DIETA FODMAP. LISTA DE ALIMENTOS y MENÚ ► Dieta baja en FODMAPs para SIBO o Colon Irritable

[@menjasa]

👉🏻Si tienes problemas con el sistema digestivo sigue esta sección donde hablamos de diferentes patologías relacionadas: cutt.ly/mmKXEZN

[@ernestoprimera6095]

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[@rosariofajardo7753]

😂😂😂yo estoy muy irritable de colon,pero no he aprendido a hacer una minute diaria,si nos ayudan a todos los que sufrimos este cindrome,Dios les pagara, desde ya muchad gracias y Dios la bendiga

[@saramagnoliamunozsarmiento4244]

😊hola a todos !!! Es gracioso pero yo ya no sé ni qué comer jajaja porque a mi todo me cae pesado jajajaja 😅

[@silvinamariqueo39]

Probaste dieta baja en histamina?

[@isabelmariaduartesanchez]

A mí la mayoría de los alimentos también me caen mal.Gracias❤

[@ysabels.c.6946]

Prueba hacerte el examen para saber si tienes SIBO, allí puede estar el detalle.

[@Thania0675]

Sino, como último recurso puedes hacer el 5 x 5 del extracto de zanahoria, porque pueden ser parásitos... Busca en KZbin al dr. Ludwig y haz el protocolo. Muchas veces cuando no da con lo que tienen, suele ser causadas por parásitos. Saludos. 🙏 Que vaya todo bien.

[@nicoletiburcio5415]

@@saramagnoliamunozsarmiento4244 eso mismo me pasa. No puedo comer de nada, todo me cae mal. Me acabo de hacer la prueba del SIBO y salio positivo. Considera hacertela para comprobar😁

[@milgrullasZNQArgentina]

Hola, muchas gracias. Paso aquí como hago con las legumbres. Llevo esta dieta adelante desde hace 9 años eso hizo q se frene una autoinmune. Hashimoto... esta inactiva. Soy terapeuta en Medicina China y encontré algo en uno de mis libros de alimentación según 5 elementos. Las legumbres y el arroz ( yamani es el único q como) se deja en remojo con 2 cdas de limón y bicarbonato. Luego al cocinarlo se cocina con un puñado de alga kombu y un pedacito de cascara de mandarina. Luego les saco mis la piel cuando ya se cocinaron y va super. Gracias!

[@dtmty]

he estado encontrato varias inconsisencias entre diferentes fuentes sobre que alimentos sin bajo fodmap y alto fodmap, como la coliflor, piña, uvas, frijoles/judias (cuales alto y cuales bajo). me gustaríá ver ponerte varios links y que tu misma puedas ver como

[@chriszabalaterapeutaholistica]

Si, estoy viendo lo mismo, al igual que las nueces y almendras y otros

[@sandramorales2039]

Así es, mucha información contradictoria

[@Lady23]

No tienen ni idea... la dieta Fodmap se puso de moda, los médicos no tienen ni idea.... NO TOMES NADA DE VERDURA.... se han reunido autoridades médicas y han llegado a la conclusión que el Sobrecrecimiento Bacteriano ... viene por las verduras..... Insecticidas.., conservantes..... bichos....

[@torcaty]

Y con la piña también hay información contradictoria

[@lilianarendon8179]

Muchas gracias por el video, no sabía su bro está dieta, la voy a implementar ya que todo lo que como parece inflamarme

[@milcalisminyeti8169]

Me encantó este vídeo,muy bien explicado,tendré que empezar a hacerla no me queda de otra 😢 Mil gracias

[@jordicerdavila9541]

Hoy me han dado el resultado de análisis y he dado positivo en SIBO e IMO, envidioso que es uno.

[@KeylaSirley]

Muchísimas gracias por la disposición de ayudarnos y enseñar con tanto detalle y dedicación Abrazos

[@anypestano8282]

Me ha gustado mucho y estoy interesadisima x este tema, tengo ya una colonoscopia en 2 días llevo un año llevando una dieta así pero no sabía cómo ir recuperando otros alimentos, así que me das mucha esperanza, gracias

[@carolinapanizza9432]

Bue dia, muchas gracias por compartir esta valiosa informacion, por favor podria decir cuales son los alimentos bajos en Fodmap, cuales se pueden consumir? Gracias

[@lupitarubalcava4554]

Hola! Puedo comer la avena cruda o cocida?

[@franciscoceballlos555]

Divertículos, cuál sería la alimentación más recomendable. Tiene alguna relación con el colon o instentino irritable?

[@mirianaliciamercatante1779]

¿ Se puede utilizar la dieta fudmap para la DISPEPSIA?

[@zoilabonilla2890]

Hola ami me ban poniendo esa dieta y la verdad nose qué comer y tanbien tengo la enfermedad fibromalgia y él igado graso

[@saralopez5521]

Hola. Que pasa con la homeopatía y flores de Bach que contienen alcohol? Hay que suspenderlo? Gracias

[@sandrachavez6900]

Hola yo tengo úlceras en el intestino, gastritis, helicobacterpilory, los alimentos se me fermentan muy rápido, inflamacion, gases en exceso y lo que tomo es, t lactobacilos en tabletas y avena, Mesalazina tabletas, ya dejé de comer muchos alimentos y aún así siento las molestias que más puedo tomar sin que afecte mi flora, hígado, riñones y estómago?🙏

[@joyarellano9912]

Los.lactibasilos te están haciendo mal

[@josefinaparedesvera2232]

Yo tengo muchos gases y inflamación y llevo una alimentación vegana y tomo probióticos y enzimas pero sigo igual tengo gastritis cronica

[@yomismo1888]

@@joyarellano9912 la avena tampoco es muy acertada.

[@silvinamariqueo39]

Hagan dieta baja en histaminas

[@polakamartinez2527]

@@silvinamariqueo39 Hola que es histamina

[@isabelbenitez3542]

Hermosa EXPLICACION de lai inflamación

[@roquevelasquez6023]

Excelente canal gracias Dra te felicito desde valledupar César Colombia gracias

[@karen.canete]

Gracias! ♥

[@mariapenadeluis4860]

Gracias doctora. Yo uso probioticos Lactibiane de laboratorios Pileje y me va fenomenal

[@rosalbarojas7336]

En dónde los compra.

[@mariapenadeluis4860]

@@rosalbarojas7336 en España en farmacias y para farmacias.

[@rosalbarojas7336]

@@mariapenadeluis4860 Gracias Mary que linda yo soy de Pachuca, Hgo. (País México). Lástima que aquí no lo hay. Saludos !!!

[@NatalyYTChannel]

¿Es compatible con la ingesta de rifaximina?

[@albanino8512]

Quisiera saber si el ajo y la cebolla son altos en format porque está incluido en los menús que das de ejemplo a mí personalmente creo que me caen súper mal, que dices de las hiervas como orégano ,perejil, etc ha y las infusiones como el de manzanilla,te agradezco de antemano la respuesta

[@chriszabalaterapeutaholistica]

En mi dieta la cebolla y el ajo estan no indicados, y yo misma he notado que no me hacian bien

[@yomismo1888]

​@@chriszabalaterapeutaholisticaa mí tampoco 😞

[@carmengloriaramislopez7931]

Justamente es la dieta que dieron.

[@jennyferkatheringomezguzma8748]

Nueva suscriptora.Muchas gracias !!!🎉

[@aliciaortiz7436]

No hay ningún enlace que lleve al listado de alimentos.

[@angela1756]

Gracias❤

[@RicardoGrant-x3n]

El kefir se puede beber en dieta fodmap?

[@mibazarjuventinorosas4930]

No me aparece la lista de alimentos

[@eri1726]

Que piensas del café? Me encanta en la mañana

[@cecy1923]

Supiste??

[@eri1726]

@@cecy1923 Mi doctor me dijo que no.

[@RosaMariaOvejero]

Pues yo no abuso pero uno cae en la mañana con aceite de coco. Será malo pero todo todo no se puede prescindir 😂

[@ADRIANABFARINA]

No entiendo bien porq en el listado se prohiben el tomate y en los menues se pone ensalada de lechuga y tomate . Entonces tomate si o tomate no ?

[@menjasa]

Hola Adriana! Se puede consumir tomate a excepción del tomate cherry. Un saludo!

[@ADRIANABFARINA]

@@menjasa gracias ❤️

[@teresitauribe7537]

Así soy yo ,si quiere mejorar deja la leche animal , deja los quesos ,los embutidos ,las grasas animal ,toma leche de avena ,almendras procesadas por ti no ,no por el mercado ,y toma un vaso de batida de fresa y manzana verde , come arándano azules y cherry , consume Suquine auyama ,ensalada de tayota ,zanahoria y lechuga , toma una infusión de manzanilla y hoja de limón agrio .y estará bien muy bien y tú pansita se pondrá plana y lucirá radiante ,ya yo me experimente y me siento bien ❤❤❤te mando un abrazo solidario .

[@mirianaliciamercatante1779]

Yo tengo DISPEPSIA y todos los alimentos me caen mal , mucho asido , ardor inflación, hinchazón, levanta mucho calor calor estómago, vapores que queman que provienen de los alimentos , irritación mucha en el estómago.

[@marthagomez5842]

yo tenía los síntomas como vos le pedí a mí gastro q me agan la prueba y me salió positivo el sibo

[@luisaguirre8285]

Ya. Acaben mi tratamiento de Helicobacter pylori estoy probióticos tengo problema mareo y fiebre

[@petrahernandez5059]

Yo ase tres meses termine con los probióticos y termine con mi flora estoy mas mal q cuando tenia la bacteria si yo hubiera sabido me la curo naturalmente me dejo gases inflamación aparte tengo hernia d hiato este tratamiento deja a uno sin poder comer nada pero son 6 meses a un año para la recuperación d la flora Dis quiera q así sea

[@michalberesi4183]

@@petrahernandez5059 tienes que comer yogurt y no se si tomas probioticos en tabletas? Comer vegetales fermentados, vinagre de manzana en ayunas.. Todo eso t ayudará a recuperar tu flora I. Y evita en lo posible Posible los antibióticos, azúcar y harinas

[@claudiaguisellacaterianoni8430]

@@petrahernandez5059 hola Petra como sigues???

[@marcelaramos3249]

Quisiera saber cuál es el enlace de los alquileres Mentos permitidos d esta dieta

[@elusuarionuevo6277]

Creo ay otros videos para hermea yatal sobre esa página?

[@menjasa]

Hola! Sí! tenemos vídeos donde hablamos de la hernia de hiato. Te aconsejamos que los mires para que te puedan ser de ayuda: kzbin.info/www/bejne/sHaQkq1reKt3hNk

[@marthaherrera2533]

Hola mi hija está haciendo esta dieta pero cuando come carne de res ella se siente mal y hasta vomita , hay alguna relación?

[@Lady23]

Si tiene SIBO .... no tiene relación.... pero está claro que su organismo la rechaza, no se la des.

[@mariaguadalupe2102]

Pues yo cuando tomo antivioticos se me quitan los gqses

[@RosaMariaOvejero]

Se te calmarán los gases ,Si se te quitarán no te se volverían a reproducir , esa no es la solución porque entonces piensas tomar medicación de por vida , al final te saldrá otro problema, eso es una cadena lo que te va bien para una cosa de fastidia otra , saludos que se mejore

[@marianachimbo9387]

Yo tengo muchos gases se me suben el la espalda en el pecho no los soporto

[@marianachimbo9387]

Necesito =repuestas

[@genesismarlenyayalacurie9676]

Yo estoy igual hasta me hace doler la cabeza 😢😢

[@anadiazlama8517]

Y los quesos curados. En la curación se pierde la lactosa.

[@paulinaorozcoduck9584]

Gracias por la información! No sé si notaron que las MORAS están en frutos prohibidos y en frutos permitidos tanto en la lista como en el libro descargable, me pueden decir a qué categoría pertenece por favor?

[@menjasa]

Hola Paulina, muchas gracias por tu comentario. Nos ha servido para revisarlo y modificarlo. Las moras estarían en alimentos a evitar. Un saludo!

[@Lady23]

¡¡Que no tienen ni idea ¡¡¡ ... Las Moras, NO deben tomarse.... las Fambruesas , si.

[@Lady23]

@@menjasa ¡¡ Que vergüenza¡¡¡, la "entendida" hace una relación que está mal... ¡ la hago yo mejor ¡¡. Es decir... lo han "revisado" pero... ¿Cómo son capaces de dar consejos sobre qué tomar ante una enfermedad y ... no tienen ni idea ? LAS VERDURAS ESTÁN TOTALMENTE PROHIBIDAS....... QUE SEPAN , QUE PARECE QUE EL SIBO LO DA A PERSONAS QUE HAN COMIDO MUCHA VERDURA.... Y ... VD. RECOMENDANDO LECHUGA.... ETC....... MEJOR, QUITE ESTE VÍDEO... YA QUE ES RESPONSABLE DEL DAÑO QUE SUS CONSEJOS , PUEDAN HACER. ... LA DIETA FODMAP "INCLUYE VERDURAS" POR CIERTO.... EN GOOGLE... SE ENCUENTRAN DIETAS SEMANALES ... SE SUPONE HECHA POR "EXPERTOS"...... ESTÁN MAL.....

[@nanunitta]

Pasa lo mismo con las almendras. Estan el lo prohibido y en lo permitido

[@vilderzunigaduran3795]

Yo soy operada de páncreas y sufro de gastritis

[@menjasa]

Hola Vilder! Muchas gracias por comentar. En tu caso te aconsejamos que profundices más sobre gastritis con nuestros vídeos (qué alimentos evitar, qué alimentos comer y vídeos de recetas). Te facilitamos el enlace con todos los vídeos: kzbin.info/aero/PLKf5QUfB2XGLQ1p_epZtCVaMKkljEcuTs Esperamos que te sea de ayuda!🖐️

[@ricardinrom6816]

Hola buenas, una pregunta el tocino o panceta 🥓, es alto o bajo en FodMaps?? Muchas gracias y saludos!!🙌🏻😄

[@hiraidamarquez3589]

Cloro di muy interesante

[@teresitauribe7537]

Muy agradecida y me casare por la ley y por la iglesia con este video 😅😅😅😅😅😅😅

[@ceciliacristaldo8753]

Consulta, que pasa si sos extreñida, si se consume proteínas animal perjudica??

[@Kale3412]

Pues no me sirve porque tengo úlceras.

[@normaloera2984]

A mi nada me inflama😊

[@Snowssss]

❤❤

[@carmensantacruz4820]

El camarón es bajo en footmqp

[@d.n.4423]

Otro video con muchas muchas palabras que se repiten y poca información útil. Siempre lo mismo. Qué tenemos que comer? Un listado completo? Ejemplos de menu?

[@marlengudiel2251]

Yo a veces me mantengo con gases pero siempre pasa cuando tomo antibiótico

[@MarleneRamirez-wj9df]

Por fabol ya ni se q desil Los indigenas comen Carne cruda Agua susia ni tienen casa y ni se bañan ni a medico ban y uno q se cuida siempre estamos yenos de calamities quien entiende eso jaja

[@marinamarcley5296]

Y DONDE ESTA LA DIETA?

[@menjasa]

Hola Marina, durante el vídeo lo vamos comentando que puedes ver un ejemplo en los enlaces de la descripción. Un saludo!

[@Rana-zb5oo]

🙄 la tendrás que hacer tú! O crees que vas a adelgazar por hacer una captura de pantalla de lo que te digan?🧐

[@conchisegu947]

als vídeos en Català.....Por fa

[@menjasa]

Hola Conchi! moltes gràcies pel teu comentari. Tenim en compte el teu suggeriment i esperem que en el futur puguem realitzar vídeos en varis idiomes. Mentre i si ho desitges pots llegir la nostra revista on pots trobar tota la informació també en català: menjasa.es/revista/ca/ Moltes gràcies!

[@mariastorms1939]

Uta

[@carmensantacruz4820]

Dra buenas se puede ínclito el durazno en la fase 1 y se puede comer con cáscara licuado ? Gracias