(diet vlog) 정체기를 극복해보자 | 살 안찌게 한식 먹기 | 정체기 식욕 오를 때 먹을까 말까

(diet vlog) 정체기를 극복해보자 | 살 안찌게 한식 먹기 | 정체기 식욕 오를 때 먹을까 말까 | 운동보다 산책 꼼꼼하게

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고운 SlowLog

Күн бұрын

Пікірлер: 38

@미사-e7m 7 ай бұрын

긴 영상에 브금이 없는데도 지루하지 않네요 😳👍👍 그냥 브이로그 잘 안보는 편인데 고운님 영상은 숏츠도 그렇구 왜이렇게 재밌는지 😂 9:31 이번 영상 최고의 장면 🥺

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

지루하실까봐 고민했는데🙈 감사해용 저도 좋아하는 장면입니닷🥰

@happylife3334 7 ай бұрын

고은님, 최근 고은님 조언에 푹 빠져서 ^^:고은님처럼 먹고 운동하려는데 똑같이 하지않으니 얼마나 먹어야할지,운동도 얼마나해야할지 늘 갈등이 되네요....지금도 감기기운으로 잠이 오는데 10걷기하러 나가야하나싶고....운동을 안하고있거든요....^^:::괜히 운동안하고 빵먹고싶어서 고운님 핑계대나싶고...ㅎㅎㅎ공구 라브가 오늘와서 더 설레이네요.저도 언젠가 감랴되었다고 글남기고싶습니다~~^^!

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

감기 기운이 있다면 오늘은 쉬시고 컨디션 좋아지면 그때 걸으시는게 좋겠어요 🥹 빵 위주 식사를 원하시면 지금 드시는 식사에서 비율을 조금씩 빵쪽으로 늘려보세용 천천히 변해야 몸이 저항을 안하는 것 같아요

@다오니-j8v 7 ай бұрын

으아 오늘 일하면서 닭강정 먹고싶다했는데 고운님 영상보니깐 이번주 주말엔 무적권 닭강정 메모..🥲 누워서고운님 영상 보다가 나도 운동해야겟다 하고 삼십분 운동하고 다시 마저 영상 보는 중임니당ㅋㅋㅋㅋ🤣

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

고맙습니다🙈 닭강정 최고🥰🥰

@memy_y 7 ай бұрын

퇴근하고 힐링할 영상!!! 요즘 일때문에 정말 힘들었는데 고운님 영상 한줄기 빛입니당..❤

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

앗 너무너무 감사해요🙈🩵

@Adela1124 7 ай бұрын

한주를 시작하는 월요일 🙂 고운님의 힐링 영상과 함께여서 이번주도 행복할 꺼 같아요 😘 영상 올려주셔서 감사합니다 🙇‍♀️

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

저는 댓글 덕분에 한주가 행복할 것 같아요 너무너무 감사해요🥰🥹

@Adela1124 7 ай бұрын

저도 감사합니다 🙇‍♀️ 행복한 한주 되세요 😁 목요일 라이브도 기다릴께요 😘

@조혜원-t9t 7 ай бұрын

고운님영상! 넘좋아요❤❤항상 힐링입니당🥰

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

감사해요🥰🥰🥰🤍🤍

@챙챙한하루-v4d 7 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ과자 모아두신거 귀여우세요 저도 제일좋아하는 빵이랑 구황작물을 주식으로 삼아도 결국 한식으로돌아오게되더라구요..아마 밥순이가 맞나봐요😅;;

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

맞아요 돌고돌아 한식으로 ㅋㅋㅋㅋ 챙챙한하루님과 저 모두 한국인은 한국인인가봐요🙈

@앤스-j4x 7 ай бұрын

고운님 오늘도 영상 잘 봤습니다😊 혹시 저울 정보 알 수 있을까요?? 고운님 영상 보다보니 저울이 사고 싶어져요 ㅋㅋㅋ

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

피터스팬트리요!!

@eunkyoungchun4508 7 ай бұрын

항상 응원하고 있어요 세트포인트 되면 식욕이 터지더라고요 ㅜㅜ 터진 후 2일~3일이면 돌아오는데 또 그 지점에 도달하면 식욕 타지는 무한 반복 입니다. 6개월 이상 되다보니 이제 슬슬 힘들어지네요 ㅜ 무리를 해서라도 한 번 뛰어 넘는게 답일까요? 지금까지 무리수 없이 적당한 방식으로 진행했어요

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

상황마다 너무 달라서요 무리를 해서 입이 터지시는게 아닐까 싶은데,, 오히려 휴식이나 간식을 조금 드시는게 도움이 될 수도 있을 것 같습니다!

@judang76 7 ай бұрын

영상보다가 아?나도그런데 해서 글남겨봐요. 단식후 더 부었을때가 있었다라고 하셨는데 이유를 아시나요? 전 외식하면 3.4키로도 늘어요. ㅡㅡ붓기가 엄청나고요. 주말에먹고 주중엔 붓기빼고. . 어찌할지를모르겠네요 . 저도젊었을때는 살이안찌는사람인줄알았는데 애둘낳고 솥뚜껑운전만 20년하다보니 안이쁘게 찌더라구요. 다욧이 아니라 식습관정립을 할때인듯해요

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

전 절식 단식 자주 하면서 대사, 순환 망가졌을 때 그랬어요~

@yyydw12 7 ай бұрын

앜ㅋㅋ저랑 비슷하세요 하품하는 고양이 입에 손 넣기, 옆에서 잘 때 코랑 발바닥 만지기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 취미발레하고나서부터 내전근 자극오고 중심이 새끼발가락쪽에서 엄지발가락으로 갔어용

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

하품할 때 가만히 놔둘 수가 없어요ㅋㅋㅋㅋ 중심이동 제대로 되셨네요👍🏻

@오에템집 7 ай бұрын

그럼 하루에 몇그람정도 드시려고 하는거에요???

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

음식마다 달라요~ 딱 정해두고 먹진 않습니당:)

@름구-q8h 7 ай бұрын

화장실 자주 가시는지 궁금해요! 매일 건강한 바나나(?) 보시나요?

@gowoon_slowlog 7 ай бұрын

네네!

@제인-o6g 5 ай бұрын

고운님 안녕하세요! 혹시 나이키 트레이닝 바지 정보 알 수 있을까요? (화이트, 블랙)

@gowoon_slowlog 5 ай бұрын

BV4090-010 이거에요!

@llll-j3f4k 6 ай бұрын

고운님 제가 46키로대였는데 최근에 47중반 까지 몸무게가 올랐어요 제가 감량하는 식단으로 먹고 간헐적 단식하루해서 항상 0.5키로씩 하루만에 매일 감량이 됐는데 이번에 몸무게 0.5키로 증량후 다음날 식단한후에 몸무게가 그대로여서 너무 스트레스 받아요... 항상 감량되던 식단과 단식인데 왜 변화가 없을까요..