[DIET VLOG#2] D-60 다이어트 브이로그 2편! (what I ate for a week #2 원더우먼페스티벌) l 다노티비

[@DanoTV]

D-60 다이어트 브이로그 두번째 영상입니다 :) 저와 함께 하고 있는 분들! 이번주도 우리 힘내보아요♥

[@dlanjtRh]

뭐 먹었는지 보여주는 영상은 몇번 봐왔는데 어쩐지 다노언니 브이로그가 제일 현실적인? 느낌이에요! 막 참으면서 힘들게 다이어트 하는 게 아니라 편안한 분위기여서 좋고 소소하게 재미도 있구요..!

[@문선-t6c]

진짜..다른다이어터들은 1인1식하고 말도안되게 양을 적게 먹어서 시작부터 겁먹게되던데 이건 너무 좋음

[@yeonjine]

다노언니! 이번 영상은 특히 더 좋았던 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ 술 먹어도 괜찮다고 과음해도 괜찮다고 가끔 그럴 때도 있으니 자책하지 말라는 말이 제일 좋았어요!!! 진짜 다이어트 할 때 가끔 술 많이 마실 때도 있자나요 사람이 완벽할순 없자나요 그리고 어떻게 365일 다이어트를 해요 이렇게 과음할 때도 있고 평소에 못 먹은 칼로리 높은 음식 먹을 때도 있고~ 그러면서 행복을 느끼고 운동과 식단 조절할 동기부여가 생기는거자나요 ㅎㅎ 근데 오랫동안 다이어트를 하다보면 진짜 과음하고 다음날에 나도 모르게 자책하게 되는 것 같아요. 내가 이렇게 긴 시간동안 많은 노력하고 많이 참아서 더 그 자책감이 강한 것 같아요. 사실 하루 과음/과식한다고 갑자기 살이 확 찌는것도 아닌데..ㅎㅎ 저도 예전에는 과음하고난 다음 날에는 자책을 많이 했고 진짜 부정적으로 생각했고 아 내가 여태까지한게 다 날라갔구나..라고 생각이 컸어요. 하지만 언니가 예전에 올린 영상중에 그 말을 한적이 있어요. 아마 추석때쯤에 올렸던 영상이였던 것 같아요. 제 기억으로는 언니가 하루 과식한다고 바로 살 찌는 것이 아니다. 우리 몸은 계속 생활했던 패턴이 있었기 때문에 하루가 비정상이였다고 그대로 그 패턴에 반응하지 않다고 말 했던 것 같아요. 언니가 그 말한거 듣고난 후에 제가 가끔 한번씩 과음/과식 할 때 자책하지 않고 오히려 아 내가 한동안 운동과 식단을 잘 유지했기 때문에 이렇게 먹을 가치가 있다. 어제 맛있는거 많이 먹었기 때문에 너무 행복했었다. 어제는 어제고 오늘은 오늘이니깐 오늘은 또 다시 열심히 운동과 식단 조절을 잘 해야겠다라는 생각을 하게 됐어요. 많은 사람들은 과음/과식한 다음 날에 자책하고 부정적인 생각을 많이 하게 되는 것 같아요 하지만 언니가 실제로 과음/과식한 것에 대해 어떻게 극복하고 어떻게 대체한 것에 대한 모습을 보여줘서 너무 좋았어요!! 언니 영상을 통해 더 많은 사람들이 긍정적하게 생각했으면 좋겠어요! 이 diet vlog 시리즈 너무 좋아요 언니ㅜㅜㅜㅜㅜ 앞으로도 꾸준히 해줬으면 좋겠어요♥♥♥♥♥ 항상 의미있고 유익한 영상 올려줘서 고마워요~

[@DanoTV]

이렇게 생각해주시니 너무 기쁘네요 :) 앞으로도 유익한 이야기 많이많이 담아볼게요♥

[@호호롱-g1b]

다노 크루분들 너무 좋아보이네용..제가 인턴하는 곳은 엄청 수직적이고 관료적인 조직이여서 저런 분위기가 너무 부러워요ㅠㅠㅠㅠ다노 입사하구 싶당........따흑ㅜㅜㅜㅜㅜ

[@hanbalro97]

다노언니가 항상 완벽하신 모습보다 조금은 무너지시는모습ㅋㅋㅋㅋ무너졌다가도 다시 회복하시는 모습이 완전 인간적이고 더 와닿아요 ㅠㅋㅋ큐ㅜ큐 맨날 무너질때마다 괜찮아 다노언니두 무너지실때가 있는걸? 하면서 맘 다잡아야겠어요

[@육이-k3l]

다노 다이어트 브이로그 너무 좋아요 ㅜㅜ 이런 시리즈 계속 보고싶네용 😭

[@강아지풀-d9q]

진짜 제시언니 브이로그 너무 재밌고 유익하고 보면 기분까지 좋아져서 맨날 봐요..❤️

[@띵궄]

다노언니 다이어트에는 닭고야가 주가 아니라서 참 좋은 것 같아요! 뭔가 이 영상을 보고읶자나 다이어트를 스트레스 받지 않고 할 수 있을 것 같은! 그치만 가장 중요한건 양조절을 할 줄 알아야겠죠😭😭

[@hyuncosmos2898]

와.. 콘트라베이스 레슨 진짜 처음 알았어요. 악기의 소리자체가 매력적이라고 생각했는데. 아마 재즈도 좋아하시나봐요! 오늘도 행복하고 편안하게 잘봤습니다♡

[@DanoTV]

맞아요! 재즈도 좋아한답니다 :)

[@고구마칩냠]

우와 스페셜데이 ! 복지가 정말 좋은 다노에요 ㅎㅎ 다노가 더 믿음직스러워지는 느낌이에요😄

[@땡이-x4e]

다이어트중인데 다노영상틈틈히보면 다이어트욕구가 다시살아남!!

[@The-hg1ig]

요즘 제 최애 브이로그예영!넘나 재밌고 유익하네여

[@DanoTV]

최애!♥ 감사해요 :)

[@jk-id9un]

취해서 쭈쭈바먹는거진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현실감 넘쳐욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응원이됩니다 화이팅이에요!!

[@김에리-v1u]

때마다 생각나는 다노언니 브이로그 볼 때마다 느끼지만 사람이 참 예쁘세요 인간적으로도 배울 점이 많고

[@예림-m6r]

원래 브이로그 찾아보고 그러지 않았는데 다노언니 브이로그는 정말 편안하고 재밌어요~ 다노 언니처럼 건강한 생활을 해야겠다는 생각이 뿜뿜 들고요~ 다노 회사도 정말 좋아 보여요! 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요😊😊

[@yewonchang63]

언니영상보면 완전 힐링! 언니도 빵같은거 드시는구나 싶구 ㅋㅋㅋ 의지 약해진다 싶을때 언니 하루 보면서 다시 다짐합니다!!

[@hi_hong7]

다들 분위기도 좋아보이고 너무좋아용😊😊 샌드위치 드실 때ㅇ0ㅇ이표정너무귀여워욬ㅋㄲㅋㅋ헤헤 다노님도 홈트레이닝하시네용~~ 저도 다노티비보고 열심히 스트레칭해요~~ 항상 좋은영상 감사합니당 화이팅이에용👊👊

[@turtletree.]

보는게 넘 즐거워요... 얼릉 3탄 보고싶다!!

[@이다솜-n2l]

제시언니의 일상쁀만 아니라 다노의 전체적인 일상도 볼 수 있어서 좋은 것 같아욤>

[@hyeon_9144]

처음에 쓰신 와플기계? 어디서 구입하셨는지 알수있을까요? 빵 너무 좋아하는데 다이어트 때문에 못먹었는데 영상에서 드신 통밀 팬케이크 사서 해먹어보고싶어요ㅠㅠ

[@parksso93]

오늘 브이로그는 저번보다 훨씬 덜 어색한 느낌이예요!!ㅎㅎㅎ 너무 좋네요 이런 브이로그👍

[@user-arte712]

추석연휴 다이어트 편 찍어주세요 꼭이요

[@zzanguya]

원더우먼페스티벌 저때 첫째줄 오른쪽 맨 끝에 있었는데ㅋㅋㅋ 인터넷에서만 보던 다노언니랑 코치님들봐서 넘 신기했음ㅋㅋㅋ

[@땡이-x4e]

7:32 내가본제시님중젤귀여워ㅇ..

[@dainsong99]

언니 괜찮으시다면 샌드위치 통밀빵 직접 만드셨다는거 다음 세모다 레시피에 올려주셔도 유익할거 같아요!❣️ 시중 통밀빵은 아무리 통밀이어도 다른 첨가물들이 많이 들어있는거 같아서요 ㅠㅠ

[@user-ub8lf8rp6o]

다노샵에서 통밀식빵만드는 재료 팔걸요??

[@dainsong99]

이예진 아 재료 말고 레시피가 궁금해서요ㅎㅎ

[@ye_ej1171]

웨딩촬영이라고해서 놀랐자나여.. 아직.. 언니를 보낼..마음의 준비가 안됬다구요!!!!!!! 언니의 웨딩촬영이 아니라소 마음이 급평온해지는(?) ㅋㅋㅋㅋ오늘도 언니의 브이로그로 지친 마음 힐링받구가용♡♡항상 고마운 이런 제 마음 받아주세요옷♡-♡

[@honeyRiceCake_]

언니 브이로그중에 최애브이로그예요ㅜㅜ

[@백주은-g9t]

스트레칭이나 간단한 운동 할깨마다 스포츠브라를 꼬박꼬박 챙겨입으시나요????

[@팩트폭격기-u8b]

다노 언니! 저는 지금 한참 공부할 나이인 학생입니다! 건강을 위해서 엄마가 다이어트를 하지 말라고 하시는데, 이 다노tv와 이걸 보고 깔게 된 dano라는 어플을 통해 습관성형을 알게 되었어요! 습관성형이라는 걸 알고 나서는 다이어트라는 게 내 몸을 지키기 위한 하나의 방법이라는 걸 알았고, 체중계와 멀어지고 맘 편히 다이어트를 하다 보니 어느새 8개월 사이 10kg가 빠져 있었어요! 앞으로도 이 몸무게 건강하게 유지하기 위해 건강한 다이어트 더 실천해보겠습니다!

[@꼬꼬마-t4u]

0:26 다노샵 그릭요거트는 엄청 꾸덕하던데, 영상에서 질감은 엄청 촉촉하네요. 섞어드시는건가요..?

[@밍쥬니어]

제시언니 결혼하시는지 알고 순간 놀란솨람.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ브이로그 너모죠아요!!!!

[@할리갈리-k1t]

다노언니 피곤할때 간단하게 할수있는 운동영상 올려주세요 !! 제가 복용중인 약에 졸린약이 있어서 운동하기 너무 피곤하더라구요 ㅜㅜ 평소에하던 운동강도는 못하겠고 ㅜㅜ 피곤할때 할 수 있는 영상이 딱히 안나와있는것 같ㅇㅏ서 요청합니다 ❤️❤️항상 잘보고 있어여

[@망고멜론-j6k]

할리갈리 누워서 떡먹기 운동 보셨나요? 그거 괜찮으실거 같은데

[@서정-t9g]

팁도 얻고 재미도 있고 너무 좋아용! 잘 보고 갑니다^-^❤💜💙

[@jun4163]

첫번째 와플 만들때 입은 옷 정보좀 알수있을까요?너무 제 스타일이라서요;;;

[@네나-u7u]

이언니 브이로그,,, 넘재밌자나?

[@Gd12916]

양배추 무한으로 나오는 저 생선집은 어디일까요ㅠㅠㅠ검색해도 안나오네요

[@seulgikim8927]

믹서기 뭐 쓰는지 알려주셨으면 좋겠습니당>< 영상 너무 잘 보고있습니당~

[@s_rong]

언니 진짜 현실적이어서 더 도움되요! 그래서 더 위로돼요 ㅜ

[@강인하-x7n]

다노님 감사합니다 다노님 덕분에 제가 폭식하는 이유를 좀 알것같아요. 배고픔 때문이 아니었다고 하니깐 엄청 하무해지고 그러더라구요 진짜 다이어트 이번엔 1달 꽉꽉 채워서 꼭 성공하려구요 감사해요

[@Lee-w5g]

와인 짱맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표정 왜이렇게 귀여워요🙈

[@bbangwoony]

끄앙!! 뒤로갈수록 빠져들었어요.... 빨리담주꺼 만들어 오시져!!

[@나의하루-e8j]

근데 녹차그릭요거트는 샵에 없네요ㅠㅠ 그릭요거트를 얼려두면 크림같은 식감이 되나요?

[@망고멜론-j6k]

완벽할 것 같았던 다노언니의 인간적인 모습을 볼 수 있어서 너무 좋았어요 ㅎㅎ

[@유뎅-w7l]

긴말필요없고결론!!! 언니 넘예쁘고귀여워요♥♥♥

[@BundiRiska]

브이로그 넘나 재밌어요 언니!! 힘이 돼요ㅠㅠ

[@melodyheee]

다노언니 브이로그 넘 좋아요ㅎㅎ

[@whadayou]

운동하시는 스트레칭 영상은 어떤걸 보고 하시는건가요?너무 궁금해요

[@김시현-u5c]

다시봐도 재밋엉♡♡

[@xanxa6471]

다노언니!!혹시 스쿼트 자세를 어떻게해야지 바르게 하는건가요???제가 초보자라서 다리가 어떻게 해야하는지 또는 얼마나 앉아야 하는지 설명을 봐도 잘모르겠어요ㅠㅠ💧💧💧

[@Whatwethinkwebecome]

너무 멋진 회사 다노! 제시 언니도 멋지고 다노 크루들도 넘 멋있어요! 앞으로 더 승승장구할 다노의 미래를 응원할게요❣️

[@땡이-x4e]

드디어왔다💜

[@강민지-j3x]

이거 볼라고 일주일을 기다렸어요!!ㅎ헤

[@user-ub8lf8rp6o]

와플 너무 맛나보여여...언니왤케귀여운거에요ㅠㅠ

[@잡덕-u2w]

저런 회사에 다니고싶다-

[@조나단-p5l]

77ㅑ 올라왔다!!!!!!!♡

[@SH-kh5mr]

맨날 영상만 보다가 첨으로 댓글남기네용ㅎㅎㅎ 영상 지인짜 잘 보구 있어요 😆😆 오느새 저의 롤모델이 되어있어요😍😍 앞으로도 좋은 영상 많이많이 올려주세여💕💕

[@bbangwoony]

7:32 아진짜빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@umphabebe]

언니 분명 다이어트 브이로그라고 하셨는데 음식들이 넘나 맛있어보이는것...^^....저는 글럿나봐요ㅠㅠㅠ 이와중에 와인정보가 궁금하네욧ㅋㅋㅋㅋ

[@Newyear2024-t6j]

데이츠 시럽은 살안찌나요?시럽같은거는 몸에 안좋지 않나요?

[@Ritual_life]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ결혼하시는줄!! 언니 우리랑 좀더 놀다가 가요...🎉🤟🏻

[@이소소-z9y]

언니 혹시 갈색 가방 어느제품인지 알수있을까요? ㅠㅠ

[@gytkd0303]

영상 잘보고있어요, 영상에서 하루 세끼를 모두 챙기진 못하는것 같은데, 운동과 일을 함께 해나갈 수 있는 체력이 어디서 나오는지 궁금해요!

[@DanoTV]

하루 세끼를 다 찍지 못했을뿐, 끼니는 거르지 않고 모두 챙겨먹는답니다 :)

[@user-wk1hs1vp4v]

12:11 여기부분 브금 너무 좋은데 무엇인지 알 수 있을까요? 로그 정말 잘봤어요! 항상 꾸준히 하시는 모습 너무 멋있으세요 ㅜㅜ 닮고 싶습니다

[@DanoTV]

Clouds라는 곡이고 음악가는 Joakim Karud 에용 :)

[@hbl6651]

DanoTV 영상 초입과 마지막의 브금도 알려주실수있나요? 다노언니 넘 팬이에요 ❤️

[@바다-i9m]

4분대 운동 스트레칭 하실때 하얀색 상의 궁금해요🙆🏻‍♀️

[@DanoTV]

보세옷가게에서샀는데, 시간이 좀 지나서 잘 기억이 안나요 :(

[@selfish2013]

혹시 출근길에 흰 티 위에 입고 계신 자켓 제품명 알수있나요?

[@DanoTV]

버쉬카에서 구매한 자켓입니다 :)

[@막스모스]

헐랭 언니 넘 반가워요 같은 은평주민이셨군요🙈🙈🙈 저도 요즘 불광천 자주 가는데 저희 한번쯤은 스쳐 지나갔을수도 있겠죠?ㅎㅎㅎㅎ 저도 아구찜 진짜 좋아하는데 영상 속 아구찜 어디인가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@unknown__1742]

언니 다이어트 시작한지 5일만에 3kg가 빠졌어요ㅜㅜ 다른분들은 한달에 그정도 빠진다는데 제가 너무 심하게 하는걸까요? 급식은 진짜 다 먹는데 아침 저녁만 조금먹고 운동 하거든요..

[@하은이네선물상점]

다노언니 저도 진짜 10일정도 노력했는데 몸무게가 올라가있어요.... 매일매일 다이어트 생각으로 살아가서 그런지 지치기도 하고요.... 그냥 속상해서 한글자 한글자 적어봅니다..ㅠㅠ 같이 운동하는 어플은 저 어짜피 못할꺼라고 돈 버릴꺼라고 남편이 그래서 이번 10월에는 초급 10일 프로젝트 해보려구요.... 성공 꼭 하고 싶습니다.. 다노언니처럼 되고 싶습니다..

[@Hanna0415]

언니 와플 기계 뭔지 알려주세요!!!

[@티슈티슈]

결혼?! 앗 수업중이라 못보지만 이따볼래요ㅜㅜ축하축하드려용

[@soyeongkang9215]

그린스무디 마시던 컵 정보좀 알 수 있을까요?

[@Newyear2024-t6j]

통밀 팬케익크 얼마에요?그리고 태국에도 있나요?

[@dainsong99]

언니 그릭요거트나 통밀팬케이크믹스, 오트 우유 같은 피는 음식(?)들 어디서 사는지 알고싶어요!

[@도로롱-w5n]

violetts 다노샵에서 봤어요!

[@dainsong99]

웅시 웅시 감사해요!!

[@DanoTV]

violetts 네 저는 다노샵에서 주로 사먹고 있답니다 :)

[@최도리-e2i]

궁금한게있어서 여쭤봐요 ㅠㅜ 마이다노 10월달 끊었는데 요일별로 운동시간설정하는게있더라구요 혹시 그시간를설정하면 꼭 그시간에만 운동할수있는건가요? 제가퇴근시간이 일정치않아서 ㅠㅠ

[@리앙스-z7t]

저도 마이다노 하는 사람인데 자유롭게 해요. 단지 운동시간 설정을 해놓으면 그 시간에 맞춰 알림이 오더라구요

[@최도리-e2i]

@@리앙스-z7t 아하 감사합니다!

[@anodami8462]

다노님 혹시 간헐적 단식에 대해서 언급하거나 말씀하신 영상이 있나요?? 없으면 한번쯤 그 주제로 영상을 올려주실수 있는지... 다노님 영상 보면서 20키 이상 뺀 남성입니다

[@소소-v5o]

화면 전환이 조금 빠른 느낌이에요. 타이틀이나 자막도 읽으려 하면 슝 지나가버리고.. 저만 그리 느끼나요 ㅎㅎ 조금 더 여유롭게 제시님의 일상을 보고 싶은 마음에 댓글 달아봅니다^^

[@이채은-f3k5s]

저 옆동네에 불광천있는데!!!여기서 동네주민을 만나다니ㅎㅎㅎ 반가워요^^

[@우니우니룬]

재밌당💐

[@min-kv9lo]

우와 제시님도 정줄놓하시고 과식하고 절제하지 못하는 때가 있으시군요 왠지 위로가 되는(?!) 일반인보단 더 정줄놓하시는 횟수가 적으시겠죠 전 주말엔 심해서 죄책감이 늘 많은데... 회이팅입니다^^!

[@김민지-i8g]

4:16 에 졸아요 오타있어요!

[@girlwithstars]

아 인스타에서 누가 언니 썸네일 팩맨같다고 한 거 땜에 볼때마다 팩맨생각나요ㅠㅋㅋㅋㄱㄲㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋ

[@Jsh10077]

머리했는데도 앞머리!ㅠㅠ앞으로 앞머리 그렇게 자르기만 해요ㅠ웃어줄거예요ㅋㅋㅋ

[@mongeee467]

무슨디데이인가여~???

[@DanoTV]

지금 11월 크루즈여행을 앞두고 D-60일간 다이어트 브이로그를 찍고있어요 :)

[@dainsong99]

저 생선구이집 아디인가요 양배추 무한리필... 최고.... ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@DanoTV]

어물전이라는 식당이에요! 주소는 더보기란에 적어둘게요 :)

[@dainsong99]

DanoTV 넹 주소 기다릴게요 감사합니당 :)

[@숨인-e1o]

다노언니의 건강한 마인드 멋있어요👍💕

[@신영-f9k]

아보카도 스프레드 어디서 파나용

[@DanoTV]

따로 구매한 제품은 아니에요~ 다노샵에 입점하게 되면 소식 전해드릴게요 ! :)

[@하나공주-c7c]

저 디노님?이 너무 좋아요ㅠ

[@juweirahussein7983]

you should have added eng sub

[@dainsong99]

그린스무디 레시피 궁금해요💕

[@DanoTV]

좋아하는 녹색채소에 파인애플, 사과 등 좋아하는 과일 넣고 코코넛워터나 우유를 조금 부은 후 갈아주시면 된답니다 :) 저는 그린스무디 키트를 사두고 갈아먹었어요:)

[@dainsong99]

DanoTV 질문 많았는데 다 답변해주셔서 감사해요 :) 일상 속에서 실천하고 싶은 것들이라 영상보면서 궁금한게 많았는데 유익한 정보 알아갑니다 감사해요!!

[@cocomo4782]

그러니까 통밀빵은 어케 만드나용

[@girlwithstars]

10:34 파닥파닥

[@숭숭-t9d]

그릭요거트 정보 알수있을까요?ㅠ

[@seungju76a]

헐 우리학교다 언제 왔었지

[@할로윈산타]

제시 언니...? 술도 드시고 아구찜? 다이어트 중 맞으신거죠....??!!! 후아...지금에라도 봤으니 다행이에요. 제겐 이번달 말고도 삼개월의 마이다노 수강권이 있으니깐요

[@DanoTV]

다이어트중이라도 '절대 먹으면 안돼' 라고 생각하면 금방 지치게 돼요~ 어떤 음식이든 다노하게, 과식하지 않고 먹을 수 있는 방법을 찾아보는 게 오래 지속할 수 있는 방법이에요 :)

[@할로윈산타]

맞아요. 제가 이번 달 폭식으로 이어졌어요. 역시 제시언니👍

[@jua6810]

와플기계 어디제품인지 알수있을까요?.?

[@sonilateez5846]

Can you please tell me what is your height?💗❤

[@sonilateez5846]

Can you please tell me what is your height?💗❤