Dieta KETO dla aktywnych - trening bez węgli?

Czy da się trenować bez węgli? Jak ułożyć dietę keto dla osoby aktywnej? Wpadaj na nasz kanał i oglądaj całą serię KETO dla Początkujących 👉
✅ Nasza Poradnia Dietetyczna: chodznaketo.pl
👩‍🏫 KURS KETO Ani: kursy.annaguda...
😁 Warsztaty keto-redukcja i keto-masa @DawidDobropolski: dobropolski.com
👉 Jadłospisy i ebooki kulinarne Ani: www.annagudan....
👌 Nasze produkty KETO: ketoza.com

[@malgosia2633]

Dawidzie jestes wspaniały za to czym sie dzielisz i w jakiej formule. Bardzo doceniam to co robisz😊❤

[@banan230676]

Brakowało takich filmów, proszę wiecej

[@KetoHunter]

Najlepszy polski kulturysta Robert Piotrkowicz był na keto i diecie tłuszczowej. Osiągnął najwiecej w historii w tym sporcie!!!

[@relee4522]

Jej! super to wszystko wyjaśniłeś 👍

[@bilkry]

Petarda to Twoja wiedza 👌 i Wielkie dzięki że jesteś ❤

[@dariuszkazmierz2783]

Tego brakuje w polskim necie, jak low carb czy keto współgra z treningami ❤ Dzięki 💪😎

[@agnieszkahys6889]

Brawo, jak zawsze petarda.😊

[@andrzejihnatowicz3946]

Nie znam drugiej osoby, tłumaczącej tak klarownie. Profesjonalizm na kazdym kroku! Zawsze trafiony, interesujący temat. Doskonała dykcja ! Pozdrawiam

[@chodznaketo]

Dziękuję!

[@patrykgrudziadz]

Sztos 😊😊

[@Luckyone13az]

Kurde, kolejny shtos! :) Wielkie dzięki za ten filmik: aktywność krok po kroku uwzględniając fenotypy - mózg mi wybuchł z radości ;)

[@chodznaketo]

Super ❤️

[@piotrszymczak1491]

Dawid Super Materiał💪🥩🍗

[@tomaszuczak5869]

Super materiał gratuluję !

[@ketozgred2078]

... no Bracie w Ketozie szacunek za ten materiał masz solidne przygotowanie i skuteczny sposób podania wiedzy dobrze jest mieć takiego kogoś po swojej stronie ;-)

[@MrRachel1225]

Super!

[@magdam4034]

Dla mnie kawa z MCT to najlepsza przedtreningówka 💪😉

[@chodznaketo]

O Taak, wchodzi jak masełko!

[@jakoniejako]

Dziękuję!

[@martydwa]

Proponuję zrobić filmik ogólnie o keto w sporcie bo na razie to wszyscy mówią tylko o keto i trenowaniu na siłce 😂

[@DorotaJakubowska-x5f]

Czy mieliście osoby będące na keto jeżdżące na rowerach po 100 km ?

[@martydwa]

No właśnie też mnie to zastanawia bo raczej. I co są w internetach to os.trenujace na siłkach .Z tego co wiem to sporty wytrzymałościowe nie idą w parze z keto 😅ale nie jestem do końca pewna 🧐

[@dzonykalesony3036]

Ja dopiero 4 MSC na Keto i dopiero zaczynam treningi(po przerwie). Serię na klatę tobie po 50 ;) I chyba jest coraz lepiej ;) Myślę że mógł bym kaszę zjeść ale coś mój brzuch dziwnie reagował ;) Niedawno zacząłem trenować i 2 treningi prawie normalne. Haha to ketony wywaliło jak szalone ;)

[@enmirror5545]

Cześć Dawid, śledzę Twój kanał i właśnie obejrzałem 2 godzinny wywiad z Tobą. Zainteresowały mnie cukry proste, a szczególnie cyklodekstryna którą tak polecasz. O ile maltodekstrynę znalazłem bez problemu tak z cyklodekstryną już nie jest tak łatwo i jedynie gdzie ją znalazłem to popularny chiński portal. Czy mógłbyś podrzucić dobre źródła skąd można nabyć tę cyklodekstrynę?

[@Optimal-GymRat]

Dawidzie, a gdzie kupić cyklodekstryne? Google nic nie pokazuje. Ps. Sztos filmik!

[@grzegorzszubiak4319]

Super

[@b_4747-e9p]

Pozdrowienia że Szczecina :)

[@adriansokoowski174]

Kolejny sztos. Teraz od "metflexu" będzie zależało jakiego "paliwa" używasz na treningach. Dawaj te linki do badan, bo to jest złoto. To jak to jest? Czemu ciało miałoby sięgać do innych wg Ciebie lepszych źródeł paliwa i nie sięga? Chyba jednak wie lepiej co chce aktualnie zużywać. Poza tym tego paliwa nigdy nie brakuje, czemu więc miałoby korzystać z innego? Po prostu chciałbyś żeby tak było bo wtedy jest metflex, a jak robi po swojemu to już nie jest metflex. Czy chcesz powiedzieć, że w wysiłkach o wysokiej intensywności korzystasz z glukozy (i skąd ta glukoza się bierze?) a niskiej intensywności z kwasów tłuszczowych itp? (ciekawsotka, jak mierzymy u ludzi w stanie spoczynku jakie "paliwo" zużywają).

[@mariuszszyluk3324]

Witam mam pytanie czy wystarczy kawa z mct przed treningiem

[@WikMat0508]

Kiedy jakies materiały o karniwor?

[@35smoku]

Zastanawia mnie, jak w tych fenotypach powinna się odnaleźć osoba, która nie chce chudnąć, w dalszym ciągu ma body fat na poziomie 20-25%, robi kroki 8-15 tys dziennie, a do tego robi trening power buildingowy (czyli głównie trójbój, ale też z ćwiczeniami i zakresem hipertroficznym). Niestety badania nigdy nie są robione na otyłych sportowcach i z góry zakłada się, że każdy chce być docięty. Np. wg tech stadium oceny, które podajesz to taka osoba, mimo że jest sportowcem, ma dobrą dietę z zerem kalorycznym, lub lekkim plusem ma zepsuty metabolizm, bo nie wpisuje się w Twoje widełki. Chyba że cały poradnik i książka nie są kierowane do ludzi, którzy nie chcą być docięci i mają kilkanaście lat stażu treningowego?

[@mako730]

[@Wilk-Wilk]

11:33 - A jest chude masło? Gdzie je kupię? 😉

[@waldemar-e2i]

Te porady jednak chyba dla dietetyków , a nie normalnego słuchacza.

[@krystianleee338]

Zle trafili z reklama 😂 xzekoladowe kuleczki z NUTRI SCORE AAAA!!!!! XD komedie robia :)