DIETA I SUPLEMENTACJA WŚRÓD TRENERÓW PERSONALNYCH - Jakub Mauricz (Zapytaj Trenera)

[@AstonKRAKOW]

wyczuwam gościa z największą wiedzą aktualnie w trecu, więcej materiałów od Jakuba ;)

[@RGB33RR]

Temat 1: IIFYM (If it fit yours macros) Temat 2: dieta wegańska Jestem bardzo ciekawy Twojego zdania na powyższe tematy.

[@azorykrk]

Opowiedz o pojęciu metabolizmu. o jego rozpędzaniu i wychodzeniu ze stagnacji podczas redukowania

[@joannaratajczak9211]

Dziękuję ze świetny materiał. :) Po przeczytaniu Pańskich artykułów mocno zredukowałam produkty zawierające gluten i czuję się zdecydowanie lepiej. Aktualnie zbieram na kurs odnośnie dietetyki.

[@polswim123]

Najlepsza seria na kanale! Juz czekam na kolejny odcinek:)

[@lukaszkidawa]

Suplementacja probiotykami po antybiotykoterapii do końca życia? A z czego to wynika? Do tej pory byłem przekonany, że po zaszczepieniu odpoiwednich kultur bakterii następuje regeneracja flory. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że przez różne czynniki jest ona stale zubażana, ale dlaczego akurat po antybiotykach przez całe życie?

[@MegaCyCki]

+BlueNinja Antybiotyki dzialaja na bakterie jak Amerykanie na Hiroshime

[@Sarmatek]

Podbijam.

[@Faziro]

Mnie też to zastanawia

[@malin2677]

+BlueNinja bzdura to jest więc nie słuchaj. Mało kto wie , że bakterie przechowywane są w wyrostku robaczkowym ( jest to taki nasz magazyn probiotyczny ) i potem odpowiednio opuszczają magazyn i na nowo zasiedlają się w jelicie. Druga sprawa jest taka, że tak jak piszesz następuje regeneracja flory poprzez suplementację odpowiednich szczepów a potem odpowiednią podaż prebiotyków. Generalnie w filmie jest więcej błędów ale szkoda pisać bo i tak fanatycy Kuby wyzioną ducha niż przyznają komuś innemu racje,

[@MegaCyCki]

w tym filmie jest wszystko o niczym :D Malin Malinowski

[@198102dawid]

A czy trener może nam coś powiedzieć o spirulinie jako suplemecie amino klasowym?i jej właściwościach w naszej diecie.?

[@FreshakaFeli]

kozak!

[@katarzynakaczmarek4600]

Mega się podobało! Dzięki Kuba:)

[@Sarmatek]

JAKIE BADANIA należy wykonać aby dobrać optymalna dietę.

[@BESTIABOKSERorg]

jestem za

[@fotoexpert24]

Dna w Uk koszt od £150 w gore, nawet dowiesz sie jakie sa twoje mozliwosci i jaki kierunek sportowy jest najlepszy dla ciebie.

[@bk-qd3hr]

+Slawomir Kochaj To zrobię dziecku, jak się urodzi.

[@bagnieszka8087]

chcialabym temat ketozy i wychodzenia z ketozy w jaki sposób przeprowadzić u insulinoopornych i zdrowych :-)

[@adrianmiller9097]

Witam, moim zdaniem przydałby się odcinek z którym opisuje sam cechy węglowodanów, np. ostatnio dowiedziałem się że fruktoza, nie trafia jako glikogen do mięśni, a do wątroby gdzie może być odkładana jako tłuszcz wokół tego organu. pozdrawiam

[@RepStudioChannel]

M.Karmowski jest zdecydowanym przeciwnikiem nabiału, a Pan wspomina o dobrodziejstwie kefiru dla jelit :) Ludzie są często skołowani wg którego klucza podążać podczas komponowania dla siebie diety.

[@Brzytwiaczek]

Polecam posłuchać Jerzego Ziębę :) Naturoterapia :)

[@legolaszlesnegokrolestwa8113]

+DiegoMilten GornLester No właśnie omega 3 i 6 = blaszka miażdżycowa ?

[@Cataluka13]

+DiegoMilten GornLester ja także POLECAM!!!!

[@Sarmatek]

Polecam jego książkę: "Ukryte terapie"

[@21ciastek]

Panie Jakubie, powie pan coś o wapniu? Dobrych źródłach itd?

[@21ciastek]

Słodka Trzpiotka wiem, wiem, ale nie za bardzo mi się uśmiecha je mielić i moczyć w soku cytryny itd itd jak radzi p. Wierzbicka, jestem ciekawy innych zródel

[@bk-qd3hr]

Wapno musujące jest dobre, można kupić cytrynowe, albo pomarańczowe.

[@Nevisek]

Wystarczy posłuchać go 5minut i wystarczy. Wiedza po prostu rozwala system.

[@piotrwalendzik6716]

mam pytanie odnośnie SARM i jakie jest twoje zdanie na ten temat

[@slaweknos748]

Jak RGB33RR napisal ponizej, jestem bardzo ciekawy Twojej opinini na temat IFYM oraz intermittent fasting. Przede wszytkim intermittent fasting.

[@MrProfutbolista]

Podbijam, wypowiedz się proszę o IIFYM

[@Dariuszz]

Kolejny temat to o florze bakteryjnej jelit mógłbyś cos powiedzieć. jakies rady dotyczące utrzymania ich w dobrym stanie. W końcu z nich także czerpiemy dużo.

[@ZapytajTrenera]

+Dariuszek Tu znajdziesz taki temat odcinka z Jakubem kzbin.info/www/bejne/qpq7q5mAp7t9fNk

[@flashz610234]

A jak Pan Mauricz ma sie do diet sugerowanych przez takich Warszawskich Koksow lub TeamNaturalow?

[@str_b_player3671]

Siemka, czyli kwaśne owoce robią ta samą robotę co ogórki kiszone i kapustka kiszona... A jak jest z większą ilością Wit C do każdego posiłku?

[@ZapytajTrenera]

Zadaj swoje pytanie na www.zapytajtrenera.pl

[@projektwojownik]

Nie wierzcie mu, przeciez to mafia jakaś. Uczy zupełnie nowych rzeczy żeby tylko koncerny zarabiały pewnie jakieś z mięsem ;D

[@niewolnikbambo3760]

Jak odpowiednio zakwasić żołądek i zwalczyć refluks/chorobe refluksową? Proszę pomóżcie

[@JakubKoszczka]

+Niewolnik Bambo Miałem z tym problem. Ocet jabłkowy, 2x dziennie, po łyżce stołowej, przed posiłkiem (10-15min). Kilka dni i nie ma problemu. Oraz nie nawraca. Aczkolwiek aktualnie włączam na stałe go do jadłospisu. Pozdrawiam.

[@niewolnikbambo3760]

Jakub Koszczka Dzięki, spróbuje na pewno :)

[@niewolnikbambo3760]

Słodka Trzpiotka Również dziękuje :)

[@dominiksecret2719]

+Niewolnik Bambo Tak jak napisał Kuba, z octem. Generalnie warto wrzucić go jako codzienną profilaktykę, nawet ten raz dziennie :) Do tego kapusta kiszona, ogórki kiszone :)

[@niewolnikbambo3760]

Ogórki i Kapustę również wypróbuję, dziękuje wszystkim :)

[@KrzysiekzBlaviken]

1:51 Przecież w dietach tłuszczowych bazujemy na mięsie, więc i tak jemy znacznie więcej tłuszczy nasyconych, niż na węglach.

[@EpicKillstreak]

+KrzysiekzBlaviken Też nie do końca zrozumiałem o co mu chodziło jeśli chodzi o ten fragment. Pomyłka?

[@kacperloczek]

+KrzysiekzBlaviken "Zbyt mały udział tłuszczów nasyconych" Co oznacza, że opierają dietę głównie na nienasyconych co jest zdecydowanie prawdą, dalej ludzie boją się tych nasyconych cholesterolu :)

[@KrzysiekzBlaviken]

kacperloczek Ludzie, którzy się decydują na diety tłuszczowe raczej się nie boją cholesterolu...

[@KrzysiekzBlaviken]

Słodka Trzpiotka Raczej nie, bo by zaprzeczył sam sobie.

[@kacperloczek]

No wszyscy się nie boją, ale są tacy co się boją, może teraz już mniej ale jednak. A nawet nie zważający na to myślący, że te nienasycone są źródłem zdrowia będą jeść różne mięsa w tym też chudego kurczaka ale dowalać mnóstwo olejów i orzechów to wtedy nie będzie zbyt małego udziału nasyconych?

[@adamsikora3933]

Jakie jest Pana zdanie na temat wieprzowiny oraz ryb? Jedni polecają, drudzy odradzają.. Eliminować czy nie?

[@Sarmatek]

Świnki maja wątrobę, a rybki dużoo metali ciężkich ;)