O DIECIE CARNIVORE I NIE TYLKO...

Rozmowa ze specjalistką od CARNIVORE.
Jedną z najbardziej kompetentnych osób w tym temacie - Karoliną Bartoń!
Rozmawiamy o DIECIE CARNIVORE, ale też o tym:
👉czym jest dieta carnivore,
👉 jakie są jej zastosowania, w czym pomaga, jak długo powinna trwać jako metoda terapeutyczna i komu jest zalecana,
👉 jakie są różnice pomiędzy białkiem zwierzęcym, a białkiem roślinnym,
👉 ile białka powinniśmy jeść na co dzień i dlaczego,
👉 kiedy powinniśmy zjeść posiłek potreningowy
👉 czy jest możliwość powstawania niedoborów w czasie stosowania diety carnivore
Karolina Bartoń jest specjalistką w dziedzinie Nauk o Żywności i Żywieniu Człowieka. Studiowała na Swedish University of Agricultural Sciences w Szwecji. Obecnie rozwija swoją wiedzę na Karolinska Institute, jednym z czołowych uniwersytetów medycznych na świecie, gdzie kończy studia magisterskie z zakresu Żywienia Człowieka. Współpracuje ze szwedzką kliniką medycyny funkcjonalnej Funmed, gdzie zajmuje się analizą wyników pacjentów będących na diecie carnivore. (notka ze strony mojej gościni foodcoach-karo...)
Usiądź wygodnie i posłuchaj!
Hasło: ZDROWYROK uprawnia Cię do zniżki w wysokości 200zł na Program Edukacji Żywieniowej i Profilaktyki Dietetycznej u Karoliny Bartoń!
Link do programu: tiny.pl/cbgms
IG Karoliny Bartoń: @foodcoach.karolinabarton
Sklep, w którym znajdziesz materiały dotyczące diety canrnivore i nie tylko: foodcoach-karo...
A mnie znajdziesz mnie na:
IG: / niedobylska_burn_it
FB: / niedobylska.burn.it
TikTok: / niedobylska_burn_it
YT: tiny.pl/cvnrw
#dieta #carnivore #mieso #edukacja #bialko #dietoterapia #odzywianie #posilekpotreningowy #niedobory #zdrowie #dietacarnivora#carnivorewomen #niskoweglowodanowa
styl życia • styl żywienia • dieta • karniwor • carnivore • mięso • białko zwierzęce • białko roślinne • dbanie o zdrowie • dietoterapia • live • badania

[@katza7783]

Piękne i mądre kobietki ❤ postanowiłam wprowadzić carnivore by wyleczyć się z alergii wziewnej. Póki co keto mi bardzo pomogło więc czekać na efekty carnivore. Działajcie 💪

[@niedobylska]

Powodzenia!

[@irenakreutzer4417]

Uwielbiam Karolinke, potwierdzam wszystko o czym mowi. Carnivor dziala w przypadku chorob chronicznych, immunologicznych❤

[@ryszardkot-dn5ms]

Miło posłuchać i popatrzeć

[@Aneta_Skarzynski]

Baaaardzo fajny live - dziękuję! ;-) Dużo przydatnych informacji. 🌺🌺 PS: Na keto byłam 3 lata, a od dwóch jestem na carni. Zauważyłam, że gdy jestem po 12 km szybkiego marszu i godzinę potem spożywam posiłek, ok 10.00, wszystko jest super. Kiedyś popelniałam błędy. Dwa lata temu pierwszy posiłek przekładałam na godzinę 15.00 lub nawet 16.00 (OMAD) i wtedy przy zero carb miałam taki wyrzut insuliny, że po posiłku chciało mi się spać. I tu z pomocą przyszła wiedza z zakresu chronobiologii, co pozwoliło mi wszystko sobie w głowie poukładać. Pozdrawiam obie Panie i czekam na kolejny live 🙂💐💐

[@hope2068]

Możesz mi powiedzieć właśnie co robić żeby nie było wyrzutu insuliny. Ja mam IO i jestem na diecie niskowęglowodanowej. Jem śniadanie białkowe tłuszczowe o 9 i później jeszcze 2lub 3posilki. Mam też hiperinsilinemie. Wiem że trzeba trzymać że 4godziny pomiędzy posiłkami. Ogólnie mam też fibromialgie i endometrioze i biorę leki na fibro, które zaburzają metabolizm, bo przytyłam a bylam szczupła osoba

[@Alusia78]

Od wczoraj z mężem na Carnivore ❤ zakupiłeam właśnie e-book ❤

[@niedobylska]

powodzenia! :)

[@Alusia78]

@@adapodolska419 to jest normalna dieta i bardzo proszę się nie czepiać... bo Ja i mój organizm wiemy co jest dla nas najlepsze. Żegnam !

[@Alusia78]

@@adapodolska419 płacą Pani za komentarze przy tej diecie czy jak.... trzeba to zgłosić bo to hejt!

[@Alusia78]

@@adapodolska419 😅😅😅

[@Alusia78]

@@adapodolska419 😅😅😅😅daj kobieto spokój i żegnam!

[@annajankowska7197]

Lubię takie wywiady- oparte na wiedzy. Sama probuję od tygodnia carnivor. Zobaczymy.

[@adapodolska419]

na jakiej wiedzy jest oparty ten wywiad?

[@marzenascotland]

Czy jest to normalne że jem stęka wołowego 220g 3 jajka sadzone serek plesniowy kozi plus trochę warzyw pół papryki pół ogórka avocado i jestem pełna na cały dzień? Nie potrzebuje więcej jesc w ciągu dnia.

[@niedobylska]

absolutnie normalne :)

[@krzysztof7541]

Dobre podejście. Trzeba sprawdzać na sobie co działa. U mnie łosoś nie dał sytości i miałem po nim ochotę na słodkie.

[@niedobylska]

Dokładnie tak 💪

[@phillvandersky6254]

40:59 A czy maślan nie występuje w maśle i maśle klarowanym? To też należy do carnivora.

[@barbaraszwedo8697]

Dobry wieczor z Kanady. Dziekuje bardzo za filmik. Jestesmy z mezem na karniworowym stylu zycia. I zastanawiam sie czy spozywacie oliwki ? Uzywamy czasem oleju z oliwek do smazenia ? Powinnam czy nie ?

[@niedobylska]

Ja nie używam, ale proszę pytanie zadań bezpośrednio Karolinie poprzez jej konto na Instagramie podane w opisie filmu :)

[@lidian3280]

Na początku filmu jest mowa, że żadne roślinne produkty...

[@polabernat]

na instagramie Karolina pokazywała że w trakcie wycieczki jadła oliwki, także myślę że raz na jakiś czas można :)

[@barbaraszwedo8697]

Dziekuje bardzo.

[@lidian3280]

@@barbaraszwedo8697 Dokładnie tak. W dalszej części filmiku już można się dowiedzieć, że małe odstępstwa to nie grzech jeśli służą ;)

[@BBEETTYYful]

Ja już na carnivore od 4 miesięcy i jest Super !!0

[@niedobylska]

Gratuluję!

[@myfiggo]

Gdzie można kupić e-booki Karoliny? i jakie to są? Pozdrawiam serdecznie

[@niedobylska]

Tutaj :) foodcoach-karolinabarton.com/ proszę sobie zobaczyć :) pozdrawiam!

[@user-ei8qm3hz4s]

Dziewczyny a da sie zbudowac sylwetke na carnivor?Chodzi mi o posladki,brzuch,ladne miesnie?

[@niedobylska]

To jest niecko skomplikowany proces. Mięśnie na pewno rosną dużo wolniej i sylwetka nie jest "pełna". Brak jest glikogenu, który wypełnia mięśnie, trochę jak powietrze napełnia balonik :) Sama po sobie widzę, że gdy jadłam węglowodany moja sylwetka była bardziej docięta, mięśnie podkreślone i sylwetka docięta. Teraz, na carnivore, masa mięśniowa jako taka mi nie spada, ale sylwetka nie wyglada już tak samo, jest delikatniejsza :)

[@Kim-Jam]

czy aby na pewno jakbyśmy włożyli palec do kwasu żołądkowego to by nam go od razu rozpuściło?? chyba nie bo gdybyśmy się pozygali to by nam przełyk , język itd. popaliło, co nie? 😉

[@perlaimuszla]

Jestem wegetarianinem i cieszę się dobrym zdrowiem.

[@niedobylska]

gratuluję! :)

[@quitsmile5096]

xDD marny twój los

[@perlaimuszla]

@@quitsmile5096 Jestem spokojny o mój los, tak tu, jaki i po tamtej stronie. Dlaczego? Prawo przyczyny i skutku - zwrot energii. Niezmienne dla tych, którzy je krzywdzą: Zwierzęta.

[@adrian5797]

A ja jem codziennie szkło i nic mi nie jest. Utrata zdrowia to sprawa lat. A jego naprawa to tez lata na odpowiedniej diecie. Można jesc latami trucizne i czuc sie dobrze, można też jesc najlepszą cielecinke i lata czekac ba poprawe.

[@perlaimuszla]

@@adrian5797 Temat jedzenia jest bardziej złożony. "Gdy zjadasz pokarmy, które są Światłem - karmisz siebie, ale i Boga zarazem. Kiedy zjadasz zwłoki zwierząt, to karmisz diabła sobą, własną energią, ale i energia śmierci Dzieci Zwierzęcych"'.

[@elzbietacpak883]

Czy przy carniworze mozna pic ziola na dne

[@niedobylska]

Takie pytania najlepiej kierować bezpośrednio do Karoliny poprzez jej konto na Instagramie podane w opisie filmu :)

[@lidian3280]

Na początku filmu jest mowa że nic roślinnego...

[@elzbietacpak883]

@@lidian3280 dziękuję Nie mam instargrama

[@lidian3280]

@@elzbietacpak883 Ja też nie mam ;) Po obejrzeniu do końca...okazuje się, że można zrobić wyjątki jeżeli nam coś wyjątkowo służy :) Decyzję, jak zawsze, trzeba podjąć samemu. Pozdrawiam :)

[@reniaK]

Warto spróbować..pomału,stopniowo,odstawiać rośliny,Myślę,że zanim dojdziesz do ziół zorientujesz się sama co ci służy a co szkodzi..najważniejsze to odstawić zboża I oleje roślinne,pozdrawiam

[@hannauszcz6920]

Co z piciem wody? Hannia

[@niedobylska]

wodę pijemy, zwłaszcza teraz, gdy robi się coraz cieplej! :)

[@Wiola777]

A co z fibromylagią? Czy bedąc na tej diecie, jest szansa na wyleczenie tej choroby (podobno nieuleczalnej)? Pozdrawiam😊

[@niedobylska]

Bardzo proszę zadać pytanie Karolinie poprzez jej IG :) @foodcoach.karolinabarton :)

[@adapodolska419]

Nie, ta dieta nie wyleczy fibromialgii.

[@werka011]

❤❤❤

[@rafalzawicki7983]

Polaczenie wiedzy oraz piękan kobiety, czyni ja niemalże idealną. Mam jednak jedna uwage- o jakiej niestrawnosci tluszczu Pani mowi? - jesli chodzi o jego zwiększona podaż? Z tego co wiem ,to organizm posiada mechanizm regulujacy ,dzialajacy w ten sposob ,ze nadmiar tluszczu ( bialka również) wydali w postaci "pawia",lub klasycznej 2czki"😁. Malo tego ,to tluszcze z polaczeniami weglowymi powyzej 10ciu , nie podlegaja trawienu w watrobie, tylko sa one wchlaniane bezposrednio przez uklad chlonny. ( wykozystujac ten rodzaj tluszczow, oraz fakt ze wątroba wymienia swoje komórki na nowe w zaledwie 21 dni)-Dr Jan Kwasniewski wyleczal marskosc watroby u swoich pacjetow. Gdzie tu zatem mowa o niestrawnisci w przypadku tluszczow? Ps, ja przez 5 dni w tygodniu zjadam jedynie ( 30 ) jajka ,pasztetowa ( kolagen) ,parowki ( kolagen) ,maslo oraz smalec. I czynie to przez 2 godziny w ciagu doby. - wspierajac apoktoze i autofagie. Pracuje fizycznie , jem wysokotluszczowo ,zero owocow i warzyw ( sklad - woda ,glifosat), i jest to jeszcze dieta redukcyjns czyli przez 5 dni dni w tygodniu codzinnie chudne. Natoniast w weeakend z soboty na niedziile żre weglowodany , żlopie piwo ,gdyż daje jak to mowi Prof.Frydrykowski, "wojsko musi trenowac ,a nie sie nudzic w koszarach", oraz Rafal Grzebyk, ze co jakis czas przeba nasz uklad odpornosciowy wystawić na probe ,by dzialal wlasciwie. Elo.

[@user-qz6gu8nb4y]

❤

[@Stenly1]

💪👏👍

[@blankawarnick]

Czy pomoże ta dieta przy problemach z żylakami?

[@niedobylska]

Proszę zadać pytanie bezpośrednio Karolinie poprzez instagram: @foodcoach.karolinabarton :) Pozdrawiam!

[@jack0307]

Jak najbardziej, miałem żyłki na stopach, hemoroidy,od roku żadnych problemów,stopy czyste od żyłek

[@adapodolska419]

Nie ma takiej możliwości.

[@adaoda6064]

💯💯💯💪💪💪😊❤

[@annaburtan9389]

Gdzie mozna kipic ekologiczne mięso?

[@niedobylska]

wygoogluj sobie na przykład "Mięsną paczkę" :)

[@ASIENKA2512]

Czyli rozumiem,że żadne owoce warzywa kaszę itp nie są nam do życia potrzebne oprócz mięsa? 😂😂

[@niedobylska]

nie tyle niepotrzebne, o ile wielu osobom podkręcają różne stany zapalne, a zdrowie poprawia się po odstawieniu tychże. My tutaj nie generalizujemy, niech każdy odżywia się jak chce i jak czuje. Pokazujemy tylko możliwości :)

[@lidian3280]

Jeżeli mamy jakiś problem zdrowotny może warto spróbować. Dla każdego innego nie ma to chyba większego sensu 😉

[@anonimanonim8665]

Owoce, warzywa, zboża nie są potrzebne.

[@hosiawad]

Nikt ci nie broni tu jeść kaszy to po prostu nie jest kanał dla ciebie

[@ewaoch9261]

A malutkie dzieci?? Roczne np ,warzywa sie wciska ,a moze lepiej parówkę i jajo zawsze podawac.czy dziecoom potrzebme węgle?

[@katza7783]

Buliony, jajka w każdej postaci, mięsa i ryby.

[@niedobylska]

Zobacz na IG u Mateusza Ostręgi. Jest założycielem KetoCentrum. Jego żona prowadzi profil, w którym pokazuje, jak karmi ich malutką córeczkę. Z tego co pamiętam, mała jada trochę warzyw, ale absolutnie nie boją się podawania mięsa, bulionów, awokado, serów, nabiału :) Niedawno Karolina na IG wspomniała (warto obserwować!), że taka dieta dzieciom też bardzo służy, ale nie wspomniała niestety o przedziale wiekowym. Proszę uderzać z tym bezposrednio do Karoliny :)

[@krisholi4370]

Dzieciom węgle też są potrzebne między innymi jako budulec. Więc ja bym ich nie ograniczał - szczególnie jeśli są to węgle pochodzące z naturalnych źródeł jak owoce czy warzywa.

[@boniulesio]

​@@niedobylskaniestety ale oni dają swojej córce dużo wegli, makarony,ziemniaki itd. Nie karmią jej keto

[@Ola_08]

Co za dziadostwo z reklamami 20 s co 10 minut! Nie będę więcej oglądać tego kanału. Bieda z nędzą tam u was czy co.

[@niedobylska]

zawsze pozostaje KZbin Premium :)

[@Ola_08]

@@niedobylska Jakbym nie wiedziała. Nie będę płacić organizacjom, które stosują cenzurę i ograniczają wolność słowa.

[@anzelma.upcykling4424]

Oglądaj na przeglądarce brave i po problemie 😉 po co się denerwować... wystarczy poszukać rozwiązań, a jest ich wiele.

[@Sofia-eo7uk]

Specjalnie tak kaza mediom nawijac o miesie ze taaakie szkodliwe ,zeby ludzie byli bardziej posluszni ,przymuleni i chorzy ,przemysl farmaceutic kwwiitnie

[@niedobylska]

Jestem daleka od teorii spiskowych, ale czasem naprawdę zastanawiam się, o co w tym wszystkim chodzi ;)

[@Sofia-eo7uk]

@@niedobylska to nie sa teorie tylko fakty a teorie to cala wiara , religie i te inne brednie ,dziadek z broda jako istota nadprzyrodzona ktora opiekuje sie kazdym ,jak to wofole brzmi w dodatku nie ma ludzi sa automaty ktore wykonuja zalecenia systemu

[@perlaimuszla]

Można jeść tak, aby nie zjadać zwierząt, to wymaga jedynie serca i nieco starań. Jestem wegetarianinem i cieszę się dobrym zdrowiem.

[@niedobylska]

Proszę spojrzeć na to inaczej: są osoby, którym jedzenie warzyw czy zbóż po prostu szkodzi, na przykład nasila stany zapalne (podobnie jak białko mleka czy różne alergie). I te osoby powiedzą: jem mięso i wreszcie cieszę się dobrym zdrowiem - bo jak jadam tradycyjnie lub wege - wtedy choroba się nasilała. Nikt tutaj nie mówi, że diety wege są złe :) Chodzi o to, aby poprawić swoje zdrowie i jakość swojego życia.

[@anonimanonim8665]

Jesteś zdrowa, ale nie wiadomo jak długo.

[@perlaimuszla]

@@anonimanonim8665 Jestem o to spokojny, bo wkoło mnie chorują i odchodzą - ci, którzy postępują inaczej. Łamią Prawa Boga w zakresie odżywiania człowieka..

[@anonimanonim8665]

@@perlaimuszla Bóg akurat pochwala jedzenie zwierząt. Propagował również składanie w ofierze zwierzęta.

[@perlaimuszla]

@@anonimanonim8665 Bóg nie czyni takich rzeczy. Demon tak.

[@Wiola777]

A co z fibromylagią? Czy bedąc na tej diecie, jest szansa na wyleczenie tej choroby (podobno nieuleczalnej)? Pozdrawiam😊

[@hope2068]

Też mam fibro pourazowe i jeszcze nie znalazłam żeby ktoś wyszedł z tego ta dieta. Napewno ona zmniejszy nasilenie bólów ale czy zlikwiduje? Jakie leki bierzesz na fibro i czy coś ci wogole pomaga na ból?

[@adapodolska419]

Nie ma takiej możliwości.