DIETA CETOGÊNICA na Menopausa, Treino de glúteos, Rotina Fitness após os 40

[@emanuelly.magapi]

Tia rê, entenda, você é maravilhosa!!! Te assisto a bastante tempo e amo, tenho 21 anos e indico sempre seus videos para minha mae, que ja esta na pré menopausa. Sempre falo pra ela sobre os ensinamentos que você passa, sou nova mas ja estou aprendendo quando chegar minha vez hahaha. Um bjao pra vc, seu filhote e Fernando. Ahh, qualidade do video otima e excelente, voce merece minha querida, otimo investimento, garanto que você vai colher frutos disso. ❤️

[@renatalimafit]

Ah que linda! Como eu amo quando as jovens também me assistem e que alegria poder ajudar sua mãe também através dos meus videos. Muito orgulhosa de vc por já estar se cuidando ❤️❤️❤️

[@Danivilaça]

Já amava o conteúdo e com essa câmera nova ficou ainda mais perfeito! O áudio tb está muuuito melhor 👏👏👏 Quem sai ganhando somos nós 🫶

[@renatalimafit]

Muito obrigada Dani pelo feedback ♥️♥️♥️

[@jeanefreitas24]

Cheguei aqui hoje! Já adorando o seu canal. Entrei na menopausa aos 38 anos e passei muito mal no começo por causa dos fogachos e comecei a ter perda óssea acelerada. Hoje aos 43 anos estou bem melhor fazendo reposição hormonal e parei de ser inconstante na musculação e agora estou pulando corda também. Ainda estou sofrendo com ressecamento na pele, principalmente da cintura para baixo. Gostaria de saber se você tem alguma dica para tratar esse problema de ressecamento.

[@renatalimafit]

Seja muito bem vinda por aqui Jeane! Eu amo ler as experiência de vcs com a Menopausa. Pode deixar que vou dar dicas sobre isso sim 🙏💗

[@jessicafernandapereiradeol1607]

Rê, a imagem da câmera é perfeita o áudio incrível e a estabilidade é perfeita quando esta fazendo caminhada , foi o melhor investimento, amando mais ainda seus vídeos ♥️♥️

[@renatalimafit]

Obrigada pelo feedback sua linda. Fico feliz que Tenhan notado a diferença ❤️

[@simonereis8207]

Oi amiga maravilhosa eu amo demais seus vídeos ❤❤❤❤❤

[@renatalimafit]

Minha amiga querida. Muito obrigada pelo carinho ❤️ ♥️ 😍

[@lidianetisatto5003]

Assistindo minha amiga maravilhosa pela tv e pelo celular! Motivo: não dá pra comentar pela tv 😅 adoro acompanhar a rotina e pegar várias dicas incríveis 🥰👏👏👏

[@renatalimafit]

Obrigada sua maravilhosa 🥰❤️

[@roselimachado9372]

Que excelência,vou começar a fazer,Re você é d+Amoooooo você ❤🤗😘

[@renatalimafit]

Eu quem agradeço pelo carinho amiga ❤️

[@CinthiaAR2015]

Mais um vlog lindo para me motivar ❤

[@renatalimafit]

♥️♥️♥️

[@sandraweckerle8475]

OLÁ RENATA ADOREI AS DICAS INTERESSANTE PARABÉNS SOU MUITO GRATA SUSSESO ❤ 😂 👍

[@renatalimafit]

Eu quem agradeço o carinho Sandra 💗

[@heloisacristinabarbosa3997]

Minha endócrino me proibiu fazer jejum intermitente 😢 descobri recentemente uma tireoidite de Hashimoto 😢44 anos aqui . Mais gosto muito da cetogenica . Vou tentar retornar novamente .

[@renatalimafit]

É vdd que o jejum não é indicado mesmo para quem tem Hashimoto. Sempre importante antes de fazer qq coisa conversar com o médico. 🙏❤️

[@casinhadalu107]

Sempre maravilhosa 👏👏

[@renatalimafit]

❤️❤️❤️

[@veritagourmet]

Renata voce e TOP!!!! Explica detalhadamente tudooooo, amo seus videos!!!!! Tía Re tem que ter 10000000 k inscrito!!!😊😊😊😊 Besos desde Chile!!!!! Acompanho toda sua alimentaçao, estilo de vida!!!! Mudou minha vida!!!! Gracias linda❤❤❤❤❤

[@renatalimafit]

Gracias Verita! Que venham milhões de inscritos pra Tia Rê 🤭🥰♥️

[@veritagourmet]

@@renatalimafit Ebaaaaaaa!!!!

[@Leticiabomfit]

Eu adoro essa mulher! Melhor canal ❤

[@renatalimafit]

🥰🥰🥰

[@marcilacarvalho9337]

Maravilhosa 🫶🏻

[@renatalimafit]

❤️❤️❤️

[@AlexandraSerafin-h3z]

Conteúdo maravilhoso amiga! Aproveitando para parabenizar. Que Deus continue te abençoando cada vez mais. Que esse ciclo seja repleto de saúde e realizações. Obrigada por nos ajudar tanto, seu conteúdo é vida para nós.

[@renatalimafit]

Muito obrigada pelo carinho ❤️

[@carlapnt255]

Cheguei gatona ❤❤❤🎉🎉🎉Com certeza mais um vídeo de aprendizado 😊

[@renatalimafit]

Bora Carlinha ♥️

[@elisangelamaedopedrinho4401]

Te conheci hoje amando

[@renatalimafit]

Seja muito bem vinda ❤️

[@JuliaRafacho]

A qualidade do vídeo ficou incrível com a câmera nova! Muito interessante a estratégia da dieta cetogênica, não conhecida. É sempre muito enriquecedor seus vídeos, aprendo sempre Rê. Obrigada por compartilhar cada detalhe!🙏

[@renatalimafit]

Eu quem agradeço pelo carinho de sempre Julia ❤️

[@meireahlgren852]

Mais um video com dicas de ouro😘😘

[@renatalimafit]

❤️❤️❤️

[@ANAPAULA-jw4df]

🎉🎉🎉 Bora arrumar armário com a tia Rê na tela rs....lindaaa

[@renatalimafit]

Bora Aninha 🥰♥️

[@kessiasouzafelix7294]

Renata sua linda. Que saudades. Eu vou e volto. E por conta das demandas. Mas sinto muitaaaa falta dos seus vídeos. Melhor que consulta médica aqui do Brasil. Aprendo muito. Entrei na cetogênica a duas semanas. Tem feito muito bem, porém escorrego ainda nos fins de semana. Mas tudo é um processo. Seu cabelo está enorme. Cada vez mais linda. Deus te abençoe grandemente. Te admiro demais ❤❤❤❤

[@renatalimafit]

Kessia eu sinto falta de ver sua carinha aqui nos meus comentários 🥰 tão bom receber esse carinho! Eu também escorrego nos fins de semanas mesmo fazendo cetogenica o resto dos dias rsrss meu cabelo cresce muito rápido né? Por isso.nunca tive medo de cortar mas agora vou deixar crescer mais. Um beijão pra vc minha amiga ♥️♥️♥️

[@MaluuFerreira-ny9cy]

Re! Adoro te assistir, vou iniciar uma lowcarb e, vendo seu vlog, vai me impulsionar ainda mais. Bora, bora. Ah tb faço niver em novembro 🎉🎉🎉

[@renatalimafit]

Bora Malu!! Eu sou dia primeiro vc é que dia? ♥️

[@MariaPaula-gg4uy]

Eu amo este canal é maravilhoso 😍🥰🌻🌻🌻🌻

[@renatalimafit]

🥰♥️

[@glaucesilva3112]

Estava aq esperando esse vídeo ❤😊

[@renatalimafit]

Bora Glau ❤️

[@elianeds156]

Oi amiga linda, a dieta cetogenica é maravilhosa mesmo, e como tem bastante proteina e gordura deixa agente mais saciada ne ....amando , já fiquei com vontade de fazer tbm! Quando faço a low carb eu me sinto bem mais desinchada...e apetite fica controlado...👏 sucessoooooo sempre é Deus abençoe vcs😘

[@renatalimafit]

Isso mesmo amiga! Eu fiz so por uns dias, ja voltei a por mais um pouco de frutas pq fez falta pro meu intestino 😢❤️

[@rubenicesouza9918]

Olá sou nova por aqui. Tenho 45 anos mais ainda nao entrei na menopausa. Eu tô amando seus vídeos.

[@renatalimafit]

Seja muito bem-vinda Rubenice. Gratidão por assistir 🙏♥️

[@cristianecarvalhooliveira4474]

Oii estou ti conhecendo hj...mas adorei seu vídeo 👏👏👏 ganhou uma inscrita valeuuuu pelas dicas 🙏😘

[@renatalimafit]

Seja muito bem vinda Cris! Gratidão pelo carinho 🥰❤️

[@cristianecarvalhooliveira4474]

@@renatalimafit obrigadaaa linda 👏😘

[@anaclaudiasantos3853]

Chegou na hora certa esse vídeo!!! Adoro te acompanhar!!! Vídeo leve

[@renatalimafit]

♥️🥰🙏

[@ivania8034]

Oiiii cheguei mais um vlog dessa mulher maravilhosa..Re vc não tem noção do quanto estou aprendendo com vc com seus vlogs ❤🎉🎉 Amiga vc é muito necessária ❤🎉🎉 bora que bora pq é sobre fazer o que tem que ser feito!!🎉🎉❤❤

[@renatalimafit]

Eu quem agradeço sua presença e carinho Ivania! Vamos com tudo ♥️😍

[@ravanaoliveira5208]

Rê! Vou aproveitar minhas férias pra fazer essa dieta. Foco pro natal 😄

[@renatalimafit]

Faz sim que ela é muito boa ❤️

[@rebecamassachusett]

Tia Re Linda ❤ amei os links dos produtos da Prozis, já vou pegar umas vitaminas lá.

[@renatalimafit]

Ahhh sua maravilhosa! Vai me ajudar tanto se vc comprar 🥰 eu fico doidinha com o site deles. Tem muita coisa maravilhosa 🤭🥰

[@leilacristina1198]

Amei o vídeo Rê ❤ Completãooo, hahaah Você me inspira ✨

[@renatalimafit]

Obrigada Leilinha minha querida ❤️

[@renatanogueira7105]

Oi, Reh, amei seu vídeo. ❤

[@renatalimafit]

Obrigada Re ❤️

[@josimeremelo1697]

Rê fala dos benefícios do creme de estriol no rosto, tenho 52 anos estou na perimenopausa,amando suas dicas falando sobre menopausa, exercícios físicos , alimentação e mentalidade.

[@renatalimafit]

Vou falar sim pode deixar ❤️

[@Vivifariass]

Gostei❤

[@cintiamerscher1614]

Gratidão por compartilhar

[@renatalimafit]

♥️♥️♥️

[@Josimarislv]

Boa noite 😘

[@renatalimafit]

Boa noite Josi 🥰❤️

[@Leticiabomfit]

Re, eu tb não sinto fome logo após o treino, só depois também.

[@renatalimafit]

❤️

[@elinesoliveira9708]

Tbm comecei ontem😊

[@renatalimafit]

❤️❤️❤️

[@adrianadossantos6729]

Rena!! Vc coloca pra nós onde comprar o colágeno que vc mistura com o supercoffe? Bjs

[@renatalimafit]

O meu é da proxis tem na Europa e EUA só eu acho. Tem o link aqui🥰❤️ prozis.com/1jxc9

[@vidaaumasobrevivente5788]

Mulher faz uns 5 anos que eu não como carne de porco. E olha que deu vontade de comer baicon. Tia Re estou aguardando o vídeo Sobre auto_ imunes e menopausa

[@renatalimafit]

Eu amo bacon 🥓 ♥️ pode ter ctz que vai sair sim 🥰

[@vidaaumasobrevivente5788]

@@renatalimafit Ebaaaa

[@carolinezandomenico4138]

❤❤❤

[@renatalimafit]

♥️♥️♥️

[@Ghilfit40]

A Rê falando que está estressada e o Fernando quietinho lá atrás 😂

[@renatalimafit]

Ele nem da um piu 🤣🤣

[@NelciAparecida-do2os]

Bom dia onde eu compro essas coisas que você toma

[@renatalimafit]

Qual delas? Os suplementos? Se for so aqui nos EUA ou Europa 😢 tem link na descrição do vídeo ❤️

[@StoriestoHearChannel]

Cetogênica necessita estar em cetose, com essa quantidade de carbo acho bem difícil manter a cetose. Vale a pena vc comprar o aparelho pra testar, indico o de sangue mesmo processo do teste de glicose. Tiro chapéu pro seu metabolismo se estiver realmente mantendo a cetose. Eu controlo a cetose e se comer os carbos q vc comeu ela fica abaixo dos 0.5mmol, q não é nem cetose nutricional

[@renatalimafit]

@@StoriestoHearChannel eu entendo sua estrategia mas a minha é diferente. Uso está estrategia cetogenica apenas por uma ou duas semanas apenas para mudar um pouco o que sempre estou fazendo e em relação aos carbos que como normalmente ele fica super baixo 😊

[@shirleisilva8247]

Qual o whey que vc utiliza ???

[@renatalimafit]

Eu uso o da Prozis. Se vc mora fora tem link de desconto na descrição ❤️

[@JuliaOliveira_-784]

tia re, volta a olhar para a gente e não para o visor hahahahaha

[@renatalimafit]

🤣🤣🤣 ta uma luta viu!.❤️

[@helenfeniks1081]

eu fiz low cabe 40 dias emagreci 4 k porém perdi músculos. ...

[@renatalimafit]

40 dias é muita coisa pode ser por isso que perdeu músculos. Eu nao consigo 40 dias acho que fico fraca 🤭♥️

[@Vivifariass]

Estranho, no seu vídeo não apareceu o hypar!!

[@renatalimafit]

Sério Vivi?? Meu Deus esse youtube também nem pra ajudar 😢