🍏DIETA E CICLO MESTRUALE

[@mariasiclari6228]

Sei stata illuminate molte cose nn li sapevo. Proverò questi consigli. Grazie

[@GiorgiaVisentini]

Grazie mille

[@michelacibin8051]

Video interessantissimo!! Non si finisce mai di imparare! Grazie💗🌈

[@GiorgiaVisentini]

Grazie miky ❤️

[@mcs6109]

Un video illuminante 😍

[@GiorgiaVisentini]

😘

[@m.mon.6470]

Salve Dottoressa.. Adoro il suo canale!! 🥰

[@GiorgiaVisentini]

Grazie mille

[@merybill483]

Grazie mille ❤️

[@GiorgiaVisentini]

Grazie a te

[@ynelicedelvalle7800]

Grazie 😊

[@GiorgiaVisentini]

Grazie a te😘

[@luisapalermo1431]

Soffro di gonfiore e di dolori mestruali ogni volta che mi viene il ciclo mestruale, cosa posso mangiare in questo caso essendo anemica? P. S.:video molto interessante

[@vincenza839]

Salve Giorgia. Potresti trattare l’argomento dell’aumento di peso in menopausa e di quale sia un corretto stile di vita - alimentazione e sport compresi - in questa fase. Io sono stata sempre normopeso e ho fatto sport, ma da qualche anno - e da quando faccio meno sport - ho preso quasi quattro kg che ho eliminato con difficoltà facendo una dieta ipocalorica. Però non nascondo che non è facile mantenersi in forma. Potresti dare qualche suggerimento? 🙏

[@GiorgiaVisentini]

Certo farò un video prestissimo

[@illibrosulcomo]

Ciao Giorgia e grazie per il tuo video. L'ho trovato molto interessante. Alcune domande: Il corpo si comporta così anche se si assume la pillola anticoncezionale? Come gestire la predominanza dei carbo nella prima fase a discapito dei grassi e viceversa nella seconda fase? So che è tutto MOLTO personale ma magari sapere in che range di percentuale abbassare i carbo e alzare i grassi nella prima fase potrebbe essere utile per sperimentarsi.

[@GiorgiaVisentini]

Dipende moltissimo da donna a donna, in alcune c è questa tendenza anche usando l'anticoncezionale, mentre in molti altri casi no. Purtroppo non posso dirti come abbassare grassi e carboidrati perché è troppo personale Grazie e ciao

[@robertavirzi331]

Utilissimo! Potrebbe essere questo il motivo per cui in fase premestruale si ha più voglia di grassi e del cosidetto junk food?

[@GiorgiaVisentini]

Si roby potrebbe essere 😘

[@fridavpna]

Durante il ciclo si può eseguire il check del peso o cime tutti dicono in quei giorni aumentiamo di peso? Anche se parliamo di acqua e gonfiore.

[@GiorgiaVisentini]

Molto probabilmente il peso è falsato ma si può fare il check, sapendolo

[@fede1929]

Mi è rimasto un dubbio nella fase luteale : diminuire i carbo per aumentare i grassi?? Ho capito bene? ... Io ho eliminato quasi tutte le proteine animali, mangio solo pesce qualche volta. Come posso bilanciare la dieta? Mi sembra che anche i vegetali sono considerati carboidrati quindi mi è difficile capire come variare ... Grazie a chi mi risponderà

[@GiorgiaVisentini]

Esatto, dirti però qui le dosi esatte è difficile 😘

[@michelagambone3104]

Come si fa per parlare direttamente con la dottoressa?

[@GiorgiaVisentini]

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