahal, bisa banget pilih ayam/ ikan ka. Saya tinggal di kota dan masih menemukan ikan salmon (kepala salmon & salmon kulit fillet per kotak nya 12.000-18.000), dan ayam di swalayan (dada, paha, ati) bisa dibeli 5000-10.000. namun tergantung kebutuhan masing2 orang ya ka. kalau saya, masih single jadi untuk masak 1 orang. Dan banyak pilihan ikan lain yg lebih murah, apalagi di pasar tradisional ya

[@keropykan13]

@@mulkanmulkan5620 bisa juga di subtitusi ke protein nabati kayak tahu tempe juga bagus✨

[@sintjemamesah2398]

Timah kasih dokter atas infonya saya akan melakukan dok meruba pola mkn saya,,

[@ajengrachma750]

Wkwk relate abis penjelasan nya. Thanks dok penjelasan dan tips nya.

[@mohamadrizal6165]

Dok coba bahas kesehatan COKLAT HITAM MURNI

[@designjetayurahmawati801]

Thanks dok,gonna try it

[@Just4Fun._]

13:55 Selama ini gua ngeremehin kuaci 😅. Berati besok² gue kalo ngemil makan kuaci ae dah. Banyak di warung.

[@ryafit]

😅

[@ryafit]

Commentnya bikin mood, auto ngakak

[@ujangcadas8902]

Ngemil kuaci sambil ngopi 😂

[@yuliaramdhani9780]

Dok,. Jelasin menunya dong dok, baik nya buat sarapan apa, makan siang apa, makan malem apa. Untuk pola hidup sehat.

[@bebettercyclist1737]

Ka..coba masuk ke channel bagus bodyfit...yg bagian menu makanan pagi siang mlm

[@PippaTiVi]

Riding the wave “keributan” yang terjadi di dunia maya akhir2 ini. Good job, 🤗

[@budilena3094]

Ngemil tempe panggang sebagai alternatif ......

[@mbtaurus2576]

Alhamdulillah sudah lama mengurangi gula Pagi hari minum kopi tanpa gula🙏💪💪💪💪

[@rahmadanggihakim9874]

izin dok, kombucha kan dibuatnya dari gula dan teh apakah gpp..?

[@indaririn5921]

Makanan fermentasi terbaik dan termurah di Indonesia ya tempe.. jg tape..

[@beemostwanted4747]

Kalau kedelainya gak organic ya bakal kena penyakit baru 😊

[@yuniwidyanti7798]

Kalo ga makan gula masih bisa karena saya tipikal orang yg suka makan gurih agak ke asin daripada manis

[@AkmalnaDifas]

Yang gurih juga mengandung gula. Snack2 yang ngandung tepung juga kan ada gulanya turunan dari karbo

[@gebyong6962]

Aji garam sm gula itu kan dah emang 3 barang yg di dapur asin asem gurih manis tawar itu keseimbangan rasa

[@drun212]

Diabetes, menurut saya, adalah pintu segala macam penyakit yang lainnya... kalau seseorang selalu normal gula darah nya, insya Allah... gak ada penyakit yang mampir... paling paling...panu atau kurap... yang mampir.. karena kurang jaga kebersihan 😂😂😂

[@cetakinkak6191]

dari 10 makanan itu hanya ada 2 yg masuk kategori mudah didapatkan untuk golongan rakyat ekonomi menengah kebawah yaitu telur dan sayur. adakah solusi untuk masyarakat ekonomi bawah yg pengen hidup sehat?

[@markusmelindo3154]

Dok gimana cara mengatasi wajar yg sering kemerahan

[@refanfrappes5044]

Dok klau gula sorbitol gimna bgs gk soalny sy pkai Gula diet diabetamil 0 kalori yg dimana komposisinya pkai gula sorbitol...

[@beemostwanted4747]

WHO sudah mencoret gula buatan itu SEHAT

[@Pelampang]

Boleh tanya dokter ? Dilingkungan keluarga saya tidak ada turunan penyakit gula, tapi kalau asma, tekanan darah tinggi, jantung ada , yg mau saya tanyakan apakah apakah saya yg tidak ada turunan gula bisa kena penyakit diabetes, masalahnya saya itu suka makan yg manis2, dan asin2 cuma yg kecut (masam2) saya nga suka

[@ettyharyati9631]

Potensi kena diabetes bsr . Krn pola makan yg salah. Pemicunya hobi makan yg manis2 .

[@beemostwanted4747]

Diabetes bisa diturunkan dikeluarga Dari meja makan,contohnya karena pola makan sama Jika dikeluarga tidak ada yg diabet Tetap bisa kena karena pola makan yg suka manis

[@bangerzy7917]

Apa daya buat saya yg bergaji minim rata2 makanan nya mahal2 😂😂

[@abdul9662]

Telur , tempe tahu ikan murah2 kok

[@ryan.rinaldy]

Dari 10; hanya 3 yg bisa masuk dalam list saya sayuran hijau, protein, dan telur. Selebihanya langka dan termasuk mahal bagi saya hahaha...

[@divinestaff9869]

Samaaa 😂

[@lasmasitorus6259]

Iya benar

[@trijiforji]

Makanya sy apa yg bs diushkan sj drpd balik stres krn ingin sehat tp kebutuhan nya susah trpnuhi😅

[@agungdzikrulloh1844]

Fermentasi nya kalau tape ketan dan itu terasa manis gimana dok

[@QulilHaqq_1]

Intinya jangan berlebihan, karna karbohidrat atau glukosa juga dibutuhkan oleh tubuh kita. Jangan juga kita sampai phobia dengan gula, maksudnya sampai gula yang alami juga gak boleh dikonsumsi seperti gula yang ada pada nasi, gula aren, gula kelapa, bahkan sampai madu pun gak dibolehkan untuk dikonsumsi. Padahal dari sumber kutipan di beberapa agama malah disebutkan bahwa madu itu baik bagi tubuh bahkan bisa dijadikan sebagai obat. Sebagaimana yang Allah firmankan didalam Alqur'an : وَاَ وْحٰى رَبُّكَ اِلَى النَّحْلِ اَنِ اتَّخِذِيْ مِنَ الْجِبَا لِ بُيُوْتًا وَّمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُوْنَ  "Dan Tuhanmu mengilhamkan kepada lebah, "Buatlah sarang di gunung-gunung, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia," (QS. An-Nahl 16: Ayat 68) ثُمَّ كُلِيْ مِنْ كُلِّ الثَّمَرٰتِ فَا سْلُكِيْ سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۗ يَخْرُجُ مِنْۢ بُطُوْنِهَا شَرَا بٌ مُّخْتَلِفٌ اَلْوَا نُهٗ فِيْهِ شِفَآءٌ لِّلنَّا سِ ۗ اِنَّ فِيْ ذٰلِكَ لَاٰ يَةً لِّقَوْمٍ يَّتَفَكَّرُوْنَ "kemudian makanlah dari segala (macam) buah-buahan, lalu tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu)." Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang berpikir." (QS. An-Nahl 16: Ayat 69) * Via Al-Qur'an Indonesia quran-id.com So, intinya segala makanan & minuman yang halal dan meskipun bernutrisi itu janganlah sampai berlebihan ketika dikonsumsi, sebagaimana disebutkan didalam Alqur'annulkarim Allah berfirman : كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنّ اللّه لا يحب المسرفين. " Makan dan minumlah kamu dan janganlah berlebih- lebihan, sesungguhnya Allah tidak menyukai orang- orang yang berlebih- lebihan."

[@skincarebyizzi7068]

Ini gula pasir bu bukan gula dari madu yang notabe nya alami

[@ucuazizah8406]

itu betul, tp dgn syarat, kita metabolically healthy,,baru kita bs bilang selama ngg berlebihan ngg pa2..tp klo kita ngg sehat kata2 selama tdk berlebihan, yg tiap orang bs punya standard yg berbeda beda, hal ini justru bisa memperparah kondisinya,,aplg zaman skg dmn berbagai macam mkn bs dgn mudah didapat walaupun dgn harga yg murah..dan sbgn besar makanan2 atau bs dibilang semuanya mengandung byk gula dan bhn lain yg pro inflamatory ke tubuh jg…skg brp byk anak2 yg tanpa kita sadari jg mengalami insulin resistant…

[@snail-x1982]

Ini yg dimaksud gula toxic yakni gula buatan (rafinasi) dgn kata lain GULA PASIR... manis yg alami dr buah atau madu itu bagus buat tubuh

[@erlindacahya6106]

Yg baik itu madu asli, tanpa tambahan gula, volume sedikit dan mahal, Sayangnya kebnykn produsen menambahkan gula dlm madu

[@miladkasum9761]

dok, bahas tentang autoimun yaa.....dari konsep penyakit sampe ke dietnya yah dok, Terimakasih

[@Valerie-xe9zj]

up

[@fatihahikhsan7278]

Up

[@sitidewimuawanah760]

Up dok😊

[@wawanukrloo]

Alhamdulillah sudah 7tahun berhenti merokok dan alkohol. Sekarang lagi belajar berhenti gula

[@babangdyman5206]

Gimana cara ny berhenti merokok

[@miminsukodol602]

​@@babangdyman5206caranya Abang singgah Ditempat yg ada kursinya lalu ABG berhenti dan merokok

[@abdul9662]

​@@babangdyman5206kurangi2 dikit sedikit kalau blm bisa mendadak

[@oneminuteproductive]

jadi yang saya tangkap disini adalah protein juga termasuk yang bisa membuat kamu berhenti mengonsumsi gula dan semua list makanan itu mahal, jadi aku tambahin untuk ornang yang keterbatasan finansial. 1. tempe 2. tahu 3. daging ayam 4. ikan patin

[@Atelier-V]

Dok. Saya yang sedang berprogress hidup sehat dengan berbagai kesalahan2. Hanya sharing aja. Khususnya terkait biji2an. Awalnya saya senang karena memakan biji2an bisa mengurangi konsumsi makan harian, dan ini terbukti di saya dok. Tapi sambil berprogress saya juga non-stop searching. Dan diketahui kadar omega-6 pada biji2an itu berbanding dengan omega-3 nya bisa 13:1 bahkan pumpkin dan sunflower seed terlalu jauh perbandingan omega-6:3 nya. Sedangkan sepengetahuan saya, omega-6 adalah penyebab penyumbatan dan serangan jantung. Akhirnya, progress saya saat ini adalah konsumsi flax-seed, sebenarnya ada sumber yg lebih baik yaitu ikan2 laut karena punya protein tinggi, dan lebih tinggi omega-3 berbanding omega-6 nya. Tapi yah ikan laut cukup menguras kantong saya terutama salmon😂

[@miminsukodol602]

Saya suka minum air manis tpi tidak terlalu manis..

[@abdul9662]

Skrg mulai berhenti gula

[@mridp123]

10 Makanan terbaik untuk stop sugar craving: 10. Berry 9. Sayur hijau 8. Cuka apel 7. Makanan fermentasi (kimchi, kombucha, yogurt) 6. Minyak sehat (tinggi omega 3 rendah omega 6) minyak olive, minyak alpukat 5. kacang2an (almond, macadamia, wallnut , pistachio) 4. Biji2an (biji labu, bunga matahari, chia, flex) 3. alpukat 2. protein hewani 1. telur

[@hariyonofis9582]

Informasi yang bagus dan mencerahkan. Saya yang mengidap diabetes tipe 2 setelah berhenti karbohidrat/gula bisa bebas dari suntik insulin dan konsumsi obat terus menerus.

[@kitachannel]

Poin 1,2,3,9 biasanya aku pke klo lgi diet DEMB atau diet karbo

[@husiniskandar7083]

Tp. Makanan tinggi kalium, kurang baik utk. Ginjal yg. Alami gangguan.

[@Ne174K]

Gula aren juga gk boleh yak 😅 baiklah.. kukira cm gula tebu aja

[@harnis24]

Bagus infonya buat orang2 yang suka gula. Saya suka gula tapi masih dalam batas wajar ,habis makan utama ,ya sudah ,ga ngemil lagi setelah 1-2 jam berikutnya. paling ngopi (pahit/sedikit gula). Ga pernah kecapaen dok ,ga cepat lelah ,walaupun habis workout. Malah seger.

[@mamakembar1527]

10 berry 9sayur hijau 8 cuka 7makanan fermentasi 6minyak sehat 5kacangan 4biji-bijian 3alpukat 2protein hewan 1telur

[@suisan6150]

Kalau minyak sunflower, minyak biji anggur, minyak beras apakah juga tdk baik jika di gunakan untuk menumis

[@abdul9662]

Tdk baik

[@PACEDARTO]

Dokter saya punya sakit lipoma dan ada benjolan di bawah ketiak apa harus tidak mengonsumsi gula ,trimakasih

[@najihulwan2524]

Beri ,kacang kacangan / nuts almond minyak zaitun , biji biji labu biji bunga matahari,sayuran hijau alpukat,,daging,ayam ikan 10.telur paling baik, stevia

[@medvanporjo]

Secara halus ini mendorong kita untuk diet keto. Kalo buat saya yang penting ga banyak makan gula pasir. Yang penting kalori yang masuk sesuai dgn penting energi yang keluar dan aktivitas fisik

[@ummuayub2017]

Aku selalu suka penjelasannya mudah difahami, terima kasih Dok👍

[@dioninderasti4433]

Tks Dok...ilmu nya sangat bermanfaat...sehat selalu ya dok

[@neninuraeni3119]

Saya klo belum makan yg manis rasanya lapar terus... 😂... Pa lg zm cake nagih banget

[@ruthcitra5808]

Bagaimana cara mengatasi sakit kepalanya Dok, sewaktu mencoba mengurangi makanan bergula tinggi. Biasanya saya ambil permen 1 biji.

[@ragilwahyu7607]

13:27 kalo kedelai dok,, seperti tempeh apa bagus juga ?

[@ayranada8850]

Senang ya lihat dokter" sekarang bikin konten kayak gini. Kita jadi dapat ilmu dan informasi baru , dulu kita bisanya dengar dokter jelasin sesuatu hanya pas kita konsultasi sakit kedokteran

[@Tinamajenang]

Itu pun bayar nya mahal & harus di tanya dulu baru jawab... 😅

[@larassani3821]

Inj kurang lebih kaya diet keto ya dok, bener ga sihhh. Diet keto kan merendahkan gula. Gantiin karbo dengan lemak. Jdi energi yg dipake lemak bkn karbo. Aku lg pelajarin itu insyallah mau diet itu

[@liesratna8369]

Sangat mengedukasi bagi kami...yg awam. Semoga Allah memberkahi dok.

[@bongfutmoi6093]

Slmt sore dok..izin ty ya klo sy kebiasaan sarapan kue atau roti yg mns pg n sore tp kopi htm gulanya sedkt bgt tp setiap hr 2x, sy jarang sekali minum minuman yg manis apakah itu beresiko diabetes? Usia sy 48th. Terimakasih

[@justladyX10]

sejalan am penjelasan Prof. Felix donk ya? yg kmrn dibully krn bilang gula ky narkocoy menimbulkan efek kecanduan...

[@Cleeon]

Loh cuma karena penyataan begitu dibully? Padahal memang ada benarnya di bagaimana cara zat-zat nya bekerja, tapi ya jangan diartikan langsung mirip cocaine misalnya

[@wintersoldier2835]

​@@Cleeon tpi mmng bgitu adanya, di video ini jg dr hans menjelaskan pake analogi drugs 😀

[@muftiachairunisa3053]

CMIIW .... Setau saya strawberry tidak termasuk golongan berry...

[@nangkorasiagtr6100]

Thks infonya.... You guys are among the rare "keto friendly" doctors di wilayah +62 😊

[@dedysurya2795]

Aku baru 1,5 bulan gak makan gula dan karbo ( nasi, tepung, roti, dll ) Badanku turun 10kg dari 95kg ke 85kg

[@HK-dg3vz]

Kalau kacang tanah apakah masih consider bagus dok?

[@yusufabdillahxyz]

Coba pake hipnosis. Saya benci gula Saya benci gula Saya benci gula Voila...

[@ekamaulidiani995]

bagaimana mengatasi kecanduan gorengan soalnya susah banget pedes sdh bisa puasa gula sdh bisa puasa gorengan blm bisa apalagi tempe goreng,kerupuk,ikan asin 😂😂😂😂

[@KLIWON_89]

Terima kasih bang.. mantap di M34 5G..❤

[@catatanharian3582]

Kalau berhenti merokok saya gak bisa dok😢

[@abdul9662]

Kurangin sedikit2

[@MoriOpi]

Gw masih belasan tahun tapi rambut udh mulai rontok, kyanya salah satu penyebabnya karna kebanyakan konsumsi gula, sekarang lagi belajar agar bisa berenti dari gula

[@inkaijarlinda3196]

Jus wortel tanpa gula boleh gk? Soalnya mata saya kurg sehat.. tp wortel rasa nya manis...🙄

[@AxaraBhumi]

What about dates? Aku sering denger kurma itu salah satu alternatif makanan manis yang aman. Ada yg bisa jawab?

[@bbyebluu]

baru nemu channel sebagus ini 😢 pas banget bahasannya buat aku yg kalo ga makan manis sehari berasa mau mati, dan sayangnya bikin mental health turun. bakal coba diet sugar 2 weeksnya, semoga berhasil!

[@ferryazka5294]

Samaaa. Ga makan gula sehari kek sakit lemess 😢😢

[@mjoulnir3893]

Klw pusing lemes dll ittu pengaruh transisi energi karbohidrat yg biasa kt konsumsi ke bahan makanan lain seperti lemak dan protein, saran perbannyak konsumsi sayuran dan tambahan garam tp pake yg garam Himalaya atau garam laut membantu electrolik dlm tubuh

[@abdul9662]

​@@ferryazka5294lama2 juga biasa

[@teguhtaviyarno2349]

Mantap,, dr Hans kayak nya dokter anti mainstream,, sy mendukung, lanjut dok edukasi lawan karbohidrat glikemi tinggi n gula,, sy setia menyimak. Sy sdh 4th low Carb, zero Sugar. Keren dok👍👍👍

[@leahaninasyaroyanimani8984]

Apa perbedaannya hidup mas teguh 4thn lalu sm sekarang setelah menjalani pola hidup sehat?

[@teguhtaviyarno2349]

@@leahaninasyaroyanimani8984 th 2007 sy DM t2, n th selanjutnya menderita HNP, radang sendi kedua lutut, BB 102 kg,, kosumsi obat farmasi maupun herbal sampai bosan,, gk jg membaik, th 2019 sy coba lakukan gaya hidup low carb, 4 bln, alhamdulillah sembuh tanpa obat, BB turun ke 60 kg, sd skrg sehat

[@SepsOfficial]

makasih infonya Dok, tapi setahu saya strawberry bukan keluarga berry.. justru pisang adalah keluarga Berries. CMIIW

[@mandorbangunan7834]

Halo dok kalo Nge VAPE itu kan manis apa bahaya dok ,, untuk jangka lama ?

[@whut8199]

dok termasuk nasi berarti apakah kita perlu hindari dok ?? lantas nasi nanti kita ganti apa ya kira2 ?

[@amiruddin406]

Tapi sayur hijau dan kacangan bertentangan dg assm urat Dok🙏🙏

[@ginggerxme]

dok, biji bijian selain diatas, biji nangka itu termasuk gk dok?

[@paringonorohmat4638]

Tape gimana dok? Kan fermentasi juga?

[@Tomundosoak]

Maaf tidak usah menggunakan bahasa Inggeris, ini Indonesia

[@redyaryadi2964]

kalau fermentasinya tape singkong atau beras , kan manisnya luarbiasa?

[@berandalojo8408]

Ini riset scientist luar pasti. Listnya banyak bahan bahan dari luar. Konversi ke kearifan lokal dok. Gak semua orang bisa akses list yg dokter bilang hehee

[@mubagaming4018]

nah, nyampe nih mikirnya 👍

[@rumputbicara8349]

Padahal 1-5 udah lokal semua 🤧

[@adlienfadlia688]

dr.Hans, terima kasih u/sharing pengetahuannya, salam sehat selalu u/ dr.Hans 🙏

[@ivoneivone3894]

Saya ingin puasa tapi takut jadi kurus...krn sy sudah langsing

[@ngatrinipuspomartono5045]

Ilmunya bagus...mencoba mempraktekkan.

[@nvygunawan0076]

aku 33 tahun ,gula aku bberapa bulan lalu prnah mencapai 490 ,skrg blm sempet cek lg ,pertanyaan nya dok apa saya makan nasi banyak itu yg memicu gula ?karna setiap hari saya makan nasi suka banyak ,blm ditambah cemilan manis nya dok ,terimakasih 🙏🙏 GBu

[@abdul9662]

Ya itu penyebabnya

[@telogantong6372]

Pembahasan terlalu tele2 gk tonthe poin

[@aryadipresley1920]

semua bahan makanan yang kamu sebutkan itu untuk ukuran orang bule dan disana murah meriah juga mudah didapatkan. tapi yg nonton video kamu orang Indo atau Cindo dan bahan makanan itu tidak mudah di dapatkan kecuali di tempat2 tertentu juga mahal untuk sebagian besar orang Indo. tapi sepertinya bisa di tambahkan makanan pengganti yang kamu sebutkan diatas agar cocok dan realistis untuk sebagian besar orang indo. terima saran ini

[@Jasmine_loveUniverse22]

Polong polongan yg tepat bisa jg beton😊

[@srimujirahayu7640]

Selmat MLM waktu Papua. Trimkash banyak infonya dokter hans

[@udin8290]

Padahal saya kalau makan Alpukat pakai gula pasir dok,biar ada manis- manisnya.

[@trijiforji]

Mgkin kalo di hr yg sm tdk mkn mknan bergula lainnya tdk mslh. Intinya kan apa2 tdk blh brlbihan

[@ghoshtanom1562]

Kentang itu masuk umbi umbian, bukan sayuran, sama juga seperti wortel masuk umbi umbian

[@liesratna8369]

Bagaimana dengan konsumsi madu dok ?

[@candracandra7406]

Klu minyak kelapa itu bagus gak dok

[@mynameeve]

Thankyou sharingnya dok asik n enak didenger

[@meckelilispuspitasari11]

Terimakasih dokter.... Sehat selalu

[@Aliyah-ij2uz]

Maaf dok...kita hidup dinegri Indonesia...bisa tidak dok bahasanya yg bs dipahami smua lapisan masyarakat.. Dan bisa tidak yg dicontohkan makanan dan buah yg tumbuh di negri ini dan terjangkau smua lapisan masyarakat...

[@muhammadbahauddinamin]

Soal habit, riset yg relevan datang dari UCL (kampus riset di London) dok. Dikatakan untuk membentuk habit baru butuh 66 hari. Yg 21 hari itu hanya pendapat yg terlanjur sering di populerkan oleh orang2. Bukan Riset sains🙏

[@evabuttercholic8546]

Ini pembahasan agak berat dan menguras kantong 😩😩

[@dycteam9639]

intinya,,, sesusah2nya hidup sehat, masih lebih susah hidup dlm kondisi sakit. Jadi kyknya gk ada pilihan, selain menyusahkan hidup demi sehat.

[@aflanoside]

Dok, bahas hipoglikemia dong dan bahasa kaitannya dengan diet defisit kalori...

[@linabontang6996]

Baca saja buku Mitos jahat karbohidrat yg membahas hipoglekemia

[@popoko1987]

Penjelasan dokter sama persis dengan penjelasan dr eric berg.... mantab dok...

[@mulyadisaliem409]

Klo madu termasuk katagori gula tidak ?

[@ruhan6606]

Dok, untuk telur jenisnya apakah bebas? Telur ayam negeri, omega, kampung, bebek, puyuh, penyu.. apakah boleh bebas dikonsumsi?

[@XUGAG]

bantu jawab bang...setahu saya kalau ga salah ada batasan konsumsi untuk kuning telur nya ( karena ada lemak,dll).. kalau putih telur nya karena murni protein jadi bebas kayaknya di konsumsi dalam jumlah agak bnyak perhari

[@MaduNafsuMakan]

SANGAT MEMBANTU SEKALI INFONYA, TERIMA KASIH DOK😊🙏🏻

[@wiwikjoyo-td6op]

Dokter saya sering menggigil kedinginan namun bila dipegang orang lain badan saya panas, kemudian kalo saya minum air gula hangat maka menggigilnya tidak lama sembuh begitu terus sampai hampir 2 tahun ini .ada apa ya dok badan saya kira kira trimakasih

[@waodeasruni6820]

Sama dengan saya. itu Hippo tiroid. Metabolisme rendah. Nonton KZbin Dr zaidul Akbar.

[@wiwikjoyo-td6op]

@@waodeasruni6820 bukan kh hippo teroid itu sm kelenjar gondok ya Sy gk ada bnjolan apapun

[@beemostwanted4747]

​@@wiwikjoyo-td6op periksa aja bu ke laboratory, hormones imbalance itu

[@wiwikjoyo-td6op]

@@beemostwanted4747 terimakasih dokter

[@wiwikjoyo-td6op]

Pernah cek up semua bgus test darah normal semua setelah USG ternyata ada batu empedu 3,2 mm

[@eemsuherni7435]

Dok...bagaimana dengan kondisi kesehatan kua yang gds nya selalu hypo...gds ku selalu dibawah 80 terus, dan ini bikin saya gemeteran dan lemas, bahkan saya sempet 40mgdl sampe harus suntik D40%, ketika mau partus pun cu.a 64 mgdl...ini kenapa ya dok?

[@asmaulchusnah4846]

Apakah cuka apel aman utk penderita maag

[@esi4725]

Gimana ya usia sy 59 th usia monopus 53 th Bb 69 kg untuk menghilangkan gula sangat susah..jd setiap pagi minum kopi 1 gelas + gula 1send teh..

[@ryafit]

Membantu sekali videonya, dok. Rasanya saya mw dengarkan sepanjang waktu utk remind. #pernahlangsingsehat #alumni_pola_makan_sehat Rya, 37 thn, Jakarta Timur Ibu 4 anak, bb 91 kg, tb 163 cm Setiap bangun tidur pagi selalu punya perasaan bersalah karena perut membuncit, keringat sepanjang hari, bawaannya ngantuk terus, gatal2 hampir seluruh badan, seharusnya enerjik beraktivitas malah waktu terbuang utk garuk2 😢 Setiap hari berniat utk mengubah pola makan, tapi akhirnya kacau again kacau again karena belum mereplace isi piring

[@trijiforji]

Smngtt bu❤

[@wiedaeffendy2603]

Hrs di niatin bu …. Gula Aja dulu di Kurangi hasil nya tidak mengecewakan kok

[@algifary9685]

Terima kasih infonya Dok

[@muhammadrezasyahpahlevi9603]

Makan 3 telur tiap waktu makan kayaknya enak, soalnya telur pake sedikit taburan garam itu enak.

[@Guidelines_]

Lm2 bisulan ga?

[@muhammadrezasyahpahlevi9603]

Alhamdulillah gk bisulan. Mungkin kalo lu bisul bisa tanya dokter atau ahli yang ngerti atau lu cari tau dulu penyebab aslinya, biar tau penyebabnya lebih jelas, belum tentu telur bikin bisulan.

[@mubagaming4018]

​@@Guidelines_yg kaya gini,, biasanya kemakan cerita di kampung2 😂