DIETA CARNIVORE'A - jak się żyje jedząc tylko produkty odzwierzęce?

Dieta Carnivore to dieta oparta na produktach odzwierzęcych.
Co to znaczy?
Że będąc na tej diecie spożywasz głównie mięso czerwone, tłuszcze zwierzęce, jaja, czasem ryby ;)
Wydaje Ci się niemożliwe?
A jednak. Wiele osób będąc na tej diecie leczy swój układ pokarmowy z takich dolegliwości jak IBS, SIBO i inne.
Zanim ocenisz!
Zachęcam do przesłuchania całej rozmowy i poszerzenia swojej wiedzy tym samym horyzontów patrzenia na temat żywienia z innej perspektywy.
Moją Gościnią jest Karolina Barton - food coach, która z wegetarianki przeszła na dietę CARNIVORE'A
W filmie poruszymy tematy takie jak:
👉Dlaczego carnivore? - historia Karoliny.
👉Jak zacząć? I dla kogo jest ta dieta?
👉Przyswajalność białka (zwierzęce vs roślinne), ile białka twoje ciało potrzebuje?
👉Jakie sporty da się uprawiać na tej diecie (co ze sportami siłowymi? czy bez węglowodanów się da?)
👉Różnorodność mikrobiomu - czy faktycznie najlepiej jest jeść różnorodnie?
👉Witaminy i składniki mineralne z mięsa i z roślin.
👉Czy można być na tej diecie całe życie?
👉Znaczenie soli w diecie Carnivore.
A na końcu jest czas na odpowiedzi na Wasze pytania, zadane podczas LIVE.
Live odbył się w październiku 2022 r. z okazji cyklu "pogadanek z Niedobylską".
▪️ ▪️ ▪️
Zapraszam do moich miejsc w sieci, gdzie znajdziesz:
✅ profesjonalne plany treningowe treningu SIŁOWEGO, dla kobiet do wykonywania w domu - STRONG HOME GYM
✅ profesjonalne plany treningowe treningu SIŁOWEGO, dla kobiet do wykonywania na siłowni - STRONG GYM
✅ plany żywieniowe w różnych strategiach żywieniowych: zbilansowana, low carb, IF okno żywieniowe, wegetariańską dla osób aktywnych
Wejdź na:
www.burn-it.pl
www.niedobylska.com - moja platforma treningowa z treningami ONE ON ONE!
Po więcej informacji i codzienną dawkę motywacji zapraszam na moje social media:
INSTAGRAM 👉 / burn_it_by_niedobylska
FACEBOOK 👉 / burn.it.by.niedobylska
Bądź na bieżąco ⏩ kliknij subskrypcję i dzwoneczek. 🔔
▪️ ▪️ ▪️
#pogadanki #niedobylska #burnit #strongsiostra #dietacarnivore #carnivore #mięso

[@j.k8139]

Jestem na diecie carnivore (głównie wołowina i buliony)od tygodnia, choruje na endometriozę i walczę z SIBO, poerwszy raz od kilku lat nie mam wzdętego, bolesnego brzucha, nie jest mi łatwo jesc w ten sposób ale nawet jak ide na zwykle siku do łazienki to nie moge uwierzyć ze moj brzuch nie wyglada jakbym była w 6 miesiącu ciąży. Pierwszego dnia mialam atak paniki, co ja bede jesc!! Zawsze jadlam duuuzo warzyw i owoców, duzo błonnika. Co mam wam powiedziec… wszystko w co wierzyłam legło w gruzach bo na samym mięsie czuje się z dnia na dzień coraz lepiej.

[@przybyciene83]

Jak pani teraz je?

[@j.k8139]

@@przybyciene83 produkty które jem: buliony na wołowinie lub wołowinie z kurczakiem, wołowina (pieczona, gotowana, mielona), kurczak, ryby, krewetki, boczek wieprzowy, jaja, masło, śmietanka 30 lub 36%, mascarpone, twaróg tłusty, gotowana marchewka, awokado, ogórek świeży i kiszony, borówki, troszkę banana. Z przypraw jem sól, małe ilości pieprzu. Ale zaznaczam że jem głównie mięso, resztę z tych produktów w małych ilościach jako dodatek i nie do każdego posiłku.

[@BeataDbeatka]

Oj dobrze piszesz,ja także nie moglam juz wytrzymac z wydetym brzuchem, czy jadłam czy nie!!! Jestem dopiero od 3 dni i nie wydetego brzucha!!! Dzisiaj chcialam cos sprawdzic, wiec kupilam gotowca ciasto ktore kochałam. Po zjedzeniu paru kawałków wydelo mi brzuch,az biustonosz musialam rozpiac niestety,wiec reszta poszla do kubla!!!

[@tabletsamsung3606]

Czujesz się lepiej bo chudnie Na diecie Dukana tez chudniesz z dnia na dzień i tez się czujesz lepiej. To nic nowego. Ale czy to jest zdrowe?

[@j.k8139]

@@tabletsamsung3606 bardzo przepraszam ale chyba sie nie zrozumieliśmy. Moim celem nie bylo i nie jest chudniecie. Ja jestem szczupła. Mam poważne problemy autoimmunologiczne i jelitowe, ta dieta daje mi ulgę od bólu. I wczesniej jadlam środziemnomorsko, warzywa bio, oliwa dobrej jakości, ryby. I czułam sie fatalnie. Co jest zdrowe to ja juz sama nie wiem, wiem jedynie ze jedząc produktu odzwierzęce czuje sie jak normalny czlowiek.

[@malgosiaporebska4542]

Szukacie rozwiązań na zdrowie a tak niedoceniony polski naukowiec lekarz Pan Jan Kwaśniewski został zniesławiony i zapomniany a tam jest dopiero wiedzą a nie gdybanie pozdrawiam

[@MsJewka_]

To znana przywara w historii polskiej - łacina, francuski, angielski. Wiele tłumaczy ucisk obcych kultur.

[@adaxi2k593]

Potwierdzam tylko ŻO 💪💪💪🇵🇱

[@user-qx9im4zc2l]

Za życia Jana Kwaśniewskiego byłam na jego diecie, Mam jego książki ,ale bardzo naciskał jakie mięso spożywamy on jadł mięso hodowane specjalnie z prywatnego chowu,kiedyś każdy mógł wychować swoją świnkę.Ja mieszkałam na peryferiach miasta i tylko na swój użytek chodowalam sobie świnkę Smak tego mięsa pamiętam do dziś,to co teraz można kupić w sklepie nie da się porównać ,wędliny zwłaszcza to tragedia.Maz po15latach znalazł w piwnicy 2sloiki kiełbasy ,i zjadł je przy moim proteście że się zatruje.Nic takiego się nie stało,zjadł z apetytem. a zapach tej kiełbasy przypraw roznosił się po całym mieszkaniu.Tak więc jeść.mieso ,ale skąd to ważne bo możemy niestety narobić sobie biedy to bardzo ważne

[@sawekforc8536]

Nooo. mam 62 lata i mam ponad przeciętną masę mięśniową a jadam dwa posiłki dziennie na diecie keto i IF ale IF 19/5, a gdy mam pierwszą zmianę jestem OMAD. Zimą, styczeń, luty, marzec, jestem na tak głębokim keto, że można powiedzieć, są tygodnie z klasycznym Karni. Nie jestem zbudowany atletycznie, ale raczej nie grozi mi sarkopenia. Błonnik nie jest zły, ale w niewielkich ilościach, takich 15 do góra do 20 gram dziennie. Nie używam niby dozwolonych na keto erytrytolu, ksylitolu, mąki migdałowej czy kokosowej i nie jadam keto deserków, bo to nie mieści się w mojej idei keto. Już wolę w okresie owocowym zjeść truskawki lub później porzeczki, jagody, czy jedno jabłko. Ogólnie dużo jajek, ponad 100 miesięcznie (byłoby więcej, ale dostawca nie daje rady z prawdziwymi od biegających kurek), przynajmniej kilo rybek w tygodniu, ale nie w panierce kotletów, tylko czyste, surowe i sam piekę, duszę, podsmażam no i mięsko (nie wędliny z marketu), trochę niskoskrobiowych warzyw i kiszonki, taki mój mix, kapusta pekińska, cebula, rzodkiew biała, buraczek, czosnek, ostra papryka, pietrucha i sos sojowy, taka moja wersja Kimchi. To prawda, glukoza to świństwo ale fruktoza jeszcze większa kupa. Nie tykam pokarmów z pszenicy czy ryżu. Co do cholesterolu. Z cholesterolu jest produkowana żółć, wiele hormonów, takich jak choćby testosteron, ściany komórkowe zawierają cholesterol, nerwy i melina na nerwach to cholesterol, dzięki cholesterolowi goją się rany i co najciekawsze, 27% suchej masy mózgu to cholesterol. Jak więc mam się bać cholesterolu jak jestem z niego zbudowany?! Chorujecie, szczególnie na choroby metaboliczne, immunologiczne czy neurodegeneracyjne, polecam. Będziecie zdziwieni przemianą jaka z tygodnia na tydzień będzie się dokonywać. Ukłony :)

[@MB-zy7fi]

Gratuluję:) Wspaniałe efekty. Powodzenia dalej. Jestem na lchf/keto, intuicujnie na niskich weglach ponad 3 lata. Wszystko wróciło do normy, w sensie wyników Moje samopoczucie i energia ekstra, stabilna na wysokim poziomie. 25 kg się ładnie wchłonęło, bez obwisłej skóry, itp. A ja wróciłam do rozmiaru 38/M, o czym nawet nie marzyłam:) A zaczynałam wszystko w menopauzie, z endometrioza, z chorymi jelitami od lat, z migrenami co kilka dni, mega problemami skórnymi, z problemami ze snem, wybudzaniem lub bezsennością lękami, panikami, agresją IF z regułu 16/8 czy inna dłuższa przerwa. Organizm sam juz reguluje mi jedzenie i jem jak czuje głód, zwykle 2 posiłki konkretne. Od poniedziłaku jestem na mojej wersji carnivore, bo jeszcze się dobrze nie przygowoałam w sensie zakupów, a organizm mnie zmobilizował do jedzenia tylko mięsa, jajek, bulionu i odrobina sera tłustego, żołtego czy parmessanu, dla smaku. Zaszkodziłam sobie zjedzeniem sliwek w sobotę.... I organizm mnie zmusił wręcz do carni:) I dodatkowo bez problemu przestałam pic kawę, a wczesniej piłam nawet 3 dziennie. Jestem w pozytywnym szoku:) Dlatego przygotuje jedzonko dalej bez żadnych roslin i dalej działam. Bo to co chciałam jeszcze poprawić to skóra, na której dalej sa stare slady plam, króst a czasem i nowe. A druga kwestia, to naprawde na 100% usunąc otyłośc brzuszną, bo nadal waha mi się w okolicach 80 -85 cm Przez te 5 dni..spokój w jelitach juz na maxa:) Wow... Jestem pod wrażeniem. Zamierzam przetestowac się conajmnij 30 dni, a może 60 czy 90. Dobrze sie skaład, bo idzie jesień i zima, kiedy prawdziwych warzyw coraz mniej. Zatem trzymajcie za mnie kciuki:) Pozdrawiam, Marzena lat 53

[@danutalach7142]

Dzięki za chęć podzielenia się, ja dopiero zaczynam

[@sawekforc8536]

@@danutalach7142 Polecam książkę. "Ketogeniczna Biblia". To pozwoli ustrzec się wielu błędów i zniechęcenia. Od początków naprawdę wiele zależy. Suplementacja i kontrola jest naprawdę ważna, szczególnie na początku. Wiele osób robi błędy i twierdzą, że są w ketozie, bo ketometr im to pokazuje a ja im udowadniam, że jadą na glukoneogenezie. To dość skomplikowany sposób żywienia i warto mieć wiedzę.

[@PeterCalka]

Zalezy od metabolizmu jednak masy miesinowej nie zastapisz niczym

[@sawekforc8536]

@@PeterCalka Noo, jasne że masy mięśniowej niczym nie zastąpisz. To tak oczywiste, że aż truizm. Ale wysoki metabolizm, nie zależy tylko od masy mięśniowej i można mięć dużą masę mięśniową a niemieć wysokiego metabolizmu. Za metabolizm w najprostszej drodze, są odpowiedzialne mitochondria. Czyli ich ilość w komórkach i ich jakość, jak też dobra jakość paliwa dla nich i niski poziom stanów zapalnych w organizmie. Nawet przy dużej masie i dużej ilości mitochondriów, można mieć rozwalony metabolizm, stanami zapalnymi, które wprowadzają do organizmu stres metaboliczny. To nie jest wcale prosty i łatwy temat a wiedza o metabolizmie i szlaku metabolicznym, jest ogromna.

[@barbaraseweryn5637]

Jestem na keto on i off od paru lat. Zawsze przerażała mnie myśl, ze można jeść tylko mięso.. Jednak, z miesiąca na miesiąc ,dieta carnivor’a staje się, dla mnie coraz to bliższa.. Dziekuje za ten materiał. Wniósł bardzo dużo, do mojej wiedzy i przekonania , by spróbować tego sposobu jedzenia.

[@patrycja2696]

Bo to tak dziala! Naturalnie zbluzysz sie I w koncu sprobujesz, a potem nie ma odwrotu ;)

[@annasylwant3674]

Byłam na antydiecie wege, nigdy więcej, wywołałam łuszczycę , teraz jestem na keto i leczę się . Tylko tłuszcz zwierzęcy pomógł mi zniwelować chorobę. Poza tym chodzę na siłownię i jest ok.

[@danutaboszko4462]

Z tłuszczy roślinnych służy mi kokosowy zwłaszcza do smarowania skóry podrażnionej.

[@MsJewka_]

@@danutaboszko4462 Jesteś na diecie tłuszczowej, więc wypada nauczyć się odmieniać ten wyraz. Rozróżnij tłuszczę - jako TŁUM i tłuszcz- na przykład SMALEC

[@krisholi4370]

@@MsJewka_ Ja bym doprecyzował: Oleje - pochodzenie roślinne, np.: olej kokosowy. Jedyny wyjątek to olej rybi. Tłuszcz - pochodzenie zwierzęce, np.: smalec, masło itd.

[@wandah5402]

Wspaniały temat a zwłaszcza odczarowanie soli.Dieta dla mnie bo nie przepadam za warzywami.Lubie mięso masło i tłustą śmietanę.Jajka również więc warto wypróbować.Dziekuje.

[@piotrgowacki328]

Pozdrawiam fajnie że nagrywasz filmy 👍,szkoda że wiedza taka nie jest dostępna powszechnie. A głupie i szkodliwe zalecenia odżywiania otaczają nas!

[@martamadag9565]

Ja przeszlam różne diety na nied.tarczycy i inne dolegliwości oraz otyłość i prosto opisujac, zaczęłam mieć więcej energi przy Carnivore chęci do życia ,a najważniejsze zaczęłam chudnąć 😅 tak bardzo się cieszę że trafiłam na filmik Tłusta Agata 😊🤗🤗słuchałam z zapartym tchem i zastosowałam 😊jestem bardzo szczęśliwa. ❤😊Po miesiącu na Carnivore mam lepsze wyniki badań tarczycy.... Też mi było przykro jeść mięso,ale człowiek musi się jakoś ratować sam bo leki mnie wykańczały..inne diety nie przynosiły żadnych dobrych efektów... Bardzo polecam ❤

[@marekbanek8996]

Nie mogę się skupić przy Was. Wyglądacie zjawiskowo. Nie uśmiechajcie się tak bo już nic nie mogę zrozumieć... A zobaczę jeszcze raz. 😄. Super jesteście duża świadomość swojego organizmu

[@danutaboszko4462]

Obie są ładne, ale blondynka jest śliczna po prostu. Więc nie patrz na nie cały czas tylko słuchaj. Ja patrzę z prawdziwa przyjemnością.

[@MsJewka_]

@@danutaboszko4462 nieładnie... jeszcze wywołasz wojnę trojańską

[@PRAXIS_Lady]

Witam, moja Mama (69 lat) zna tą formę diety na mięsie już z lat 70tych. Tylko wtedy było mięso na kartki i nie mogła tego robić. Ale ona zawsze była bardzo szczupła i inni podejrzewali ją o to, że ona ją stosuje, bo bardzo dużo i chętnie je mięso i chrupie 😅 sól. A ma alergię na mleko, nie toleruje fruktozy i glutenu. Od zawsze. Tak jak mój drógi syn😊 który jest cała babcia! Super PodCast! Pozdrowienia od Izabeli z Berlina

[@niedobylska]

Dzięki!

[@dorotagrochowska6767]

Merytoryczny film. Też zaczęłam carnivore,a. Pozdrawiam

[@pawelluczywek1870]

Bardzo przydatne informacje, jakość dźwięku moglabybyc lepsza, jest za cicho moim zdaniem.

[@kalinamasash1137]

Good On You Girls !!! Robicie swietna robote :)

[@anja7308]

Małe nieporozumienie się zakradlo-Pani Agnieszka w 28 min rozmowy pyta o mięso w gramach ,a Pani Karolina odpowiada ile bialka zjada i małe zklopotanie ! Pozdrawiam Wszystkich oświeconych i piękne prowadzące Panie❤

[@mariankolasa9367]

Karolina jest mega inspiracyjna. Dziękuję.

[@evicazajdels6301]

Piękno Piękna;! Dziękuję;!!!❣️

[@dariuszgorski1956]

Dzien dobry, bardzo dziekuje za cenne rady :-) Wlasnie chce sprubowac Karniwora 🙂 Doswiadczyc i tez moc cokolwiek powiedziec, jak to bylo u mnie 🙂 Pozdrawiam serdecznie z Hamburga 🙂

[@patrycja2696]

Jest mega!

[@annamollerstrom5761]

Lepiej byloby sprÓbować drogi Panie! Nawet na szwedzkiej klawiaturze mozna otrzymać ó naciskajac klawisz AKCENTU i zaraz potem o (co widać na moim komentarzu). Albo napisać samo o.

[@kasiaandrzejak4695]

Jeszcze 4 miesiace temu bylam omnivorem z przewaga na weglowodany. Mam w otoczeniu ketonowcow ale wcale mnie to nie interesowalo do czasu gdy kupilam wakacje I postaniwila zadbac o sylwetke. Mam jeszcze 3 miesiace. W styczniu wskoczylsm na keto plus omad. Wyniki byly od razu. 6kg w dol, plaski brzuch, energia, super skora. Jednak caly czas mam niedosyt, gnebi mnie to ze tyle osob wokol mnie jest otylych, chorych, zle mi z tym. Od dzisiaj wskakuje na carnivore. Chce na swoim przykladzie pokazac ze owsianka to zlo💪.

[@niedobylska]

Węglowodany nie są złe. Są ważne i potrzebne, zwłaszcza osobom aktywnym i sportowcom. Jednak nasz organizm może różnie na nie reagować i sposób żywienia trzeba dopasować do jego potrzeb :) ja uwielbiam węglowodany i zaczynam je bardzo powoli wprowadzać do diety, bo carnivore u mnie miał cel leczniczy :) ale wiem, że wielu osobom carni sprawdza się jako styl życia i to jest super!! Niech Ci służy 😍

[@krisholi4370]

@@niedobylska Dobrze słyszeć głos rozsądku w odniesieniu do węgli. One nie są złe, tak jak i żaden makroskładnik - złe to potrafią być nieodpowiednie proporcje i połączenia między nimi. Ludzie na takim prawdziwym high-carbie też są zdrowi jak ryba.

[@grazynaletocha4181]

Wow dzieki Karolina❤❤ dwie swietne kobiety⭐️⭐️

[@MegaKundzio]

Karolina to jest cudo

[@artkapustka3703]

Piękne i zdrowo wyglądające polskie dziewczyny❤❤. Zainspirowałyście mnie. Przechodzę na carnivora💪🐖🐏🐓💪

[@zabaawy]

Ja od kilku dni próbuję wywarów na mięsie i z kości i też czuję już poprawę w kolanach, są już prawie niebolesne 👍. Ale ja nie jestem jeszcze zdyscyplinowany i nieco piwka wpada, chlebka. Mimo to widzę ze to dobry, dla mnie, kierunek.

[@ilonazielinska9108]

Karolina miała podać przepis na lody Carnivore

[@zbyszek2951]

Cały czas miłe panie mówią i pokazują mnóstwo argumentów, i wręcz udowadniają, że jest coś takiego jak optymalna dieta dla gatunku homo sapiens sapiens, (carnivore z utrzymaniem elastyczności metabolicznej), a w końcu powtarzają stereotyp, że ilu ludzi tyle diet, że każdy musi szukać swojej. Proszę także o nie nazywanie ldl i hdl cholesterolem. Cholesterol jest produkowany w wątrobie (nie tylko) i jest kluczowym dla życia związkiem- niedużą cząsteczką kluczową dla działania każdej komórki. Ldl i hdl są olbrzymimi (w porównaniu z cholesterolem) środkami transportu. Używanie tej samej nazwy do dwóch różnych rzeczy umożliwia miliardowe zyski za cenę trucia ludzi. Tym właśnie jest niszczenie produkcji prawdziwego cholesterolu (statyny) pod pretekstem, że jest za dużo czegoś innego czyli środków transportu do jego, i tłuszczów przewożenia. Przy okazji zaburzona jest produkcja innych hormonów (Q10, estrogen, testosteron). Mogę tylko dodać, że cholesterol jest tak ważny, że organizm nie może zdawać się na jego dostarczanie z pokarmem i produkuje go min. 80% zapotrzebowania organizmu. Pozostałe 20% może (z ulgą dla wątroby) , ale nie musi uzupełnić cholesterolem z pożywienia. Zaburzanie jego syntezy to..... (każdy może tu wstawić słowo jakie mu najbardziej pasuje). PS. Wśród 70-80-90 latków są prawie wyłącznie osoby z wysokim ldl.

[@joregolafbernisson8388]

Skąd ten trend zastępowania polskich słów angielskimi... Nasz język jest naprawdę bardzo bogaty.

[@annamollerstrom5761]

A TREND to nie angielski? Przyganial kociol garnkowi! Trzeba bylo powiedzieć 'tendencja' (tez pochodzi z francuskiego lub angielskiego)

[@joregolafbernisson8388]

Zwróciłem uwagę na pewien kierunek w rozwoju języka polskiego , zastanawiam się dlaczego my Polacy nie potrafimy odnieść się do rzeczy. Napisać na przykład z uśmiechem: Miły Panie :) przecież słowo trend też jest zapożyczone z języka angielskiego:) Tak bez dotykania personalnie innych osób, bez obrażania ich etc. Hm... Obudźmy się. Uśmiechajmy się do siebie, badzmy dla siebie życzliwi. Obecnie niestety wykrzykniki i warczymy na siebie. No ale przy diecie mięsnej pewnie tak jest 🤣Wrrrrrrr zjem cię 😁

[@empaturaj]

​@@annamollerstrom5761 ❤😂

[@empaturaj]

​@@joregolafbernisson8388 Szanowny Panie,to wlasnie odwieczny trend przenikania roznych kultur.Ma to swoje odzwierciedlenie takze w jezykach.

[@MsJewka_]

@@annamollerstrom5761 Trend ma szersze znaczenie - to nie tylko tendencje, ale też odróżnianie się, odbieganie od normy. Znajdziesz takie w języku polskim? Myślę, że było zapotrzebowanie na to słowo. Ale już "must have" i inne podobne dziwactwa nie mają uzasadnienia.

[@nataliakp8237]

Pani Niedobylska ma nieziemsko piękne ramiona. Zazdro :)

[@MsJewka_]

A widziałaś na kanale Szamana? Jego Monika po przejściu na carnivore ma zdrową skórę, ramiona bez wisiorów. A jest to wiekowa kobieta.

[@romanszostecki4594]

Proszę o namiar na podcast z profesorem z Nowej Zelandii :-)

[@filjed1449]

www.youtube.com/@bart-kay/playlists

[@markmajor8992]

W końcu znalazłem film po polsku, który mogę pokazać mojemu tacie o diecie mięsożerców. Dziękuję. Od wielu lat obserwuję dwóch lekarzy, którzy stosują tę dietę. Komentarze i przemiana ludzi są szalone. The doctors name are "Ken D Berry" and " Dr. Anthony Chauffee -Plants are trying to kill you. Dzienki, Marek z Chicago.

[@krisholi4370]

Profesor Bart Kay też daje radę.

[@zzzn-vt378]

Bardzo fajny filmik ❤ Ale mam spóźnione pytanie co do diety carnivore i diety Atkinsa, która już jest stara jak świat, do tego nasz wspaniały dr Kwaśniewski, który wyciągał ludzi z trumny ze swoją kliniką, którą mu system big farmy zamknął. Myślę, że te dwie diety są pomijane, bo obie jesteście młodziutkie a według mnie mówicie dokładnie, to co ja słyszałem 30 lat temu? Proszę o porównanie ;)

[@niedobylska]

Myślę, że o odpowiedź warto poprosić Karolinę na jej Ig :) @foodcoach.karolinabarton

[@krisholi4370]

Atkins to całkiem inna dieta choć oparta o produkty odzwierzęce. Dieta dr Kwaśniewskiego (na niej jestem 4 lata i polecam) też inna bajka, różni się od Atkinsa (chociaż niektórzy usilnie ją do niej porównują). Natomiast obie diety z carnivorem mają tylko tyle wspólnego, że bazują głównie na produktach odzwierzęcych - ale rządzą się innymi zasadami.

[@Zawisza_Czarny_]

Drób nie zawsze jest chudy. Kaczki i gęsi to też drób.

[@ukaszp3551]

👌

[@malgorzatafed7615]

Jestem trzy miesiące na keto. Schudłam 10 kg, ale mój aktualny lipidogram jest bardzo zły. Troche mnie to demotywuje

[@bielskit]

Za wcześnie na badania. Zrób je po pół roku na keto I jeśli nie było to pato-keto, to powinno być dobrze. A swoją drogą, ciekawe co to znaczy "zle" wyniki... bo cholesterol jest naszym przyjacielem.

[@lokiksiezniczki3259]

Dzien dobry 😊ci to znaczy pato keto?pozdrawiam

[@MsJewka_]

A wcześniej sprawdzałaś lipidogram? I co to znaczy złe wyniki? Na takie ubogie informacje nikt nie powinien ci w ogóle odpowiedzieć.

[@macziq]

wybór zależy od organizmu znam wegetarian którzy są zdrowi i swietnie funkcjonują ,

[@annamollerstrom5761]

DO CZASU!!

[@jerzyprus8619]

Do czasu będzie taki ktoś funkcjonował, Bóg jest mądrzejszy od jakiś wegan a Bóg zaleca Izraelitom w Biblii jedzenie mięsa szczególnie krowiego i baraniego tak samo miodu i masła, sól też jest dobra, sól to bardzo dobra rzecz mówi Jezus Chrystus w Piśmię Świętym. P. S. to szatan wmawia ludziom,że czerwone mięso jest rakotwórcze a mówi to po to aby go nie jedli i nie byli zdrowi. To co Bóg poleca do jedzenia w Biblii nie jest rakotwórcze.

[@kobietawczerni..........1368]

Nie jadłam mięsa i żadnych zamienników 14 lat niestety … zdrowie się posypało tak jestem szczupła i to nigdy nie był problem . Natomiast jasność umysłu i wege to przepaść

[@emiliajakin8227]

@@annamollerstrom5761 Miliony ludzi np. w Indiach są wegetarianami przez całe życie.

[@annamollerstrom5761]

@@emiliajakin8227 No i jak wiadomo, zdrowie tego narodu jest kiepskie, miliony choruja, a dlugość zycia jest średnio krótka.

[@wojciechbogusawski9163]

Kolejny raz oglądam ten odcinek i naszła mnie myśl, czy jeśli dodam czosnek i oliwę i co jakiś czas cebulkę jako dodatek smakowy nie zaś jako duży składnik dania to czy to zaburzy jakoś "carniworyjskość" tej diety? Nie wyobrażam sobie życia bez czosnku i oliwy i przynajmniej raz na jakiś czas pomidorówki (dotychczas zżeram ją minimum 2 x na tydzień i czasem połowa koncentratu to jest moja cała pula węgli na dzień). Obecnie 10 miesiąc na keto i właśnie zeżarłem łopatkę wieprzową w asyście oliwy oraz czosnku i twierdzę kategorycznie że bez tego nie ma sensu żyć :)

[@katza7783]

👍

[@joannagilarska4672]

pomóżcie jaka kawę kupić i gdzie żeby była zdrowa , jestem na keto i lubie raz dziennie po turecku piję bez mleka ale nie wiem jakaą kupić bo te w sklepach sa niedobre

[@dariuszpeszko6312]

Polskie palarnie kawy, np." manufaktura kawy", "świeżo palona".

[@elazientara5604]

Kawa typu speciality, optymalnie palona. Duży wybór na Allegro.

[@emiliajakin8227]

Tylko organiczną kawa , inne zawierają pestycydy.

[@VitaC8877]

Czy Karolina je 110 gr mięsa, czy 110 g białka. W 100g wołowiny jest ok 28 g białka. Jeżeli ona je 1.5 g na kg masy ciała… Bardzo proszę o sprecyzowanie.

[@rysd6599]

Karolina mówi o 100-110g białka dziennie (dokładnie w 28 min. 40 s. sama podaje, że spożywa do 1,5 g białka na kg wagi ciała)

[@MsJewka_]

Co wy jecie, że macie tak słabą uwagę? Mówiła wyraźnie, że je tyle mięsa nie białka. Wystarczy posłuchać.

[@MsJewka_]

mówiła też wyraźnie, że je około 0,5g białka na kilogram swojej wagi. To co mówicie, jest niebezpieczne

[@jeni0559]

110 g białka czyli ok 2× 250g mięsa dziennie. Normalne porcje.

[@tomeklebara4603]

Zacząłem keto przez żonę. Na poczatku jako zabawa, potem troszkę poważniej, teraz jest już prawie zero węgli. A nastepny lewel będzie karniwor. Nie jestem chory na nic, ale lubie byc zdrowy. Powodzenia dla wszystkich

[@Kuziela]

Slodziki - u mnie zawsze po wieczornym erytrytolu rano rano ból głowy. Uważajcie na słodziki! ❤

[@Zawisza_Czarny_]

💞

[@magorzataszukalska4400]

reklama co 30 sekund więc nie da się oglądnąć

[@pawel878k]

KZbin Premium i po problemie 😉

[@annamollerstrom5761]

Dlaczego ja nie mam zadnych reklam?? A mam zwyczajne KZbin, nie Premium.

[@klarazaborowska664]

Czyżby na uczelniach były już nowe programy,książki? W niedalekiej przeszłości mieso było be,jaja były be a pozal się Boże piramidy żywnościowe w podręcznikach i w rożnych książkach były na piedestale.

[@niedobylska]

Nauka idzie do przodu, są lepsze możliwości przeprowadzania badań i analizy wyników, stara wiedza ciagle ulega weryfikacji i sprawdzaniu :)

[@klarazaborowska664]

Czyżby tylko w tym tkiwila przyczyna?

[@Zuza.103]

A czy na karniwor macie godziny jedzenia czy poprostu 2 posiłki na dobę?

[@niedobylska]

każdy dopasowuje sobie ilośc posiłków i czas jedzenia według własnych potrzeb :)

[@tanzilawaleczna4828]

A co z jedzeniem drobiu na diecie carnivore? Można jeść?

[@annamollerstrom5761]

Oczywiście, takze ryby, jajka i nabial.

[@MsJewka_]

Ale nie przesadzaj z drobiem, bo to słabe białko. Lepsze to od indyka i dzikiego ptactwa

[@sylwiasolony4333]

Jakie polecasz elektrolity bez glukozy? Z jakiej firmy? Bo ja chciałam kupić w kilku aptekach były tylko dostępne z glukozą. Super wywiad 🙂

[@moto7moto7]

Najprostszym elektrolitem jest woda z solą, najlepiej niejodowaną.....

[@kasiaperczak9937]

Ja polecam Ketolites od Dawida Dobropolskiego, tylko czyste elektrolity bez dodatków 👌

[@ewelinachabiera1415]

Woda z solą Kłodawska ,najlepsza, można jeszcze dodać chlorek potasu

[@wiolettac2244]

Woda z solą, chlorkiem magnezu i octem jabłkowym

[@antonisikora5854]

💐❤💐

[@nataliakp8237]

Tylko jak przytyć teraz na carnivore? Weszłam na to, żeby wyleczyć AZS i Haszimoto i widać już mi ścięgna na twarzy. Zjadam maksymalnie dużo, ile tylko daję radę, ale wszyscy mi mówią ze wyglądam bardzo źle. Czy to się jakoś jeszcze naprawi?

[@KsWks]

Po prostu wyglądasz dobrze, a inni zazdroszczą

[@renatazbn]

A jesz tłuszcz ?

[@nataliakp8237]

@@renatazbn jestem na carnivore więc zjadam tłuszczu dużo, wyłącznie zwierzęcego, np. własna mielonka w słoiku pół litrowym ma warstwę tłuszczu ok. 3 cm i to wszystko zjadam. Pasztet zjadam jak kanapki z plastrami masła. Surową wołowinę jem nie tylko z żółtkiem ale kilkoma łyżkami smalcu gęsiego. Piję olej mct i tran. Czasami jak przesadzę z tłuszczem to mam zbyt luźny stolec, więc nie sądzę żebym jadła go za mało. Nie da się przytyć na keto odzwierzęcym, taka moja obserwacja jest. A i na prawdę wyglądam jak skóra i kości, tu nie ma nic do zazdroszczenia. Gdyby nie to ze od razu skóra się psuje po zjedzeniu czegos roślinnego (AZS i trądzik - a jestem blisko 50-tki), to jadłabym rośliny żeby nabrać ciała

[@MsJewka_]

@@nataliakp8237 Jak przestaniesz się złościć i stresować, to przytyjesz. A jak nie, to dopadnie cię zaraz niedoczynność i też przytyjesz.

[@renatazbn]

@@nataliakp8237 no cóż, nie jestem dietetykiem nie lekarzem,więc nie pomogę . Ja tyję w oczach po chlebie,ryżu ,makaronach i cukrze 😁

[@joannaryczek1291]

🤯

[@TomaszKasprowicz-oi4yj]

A co najważniejsze W białku roślinnym nie ma aminokwasów siarkowych potrzebnych do detoksykacji Za pomocą cysteiny glicyny tworzony jest Glutation😊

[@piotrkowalski5818]

Pierwszy raz słyszę żeby glukozę można było wytworzyć z tłuszczu. Z białka tak, ale nie z tłuszczu. kzbin.info/www/bejne/eafLmoCor5eFZtU

[@MsJewka_]

Ja też byłam zdziwiona, jak pierwszy raz usłyszałam. Ale, jak najbardziej, tłuszcz jest w stanie wytworzyć cukier.

[@piotrkowalski5818]

@@MsJewka_ A masz jakieś źródła informacji? Nie przypominam sobie z biochemii takiej informacji.

[@MsJewka_]

@@piotrkowalski5818 Niestety, nie umiem teraz znaleźć tego miejsca. Podałabym go w przeciwnym razie. Informacje z wiarygodnych źródeł

[@MsJewka_]

@@piotrkowalski5818 ...ale choćby Bartosz Czekała o tym mówi: kzbin.info/www/bejne/hGPLiKR8gch2hK8 w bloku od 6:45. Szczegół w minucie 10:40.

[@krisholi4370]

@@piotrkowalski5818 Z glicerolu - a ten jest składową cząsteczki tłuszczu. Więc może glukoza nie powstaje dosłownie z kwasów tłuszczowych co właśnie z glicerolu.

[@kasiapilarska3376]

Proszę o przepisy diety

[@niedobylska]

Proszę zobaczyć u @foodcoach.karolinabarton na IG :)

[@sylwiasikorska7886]

Kochani powiedzcie mi ile białka ? I czy liczymy na obecną masę ciała czy na docelową?

[@niedobylska]

Zawsze na obecną :) 2g/kg będzie okej.

[@sylwiasikorska7886]

@@niedobylska nawet jeśli ma się bardzo dużą nadwagę?

[@ixLafaR]

To dieta Eskimosów 100 lat temu, jak ktoś chcę skrócić sobie życie - to śmiało :)

[@niedobylska]

na szczęście każdy może wybrać to, co mu odpowiada najbardziej ❤️ Pozdrowionka!

[@jauszczackowski8649]

Wlasnie najgorsze sa te PSEUDO DOKTORY

[@agatanowak474]

Kazdy jest inny. Jeden będzie potrzebowal soli,drugi mniej. Nie ma recepty dla wszystkich. Kazdy ma inna biochemię.

[@paulinakarwecka7480]

Wszystko spoko, tylko trochę mnie dziwi autorytet wszechobecnej Pani Barton, która jest dopiero studentką. Cięzko mi znaleźć wywyiady z innymi osobami, lekarzami, osobami po tej diecie. Czy ktoś jest w stanie przesłać mi jakieś linki?

[@niedobylska]

Pani Bartoń nie jest "dopiero studentką", proszę poczytać na stronie interntowej jak wygląda wykształcenie pani Karoliny foodcoach-karolinabarton.com/o-mnie

[@katarzynazefir8760]

Ja tam od 40 lat jadam samo mięso i jaja. Czasem surówka, 1-dniowy sok marchwiowy, wywary - zupy na kościach. Mam jednak pytanie. Jak sobie radzicie etycznie widząc jak traktuje się zwierzęta w przemyśle mięsnym, bo jest to przerażające etycznie, ja sobie nie radzę czasem.

[@monikamastyk8200]

Może masz możliwość wybrać mięso od osób, które dobrze traktują swoje zwierzęta? Oferta online jest coraz większa, od małych dostawców. A w zależności od finansów można tak ułożyć dietę, że wyjdzie niewiele drożej niż z mięsnego za rogiem.

[@niedobylska]

Staram się korzystać z najlepszego źródła mięsa na jakie mogę sobie pozwolić i obrabiać produkty z poszanowaniem dla zwierzęcia. Nie kupuję wiecej, niż zjadam, nie wyrzucam. Tak mam ze wszystkimi produktami. Szanuję swoje zdrowie, swoje pieniądze, pracę innych ludzi i produkty spożycze, jakie by nie były, czy to mięso, czy warzywa, czy pieczywo, które ktoś upiekł :)

[@hannamiller1210]

nie mam żołądka czy mogę przyjść na dietę kar iwo

[@niedobylska]

Proszę odezwać się bezpośrednio do Karolina na ig, namiary w opisie filmu :)

[@annamollerstrom5761]

Na ten film trafilam dzisiaj, a widzę, że ma juz rok. Ale jednak umieszczę tu swoje uwagi, może autorki je przeczytają. I ciekawam, czy nadal są na tej diecie. Nie wiem jak można wytrzymać jedząc samo mięso. Mnie nic nie smakuje (oprócz ciast) bez chleba. Jedzenie samego mięsa, bez ogórka czy pomidora, bez chleba, bez kartofla - jest nie do pomyślenia! To musi być też bardzo nudne jedzenie, bo co można zrobić z mięsem bez warzyw, np. cebuli? Nie wyobrażam sobie także, że nie jadlabym owoców i pomidorów - ja moglabym żyć raczej na samych owocach niż na mięsie. Poza tym dieta mięsna jest przecież BARDZO droga. Szczególnie wolowina - tu w Szwecji to są setki koron i jako emerytka z malutką emeryturą i dużymi wydatkami na lekarstwa, suplementy itp. naprawdę nie mogę sobie na to pozwolić.. a szkoda, bo ja mam neuropatię i parę innych chorób, które może można byloby podleczyć tą dietą mięsną. Nie WYLECZYĆ, bo są nieuleczalne.. A co jecie na śniadanie? Od rana kotlety? Czy codzień jajecznicę? Myślę, że ekonomia jest ważną przczyną, że tak malo ludzi jest na takiej diecie.

[@niedobylska]

To jest rodzaj diety, która ma wyleczyć pewne dolegliwości. Tak, dalej korzystam z diety carnivore.

[@elagaicka1375]

Zgadywanki!!!!!😢bardzo niebezpieczne!!!!!Proszę zaznajomić się z książkami Anthony William.

[@MsJewka_]

Dzięki za podanie źródła

[@ewamoszczynska1348]

Ludzie wpadają z jedne skrajności w drugą skrajność,był szał na wege tylko warzywa i owoce i jakież tam kasze,fasolę,nie jedz miesa bo bedziesx miał raka!A teraz szał na jedz tylko mięsko, ja jem wszystkio co mi smakuje.Pozdrawiam.

[@niedobylska]

We wszystkim trzeba znaleźć umiar ;)

[@ewamoszczynska1348]

Dokladnie😊

[@basia9693]

11 dag mięsa na dzień? I nic więcej oprócz wody???

[@orlovka283]

Białka 😉

[@patrycja2696]

Okolo 100 g bislko Czyli okolo 400 g wolowiny. Plus woda sol I tluszcz. Ja tak jem :)

[@MsJewka_]

@@orlovka283 Powiedziała wyraźnie, że mięsa (nie białka). Resztę białka może jeść w nabiałach i jajach w drugim posiłku. TO WYSTARCZY.

[@eleganckiMichal]

[@niedobylska]

🖐️

[@romualdanadstawna5282]

Jak można wciskać ludziom tyle reklam co parę minut, tego się nie da znieść!!!!!

[@pawel878k]

Przecież jest KZbin Premium

[@annamollerstrom5761]

Ja nie mam reklam bez Premium, nie wiem dlaczego.

[@wojciechbernacki1572]

Zastanawia mnie tylko fakt jak to setki lat temu pływano na statkach w dalekie rejsy i ludzie umierali na szkorbut z braku witaminy C. Czy jest na to wytłumaczenie ? Może były inne powody dlaczego tak sie działo a nas ściemnieją. Nie wiem, ale bardzo chętnie się dowiem od was 😊

[@wandahackmann620]

Pili

[@wandahackmann620]

Pili duzo rumu,ktory zawieral cukier,dlatego mieli szkorbut

[@dawidpiekos6209]

jak 110g mięsa to co ty jesz na żeby dostarczyć nawet minimalnej ilości białka nawet jeśli nie ćwiczysz??????????

[@paulinakarwecka7480]

Dukan miał mega problemy z racji diety białkowej, a Carnivore jest chyba bardziej restrykcyjne... Na czym polegał problem diety du kana?

[@niedobylska]

Dieta dukana opiera się na bardzo dużej ilości białka - zdecydowanie większej niż przy diecie Carnivore. Dieta Carnivore ma oczywiście spory jej udział, ale dużo większy udział kalorii jednak pochodzi z tłuszczy w porównaniu do diety dukana

[@radek5400]

Z tym 110 gram mięsa to chyba chodziło o 110 gram białka?

[@abelaran8767]

Można musztardę??

[@niedobylska]

Na carni teoretycznie nie, bo zawiera cukier. Na keto - już prędzej.

[@karolmot7099]

jak się żyje jedząc tylko produkty odzwierzęce? ... krótko :)

[@niedobylska]

lekko!

[@torello137]

Jest jakas grupa, spolecznosc, narodowosc, ktora zywi sie Tylko miesem?! Chyba Eskimos I niedzwiedz polarny! 😂

[@halusiak]

Ale zjadają resztki roślin niestrawionych w żołądku.(książki Centkiewiczów)

[@emiliajakin8227]

Eskimosi bardzo krótko żyja. Umierają na choroby krążenia.

[@Zuza.103]

Moja córka ma celiakie a ja wirusowe zapalenie wątroby, nie chce brać lekow,macie kobietki sutyacje gdzie ktoś się z tego wyleczył?

[@niedobylska]

Pytanie proszę zadać Karolinie na jej ig: @foodcoach.karolinabarton :)

[@ewakociubinska5236]

Mam 74 lata , jestem wegetarianka od zawsze , nie jadam miesa jestem szczupla 62 kg wzrost 170 cm , cwicze , duzo wedrowek jestem malarka pejzazy .Zywienie sie miesem zwierzat brrrrrrrrrrrrrr,nie chce byc grobem dla zwierzat to nasi mlodsi bracia ssaki ...

[@michalgranitum]

Wolisz być kompostownikiem?

[@niedobylska]

Każdemu według potrzeb. Szanuję :)

[@remigiuszbrojewski2524]

Dla stosujących dietę carnivore chciałbym przypomnieć, że oczekiwana długość życia Eskimosów w latach 50-60 XX w. (a więc jeszcze niedawno, kiedy nie dostarczano im samolotami warzyw) wynosiła 36 lat. Oczekiwana zaś długość życia mieszkańców Monako obecnie wynosi ok. 89 lat (tak króluje dieta śródziemnomorska 'francuska - z przewagą warzyw),a mieszkańcy Loma Linda w Kaliforni (głównie adwentyści - wegetarianie lub stosujący dietę biblijną) żyją średnio ok. 90 lat - o 10 lat dłużej niż inni mieszkańcy USA. Promocję diet typu canivore czy keto uważam za dewiację kulturową nie mającą nic wspólnego z promocją zdrowego stylu życia.

[@renatapraga3240]

I kogo to obchodzi.

[@VitaC8877]

Zgadza się … to jest zbyt nowe i nie wiemy co nam przyniesie przyszłość takiej diety.

[@patrycja2696]

Bzdurzysz. Eskimosi I mieszkancy Monako Maja kompletnie inne style zycia z nieskonczona iloscia zmiennych. Blue zones zyja dlugo dzieki ekspresji genow. Doucz sie A my ewoluowalismy na carnivore diet I tak Tez jedlismy przez 99,99999% czasu istnienia jako gatunek homo. To Ty siejesz ferment I wzbudzasz lek u naiwnych

[@tabletsamsung3606]

@@renatapraga3240 Mnie.

[@tabletsamsung3606]

To powiedzą, że się jednak mylili.

[@sg4085]

Czy do gotowanego mięsa, do bulionów dodaje się warzywa Czy tylko sól?...

[@j.k8139]

Ja na początku dawałam marchew i pietruszkę ale teraz już robię samo mięso (ja jem tylko wołowe) a solę na talerzu, da się przyzwyczaić. Polecam pic bulion jak pojawi się zachcianka na słodkie, bardzo mi pomaga.

[@MsJewka_]

warzywa tylko pogarszają smak rosołu

[@bartekkorzecki7784]

Czy smażony stek na patelni jest zdrowy?

[@niedobylska]

niestety :(

[@TOMASZG-jz2gl]

A niby czemu nie?

[@user-qx9im4zc2l]

Mięso smażone nie jest zalecane bo podczas smażenia wytwarza się dużo związków rakotwórczych jeśli już smażymy to tylko na smalcu .

[@krystianniemcewicz4286]

Nadmierne owłosienie to PCOS i zaburzone hormon

[@staramysiepomagac]

Nie macie pojęcia o niczym, skupiacie się na tym, co wchodzi do ust a nie na tym, co z ust wychodzi.

[@niedobylska]

na jakiej podstawie takie wnioski, drogi Gościu? ;)

[@tanzilawaleczna4828]

Nie rozumiem jak można wpierdzielać samo mięcho...ble

[@patrycja2696]

Jordan Peterson fajnie powiedzial: ludzie od weglowodanow robiac sie glupi. Moze dlatego nie rozumiesz?

[@danutaboszko4462]

Warzywa nie zaszkodzą zwłaszcza niskoweglowodanowe .

[@patrycja2696]

@@danutaboszko4462 skad Ty mozesz wiedziec, czy zaszkodza czy nie? Rosliny sa pelne toksyn (antynutrients). Co jesli ktos ma wrazliwosc/szkoda mu : oxalates, lectins, phytic acid, glycoalkaloids, goitrogens, cyanogenic glycosiders, protease inhibitors, saponins, salicylates, flavonoids - nie znam nazw Po polsku. To wtedy Twoja porada I'm bardzo zaszkodzi kochana!

[@KsWks]

Weganie są wkurwieni... xD

[@pszczelarzchemik2625]

Xd

[@alicjazurawska280]

Wygląd najważniejszy ale co ze zdrowiem? Skóra to nie wszystko. Niecodziennie do toalety? To chyba źle. Białka organizm potrzebuje najmniej. Tłuszcz ok.

[@MsJewka_]

Przecież dała przykład, że je zaledwie 110 g mięsa. Skóra włosy paznokcie to jest wizytówka zdrowia.

[@Katarzyna_M]

Białko jest budulcem komórek. Jest jednym z ważniejszych elementów diety.

[@TOMASZG-jz2gl]

Zadziej sie wyprozniasz bo jedząc pozywienie wysokiej jakosci duzo wiecej sie wchlania i nie zostaje duzo odpadow.

[@anonim5592]

Wegan THE BEST FOREVER 👍💯%.

[@tabletsamsung3606]

Niedługo będziemy jeść tylko robale, ja już szafek w kuchni nie sprzątam i kasze i makarony zostawiam w torebkach papierowych, żeby dojrzeć, jak robale będą się ruszać. Polecam, mięso za darmo.

[@barbarka2503]

Obrzydliwość, fuj !!!

[@tabletsamsung3606]

@@barbarka2503 Juz jesz i nie wiesz, poczytaj dobrze. Nawet a składzie tego nie ma tylko tylko w innym miejscu napisane i łacińskie nazwy robaków. Tak kochaniutka! Zajadamy z mąka z ciasteczkami z batonikami. Przyzwyczaimy się. Do śmierci dożyjemy.

[@domstawiguda9362]

Oby nie było tak ,ze lud głupi wszystko kupi.

[@niedobylska]

Niech każdy karmi się tak, jak mu służy 😊 dobrego popołudnia!

[@rafalkolata4423]

Pani kochana dietetyczko ? Jak wygląda pani buzia ? Bo na filmie bardzo ładnie, nie ma sladu po trądziku a gdyby byl, to pozostalyby chociaż slady po nim. Na filmie, nie widać ich zupelnie. W takim krotkim czasie nie da się nawet ich usunąć. A jesli miala pani zaatskowane plecy, szyję, to twarz napewno najbardziej. Niestety nie widać tego u pani.

[@rafalkolata4423]

Proszę o odpowiedź bo tak to są bardzo mało prawdopodobne historie

[@niedobylska]

Dokładnie wczoraj Karolina wrzuciła na swój IG rolkę, w której pokazuje stan swojej skóry, gdy spożywała wyłącznie warzywa, nabiał i owoce oraz stan swojej skóry na dzień dzisiejszy :) proszę się zapoznać, bo efekt jest zachwycający! Namir na IG Karoliny znajduje się w opisie filmu :) Pozdrawiam!

[@tabletsamsung3606]

To jest dieta Dukana, taka sama.

[@sylwia1540]

Dieta Dukana to dieta beztłuszczowa czyli przeciwieństwo a nie to samo.

[@bielskit]

Dieta Dukana, to dużo więcej białka i mało tłuszczu. Tutaj dużo więcej tłuszczu jest zalecane. I w dukanue węgle są ok, więc blednevtam złożenia są.

[@MsJewka_]

😂😂😂 🤕

[@paolokowalski8495]

nie wiem da się tego oglądać....18 minut i chyba z 10 reklam...

[@niedobylska]

Można korzystać z wersji Premium, wtedy nie będzie reklam :)

[@ewadrozdzal4612]

Sól to śmierć a cukier krzepi😁🤣

[@ewawierzelewska5086]

Nie wprowadzaj w błąd, nie wszyscy znają się na żartach.

[@waldemarpersinski5137]

To jakieś bzdury. Dieta powinna być różnorodna. Trzeba jeść wszystko czego nasz organizm potrzebuje. A więc mięso nabialy i owoce i warzywa. Eliminując pokarmy które nasz organizm nie toleruje. Wiele warzyw i owoców na działanie lecznicze dla naszego organizmu. Jedzenie tylko samego mięsa i produktów pochodzących od zwierząt to błąd. Dlatego Eskimosi żyją tak krótko. Ich dieta jest uboga w warzywa i owoce a oparta na tłuszczach i mięsie ryb ze względu na surowy klimat.

[@niedobylska]

Tu jest klucz wypowiedzi: Trzeba jeść wszystko czego nasz organizm potrzebuje, Eliminując pokarmy które nasz organizm nie toleruje. Zakładasz, że powinniśMY jeść różnorodnie zapominając, że każdy z nas jest inny i każdemu inny rodzaj diety będzie służył. Nikt tutaj nie każe Ci przejść na carnivore, jako jedyną słuszną dietę. Ale są osoby, którym służy jedzenie miesa znacznie bardziej, niż jedzenie płatków owsianych i owoców :)

[@mikezuk6429]

Spożywanie takiej ilości mięsa jest przede wszystkim (dla mnie) niemoralne, nieetyczne bo opieramy nasze szczęście na nieszczęściu innych istot (zwierząt). Ciekawi mnie też skutek bycia na takiej diecie długofalowo, czy przyniesie nam zdrowie po 20latach stosowania?

[@iwonaiwona2179]

Warzywa też mają pestycydy, owoce to samo.. Wszystko co żyje chce żyć, roślina jak się ją zetnie też płacze, dla tego sporo warzyw nie przyswaja nasz organizm ani owoców.. Ciekawe dlaczego?

[@dorotagrochowska6767]

To dlaczego pewna nacja, która rości sobie prawo do wybraństwa wśród innych narodów , spożywa głownie mięso i to wołowe. bo np. wieprzowe jest nieczyste? Myślę, że jesteś pod wpływem ideologii.

[@iwonaiwona2179]

@@dorotagrochowska6767 "wybraństwa" "nacja" chyba nie o to tu chodzi.. Ale jak widać każdy tłumaczy sobie jak chce i co chce.

[@marcinmarkowicz5377]

Czasem (a zapewne bardzo często) jest tak, że zdrowie własne jest najważniejsze i cel uświęca środki.

[@jankowalski523]

@mikezuk6429 to nie jedz i zostaw innych w spokoju. Jak chcesz być niezdrowy to Twój wybór. Swoją drogą, a co z uprawani roślin, przez które ginie więcej zwierząt niż przy hodowli zwierząt? Pomijając już jak rolnictwo jest szkodliwe dla okolicznych. ekosystemów. A długofalowo to choćby dowiedz się o eskimosach. Zanim doszły do nich "dobrodziejstwa" zachodbiej cywilizacji to mieli super zdrowie. Masajowie też żywili się głównie mięsem jeszcze do niedawna, nie jestem pewien jak teraz korzystają z cywilizacji. Tam gdzie były jakieś dalej dzikie ludy to jadło się głównie mięso i nie było chorób cywilizacyjnych.

[@tobyajashi]

Mi wyszły hemoroidy na tej dziecię, ale jem dalej .

[@niedobylska]

Na pewno od diety? Byłaś/byłeś u proktologa? Hemoroidy nie powstają tak szybko z dnia na dzień. Zdrówka! ❤️

[@tobyajashi]

@@niedobylska nabiał jadłem regularnie tzn jestem 2 tydzień i razem jem również nabiał. Więc zacznę od eliminacji tego