DIETA KETO Y AYUNO INTERMITENTE

[@sarabjketo]

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[@elviad387]

Gracias!!!! Yo ando apenas con ayuno y keto. Y me an ayudado tus videos. Ando como loca viéndolos todos ❤️❤️❤️. Me las ago estilo México(soy Mexicana) por que sin chile nada me sale bueno 🫣😂

[@celiagomezgonzalez6223]

Hola Sara soy Celia, empeze con la dieta y el ayuno y pienso que tus comidas son muy abundantes y tres o cuatro comidas yo hago dos comidas.

[@anace3858]

Hola Sara yo también tengo adicción con el yogurt griego me pase al de la marca reina pero subió de carbohidratos pero en Hipercor hay de la marca FAGE tiene 3g por cada 100 te sigo desde siempre gracias por tus consejos desde Asturias besos un abrazo

[@marjop6992]

Hola desde Castellón voy a volver a intentarlooooo

[@isabeldelgado245]

Buenas noches Sara , me he perdido el directo , estoy enferma y he estado acostada . Ahora cómo tengo insomnio pues té veo . Un beso tesoro 💋💋💋

[@rosamchavero8097]

Gracias Sara!!😘

[@anabelch9235]

Hola Sara, verás... Es la segunda vez que intento hacer Keto, pero solo bajo 1 kilo o kilo y medio, nada más, ya no sé qué hacer, no lo veo normal, la vez anterior contaba macros (esta vez no) pero sigo sin bajar, qué opinas? Puede que no me deje adelgazar el hellcobacter pylori? Ya no sé qué hacer... Muchas gracias Sara, espero tu respuesta

[@brisamazzocchi]

Hola sara!!! saludos desde Argentina ❤

[@chanoeloisa4309]

hola guapi, yo de edulcorantes como el frescor del eritritol no me gusta y la stevia me sabe a hierbas😆 uso truvia en el l carrefurt lo consigo y creo que tsmbien en corte ingles, y chocolate uso el torras 60% es con stevia pero no es muy desagradable jeje

[@sarabjketo]

HOLA CIELO! El chocolate tiene que ser del 90% para arriba y el torras concretamente lleva maltitol

[@chanoeloisa4309]

@@sarabjketo hola mi niña, este que tomo es Torras, con edulcorante extraido de stevia NEGRO 60% CACAO SIN GLUTEN y de ingredientes te los pongo tal cual viene y ya tu me dices que sabes mas que yo jeje Chocolate negro con edulcorante.ingredientes: pasta de cacao,edulcorantes: eritritol,glucosidos de esteviol(0,027%),manteca de cacao,inulina,cacao desgrasado en polvo,emulgente: lecitina,aroma natural de vainilla. Eso es todo luego viene el rollo de un consumo excesivo tiene efectos laxantes que tampoco viene mal jejeje gracias y miralo porfa haber si no se puede comer🤗🤗🤗🤗graciiiis ahhhh y esta es la tabla nutricional: Valor energetico por 100g Grasas 38 Saturadas 23 Hidrats d carbon 34 Azucares 0'5 Y polialcoholes 29 Fibra 17g Ptoteinas 7g Sal 0,09g.

[@sarabjketo]

@@chanoeloisa4309 vale parece q se puede! Pues adelante 💖💖💖

[@chanoeloisa4309]

@@sarabjketo mil gracias mi reina te lo agradrezco de corazon que pierdas tu tiempo en mi🤗🤗🤗

[@fatnaenjaai9660]

Hola guapa que clínica fueste

[@celescosta3299]

Hola sara yo si te veo y te escucho bien

[@juanafrancohumanes530]

Hola Sara soy una mujer de 61 años y tengo el hígado graso puedo hacer la dieta Keto .Me da miedo por la cantidad de grasa que se come

[@sarabjketo]

hola cielo! debes! asi se s olucionara tu. problema de higado graso 💖

[@almudenaayp6876]

Hola Saraaaaa 😊☕

[@pabloaljama3161]

Hola!!!

[@sarabjketo]

hola pablooo!!!

[@Monica-Martinez]

Todavía estás en directo?

[@sarabjketo]

ya no jejeje

[@juanimolinagarcia3554]

Hola 👋 👋

[@sarabjketo]

holaaaa

[@martagarcia1736]

Hola guapa!!

[@sarabjketo]

hola preciosa!

[@paquimorales1243]

♥️

[@chanoeloisa4309]

te veo y te escucho jeje

[@sarabjketo]

graciasss