Jedz mięso! Będziesz zdrowy! Czyli Dieta Carnivore

[@AnnaPawlowska-it1gg]

Bardzo ciekawy materiał i muszę przyznać, że coś w tym jest. Blisko 10 lat byłam na żywieniu bezmięsnym, a w pewnym okresie również na diecie veganskiej. Efekt jest taki, że skierowano mnie do instytutu hematologii bo krew się prawie skończyła ;), układ kostny i stawowy pozostawia wiele do życzenia, zapewne przez słaby układ mięśniowy (joga i bieganie regularnie uskuteczniam). Od kilku miesięcy wróciłam do mięsa, obserwuję mniej bólu, trochę lepsze wyniki krwi i polepszenie nastroju. Wiedziałam od zawsze, że dieta roślinna potrafi mocno zapalić organizm, jednocześnie u mnie suplementacja nie działa, zatem wracam powoli do źródeł. Ważne, żeby obserwować organizm i słuchać czego potrzebuje ciało. Czasem ideologia nie idzie w parze z tym, co nam służy…

[@wojtekwozniczka492]

Dziękuję za ten komentarz :-)

[@adapodolska419]

nie warto sobie zawracać głowy dietami roślinnymi skoro można zjeść dużo pysznych steków i to samo zdrowie

[@bartoszbis9089]

Zastanawia mnie jedno... od zawsze jadało się wszystko, tzn. mięsa, ziemniaki, kasze, warzywa. W ostatnich latach przyszła jakaś nowomodna... jedni decydują się nie jeść mięsa ( pakują w siebie niezdrowe sojowe "kotlety" ), inni postanawiają jeść tylko mięsa, nabiał.. Ja pytam, po co te skrajności? 🫢🫢 Czy nie lepiej, nie prościej powiedzieć sobie.. no dobra pora jeść zdrowiej.. przestaję sięgać po alkohol, po kolorowe napoje, rezygnuję z kebsa czy hotdoga na mieście. Wracam do domowego jedzenia.. dzisiaj na obiad kasza z warzywami, a jutro usmażę steka z warzywami. Czy nie byłoby prościej, zdrowiej bez kombinowania?

[@adapodolska419]

@@bartoszbis9089 jak to od zawsze jadano? ziemniaki w Polsce to jadano dopiero od XIX wieku

[@bartoszbis9089]

@@adapodolska419 oj Adą, Ada. 🙂 chodzilo mi o czasy bliższe nam, czyli czasy naszych babć, prababc.. a nie jak co poniektórzy odwołują się w swojej argumentacji do czasów kiedy biegaliśmy z dzidą za zwierzem..😁🙃🙃

[@bcrool1]

Mądrego miło się słucha! Od czerwca 2023 sam staram się trzymać karniwora, od 2020 zacząłem keto. Różnica w korzyściach, na plus dla karni, podkręślę że to u mnie się sprawdziło, innym może już samo keto wystarczyć. Wycofane problemy dermatologiczne, zlikwidowany wysoki kwas moczowy, koniec z IBS, lepszy sen, przypływ energii, koniec z depresją, skóra na słońce bardziej odporna, nie wiem co to poparzenia słoneczne. W mięsie siła! Babcia miała rację mówiąc "zostaw ziemniaczki ale zjedz mięsko". 😄

[@Jay2141-y2y]

Uprawiasz jakiś sport ...?

[@adapodolska419]

sekret tkwi w tym aby było jak najwięcej steków i smalcu, smażone steki na smalcu, etc. zalecane jest to codziennie.

[@magorzatawitulska8057]

Proszę o informację czy faktycznie wycofał Pan kwas moczowy ? Jest to dla mnie bardzo ważne i z góry dziękuję za odpowiedź 😊

[@adapodolska419]

@@magorzatawitulska8057 jest to gwarantowane. więcej dowiesz się na wykładach

[@ElaCpak]

Co jesz na carni?

[@elzbietahester8824]

Fajny rozmowa. Jestem na carnivore od 9 miesięcy i od 9 miesięcy słucham czego się da na amerykańskim KZbin, jest tego pełno! Setki lekarzy, badaczy i profesorów promują carnivore i ratują ludziom życie! Bardzo kibicuję tym odważnym ludziom !

[@t1m3k42]

a w wieku 14 lat zdrowa była by taka dieta?

[@tom_hops]

​@@t1m3k42 zdecydowanie nie. Spróbuj moze keto w tym wieku

[@malinex1760]

@@t1m3k42 w tym wieku powinieneś przestać słuchać ekspertów z youtuba, serio

[@ElaCpak]

Na jakim miesie jestes?

[@CorAngar20]

@@malinex1760 Pewnie , powinien słuchać ekspertów z telewizji i mieć niedługo nadwagę, następnie cukrzycę a na koniec trafić na onkologię... Może jeszcze jakiś niewinny zawał po drodze, albo chociaż udar...

[@ana999100]

Oby takich świadomych lekarzy było jak najwięcej....💪♥

[@Iga-ip8ju]

Bardzo ciekawa rozmowa. Dzięki!

[@wojtekwozniczka492]

W niedzielę rozmowa z doktorem o poście 24h

[@Iga-ip8ju]

@@wojtekwozniczka492super!!!

[@Greczien]

Bdb podsumowane: sama esencja. Jako dietetyk dokladnie takie daje zalecenia jak Pan doktor. Postawuenie kropki nad i. Pieknie❤

[@ucjaszablewska5011]

Doskonała rozmowa, dziękuję bardzo za nią. Ja dzięki diecie karniwor bez histaminy wyleczyłam się z astmy i alergii na trawy i zboża, którą miałam od 33 lat... 😀

[@bro-tomasz]

jestem na carni ponad pół roku i chwalę sobie bardzo... Bardzo łatwo się posty robi, dużo chorób minęło. Polecam

[@wojtekwozniczka492]

O poście będzie kolejny odcinek z doktorem

[@ElaCpak]

Co jesz na carni? Proszę napisz

[@adapodolska419]

bo to jest dieta lecznicza, dzięki dużej ilości tłuszczów nasyconych wszystkie choroby znikają

[@Gondziowski]

Najpierw byłem wkurzony, gdy zobaczyłem tytuł odcinka, bo przecież śledzę Pana Wojtka, żeby mieć więcej pieniędzy i odnosić sukcesy w negocjacjach z żoną, a nie słuchać o dietach. Ale zaryzykowałem, obejrzałem i nie żałuję. Świetny odcinek!

[@wojtekwozniczka492]

Ufff :-))) A tak na serio, dzięki za komentarz. Delikatnie rozszerzamy tematykę kanału, ale oczywiście dominującym tenatem zawsze będzie to, co wymieniłeś powyżej. Tzn. nie wiem, jak z żoną, ale w biznesie na pewno ;-)

[@vwss-ip7yj]

Fajnie widziec ze coraz wiecej ludzi sa swiadomi na temat jedzenia

[@przemysawukawski4741]

Wszystko się zgadza co zostało tutaj przedstawione. Co zostało pominięte to wytłumaczenie czemu często wychodzi w badaniach populacyjnych, że mięso w dużej ilości szkodzi. Otóż zwykli ludzie nie jedzą samego mięsa, tylko z węglami i roślinami (chlebem, ziemniakami, makaronami, kaszą, itp.), a to aktywuje prozapalny szlak metaboliczny o nazwie "cykl Randle'a" w naszym organizmie. Dodatkowo substancje anty-odżywcze z roślin jak kwas fitynowy powodują, że to mięso o wiele trudniej się trawi, przez co może dojść do sytuacji, że niestrawione białko zwierzęce przechodzi dalej do jelit (powstaje wtedy TMAO i wiele innych niefajnych rzeczy), a nie powinno. I wtedy pojawiają się problemy metaboliczne i zdrowotne.

[@wojtekwozniczka492]

Dzięki za komentarz, ale akurat o problemie z wchłanianiem podczas łączenia mięsa z roślinami Kuba mówił. Była mowa o spożywaniu bodajże ostryg solo i we wrapie pszenicznym

[@przemysawukawski4741]

@@wojtekwozniczka492 tak, ale było tylko o wchłanianiu substancji z mięsa, a problem jest szerszy tutaj.

[@dariuskalwat2373]

I właśnie dlatego chorują bo mieszają z syfem czyli cukrem to aż takie proste nie znam osoby która jest carnivore i kiedykolwiek chorowała

[@lekarzmeskichspraw]

Panie Przemysławie ma Pan rację, aktywacja cyklu randla przekłada się wprost na zaburzenia mozliwosci korzystania z kwasów tłuszczowych jako źródła energii, leży też u podstaw insulinoopornosci w rozumieniu komórkowym. Zdecydowanie złym pomysłem jest łączenie węglowodanów i tłuszczów w pojedynczym posiłku, nie wspominając już o całym życiu ;)

[@przemysawukawski4741]

@@lekarzmeskichspraw Dokładnie jest tak, jak Pan napisał. Niestety propagowana w szkołach i mediach dieta zbilansowana (de facto mieszanka węgli i tłuszczów), jest dokładnie tym, co jest źródłem tych wszystkich problemów co Pan wymienił, właśnie przez aktywację tego cyklu Randle'a jak i sporą zawartość substancji anty-odżywczych, które nam po prostu szkodzą.

[@simplyspeakers18]

Bardzo ciekawa rozmowa i kilka interesujących przykładów czy porównań których nigdy nie usłyszałam od Braci Rodzeń... Dziękuję!

[@Monika-dl2er]

Ciężki przypadek łuszczycy. Lekarz chemioterapia jedyne leczenie. Carnivor 3 miesiące jestem zdrowa.

[@MB-zy7fi]

Super:) Gratuluję:) Powodzenia dalej:) Ja na niskich weglach od lat 4 i 4 lata zero jakichkolwiek cierpień, chorób, a więc zero leków i lekarzy:) Wszystko, gdzie potrzebowałam wyleczenia się zadziało. Dlatego lchf/keto, intuicyjne niskie węgle i czasami carnivore to 4 rok mój styl jedzenia, a w sumie życia:) Do tego w bonusie ładnie mi się wchłonąl nadmiar 25 kg, bez wiszącej skóry, przebarwień czy innych efektów ubocznych:) Wróciłam do ulubionego rozmiaru ubrań 38/M, bez nadmiernych restrykcji, bez nadmiernego liczenia kalorii czy makro. Jem jak czuję głód, a nie od świtu do nocy. Czyli 2-3 razy, czasem raz:) Jem prosto, swojsko i sezonowo. Nie jem tego co mi szkodzi, a jem odżywcze i wartościowe jedzenie. Nie dla emocji, nie ze stresu i nie z nudy. Ogarnęłam w ten sposób takż emoje uzależnienie od słodkiego:) Na samo mieso, w tym mielona wołowine, z dodatkiem np jajek przechodze, jak zjem coś z roślin co mi niekoniecznie pasuje. ostatnio tak mi zaszkodziły śliwki, jesienia zeszłego roku:( A w sumie owoce jem sezonowo, ale widocznie na moje chore jelita jednak nadla skóra od sliwek nie jest odpowiednia. 10 dni na wołowinie, jakies 500 gramów na dzień i samoistne odstawienie na ten czas kawy i zdrowie idealne:) Zatem ja bywam na carnivore, bo mój organizm się tak leczy:) Pozdrawiam ciepło z Warszawy, Marzena 50+

[@vanessam2039]

Chciałbym się dokształcić praktycznie.Pozdrawiam z Berlina Panią,i Warszawę ​@@MB-zy7fi

[@TheoMaster91]

Mam podobny problem na głowie. Od tygodnia jestem na diecie karniwora i już widzę poprawę.

[@ElaCpak]

Co jesz?

[@adapodolska419]

dieta mięsna leczy wszelkie choroby, sekret tkwi w smażeniu na tłuszczu zwierzęcym w wysokiej temperaturze i stawianiu na tłuszcze nasycone

[@talktomenowxbmc]

Po pierwsze to nie jest dieta ekstremalna! To tylko tak może wyglądać dla osoby z zewnątrz która je to co wszyscy. Odżywiam się w ten sposób już od 3 lat i największe efekty są po odstawieniu wszystkiego co nie jest związane ze zwierzętami. Mój organizm, w szczególności układ trawienny przechodził proces rozkładu który zakończyłby się rakiem. Objawy to krwawienie i wydzielanie śluzu. Mialem zdiagnozowany IBS. Miałem tez zaburzenia hormonalne przez wiele lat. Potem problemy z glukoza (objawy cukrzycy) oraz rak skory (basal cell carcinoma). Wszystkie te problemy zniknęły. Nie mam problemów z wypróżnianiem się raz dziennie. Nie choruje, a jeżeli już jest to bardzo krotki okres i regeneruje się bardzo szybko. Najlepsza rzeczą na tej diecie jest sen. Zasypiam w ciagu 2-3 minut. Sen jest niezwykle głęboki i regenerujący. Z reguły śpię około 6.5 godziny i wstaje w pełni wypoczęty! Otwieram oczy i jestem gotowy do działania o 5:15 rano. Nie potrzebuję się dobudzac czy pic kawy itp. Mam stałą energie przez cały dzień. Jakość snu to główny miernik naszego zdrowia bo jest to okres regeneracji organizmu, szczególnie mózgu. Co jem? Wołowinę, wieprzowinę, kurczaki, jajka, bekon, łososia, sardynki, masło, sol, wodę i troche cytryny z woda żeby wspomóc kwas zoladkowy i zapobiec nudnościom. Mój organizm pozbył się toksyn I reaguje na proby jedzenia innych rzeczy. To są na przykład objawy takie jak ból pleców, ból glowy, ból gałki ocznej, katar. Ludzie nie zdają sobie sprawy z tego ze to co jedzą to trucizna dla ludzkiego organizmu. Te rzeczy absolutnie nigdy nie powinny trafiać do naszego układu trawiennego. Efektem ich jedzenia jest śmierć. Mam 57 lat, a fizycznie czuje sie jakbym mial 20. Nie mam problemów z aktywnością fizyczną. Na siłownie nie chodzę. ale mam mięśnie i lubię sprint. Nie wyobrażam sobie powrotu do jedzenia rzeczy które kiedyś jadłem.

[@wojtekwozniczka492]

Dzięki za komentarz :-)

[@lekarzmeskichspraw]

Miło przeczytać taką historię, gratuluję. Co najważniejsze, takich doswiadczen pacjentów jest mnóstwo, także w Polsce i nawet jeśli nie możemy traktować anegdotycznych przypadków jako dowodów, to dają one mocną podstawę do rozpoczęcia poważnych badań nad dietą pierwotną ewolucyjnie. Wierzę że z czasem paradygmaty dietetyczne ulegną zmianie, obawiam się jednak że będziemy musieli na to poczekać.

[@MayaMollis]

nigdy nie jesz placka drożdżowego z kawą / współczuję i współczuję zwierzętom - które giną byś ty mógł być super xd nieetyczna dieta lwa

[@eugeniuszgrzywa9010]

​@@MayaMollisa ty zabijasz wiele wiecej zwierzatek jedzac warzywa❤

[@bartoszbis9089]

Piszesz, że ludzie nie zdają sobie sprawy jaką jedzą truciznę... A Ty najwyraźniej nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo jesteś karmiony hormonami jedząc łososia hodowlanego czy kurczaki! 😁 o śwince już nie wspominając jakie "przysmaki" dostaje do paszy... 😉 ryby to mnóstwo metali ciężkich niestety ( no może poza małymi sardynkami..). Także każdy ma swoją perspektywę! 🙂 Moja jest taka, że odżywiasz się baaaardzo niezdrowo! 🙄🙄

[@Artur_K]

20:58 Jestem już ponad 2 lata na keto. Znam poglądy i materiały od znajomych Pana doktora. Bywam na konferencjach w których Pan doktor brał udział, choćby rok temu w Warszawie. Ale pierwszy raz słyszę że przebywanie cały czas w ketozie może być szkodliwe dla zdrowia🤔 Po proszę o konkrety. Bo to dość kontrowersyjne stwierdzenie🧐

[@lekarzmeskichspraw]

Panie Arturze, postaram się wyjaśnić krótko, chociaż to nie takie proste. Ogólnie stan ketozy jest prozdrowotny na wielu poziomach - stymuluje autofagię, produkcję sirtuin, mobilizuje trójglicerydy zawarte w tkance tłuszczowej i korzystnie wpływa na mitochondria. Jednocześnie, ketoza odżywcza jest nieodmiennie połączona ze spadkiem stężenia insuliny - ten spadek jest niezbędny dla aktywacji produkcji ketonów w wątrobie oraz zahamowania anabolicznego szlaku metabolicznego mTOR. Tutaj też tkwi pewien problem, gdyż insulina jest niezwykle ważnym hormonem, który wpływa na prawidłowe działanie wielu narządów, a patrząc z mojej działki, zwłaszcza jąder - bez stymulacji insulinowej nie ma mowy o prawidłowej pracy komórek Leydiga, produkujących testosteron. Insulina dziala również bezpośrednio na nefrony, zwiększając wchłanianie zwrotne jonów, takich jak potas i sód. Gdy przez dłuższy czas brakuje stymulacji insulinowej (a taka sytuacja może się zdarzyć, gdy jesteśmy w ketozie cały czas ), część pacjentów zauważa silniejsze zaburzenia elektrolitowe, osłabienie oraz spadek stężenia hormonów płciowych. Taka sytuacja przydarzyla się Paulowi Saladino, który na diecie carnivore spożywał za mało białka i kalorii w stosunku do swojej intensywnej aktywnosci fizycznej (potem poszedł w całkowicie absurdalne ilości węglowodanów niestety ). Licznych pacjentów z całkowicie wyplaszczoną insuliną opisuje też dr Rob Cywes oraz profesor Bart Kay, którego niezwyklę cenie za wyjątkową wiedzę i doświadczenie. Dobrą wiadomością natomiast jest to, że prawidłową stymulację insulinową możemy osiągnąć bez korzystania z węglowodanów - posiłek obfity i bogaty w białko (np porządny tomahawk) niewątpliwie podniesie nam czasowo stężenie insuliny i wyrzuci nas ze stanu ketozy na kilka godzin, zapewniając nam jednocześnie tak ważną dla zdrowia stymulację anaboliczną (proszę sprawdzić glukometrem samemu ). Ogólnie rzecz biorąc, ketoza jest naturalnym stanem dla człowieka i należy w niej bywać (nawet większość doby), ale niekoniecznie być w niej cały czas. Mam nadzieję że pomogłem, zrobiło się strasznie długo, a ja wciąż czuje ze nie wytłumaczyłem tego wystarczająco dokładnie. Chyba będzie z tego osobny film ;)

[@Artur_K]

@@lekarzmeskichspraw Bardzo dziękuję. Już wszystko rozumiem. Znaczy wiedziałem o co chodzi z insuliną ale słysząc że keto może być niebezpieczne pomyślałem że chodzi o obowiązkowe cykliczne wychodzenie na przykład kwartalnie ( co przydarza mi się z powodu świat, wakacji itp), a tu chodzi o godzinki😉. Dlatego biorąc pod uwagę jak lubię białko jestem spokojny 😎 Jeszcze raz dziękuję za wyjaśnienie. Taki komentarz to kopalnia wiedzy którą można przekazać dalej 👍🏼 chociaż zawsze mam ochotę dowiedzieć się więcej. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego zdrowego 💪🏼

[@Mo-yj3wf]

@@lekarzmeskichsprawponieważ znam te informacje i uśmiecham się z zadowoleniem widząc co Pan odpisał, rozważę chyba w końcu wizytę u Pana - mimo, ze jestem kobietą :)

[@katarzynabaginska1962]

Od roku na keto, od 4 miesięcy na brudnym Carnivorze - tzn zdarzają mi się wpadki i czasami jeszcze jakiś owoc, orzech lub warzywo, ale wycofałam wszystkie drobne i duże dolegliwości. Wygląd skóry i poziom energii bez porównania.

[@wojtekwozniczka492]

Wow! Dzięki za podzielenie się

[@MayaMollis]

pozdrawiam wszystkie zwierzęta które giną byś miała super cerę :) xd

[@The_Holly]

Świetna rozmowa, bardzo dziękuję. Ciekawi mnie bardzo, biorąc pod uwagę, że gość jest urologiem, podejście do opinii rzekomej szkodliwości dużych ilości białka na nerki.

[@MB-zy7fi]

Jak mamy zdrowe nerki, to odpowiednia ilośc białka nam nie szkodzi. Dopiuero w przypadku już jakiejśc przypadłości, dobrze jest zwracać] uwage na białko. Ale! Białko to niezbędny dla nas budulec, a z badań wynika, że raczej jemy go za mało, a nie za dużo. Ja normalnie funkcjonując, przy aktywności typu spacery, powinnam jeśc minimum 100 gramów na dzień, albo chociaz 30 do posiłku. I naprawde nie jest mi łatwo tyle zjeść. A nie jest to ilość za duża, wg najnowszych doniesień. Zatem sugeruję poszukać więcje na temat białka, np na Knale Dietetyczki KLinicznej Pani Iwony Wierzbickiej. Dietetyka Mateusza Ostręgi, Bartka SZemraja, Joanny Salwa i oczywiście zachęcam do odwiedzi na Kanale Lekarzy Braci Rodzeń. Prywatnie dodam, że mam Bliską osobę, która ma od urodzenia wrodzoną wade nerek. I od zawsze zwracamy uwagę na ilośc białka. Wtedy raczej lepiej jeśc mniej a częściej. Zatem lepiej 3 posiłki po 30 -40 gramów, niz jeden duży posiłek z 100-120 na raz. Ja osobiście jestem na niskich węglach od lat 4, a Rodzina coraz cześciej razem ze mną:) Pozdrawiam, Marzena

[@The_Holly]

@@MB-zy7fi dzięki bardzo za Twój wkład, również pozdrawiam.

[@dariuszjarzyna8781]

Super podcast tylko za krótki

[@dominikd3322]

Super materiał 😎 dzięki 😊

[@malgorzataweckowska341]

❤Super informacje

[@JacobsJacobs-bk3ny]

No to jest dopiero konkret dziękuje za ten odcinek super pozdrawiam serdecznie Ps. czy są w Polsce jakieś książki o carnivore po polaku oczywiście?

[@dybusmariusz]

4:26 dokładnie tak jest i mówimy o trawieniu w całym układzie pokarmowym a nie tylko w żołądku - dłuższe trawienie to większe przyswajanie składników odżywczych, reasorbcja w jelicie grubym trwa do 5 dni.

[@BowlerTheHatGuy]

Nie jest karniworem, ale jeśli potrzebuję siły jem więcej mięsa. Nic nigdy nie dało mi tyle siły co mięso.

[@dariuszjarzyna8781]

Super lekarz byłem u niego moja koleżanka 3 lata na carnivore wyszła z pewnej choroby dzięki diecie robiła ostatnio 11 dni głodówki mówi że czuje się rewlacynie ja robiłem 5 dni głodówki ostatnio energia petarda w 5 dniu i jeszcze badania jej wyszły wspaniałe

[@wojciechczekaj7100]

Super gość! - gdyby wszyscy lekarze mieli taką wiedzę...

[@magdalenamaando2460]

Potwierdza tyle co mi i i partnerowi pomógl carnivore to magia łącznie z tym ze nagle zniknely problemy z bezpłodnością 😉

[@PaweDrozanski]

Jako ojciec 4ro latka ogromnie gratuluję! ❤

[@dominiksmolinski9870]

Bardzo wartościowy materiał, poświęcę więcej czasu na zagłębienie się w tym temacie, szczególnie że działa przeciw procesom autoimmunologicznym. Czekam na kolejne w waszym wykonaniu

[@porarelaksu6697]

Wspanialy gosc i bardzo imponujaca wiedza🎉🎉🎉😊😊😊❤❤

[@wojtekwozniczka492]

Już niedługo kolejny wywiad z doktorem, tym razem będzie o poście 24h :-)

[@zanetabrudzenska840]

Kocham diete carnivore! Nigdy tak dobrze sie nie czulam...co najwazniejsze - problemy z jelitami sie skonczyly!!!

[@ElaCpak]

Napisz co jesz na yej diecie?

[@MayaMollis]

ubojnie zarobią to je

[@filipwej1040]

Mięcho tylko mięcho po to są zwierzęta by je jeść ​@@MayaMollis

[@Marcelthepolishgrizzly]

Od maja byłem na keto. Powiedzieć że dużo się zmieniło to jakby nie powiedzieć nic. Same plusy. Efekt uboczny -40. 😮 Dzisiaj postanowiłem na próbę sprawdzić się na samym carnivore. Namówiłeś mnie 😅

[@agatao.9865]

Świetna merytoryczne rozmowa. Kwintesencja faktów

[@dorotkak.7598]

Fantastyczny gość naprawdę! Weszłam na carnivor z powodu nadczynność przytarczyc czeka mnie operacja ale może się odratuje przynajmniej próbuje

[@dybusmariusz]

Uratujesz tylko musisz musisz być na ścisłym jedzeniu mięsa - ŻADNYCH warzyw i owoców,pieczywa i zbóż, orzechów -to są rośliny, które znoszą efekt mięsa.

[@Sylmar74]

@@dybusmariusz ile dziennie mięsa i jakie porcje ? Zero sałaty ? A mam jeszcze jedno pytanie jak waga spada i jak szybko ?

[@dybusmariusz]

@@Sylmar74 białka około 1 -1,5 g/kg ciała dziennie czyli na 70 kg jesz 70-100g białka czyli 350-500 g mięsa dziennie o zawartości tłuszczu min 10% (w przypadku choroby nawet do 30% tłuszczu, który możesz spożywać w postaci np masła jedząc łyżeczkami). Kobietom potrzeba trochę więcej tłuszczu i większa ilość leczy z chorób neurodegeneratywnych. Przy drastycznym przejściu na dietę mięsną mogą być efekty uboczne jak rozwolnienie i dlatego w przypadku wegan zaleca się stopniowe odstawianie roślin i włączanie mięsa (głównie czerwonego) w okresie do 2 miesięcy(okres przejściowy). Warunkiem skuteczności diety mięsnej jest całkowite odstawienie roślin po okresie przejściowym,które niszczą jej efekt. Średni efekt chudnięcia to 3-5 kg miesięcznie aż do osiągnięcia prawidłowej masy ciała.

[@IwonaWalas-Stalica]

Swietny wyklad,rozmowa...❤

[@thekirkorr5889]

Co tu dużo mówić. Chłop naprawdę dorównuje wiedzą profesorom zza granicy. Przede wszystkim rozumie co mówi i jest w stanie to uargumentować - w rozmowie z tak wykształconą i świadomą osobą każdy przeciętny weganin będzie wyglądał i zachowywał się jak głupiutkie dziecko. Oby więcej takich lekarzy w naszym kraju ❤

[@michasarzynski1452]

Nie wiem czy weganie są głupi. Ty z pewnością jesteś.

[@thekirkorr5889]

@@michasarzynski1452 rozwiniesz tę myśl? Ciekaw jestem co Tobą kieruje, że obrażasz z lekkością ludzi.

[@ania.1751]

Ja lubię i mięso i warzywa. Co myślicie o jedzeniu w oddzielnych posiłkach mięsa oraz warzyw? Czy jest to jakieś rozwiązanie, aby zniwelować niekorzystny wpływ fitynianów na wchłanianie substancji odżywczych z mięsa?

[@Gint3r]

Nie jedz warzyw za czesto

[@MB-zy7fi]

Czyli dieta rozdzielna:) Być może dla Ciebie świetne rozwiązanie. POlecam Kanał Dietetyczki/Praktyczki, Pani Iwonki Wierzbickiej. Dużó wiedzy, a na temat diety rozdzielnej szczególnie, podobnie jak Paleo Napisałam polska ksiązke na ten temat. Polecam:) Marzena

[@adapodolska419]

ania warzywa mogą zaszkodzić, a taki stek wołowy nie zaszkodzi, bo nie może.

[@MayaMollis]

@@adapodolska419szkodzi zabitej krowie - która często mega cierpi

[@bartoszbis9089]

​@@adapodolska419nie każdego stać na wakacje na Majorce, Mercedesa w garażu i steki wołowe codziennie na obiad! 😄 Zejdźmy na ziemię i promujmy w miarę zdrowe jedzenie, ale dla ogółu społeczeństwa a nie tylko dla kasiastych!

[@JapanProCar]

Bardzo ciekawy temat , szybkie pytanie może ktoś się odniesie . Jak sobie poradzić w przypadku diety Carnivore z treningami siłowymi w których dzięki węglowodanom mamy siłę ćwiczyć bardzo intensywnie do upadków mięśniowych .

[@MB-zy7fi]

POlecam Dietetyczkę, Praktyczke od lat na carnivore, Panią Agatę Jurkowską, czyli Kanał Tłusta Agata:) I polecam Dietetyczkę od Carnivore, oczywiście praktykującą ten styl, bo wyleczyła się z wielu jeśli nie ze wszystkiego, czyli Panią Karolinę Bartoń, ale raczej prosz eszukac Strony. Pozdrawiam, Marzena

[@Tomek.Wisimulacha]

Ja prubowałem, nawet trochę urosłem, ale zjadłem banana, lub porcję makaronu i od razu 20% większe ciężary

[@katarzynaczesnoowicz9007]

Moj mąż ma wysoką ferrytyne w granicach 500. Czy może wdrożyć tą dietę?

[@Gretgart]

Jak tak się słucha wielu mądrych głów to dochodzimy do wniosku, że aby długo i zdrowo żyć nie należy jeść. Jedni mówią, że mięso szkodzi, inni mówią, że rośliny szkodzą. Jedzenie nas zabija. :/ Głowa mała.

[@pewny_dech5054]

Cześć, jak dobrać makro na tej diecie procentowo ? Nigdzie nie mogę znaleźć informacji. I czy przy dużym spożyciu białka jest się na tej diecie w ketozie ?

[@trenerjanek5082]

Jak zadbać o odpowiedni poziom boru na tej diecie?

[@JanSiwy]

fajnie wyjaśnione - dzięki!

[@dorota6138]

Witam , proszę o poruszenie tematu menopauza,a carnivore,pzdr

[@MB-zy7fi]

Nie wiem w jakim sensie, potrzebujesz info co do menopauzy. ale napisze od siebie:) Mam nadzieję, że cos dla Siebie wyciągniesz:) 4 lata temu zmieniłam styl jedzenia na niskie węgle. Stopniowo i powoli, bo miałam mnóstwo cierpień, w tym wszystkie wredne objawy menopauzy, a a do tego endometrioza od lat i juz kolejne skierowanie na operację... I stopniowo lchf/keto, a czasem carnivore, to mój normalny styl, od tych lat 4:) Wszystkie badziewia mnie opuściły:) Czyli i problemy z jelitami, skórne, migreny, wszystkie objawy menopauzy, a operacja na endo okaząla się zbędna:) Fantastycznie:) Do tego zniknęły wahania nastoju, stany lękowe, zaburzenia snu, ataki paniki czy agresji. Zatem i fizycznie i psychicznie wszystko sie znormalizowało. Unormowanie hormonów, wpłynęło na całokształt nmie tylko żywienia, ale funkcjonowania. Bo IF i przerwa nocna zwykle 16 czy 18 godzin zadziała się samoistnie i naturalnie. Niesamowite, jak bardzo pozwal to odpoczać całemu organizmowi:) Podsumowując, z moich obserwacji na mnie samej: Carniovore, a raczej jego epizody robię wtedy, kiedy mój organzim mi to sugeruje. Nie musiałam byc cały czas na nim, ale czasowo bywam. Zwykle wtedy kiedy zjem coś roślinnego, co mi zaszkodzi. Do tego jeszcze większa prostota w zakupach i w kuchni:) A ciekawe, że nie jestem fanką mięsa, a już wołowina.. nikgdy nie byłam jej fanem. A okazało się że moim lekiem jest mielona wołowina na maśle, tylko z odrobiną soli kłodawskiej i np z jajkiem sadzonym z płynnym żółtkiem. I takie 500-600 gramów wołowinki i 2 jajka i mam dwa konkretne, samczne i proste posiłki na cały dzień. I absolutnie nie nudzi mi się, albo nie szukam wtedy niczego innego. Ale najdłużej jestem na takim sposobie 10 dni. I nawet kawy wtedy nie potrzebuję:) A wracajc do menopauzy:) Na niskich węglach, a więc i na carnivore staje się człowiek młodszy:) Nie tylko widocznie gołym okiem, bo nadmiar cukru nie tgylko szkodzi, ale postarza. Wynika to z badań metabolicznych także:) Energia jest stała i od rana, więc ja osobiście uważam, że jakakolwiek odmiana niskich węgli pozwala na odmłodzenie i zewnetrzne i wewnętrzne. Zatem mam wrażenie, że menopauza objawowo odchodzi, ale i w narządach. W sensie, nigdy tak dobrze nie działałam jak teraz. I tak dobrze nie radziłam sobie ze stresami czy problemami jak teraz. Działam a nie panikuję. Prosz o pomoc albo odpuszczam. Zatem Mentalnie menopauzy nie mam:) Podobnie jak siwy włos pojawił mi się dopiero pare dni temu czy nadal geste i piękne włosy:) Ale to pewnie genetyka:) Polecam Bardzo Karolinę Bartoń z Młodego Pokolenia Fachowców/Praktyków od carni, a z dojrzalszych Tłustą Agatę, czyli Dietetyczkę Agatę JUrkowską oraz Sylwię na Kanale Kierunek ZDrowie, Która wcześniej wiele lat żyła na samych roślinach, podobnie jak w/w Karolina. Pozdrawiam ciepłoz Warszawy,

[@helenaczekanska3513]

​@@MB-zy7fisiwe wlosy mam od 30 raku zycia a bracia lydi od 30 roku zycia ,, a wiec pierdoly ostre bo to tylko geny !!!!

[@adapodolska419]

jest polecany na menopauzie

[@dorota6138]

@@MB-zy7fi dziękuję za poświęcenie czasu na odpowiedź. Pozdrawiam

[@bartoszbis9089]

​@@MB-zy7ficzyli po tych 10 dniach carnivor wracasz do jedzenia? No właśnie, co jadasz po tych 10 dniach ma samym mięsie? 🙂🫢

[@MaciejPowietrzynski]

Wojtku może wywiad w podobnej tematyce (żywienie, choroby) z Bartoszem Czekała ?

[@wojtekwozniczka492]

Dzięki za sugestię. Póki co powolutku rozszerzam tematykę kanału i zobaczymy, jak to zostanie przyjęte.

[@charon6679]

Przecież B. Czekista prowadzi sklep mięsny na YT. Sprzedawca zawsze będzie chwalił swój towar.

[@katarzynabaginska1962]

@@charon6679chyba tylko reklamuje Mięsna Paczkę i to dlatego, że najpierw mówił dużo dobrego o dietach odzwierzęcych, więc Mięsna Paczka go zwerbowała 😉

[@MaciejPowietrzynski]

@@charon6679 To że jakieś pojedyncze odcinki z jego materiałów z kilku lat są sponsorowane przez Mięsną Paczkę (czyli płacą mu za reklamę ich sklepu), to nie oznacza, że się sprzedał. Dla mnie to zupełnie logiczne, że próbuje monetyzować swój czas.

[@charon6679]

@@MaciejPowietrzynski Tak jak zaproszony doktor Jakub Szur, Czekała promuje głupi ekstremizm dietetyczny. Carnocrazies niczym się nie różnią od szurostwa roślinnego, grzmiącego z wegańskich ambon, że nawet niewielka ilość mięsa zabija, itp. Dzisiejszy gość opowiedział masę bzdur, a widać, że prowadzący ma małe pojęcie o tej tematyce, więc nie był w stanie na nie zareagować.

[@odkelneradomilionera]

🔥

[@gattodorato5751]

Mieszkam we Włoszech . Co 16 Włoch ma cukszyce. Na sardeni jest wybuch diabete 1 w ostatnich latach

[@piotrek6446]

Czy osoba mająca problem z niskim poziomem potasu pomimo suplementacji i przy tym ma napadowe migotanie przedsionków może być na carni? Dlaczego mam niski potas? Moja dieta jest taka jak przeciętnej osoby ale nawet jak jadłem dużo pomidorów etc to nadal miałem niski potas.

[@adapodolska419]

może, jak by to było złe to by pan bóg inaczej świat stworzył.

[@fisia2008]

To bardzo interesujace.A jak ma sie to do kwesti zakwaszenia organizmu miesem i zagrozenia DNA moczanowa?

[@wojtekwozniczka492]

@@fisia2008 to jest bardzo dobre pytanie. Właśnie o DNĘ zapytam w pierwszej kolejności Kubę przy Q&A

[@toobiii5816]

Zakwaszenie organizmu to fikcja

[@wojtekwozniczka492]

@@fisia2008 będzie odpowiedz w najnowszym filmie z doktorem :-)

[@Tomek.Wisimulacha]

o dnie moczanowej to było. Trzeba słuchać do końca. Wiekszość ludzi ma niedokwasotę, a ty o zakwaszeniu mówisz. Ph w żołądku powinno być 1,2 a nie 3-4

[@ewamuc3885]

❤Dziękuję ❤

[@ana999100]

Bolesne i uporczywe zaparcia minęły gdy odstawiłam większość owoców i warzyw (zajadałam się nimi dla tego błonnika, który rzekomo miał mi pomóc na zaparcia) dodałam dużo więcej tłuszczy zwierzęcych, masła, bardzo tłustych rosołów, itp.)....

[@HannaPodwojska]

Zdanie na początku wywiadu z ludzie na diecie roślinnej sa zdrowsi kłóci się z resztą treści Poproszę o wyjasnnienie

[@agao140]

Wydaje mi się że chodzi o to, że są to badania korelacyjne, czyli są jeszcze inne czynniki które mogą wpływać na te wyniki poza dietą (np. Styl życia, ruch, więzi społeczne, brak uzależnień typu tytoń, miejsce zamieszkania, klimat itd). Nie da się całkiem zbadać tylko diety, zazwyczaj jest to pewna liczba czynników.

[@adapodolska419]

ilość zdrowia jest wprost proporcjonalna do ilości zjedzonych steków i smalcu, oraz kiełbasy. czym więcej tym zdrowiej. są na to badania naukowe, setki badań. posłuchaj wykładów

[@MayaMollis]

@@adapodolska419fuj kiełbasa kiedyś żyło

[@filipwej1040]

​@@MayaMollis mniam mniam roślinki też żyją

[@Mat-to9xn]

"Trening siłowy a dieta carnivore" to jest interesujace, czy bede mial tyle samo energii na treningu i czy bede przybieral na wadze?

[@adapodolska419]

tak, będziesz silny jak lew. lew je dużo mięsa i jest silny właśnie dlatego.

[@Tomek.Wisimulacha]

Ja próbowałem i po dodaniu węgli 20% większe ciężary. Jakoś bardzo nie urosłem. Waga ze 2 kg do góry ale sylwetka mi się zmieniła, także po prostu trochę tłuszczu na mięso poszło.

[@urszulanowicka9948]

Temat,bardzo ciekawy,zaczęłam sie troche interesowac gdyż wiele sie mówi o bardzo zdrowotnych właściwościach i gdzieś podslyszalam ze można na tej diecie zniwelowac szumy uszne ,czy ktos doswiadczyl lub wie cos na ten temat?

[@ankaontravel9747]

Szumy uszne mogą być spowodowane niedoborem wit.B12.a ta występuje głównie w czerwonym mięsie.

[@izabela3101]

Anteny 5 G powodują szumy uszne😢

[@AndrzejWnuk-sl2hl]

U mnie pomogła Wit B12 za niski poziom

[@szamanzzimbabwe1579]

Sprawdź odcinek szyjny kręgosłupa. Szumy uszne są bardzo często związane z niestabilnością szyjną i kręgami uciskającymi na nerw.

[@justynagwiazda7564]

Bylam kilka lat na diecie wegetarianskiej "poszly" mi zeby. Wrocilam do miesa pozdrawiam ❤

[@grazynak.9460]

15 lat wegetarianizmu, poszły zęby i tarczyca.

[@justynagwiazda7564]

@@grazynak.9460 zgadza sie

[@robertkot5766]

A żeby odrosły?

[@adapodolska419]

bardzo dobrze kochana. smażone w tłuszczu zwierzęcym (smalec, łój) jest najzdrowsze - nie słuchaj co ci wciskają lekarze itp. będziesz miała power że hoho, po prostu to wynika z ewolucji, gdyż człowiek jeszcze 100 tys lat temu jadł tylko mięso, np. mamuty jadł

[@MayaMollis]

@@adapodolska419pierwsi ludzie nie zabijali zwierząt dopiero później

[@mICON88]

W pewnym wieku taka wiedza zmienia zycie bardziej niz negocjacje i nieruchomosci:)

[@wojtekwozniczka492]

Niestety ;-)

[@otyliaskrzypicka1986]

Co z chorobą autoimmunologiczna jaka jest eozynofilowe zapalenie przełyku u dziecka z wykluczeniem z diety między innymi jaj? Czy jedzenie samego mięsa może pomóc? Synek ma problemy z trawieniem, ból nadbrzusza po każdym posiłku, wielokrotnie musi bekać aby ból zelżał

[@nacalosc]

No sympatyczne wideo . Abonuje. , zwlaszcza ze oparte na wiedzy z ksiazki dr Paula Saladino ktorego sledze jak i jego ...ZMIANY (!) do ksiazki. Paul Saladino wlaczyl owoce do dliety animal - based. Tez musialam je wlaczyc do miala nagle i coraz silniejsza arytmie juz w pierwszych miesiacach karniwora..Moze ich jem za malo, bo choc mam od poczatku silniejsze miesnie i zaczela z tego powodu cwiczyc by rozwinac je troche bardziej. alesila nie przeklada sie nazdolnosc do "zrywu" do biegu , do szybkiego marszu. Tyle po moich doswiadczeniach. Takze moja druga GLODOWKA na wodzie z sola do karniwora jakos z nich WYCHODZE z oporami. Mniej mi tez przynosza widocznych poprawek w porownaniu z tymi gdy zarlam niestety duzo za duzo warzywek. moze faktycznie miesozercom to nie jest tak potrzebne jak pelnych stanow zapalnych roslinorzercom. ???

[@mariannaostas5237]

Człowiek pierwotny nie jadł cukru.Owszem jadł jagody ,które zawierały trochę cukru. Jednak nie w takich ilościach,w jakich je współczesny czlowiek.

[@MB-zy7fi]

Dokładnie:)

[@MrWidelec]

Jagody kiedyś a dziś to dwie różne rzeczy .Dziś wszystkie owoce są genetycznie zmodyfkowane i zawierają wiele więcej cukrów niż kiedyś👍

[@MayaMollis]

ale czasu się zmieniły

[@KretkaHD]

Dr Gundry autor "Plant paradox" nie podchodzi z takim entuzjazmem do białka zwierzęcego. A co z kwestia toksyn w tluszczu zwierzęcym. Piszę ,bo jest mi bliżej do carnivore niż vege, ale trochę trudno wybrać produkty nadające się do spozycia w ogóle.

[@iwonabykowska1321]

DR Gundry mowi czasami stek lub kurczak organic nie jesc wieprzowiny to jak kanibalizm maja podone DNA do czlowieka do dzisiaj robi sie przeszczepy serca i zyl swinia ma tylko ryjek do wydalania toxyn ,Zdrowe jajaka ,a warzywa wybierac bez lektyn jest ksiazka na ten temat

[@mal3209]

Ponadto w miesie są pozostałości krwi która jest wysoce toksyczna dla ludzi

[@szamanzzimbabwe1579]

​@@mal3209 krew toksyczna? W jaki niby sposób? Inuici pijący ciepłą foczą krew by się chyba nie zgodzili z tym stwierdzeniem. Polacy jedzący kaszankę, czy ktokolwiek jedzący podroby raczej też nie.

[@Tylkozmiana-zt9ge]

​@@szamanzzimbabwe1579pij i zjadaj kortyzolek zwierzęcy. Na zdrowie!

[@adammoscikov1313]

"+małpy mają wielki brzuchy", jak dziś popatrzeć na te pokemony 45+ metabolicznie niezdrowe z XXI w. nazywanych "ludźmi", często omyłkowo, mają dużo większe, znacznie...

[@Greczien]

O żywieniu carnivore, jak się wyleczyła z uciążliwej choroby skóry, gdzie nawet keto nie pom9glo, mówi Karolina Bartoń.

[@patrykbartkow8939]

Jest pewne niebezpieczeństwo diety carnivora o którym sam się przekonałem. Mianowicie po jakimś czasie zbyt szybkie oczyszczanie ze szczaianów może doprowadzić do wielu objawów. Warto przeczytać książkę Sally Norton "toksyczne szczawiany" żeby się przed tym ustrzec.

[@00Towelie]

tez to przeżyłem

[@cryptovadkan7496]

Jak to się objawia? Możesz powiedzieć więcej

[@patrykbartkow8939]

Objawów może być tyle że ciężko stwierdzić. Kup książke​@@cryptovadkan7496

[@ElaCpak]

Mnie podnosl.sie kwas moczowy Wystapilly guzki dnawe Wyniki rewelacyjne p.zapalne przy rzs ale bol stop duzych pałaców i opuchlizna Myslalam ze robie vos nie tak Wroclam znow na carni wolowe Chyba powtorka z zrozywki

[@adapodolska419]

nie to niemożliwe, nie ma tego. być może jedliście zbyt mało smalcu i masła, a jest to potrzebne aby zapewnić bilans tłuszczów i białka. musicie spróbować jeszcze raz, na pewno teraz pójdzie wam już świetnie.

[@maryska2010]

Mozna max 1-3 brazylijskie. Ja jadlam 6 przez 1 miesiac i mam selenoze. Nikt o tym nie mowi

[@julitawojtowicz5479]

Krowa - genialna - 4 żołądki.. 😅

[@stasia8806]

Zdaje się że ludzie pierwotni żyli nie 80 lat a ledwo 30 dożywali i nie używali leków szczepionek. Człowiek powinien jeść z umiarem i zdrowo ot rozwiązanie proste i tanie (no może nie takie takie na te czasy już)

[@toobiii5816]

Długość życia ludzi pierwotnych nie ma zupełnie żadnego znaczenia

[@lingrooves2957]

Jak nie chciałem jeść obiadu, to babcia mówiła, zjedz chociaż mięsko. Kurcze, miała rację, zupełnie nieświadomie.😂

[@wojtekwozniczka492]

;-)

[@adapodolska419]

te babcie mądre zawsze, zadziwiająca mądrość i zadziwia każdego dziś, a one nawet nie miały internetu. coś podobnego

[@annag929]

Kurcze , ja jak zjem samo miecho to wlasnie mam zaparcia :( nie dla kazdego to samo jest dobre wychodzi na to.

[@tom_hops]

Tak bo organizm potrzebuje okolo tygodnia żeby sie oczyścić i zaczal czerpac energie z tluszczy zamiast węglowodanów. Pierwszy tydzien na carnivore to raczej męka niz przyjemność ale później juz jest super

[@5490bobo]

👍❤️💖💙

[@marekzdun6106]

Mozna oglupiec, jedni mowia jedz to inni nie, tego nie wolno, jedz tamto, rob tak I tak i bedziez zyl 120 lat. Wedlug mnie kazdy ma swoj czas i niezaleznie co bedzie robil, jadl czy myslal, to jego godzina wybije i juz. Jakie to byly kiedys dobre czasy, kiedy nie bylo tyle tych informacji robiacych czlowiekowi g..no z mozgu.

[@MayaMollis]

zobacz co robi z ludźmi lęk przed śmiercią - zamiast cieszyć się życiem tracą czas by dowiadywać się od różnych speców jak to życie przedłużyć

[@skiniomira]

Niech ten pan doktor trochę przypakuje i zostanie naszym polskim Kenem Berry😂!

[@wojtekwozniczka492]

@@skiniomira ;-)

[@bogusawajaworska8324]

A ile żył człowiek pierwotny???

[@toobiii5816]

Nie ma to znaczenia

[@dagmaraska670]

Jeszcze jeden argument ktory odstrasza od diety carnivore- co z nerkami? Jak wytlumaczyc komus kto sie boi przejsc na ta diete wlasnie spowodu strachu przrd obciazeniem nerek? Dziekuje

[@ankaontravel9747]

Nerki obciąża nie białko, a węglowodany.Powtarzasz bzdury powielane przez mainstream i niedouczone białe kitle.

[@MB-zy7fi]

Odpowiednia ilośc białka jest na Niezbędna. I mając zdrowe nerki i jedząc wskazane ilości białka, niczym sobie nie szkodzimy. A z badań wynika, ze raczej jemy za mało bialka anie za dużó. Natomiast z mojej wiedzy i mojej praktyki, od 4 lat na niskich weglach, lepiej jeść np 30-40 gramów białko do posiłku niz jeden posiłek i 100-120 gramów na raz. Czyli w praktyce 3 konkretne posiłki a nie omad. Mam bliska osobe, która ma wrodzona wadę nerek. I zawsze zwrcam uwagę na ilośc białka. I taka ilośc oraz taki sposób jest zawsze ok. Po za tym czasem nawet nie udaje nam się zjeśc takiej ilości bialka, bo z reguły jemy dwa razy. Więc nawet tego minium jw, czyli ok 100 gramów na dzien nie udaje nam się zjeść. Będąc na lchf/keto. Inaczej jak jestem na carnivore. Ale nie zauważyłam że jem za dużó białka, spożywając codziennie 500-600 gramów mielonej wołowiny i dwa jajka na cąly dzięń. Pozdrawiam, Martzena 50+

[@ankaontravel9747]

@@MB-zy7fi ludzie myślą, że mięso w 100% się z białka składa i ,że jak zjedzą 250gr to,że zjedli 250 gr białka 😂

[@dagmaraska670]

@@ankaontravel9747 ja tez tak kiedyś myślałam :)))

[@MB-zy7fi]

@@ankaontravel9747 Ha, ha.. Ja też tak kiedys myślałam.. P{odobnie jak nie czytałam etykiet i nie wiedziąłm o co chodzi z makro, kaloriami. Wartościami odzywczymi. Sezonowością, etc. Uważm, że moim Zyskiem co do zdrowia, to wiedza. Od 4 lat ucze się codziennie. Może dlatego ta głowa pracuje lepiej;)? Pozdrawiam:) Marzena

[@DanutaEmmerling]

❤

[@borntoeagle5991]

Możecie się kiedyś spotkać z drugą stroną ? Osobiście jem raz dziennie i Keto od dawna oczywiście przy wysokim LDL, HDL i niskich TRiG. Ale chciałbym zobaczyć wreszcie jakąś konfrontacje. Np zaproście tego kardiologa Jeżewskiego z YT i skonfrontujcie wszystko. Każdy mówi o swoim. Chce raz zobaczyć intelektualną naparzankę

[@wojtekwozniczka492]

@@borntoeagle5991 do zrobienia

[@toobiii5816]

Przecież jezewski to ideolog wegański , on w to wierzy 😅

[@kalinamasash1137]

Napisze cos co mi sie nie podoba w tym wszystkim . Ja wiem jak konstrukt ziemski mniej więcej pracuje . Pracuje bo energia z nas .Aurora borealis na biegunach to jest właśnie ta energia pobierana przez konstrakt ziemski . Żyjemy po coś nieprawdaż, Gra ziemska jest w pewnym sensie wykorzystaniem podmiotu . Bardziej energia fear niz ta fajna dlatego tyle szczucia ludzi różnymi newsami . Ja wiem , ze jest nagonka na rośliny , ze sa poison mam ksiazke na ten temat Sally Norton .Ciekawe nagleni ni stąd, ni zowąd totalna nagonka na rośliny :)_ Ok, O co tutaj chodzi mistrzom matrix ziemskiej ?,zeby wiecej zabijać zwierząt Może tak z tego jest więcej energii jak z roślin i warzyw . Trzeba sie tez filozoficznie zastanowić . Pamiętam jak robiłam medytacje dawno temu w innych krajach Vipassana po 11 dni to jadlam gluten jako mięso i sie czułam na glutenie dobrze Po medytacji byłam zdrowa i zadowolona z życia i nic mnie nie zdenerwowało żaden człowiek i rząd . Po medytacjach byłam jakby nie w matrix totalnie w innym miękkim płynnym świecie wtedy byłam vegetarian . Mogłam przez mind skorygować każdy mój problem w ciele Cos mi smierdzi na jakiś nowy trend zorganizowany przez AI X:).Byłam na diecie carnivore 4 miesiące ale zrezygnowałam bo nudna i czułam gallbladder chociaż nic w nim nie mam i tak samo wątrobę tez jest zdrowa Jadlam pol kostki masla dziennie irlandzkiego :).Strasznie nudna. Po tej diecie nie lubię gotowanych warzyw ale lubię owoce wodniste i ciastka kremowe od piętki :) Bardzo lubię ze smietana 30 stka kawę :) . Moja mama miala 93 lata w tym roku i kawę piła nawet w nocy ( w tym roku odeszła ale nie chorowała ) . Lubię water melon i ryz i bulki pszenne z 3 łyżkami masła , dawniej w ogóle nie jadłam pieczywa a po carnivore lubię bułki i to z glutenem ciągnące muszą byc a nie takie jak w Australii puffy . Nie robiłam jej dla wagi ale dla moich kolan bo dużo chodzę i mnie bolały kolana Tak przestały na carnivore ale teraz znowu czuje jedno wiec moze na zimię po sezonie sobie skoczę na carnivore na miesiąc nie dłużej .Nie jestem fanem głodówek. Nie lubie stresowac organizmu a oczyszczać sie można w bardziej przyjemny sposób przez mind leżąc i oczyścić swoje ciało przez obserwacje neutralna .Keto jest dobra ale we własnym wydaniu a nie z waga i mierzeniem . Trudno jest artystycznemu mind dostosować sie do mierzenia diet . . Życie jest zbyt krotkie zeby nie oddychac pelna para . To byla moja pierwsza dieta jaką stosowałam Kiedyś byłam Vegetarian 12 lat bo medytowałem dużo .Na diecie carnivore warto jest byc na dobrym cabernet po każdym stake :)

[@bogaczbogacz]

Jest odwrotnie , jest nagonka na mięso,zobacz co Bill Gates propaguje , jest moda na veganizm wege burgery itd. spoko wypowiedz ale z tym akurat się pomyliłaś.

[@kalinamasash1137]

@@bogaczbogacz Mysle , ze AI kolektywnie shifting populacje w kierunku innego żywienia . Wtedy robiła to na Wegetarianizm veganizm bretarianizm a obecnie na keto i na carnivora i coś w tym rodzaju to jest manipulacja AI jak zwykle na kolektywie . Dlatego radzę ludziom nie słuchać tych manipulacji a patrzeć na swój organizm i żywić sie według swoich spostrzeżeń Po co AI to robi bo juz robi to z wieloma aspektami naszego życia .Nikt nie zdaje sobie z tego sprawy . Dlatego tylko contradiction na internecie i kłamstw.

[@adapodolska419]

weź to streść w jednym zdaniu

[@adapodolska419]

Dieta carnivore, oparta na wysokiej jakości źródłach białka zwierzęcego, to prawdziwa uczta dla koneserów smaków. Skupiając się tylko na produktach mięsnych, celebrujemy naturalne walory smakowe, które są w stanie zaspokoić najbardziej wyrafinowane podniebienia. W tej diecie odgrywają również istotną rolę produkty prozdrowotne, takie jak świeża kupa prosto z kibla, która, mimo swojego specyficznego zapachu przed obróbką termiczną, kryje w sobie niepowtarzalny smak, przyjemną konsystencję oraz doskonałe wartości odżywcze. Oto wykwintny przepis, który zamieni tę kontrowersyjną pozycję w prawdziwe dzieło sztuki kulinarnej carnivore. Składniki: - 500 g Świeżej kupy prosto z kibla - cebula (drobno posiekana) - 3 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę) - 200 g boczku (pokrojony w kostkę) - świeże zioła: tymianek, rozmaryn (według smaku) - 100 ml bulionu wołowego - sól i świeżo mielony pieprz do smaku - masło klarowane (do smażenia) Przygotowanie: Zaczynamy od wyjątkowego, ale niesamowicie istotnego kroku - przygotowania podstawowego składnika. Najpierw wyławiamy kupe. Niezależnie od początkowego zapachu, zostańmy skoncentrowani na doskonałych walorach prozdrowotnych. Umyj dokładnie świeżą kupę, aby usunąć wszelkie resztki, a następnie osusz ją ręcznikiem papierowym. To przygotowanie jest kluczowe, aby pozbyć się nieprzyjemnego aromatu przed gotowaniem. Na rozgrzanej patelni, wtopimy kawałki boczku w klarowane masło, aż staną się złociste. Wówczas dodajemy posiekaną cebulę oraz czosnek. Smażymy, aż cebula zmięknie i zeszkli się, co pozwoli na wydobycie naturalnych aromatów. Do patelni dodajemy przygotowaną wcześniej kupę. Smażmy na średnim ogniu przez około 10-15 minut, aż nabierze intensywnego koloru. Aromat unoszący się w kuchni zaczyna zdradzać sekrety tej wyjątkowej potrawy. Wlej bulion wołowy, dodaj świeże zioła, sól i pieprz. Zmniejsz ogień, przykryj patelnię i pozwól, by danie dusiło się przez około 30 minut. Ta faza gotowania pozwoli na doskonałe połączenie smaków. Po duszeniu, prezentujemy danie na talerzu niczym królewską ucztę. Można je serwować z kawałkami chrupiącego boczku na wierzchu oraz świeżymi ziołami jako dekoracją. Świeża kupa po obróbce termicznej staje się nie tylko wyjątkowo smacznym daniem, ale także skarbnicą białka na talerzu. Jej bogaty, mięsisty smak w połączeniu z aromatycznymi ziołami oraz słonością boczku tworzy symfonię dla podniebienia, skrywając wszelkie uprzedzenia związane z nazwą. To uczta, która z pewnością zachwyci każdego miłośnika diety carnivore! Jest to przepis szeroko polecany przez specjalistów od tej diety.

[@kecaj07]

Jaki komentarz, że też Ci się chciało takie farmazony pisać...

[@adapodolska419]

@@kecaj07 nie podpasowało ci. następnym razem musisz dosolić do smaku

[@Tomek.Wisimulacha]

Jutro wpadam na obiad,

[@mateuszcaban5813]

Mój ulubiony urolog z Krakowa 🙂

[@giovanna5643]

W orzechach brazylijskich jest dużo SELENU

[@joannaryczek1291]

😮🤯

[@Stenly1]

👍

[@andrzejwodynski]

Problem z tą dietą jest taki ze we wszystkich kielbasach jest 2% soli, czyli jak będziemy jeść po kilogramie dziennie to bedziemy spożywać 20 gram soli a to jest niebezpieczne, ciężko kupić mieso bez soli a sami nie bedziemy uśmiercać zwierząt przed zjedzeniem aby były świerze bez soli, a jesli ktos tak robi to niech napisze ile dziennie poświęca czasu na przygotowanie posiłków.

[@wojtekwozniczka492]

Ciekawa uwaga

[@cryptovadkan7496]

A czy kiełbasy to jedyne mięso?xD

[@andrzejwodynski]

@@cryptovadkan7496 tak można jeszcze makrele wędzoną kupić, która może mieć 3gramy soli w 100 gramach. XD

[@andrzejwodynski]

@@cryptovadkan7496 zostaje tylko mąka robaczana która nie ma soli ale jest mało smaczna i droga ok 100zł/kg.

[@henrykkarnas]

Kielbasa to nie mieso ,nie biega,nie fruwa,ne plywa ,to przetwory miesne ,czesto miesopodobne,wlasnie zduailoscia konserwantow soli oczyszconej ,konserwowane wedzne etc,

[@JaninaWądołowska]

U nas na wsi ludzie jedli malo miesa i zyli po 90lat

[@toobiii5816]

Inni jedli dużo i też żyli tyle i co z tego ?

[@adapodolska419]

gdyby jedli dużo steków i smalcu to żyliby 900 jak adam i ewa

[@bozenapasieka]

Ale jedli dużo nabiału i jaj

[@jerzygalubinski5257]

Dokładnie odwrotnie,nie jedz mięsa, będziesz zdrowy !!!Sam doświadczyłem !!!

[@jolantanielsen982]

Dopiero kiedy zaczęłam jeść mięso odzyskałam zdrowie.Moja tarczyca przestala szaleć,odzyskałam siły.Duzo zależy od naszego typu metabolicznego.Organizm sam ci powie czego potrzebuje.

[@adapodolska419]

@@jolantanielsen982 jedz jak najwięcej, najzdrowsze jest czerwone, najlepsze właściwości zdrowotne ma gdy smażysz je na smalcu. lekarze ukrywają to przed ludźmi

[@Tylkozmiana-zt9ge]

​@@jolantanielsen982no widzisz. A ja wyleczyłam chorobę tarczycy w miesiąc bez leków na diecie wegetariańskiej.

[@jolantanielsen982]

@@Tylkozmiana-zt9ge Choroba chorobie nie równa. Widac to nie była choroba tylko lekkie zaburzenie skoro po miesiącu przeszlo.Natomiast poobserwuj siebie przez lata na tej diecie.

[@Tylkozmiana-zt9ge]

@@jolantanielsen982 jestem na tej diecie od ponad 7 lat. I tak jak inni latami biorą leki na różne schorzenia tarczycy, tak ja w kilka miesięcy dokonałam remisji nadczynności tarczycy, która później przeszła w Hashimoto i stwierdziłam, że w ogóle zaprzestanę stosowania leków i po miesiącu od Hashimoto i nadczynności mam spokój z całą chorobą tarczycy :) wyniki idealne, łącznie z CRP, żelazo w wysokich granicach normy, wszystkie witaminy, wskaźniki idealne.

[@CorAngar20]

Od 7 miesięcy jestem na carnivorze. Polecam wszystkim.

[@ElaCpak]

Na jakim miesie

[@CorAngar20]

@@ElaCpak Wołowina, trochę wieprzowiny, jajka masło, witamina D, sól Kłodawska niejodowana.

[@ElaCpak]

@@CorAngar20 dziękuję

[@adapodolska419]

ja też wam polecam, jedzcie dużo mięska. najzdrowsze jest czerwone. do tego dużo masła i smalcu. będziecie mieli siłe i zdrowie jak lwy!

[@MayaMollis]

@@adapodolska419lwy zabijają inne zwierzęta

[@Tathagata108]

1. Nasi przodkowie żywili się mięsem, bo nie bardzo mieli inny wybór. Prowadzili wędrowny tryb życia, więc nie mogli sobie pozwolić na uprawę roślin. Korzystali więc z nośników pokarmu roślinnego, czyli roślinożernych zwierząt. Skoro tak się wzorujesz na jaskiniowcach, to dlaczego nie masz na sobie skóry mamuta tylko jakiś tekstylny sweterek? 2. Powiadasz, że rośliny nie chcą być zjadane? To może wytłumacz mi, dlaczego owoce i warzywa mają często wyraziste, rzucające się w oczy kolory. W dodatku wytwarzają piękny i kuszący aromat, jakby wręcz zachęcały do zjedzenia ich. Zrób sobie koktajl z owoców i powąchaj go, a twoje ślinianki natychmiast zaczną produkować ślinę. A następnie spróbuj wrzucić do miksera kawałek mięsa, zmiksuj go, powąchaj i wypij. Smacznego! Gdyby natura chciała, żeby ludzie jedli mięso, wyposażyłaby nas w niezbędne narzędzia tj. kły czy pazury. Mamy chwytne palce służące do zbierania roślin i zęby odpowiednie do ich miażdżenia. Mięso bez ugotowania/usmażenia/upieczenia i przypraw ROŚLINNYCH w ogóle nie jest dla nas zjadliwe. Podsumowując: Weganizm i carnivore to dwie skrajności. Jedni i drudzy mają swoich ekspertów, swoje badania, swoje statystyki i swoich cudownie uzdrowionych. Dlaczego uważam wegan za bardziej wiarygodnych? Przede wszystkim są to ludzie, którzy potrafią się czegoś wyrzec na rzecz innych istot. Wielu z nich z żalem rezygnowało z mięsa i nabiału pod naporem argumentów proekologicznych. Karniwariaci to ludzie, którzy nie wyobrażają sobie życia bez schabowego i kebaba, więc szukają sobie argumentów pod tezę. A ludzki umysł jest bardzo przebiegły. Jeżeli czegoś chce, to znajdzie 1001 powodów, żeby to robić. Argumenty tych ludzi są czasem tak głupie, że aż trudno uwierzyć. Ale dla nich najważniejsze, że w ogóle są. Podczas gdy weganie dbają o inne stworzenia, karniwariaci myślą tylko o własnych żołądkach. Poza tym stoi za tym lobby mięsne, tradycja, stereotypy i cały ten prawicowy konserwatyzm. Prawda leży zapewne gdzieś pośrodku. A pośrodku mamy wegetarianizm. Koronnym argumentem jest to, że gdyby mięso było niezbędne dla człowieka, weganie już dawno by wyginęli, bo nie jedzą go wcale. Natomiast jeśli rośliny są niezbędne, to karniwariaci mogą istnieć nadal, ponieważ oni jedzą rośliny, tylko że z drugiej ręki, częściowo już przetrawione przez zwierzęta.

[@adapodolska419]

masz racje, należy stawiać na tłuszcze nasycone gdyż są najkorzystniejsze enzymatycznie. czym więcej - tym lepiej

[@anetafilipska3648]

🤦‍♀️🤣

[@Tylkozmiana-zt9ge]

Piękny, zdrowy, świadomy komentarz. I kompletnie brak na niego kontrargumentów, bo jest to po prostu czysta Prawda.

[@Tomek.Wisimulacha]

@@Tylkozmiana-zt9geBrak mięsa spowodował, że zaczęłaś trawić własny mózg.

[@Tylkozmiana-zt9ge]

@@Tomek.Wisimulacha na szczęście serce coraz większe ❣️

[@jpconrad4173]

Ludzie jedli kiedyś padlinę i uprawiali ludożerstwo. Następnym etapem rozwoju diet paleo - keto - karniwor - --- dieta padlino-ludożercy.

[@wojtekwozniczka492]

Weź nie kracz ;-)

[@MayaMollis]

mnie się marzy weganizm

[@BizonekTv]

Gość mówi że rośliny mają trucizny obronne, a czemu nie powie o tym że świnia doskonale wie że będzie zabijana i zatruwa własne mięso, co powoduje dolegliwości przy dłuższym spożywaniu tej wieprzowiny, i to jest dowiedzione w badaniach

[@anetafilipska3648]

Poproszę o link do tych badań

[@BizonekTv]

@@anetafilipska3648 Ja o tych badaniach otrzymałem informację 30 lat temu , wtedy nie było żadnych linków, a przekazał mi tą informację doktor, który studiował w Stanach Zjednoczonych To na tyle Dziękuję i pozdrawiam

[@MayaMollis]

@@anetafilipska3648bez linka będzie żarla świniaki

[@wiolajanecka5854]

carnivore i keto

[@skiniomira]

OMG kumaty lekarz!

[@michau7539]

Dajcie badania, cytaty z podręczników udowadniające prozdrowotne działanie tej "diety" :)

[@adapodolska419]

jest to potwierdzone naukowo w 100%

[@Monika-dl2er]

Zięba mówi że wC jest w wątróbce.

[@ankaontravel9747]

W mięsie i podrobach są śladowe ilości wit.C ,przy niskim spożyciu węglowodanów powinny wystarczyć.W razie deficytu można przecież sobie ja zapodać.Nie wiem w czym jest problem.

[@adapodolska419]

w mięsie są wszystkie witaminy. należy zadbać o jak najwyższy poziom tłuszczów nasyconych gdyż są szczególnie pożądane dla waszego zdrowia.

[@halinajozefecka4946]

Najlepiej olać już wszystkie diety i jeść tak jak jadały nasze babcie, bez tych cudów-niewidów, jakie nam się obecnie serwuje. JEŚĆ TO NA CO MA OCHOTĘ NASZ ORGANIZM... tylko...NIE TYLE, NA ILE MA ORGANIZM OCHOTĘ. A ja jem 2-3 orzechy brazylijskie. Ponoć dobre na tarczycę.

[@dotmissdot2877]

Omg... :(

[@kasiaa8897]

Unia ci to umożliwi.

[@porto1964]

Nasuwający sie wniosek to że dieta Paleo bardziej pasuje ewolucyjnie do człowieka niż carnivore…

[@pablopablito9990]

Lol

[@Tathagata108]

Dieta Carnivore to odpowiedź wielkich koncernów mięsnych na weganizm. Działa ona na zasadzie: "Odebraliście nam klientów, to my wam teraz pokażemy". Podczas gdy weganie stosują swoją dietę przede wszystkim z troski o zwierzęta i środowisko (w tym ludzi), koncerny mięsne dbają tylko o to, żeby wcisnąć roślinożernym/wszystkożernym ludziom swój produkt czyniąc z nich "mięsożernych" karniwariatów. Ich nie interesuje los tych ludzi ani tym bardziej zwierząt. Chodzi tylko o zysk. Dlatego szukają tanich "ekspertów" od żywienia i wykorzystują ich jako swoje tuby propagandowe. Skaczą oni po całym YouTubie opowiadając bajki o tym jacy są rześcy, smukli i pełni wigoru. Poza tym depresja minęła, pryszcze znikły a włosy przestały wypadać i to wszystko dzięki pochłanianiu ogromnych ilości odzwierzęcego truchła. Rzeźnie sponsorują również różne uczelnie, które przekazują mięsną propagandę dalej. Oczywiście nie wszyscy dietetycy są kupieni. Niektórzy po prostu dali się ogłupić i działają w dobrej wierze, tak naprawdę szkodząc milionom ludzi i miliardom zwierząt.

[@toobiii5816]

Ideologia wege wyprała ci mózg , szkoda nawet czasu na komentowanie tego co napisałeś .

[@Tathagata108]

@@toobiii5816 Jak się nie ma argumentów, to rzeczywiście szkoda czasu.

[@toobiii5816]

@@Tathagata108 a jak mam komentować ideologiczne bzdury , które w żadnej dziedzinie nie mają poparcia ?

[@toobiii5816]

@@Tathagata108 dobra nara , żyj dalej w bańce .

[@Tathagata108]

@@toobiii5816 Znajdź mi poparcie dla kocopołu, że człowiek jest mięsożerny. Bez pomocy narzędzi nie upolujesz nawet myszy polnej. Gołymi rękami nie zabijesz nawet świni. Prędzej sam zginiesz. Lew czy tygrys tarzałyby się ze śmiechu widząc człowieczka mocującego się z kawałem mięcha przy pomocy noża i widelca. Oczywiście ten kawał mięcha trzeba by sobie najpierw usmażyć i posypać przyprawami z ROŚLIN. Takimi to doskonałymi "drapieżnikami" jesteśmy.

[@agata610]

pan nie mówi całej prawdy. Chociażby to, że substancje antyodżywcze w roślinach można na wiele sposobów zneutralizować!

[@wojtekwozniczka492]

Chętnie posłuchamy w jaki sposób :-)

[@agata610]

@@wojtekwozniczka492 przecież jest mnóstwo opracowań na ten temat

[@wojtekwozniczka492]

@@agata610 proszę przytoczyć :-)

[@agata610]

@@wojtekwozniczka492 ...fermentacja na przykład? to jest wiedza od naszych prababć.

[@wojtekwozniczka492]

@@agata610 tak, jak napisałem, chętnie poczytam tylko proszę o jakiś link, odnośnik, cokolwiek :-)

[@etaosin]

No, weźcie jak bez warzyw? Jak mam jeść wątróbkę bez cebulki tylko po to żeby być fajnym.. to podziękuję. Może od razu dajcie mi jedzenie w kroplówce. Co do diety pierwotnej to nawet pies czasem żre trawę oprócz mięsa.. widać potrzebuje. Albo ja mam takiego miejskiego psa, że on już nie rozumie że przez swoje 99% egzystencji powinien być full mięsny

[@wojtekwozniczka492]

@@etaosin ciekawy komentarz, dzięki

[@katarzynahajdas5054]

Co za bzdury - ręce opadają. Nie ma to jak produkować filmy w których zachęcamy ludzi do niszczenia własnego zdrowia i istnej dewastacji środowiska naturalnego.

[@toobiii5816]

?

[@piotrharasim9501]

Witam, Chcialbym prosic o porade w kwestii zywienia. Mam sredio uszkodzona blone sluzowa zoladka ( mild gastritis) oraz Sibo. Jestem na diecie wysoko weglowej srednia ilosc bialka niska ilosc tluszczu. Ze wzgledu na zoladek taka diete rekomenduje moja dietetyczka. Robilismy juz 2 rundy antybiotykow na sibo i dalej nic. Kazdy dzien to meczarnia dla mnie. Nastroj poziom energii. Tragedia. Chcialbym sie tylko dowiedziec czy przejscie na Karniwora pomoglaby mi w moich dolegliwosciach, wyleczyla i czy przedewszystkim byloby to bezpieczne dla mojego zoladka??? Z gory dziekuje i pozdrawiam Piotr

[@ewakramarz8716]

W necie są podkasy Pani gastroenterolog na temat Twoich dolegliwości i diety niskoweglowodanowej. Ja jestem przykładem ze rezygnacja z wegli poprawiła stan mojego zoladka i jelit. Wcześniej dietetyczką również kazała mi jesc wszystko to co okazało się mi szkodzić.

[@jurand500]

Przede wszystkim trzeba zmienić dietetyczkę, ta doprowadzi Cię do absolutnej ruiny.

[@barbarawojcik7089]

Takie dietetyczki jak Twoja to masakra. Absolutnie nie węglowodany.

[@piotrharasim9501]

@@barbarawojcik7089 tak wiem, Pani Małgorzata Ostrowska. Trzymalbym sie od nie j z daleko. Teraz jestem 9 dzien na Carnivore. I juz sie czuje duzo lepiej😎