DIETA FODMAP. LISTA DE ALIMENTOS y MENÚ ► Dieta baja en FODMAPs para SIBO o Colon Irritable

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Menjasa, Dietistas - Nutricionistas

Menjasa, Dietistas - Nutricionistas

Күн бұрын

Пікірлер: 105
@menjasa
@menjasa Жыл бұрын
👉🏻Si tienes problemas con el sistema digestivo sigue esta sección donde hablamos de diferentes patologías relacionadas: cutt.ly/mmKXEZN
@ernestoprimera6095
@ernestoprimera6095 Жыл бұрын
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@ernestoprimera6095
@ernestoprimera6095 Жыл бұрын
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@ernestoprimera6095
@ernestoprimera6095 Жыл бұрын
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@ernestoprimera6095
@ernestoprimera6095 Жыл бұрын
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@ernestoprimera6095
@ernestoprimera6095 Жыл бұрын
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@rosariofajardo7753
@rosariofajardo7753 Жыл бұрын
😂😂😂yo estoy muy irritable de colon,pero no he aprendido a hacer una minute diaria,si nos ayudan a todos los que sufrimos este cindrome,Dios les pagara, desde ya muchad gracias y Dios la bendiga
@saramagnoliamunozsarmiento4244
@saramagnoliamunozsarmiento4244 Жыл бұрын
😊hola a todos !!! Es gracioso pero yo ya no sé ni qué comer jajaja porque a mi todo me cae pesado jajajaja 😅
@silvinamariqueo39
@silvinamariqueo39 10 ай бұрын
Probaste dieta baja en histamina?
@isabelmariaduartesanchez
@isabelmariaduartesanchez 7 ай бұрын
A mí la mayoría de los alimentos también me caen mal.Gracias❤
@ysabels.c.6946
@ysabels.c.6946 4 ай бұрын
Prueba hacerte el examen para saber si tienes SIBO, allí puede estar el detalle.
@Thania0675
@Thania0675 4 ай бұрын
Sino, como último recurso puedes hacer el 5 x 5 del extracto de zanahoria, porque pueden ser parásitos... Busca en KZbin al dr. Ludwig y haz el protocolo. Muchas veces cuando no da con lo que tienen, suele ser causadas por parásitos. Saludos. 🙏 Que vaya todo bien.
@nicoletiburcio5415
@nicoletiburcio5415 3 күн бұрын
@@saramagnoliamunozsarmiento4244 eso mismo me pasa. No puedo comer de nada, todo me cae mal. Me acabo de hacer la prueba del SIBO y salio positivo. Considera hacertela para comprobar😁
@milgrullasZNQArgentina
@milgrullasZNQArgentina Жыл бұрын
Hola, muchas gracias. Paso aquí como hago con las legumbres. Llevo esta dieta adelante desde hace 9 años eso hizo q se frene una autoinmune. Hashimoto... esta inactiva. Soy terapeuta en Medicina China y encontré algo en uno de mis libros de alimentación según 5 elementos. Las legumbres y el arroz ( yamani es el único q como) se deja en remojo con 2 cdas de limón y bicarbonato. Luego al cocinarlo se cocina con un puñado de alga kombu y un pedacito de cascara de mandarina. Luego les saco mis la piel cuando ya se cocinaron y va super. Gracias!
@dtmty
@dtmty Жыл бұрын
he estado encontrato varias inconsisencias entre diferentes fuentes sobre que alimentos sin bajo fodmap y alto fodmap, como la coliflor, piña, uvas, frijoles/judias (cuales alto y cuales bajo). me gustaríá ver ponerte varios links y que tu misma puedas ver como
@chriszabalaterapeutaholistica
@chriszabalaterapeutaholistica Жыл бұрын
Si, estoy viendo lo mismo, al igual que las nueces y almendras y otros
@sandramorales2039
@sandramorales2039 Жыл бұрын
Así es, mucha información contradictoria
@Lady23
@Lady23 9 ай бұрын
No tienen ni idea... la dieta Fodmap se puso de moda, los médicos no tienen ni idea.... NO TOMES NADA DE VERDURA.... se han reunido autoridades médicas y han llegado a la conclusión que el Sobrecrecimiento Bacteriano ... viene por las verduras..... Insecticidas.., conservantes..... bichos....
@torcaty
@torcaty 2 ай бұрын
Y con la piña también hay información contradictoria
@lilianarendon8179
@lilianarendon8179 5 ай бұрын
Muchas gracias por el video, no sabía su bro está dieta, la voy a implementar ya que todo lo que como parece inflamarme
@milcalisminyeti8169
@milcalisminyeti8169 7 ай бұрын
Me encantó este vídeo,muy bien explicado,tendré que empezar a hacerla no me queda de otra 😢 Mil gracias
@jordicerdavila9541
@jordicerdavila9541 11 ай бұрын
Hoy me han dado el resultado de análisis y he dado positivo en SIBO e IMO, envidioso que es uno.
@KeylaSirley
@KeylaSirley Жыл бұрын
Muchísimas gracias por la disposición de ayudarnos y enseñar con tanto detalle y dedicación Abrazos
@anypestano8282
@anypestano8282 Жыл бұрын
Me ha gustado mucho y estoy interesadisima x este tema, tengo ya una colonoscopia en 2 días llevo un año llevando una dieta así pero no sabía cómo ir recuperando otros alimentos, así que me das mucha esperanza, gracias
@carolinapanizza9432
@carolinapanizza9432 Ай бұрын
Bue dia, muchas gracias por compartir esta valiosa informacion, por favor podria decir cuales son los alimentos bajos en Fodmap, cuales se pueden consumir? Gracias
@lupitarubalcava4554
@lupitarubalcava4554 Ай бұрын
Hola! Puedo comer la avena cruda o cocida?
@franciscoceballlos555
@franciscoceballlos555 Жыл бұрын
Divertículos, cuál sería la alimentación más recomendable. Tiene alguna relación con el colon o instentino irritable?
@mirianaliciamercatante1779
@mirianaliciamercatante1779 Жыл бұрын
¿ Se puede utilizar la dieta fudmap para la DISPEPSIA?
@zoilabonilla2890
@zoilabonilla2890 5 ай бұрын
Hola ami me ban poniendo esa dieta y la verdad nose qué comer y tanbien tengo la enfermedad fibromalgia y él igado graso
@saralopez5521
@saralopez5521 8 ай бұрын
Hola. Que pasa con la homeopatía y flores de Bach que contienen alcohol? Hay que suspenderlo? Gracias
@sandrachavez6900
@sandrachavez6900 Жыл бұрын
Hola yo tengo úlceras en el intestino, gastritis, helicobacterpilory, los alimentos se me fermentan muy rápido, inflamacion, gases en exceso y lo que tomo es, t lactobacilos en tabletas y avena, Mesalazina tabletas, ya dejé de comer muchos alimentos y aún así siento las molestias que más puedo tomar sin que afecte mi flora, hígado, riñones y estómago?🙏
@joyarellano9912
@joyarellano9912 Жыл бұрын
Los.lactibasilos te están haciendo mal
@josefinaparedesvera2232
@josefinaparedesvera2232 Жыл бұрын
Yo tengo muchos gases y inflamación y llevo una alimentación vegana y tomo probióticos y enzimas pero sigo igual tengo gastritis cronica
@yomismo1888
@yomismo1888 Жыл бұрын
@@joyarellano9912 la avena tampoco es muy acertada.
@silvinamariqueo39
@silvinamariqueo39 10 ай бұрын
Hagan dieta baja en histaminas
@polakamartinez2527
@polakamartinez2527 16 күн бұрын
@@silvinamariqueo39 Hola que es histamina
@isabelbenitez3542
@isabelbenitez3542 Жыл бұрын
Hermosa EXPLICACION de lai inflamación
@roquevelasquez6023
@roquevelasquez6023 Жыл бұрын
Excelente canal gracias Dra te felicito desde valledupar César Colombia gracias
@karen.canete
@karen.canete 3 ай бұрын
Gracias! ♥
@mariapenadeluis4860
@mariapenadeluis4860 Жыл бұрын
Gracias doctora. Yo uso probioticos Lactibiane de laboratorios Pileje y me va fenomenal
@rosalbarojas7336
@rosalbarojas7336 Жыл бұрын
En dónde los compra.
@mariapenadeluis4860
@mariapenadeluis4860 Жыл бұрын
@@rosalbarojas7336 en España en farmacias y para farmacias.
@rosalbarojas7336
@rosalbarojas7336 Жыл бұрын
@@mariapenadeluis4860 Gracias Mary que linda yo soy de Pachuca, Hgo. (País México). Lástima que aquí no lo hay. Saludos !!!
@NatalyYTChannel
@NatalyYTChannel 8 ай бұрын
¿Es compatible con la ingesta de rifaximina?
@albanino8512
@albanino8512 Жыл бұрын
Quisiera saber si el ajo y la cebolla son altos en format porque está incluido en los menús que das de ejemplo a mí personalmente creo que me caen súper mal, que dices de las hiervas como orégano ,perejil, etc ha y las infusiones como el de manzanilla,te agradezco de antemano la respuesta
@chriszabalaterapeutaholistica
@chriszabalaterapeutaholistica Жыл бұрын
En mi dieta la cebolla y el ajo estan no indicados, y yo misma he notado que no me hacian bien
@yomismo1888
@yomismo1888 Жыл бұрын
​@@chriszabalaterapeutaholisticaa mí tampoco 😞
@carmengloriaramislopez7931
@carmengloriaramislopez7931 7 ай бұрын
Justamente es la dieta que dieron.
@jennyferkatheringomezguzma8748
@jennyferkatheringomezguzma8748 Жыл бұрын
Nueva suscriptora.Muchas gracias !!!🎉
@aliciaortiz7436
@aliciaortiz7436 10 ай бұрын
No hay ningún enlace que lleve al listado de alimentos.
@angela1756
@angela1756 9 ай бұрын
Gracias❤
@RicardoGrant-x3n
@RicardoGrant-x3n 4 ай бұрын
El kefir se puede beber en dieta fodmap?
@mibazarjuventinorosas4930
@mibazarjuventinorosas4930 8 күн бұрын
No me aparece la lista de alimentos
@eri1726
@eri1726 Жыл бұрын
Que piensas del café? Me encanta en la mañana
@cecy1923
@cecy1923 Жыл бұрын
Supiste??
@eri1726
@eri1726 Жыл бұрын
@@cecy1923 Mi doctor me dijo que no.
@RosaMariaOvejero
@RosaMariaOvejero 3 ай бұрын
Pues yo no abuso pero uno cae en la mañana con aceite de coco. Será malo pero todo todo no se puede prescindir 😂
@ADRIANABFARINA
@ADRIANABFARINA Жыл бұрын
No entiendo bien porq en el listado se prohiben el tomate y en los menues se pone ensalada de lechuga y tomate . Entonces tomate si o tomate no ?
@menjasa
@menjasa Жыл бұрын
Hola Adriana! Se puede consumir tomate a excepción del tomate cherry. Un saludo!
@ADRIANABFARINA
@ADRIANABFARINA Жыл бұрын
@@menjasa gracias ❤️
@teresitauribe7537
@teresitauribe7537 Ай бұрын
Así soy yo ,si quiere mejorar deja la leche animal , deja los quesos ,los embutidos ,las grasas animal ,toma leche de avena ,almendras procesadas por ti no ,no por el mercado ,y toma un vaso de batida de fresa y manzana verde , come arándano azules y cherry , consume Suquine auyama ,ensalada de tayota ,zanahoria y lechuga , toma una infusión de manzanilla y hoja de limón agrio .y estará bien muy bien y tú pansita se pondrá plana y lucirá radiante ,ya yo me experimente y me siento bien ❤❤❤te mando un abrazo solidario .
@mirianaliciamercatante1779
@mirianaliciamercatante1779 Жыл бұрын
Yo tengo DISPEPSIA y todos los alimentos me caen mal , mucho asido , ardor inflación, hinchazón, levanta mucho calor calor estómago, vapores que queman que provienen de los alimentos , irritación mucha en el estómago.
@marthagomez5842
@marthagomez5842 5 ай бұрын
yo tenía los síntomas como vos le pedí a mí gastro q me agan la prueba y me salió positivo el sibo
@luisaguirre8285
@luisaguirre8285 Жыл бұрын
Ya. Acaben mi tratamiento de Helicobacter pylori estoy probióticos tengo problema mareo y fiebre
@petrahernandez5059
@petrahernandez5059 Жыл бұрын
Yo ase tres meses termine con los probióticos y termine con mi flora estoy mas mal q cuando tenia la bacteria si yo hubiera sabido me la curo naturalmente me dejo gases inflamación aparte tengo hernia d hiato este tratamiento deja a uno sin poder comer nada pero son 6 meses a un año para la recuperación d la flora Dis quiera q así sea
@michalberesi4183
@michalberesi4183 Жыл бұрын
@@petrahernandez5059 tienes que comer yogurt y no se si tomas probioticos en tabletas? Comer vegetales fermentados, vinagre de manzana en ayunas.. Todo eso t ayudará a recuperar tu flora I. Y evita en lo posible Posible los antibióticos, azúcar y harinas
@claudiaguisellacaterianoni8430
@claudiaguisellacaterianoni8430 11 ай бұрын
@@petrahernandez5059 hola Petra como sigues???
@marcelaramos3249
@marcelaramos3249 8 ай бұрын
Quisiera saber cuál es el enlace de los alquileres Mentos permitidos d esta dieta
@elusuarionuevo6277
@elusuarionuevo6277 Жыл бұрын
Creo ay otros videos para hermea yatal sobre esa página?
@menjasa
@menjasa Жыл бұрын
Hola! Sí! tenemos vídeos donde hablamos de la hernia de hiato. Te aconsejamos que los mires para que te puedan ser de ayuda: kzbin.info/www/bejne/sHaQkq1reKt3hNk
@marthaherrera2533
@marthaherrera2533 Жыл бұрын
Hola mi hija está haciendo esta dieta pero cuando come carne de res ella se siente mal y hasta vomita , hay alguna relación?
@Lady23
@Lady23 9 ай бұрын
Si tiene SIBO .... no tiene relación.... pero está claro que su organismo la rechaza, no se la des.
@mariaguadalupe2102
@mariaguadalupe2102 Жыл бұрын
Pues yo cuando tomo antivioticos se me quitan los gqses
@RosaMariaOvejero
@RosaMariaOvejero 3 ай бұрын
Se te calmarán los gases ,Si se te quitarán no te se volverían a reproducir , esa no es la solución porque entonces piensas tomar medicación de por vida , al final te saldrá otro problema, eso es una cadena lo que te va bien para una cosa de fastidia otra , saludos que se mejore
@marianachimbo9387
@marianachimbo9387 Жыл бұрын
Yo tengo muchos gases se me suben el la espalda en el pecho no los soporto
@marianachimbo9387
@marianachimbo9387 Жыл бұрын
Necesito =repuestas
@genesismarlenyayalacurie9676
@genesismarlenyayalacurie9676 6 ай бұрын
Yo estoy igual hasta me hace doler la cabeza 😢😢
@anadiazlama8517
@anadiazlama8517 5 ай бұрын
Y los quesos curados. En la curación se pierde la lactosa.
@paulinaorozcoduck9584
@paulinaorozcoduck9584 Жыл бұрын
Gracias por la información! No sé si notaron que las MORAS están en frutos prohibidos y en frutos permitidos tanto en la lista como en el libro descargable, me pueden decir a qué categoría pertenece por favor?
@menjasa
@menjasa Жыл бұрын
Hola Paulina, muchas gracias por tu comentario. Nos ha servido para revisarlo y modificarlo. Las moras estarían en alimentos a evitar. Un saludo!
@Lady23
@Lady23 9 ай бұрын
¡¡Que no tienen ni idea ¡¡¡ ... Las Moras, NO deben tomarse.... las Fambruesas , si.
@Lady23
@Lady23 9 ай бұрын
@@menjasa ¡¡ Que vergüenza¡¡¡, la "entendida" hace una relación que está mal... ¡ la hago yo mejor ¡¡. Es decir... lo han "revisado" pero... ¿Cómo son capaces de dar consejos sobre qué tomar ante una enfermedad y ... no tienen ni idea ? LAS VERDURAS ESTÁN TOTALMENTE PROHIBIDAS....... QUE SEPAN , QUE PARECE QUE EL SIBO LO DA A PERSONAS QUE HAN COMIDO MUCHA VERDURA.... Y ... VD. RECOMENDANDO LECHUGA.... ETC....... MEJOR, QUITE ESTE VÍDEO... YA QUE ES RESPONSABLE DEL DAÑO QUE SUS CONSEJOS , PUEDAN HACER. ... LA DIETA FODMAP "INCLUYE VERDURAS" POR CIERTO.... EN GOOGLE... SE ENCUENTRAN DIETAS SEMANALES ... SE SUPONE HECHA POR "EXPERTOS"...... ESTÁN MAL.....
@nanunitta
@nanunitta 8 ай бұрын
Pasa lo mismo con las almendras. Estan el lo prohibido y en lo permitido
@vilderzunigaduran3795
@vilderzunigaduran3795 Жыл бұрын
Yo soy operada de páncreas y sufro de gastritis
@menjasa
@menjasa Жыл бұрын
Hola Vilder! Muchas gracias por comentar. En tu caso te aconsejamos que profundices más sobre gastritis con nuestros vídeos (qué alimentos evitar, qué alimentos comer y vídeos de recetas). Te facilitamos el enlace con todos los vídeos: kzbin.info/aero/PLKf5QUfB2XGLQ1p_epZtCVaMKkljEcuTs Esperamos que te sea de ayuda!🖐️
@ricardinrom6816
@ricardinrom6816 Жыл бұрын
Hola buenas, una pregunta el tocino o panceta 🥓, es alto o bajo en FodMaps?? Muchas gracias y saludos!!🙌🏻😄
@hiraidamarquez3589
@hiraidamarquez3589 Жыл бұрын
Cloro di muy interesante
@teresitauribe7537
@teresitauribe7537 Ай бұрын
Muy agradecida y me casare por la ley y por la iglesia con este video 😅😅😅😅😅😅😅
@ceciliacristaldo8753
@ceciliacristaldo8753 Жыл бұрын
Consulta, que pasa si sos extreñida, si se consume proteínas animal perjudica??
@Kale3412
@Kale3412 3 ай бұрын
Pues no me sirve porque tengo úlceras.
@normaloera2984
@normaloera2984 Жыл бұрын
A mi nada me inflama😊
@Snowssss
@Snowssss 5 ай бұрын
❤❤
@carmensantacruz4820
@carmensantacruz4820 Жыл бұрын
El camarón es bajo en footmqp
@d.n.4423
@d.n.4423 11 ай бұрын
Otro video con muchas muchas palabras que se repiten y poca información útil. Siempre lo mismo. Qué tenemos que comer? Un listado completo? Ejemplos de menu?
@marlengudiel2251
@marlengudiel2251 Жыл бұрын
Yo a veces me mantengo con gases pero siempre pasa cuando tomo antibiótico
@MarleneRamirez-wj9df
@MarleneRamirez-wj9df 3 ай бұрын
Por fabol ya ni se q desil Los indigenas comen Carne cruda Agua susia ni tienen casa y ni se bañan ni a medico ban y uno q se cuida siempre estamos yenos de calamities quien entiende eso jaja
@marinamarcley5296
@marinamarcley5296 Жыл бұрын
Y DONDE ESTA LA DIETA?
@menjasa
@menjasa Жыл бұрын
Hola Marina, durante el vídeo lo vamos comentando que puedes ver un ejemplo en los enlaces de la descripción. Un saludo!
@Rana-zb5oo
@Rana-zb5oo Жыл бұрын
🙄 la tendrás que hacer tú! O crees que vas a adelgazar por hacer una captura de pantalla de lo que te digan?🧐
@conchisegu947
@conchisegu947 Жыл бұрын
als vídeos en Català.....Por fa
@menjasa
@menjasa Жыл бұрын
Hola Conchi! moltes gràcies pel teu comentari. Tenim en compte el teu suggeriment i esperem que en el futur puguem realitzar vídeos en varis idiomes. Mentre i si ho desitges pots llegir la nostra revista on pots trobar tota la informació també en català: menjasa.es/revista/ca/ Moltes gràcies!
@mariastorms1939
@mariastorms1939 Жыл бұрын
Uta
@carmensantacruz4820
@carmensantacruz4820 Жыл бұрын
Dra buenas se puede ínclito el durazno en la fase 1 y se puede comer con cáscara licuado ? Gracias
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