DIETA PARA EMAGRECER 2KG EM POUCOS DIAS | Dr Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@MarleneSilvestre-mr2kh]

Cadê os artistas????

[@MarleneSilvestre-mr2kh]

Artivita

[@larissastroebel7006]

1- água com limão e gengibre. 2- Comer só quando tiver fome. Café ( farelo de aveia +ovos+ maçã+café) almoço ( legumes,verduras,gordura + proteina) Jantar ( verdura,legumes peixe ou frango + gordura boa ou sopa de abóbora. Se houve fome, chá de hibisco, canela ou chá verde. 2 Tabletes de chocolate amargo. 3. Meditação 5min 4. Passar 6 dias sem falar que está com vontade de algum alimento. 5.Tire algum momento do seu dia para praticar algum atividade que te dá prazer. 6. Passe 6 dias longe de pessoas que atrapalham sua saúde. 7. Corte açúcar, leite e derivados, farinha branca. 8. Coloque rituais pra dormir. Ex: chás relaxantes. 9. Faça drenagem linfática. 10. Jejum intermitente de 12 horas todo dia. 11. Durma cedo. Tenha um sono de qualidade.

[@lucivasconcelos4914]

Tvféraaçf

[@priscillalu5453]

Muito Obrigadaa ❤️😊

[@gabrielabatista3966]

Obrigada ❤

[@albaneidedinizalba3034]

Deus abençoe muitíssimo obrigado pelo cardápio

[@AnaLucia-im5qc]

Muito obrigado por descrever 🥰

[@mariadocarmobrandaodesousa1064]

Eu fiz a maratona em Janeiro elemnei 4 kilos continuei seguindo suas dicas já ileminei 26 kilos...Hoje só tenho a dizer gratidão DR Dayan você mudou a minha vida

[@katiacarvalho5003]

Tbm sou corredora. Parabéns,!

[@annejeane1964]

Nossa que legal, parabéns

[@iramarsantos9994]

Ouba gacomesei

[@silvanetesantos6303]

Parabéns. 26 kg de janeiro pra cá.

[@ANABEATRIZOFICIAL__]

A minha tb emagreci 18 kilos, estou maravilhada.

[@antonialuzgomes8275]

Eu vou adiar minha bariátrica vou fazer essa dieta com muita determinação e vou conseguir em nome de Jesus 🙏.

[@nivaldasilva7821]

Conseguiu sim emagreçi 13, não faça por enquanto 🙏🙏

[@kethelynsouza5520]

Amém vai dar certo🙏🙌 me fala se deu certo

[@domingasconceicaosantos]

​@@nivaldasilva7821 😊😊😊😊😊😊😊

[@suelimonteiro9953]

Eu topo❤

[@kennyana6460]

Eu estava na luta contra a balança e parecia que não saía do lugar. Foi quando encontrei um curso baratinho que foi como um raio de luz na minha jornada. Em menos de um mês, a mudança foi real: quilos a menos e uma energia que não sentia há tempos. A verdade é que, é impressionante o que uma pequena ajuda pode fazer!

[@katiamelo9014]

Café da manhã : mingau de aveia com agua e sal, ovos mexidos, maçã picada e café sem açúcar e sem adoçante (quem não toma café pode substituir por chá ou suco sem açúcar) * Almoço: legumes, verduras, gordura (1 punhado castanha, nozes, abacate, azeite de oliva) + proteína (carne, frango ou peixe) Janta: repetir refeição almoço ou sopa de abóbora (ver vídeo sopa de abóbora no canal) DICAS: * se tiver fome tomar chá de hibisco, canela ou chá verde ou então comer 2 tablets de chocolate meio amargo. * As medidas são para satisfazer e não empanturrar. * 5 minutos de meditação por dia * Passar 6 dias sem falar que está sentindo falta das coisas que vc está acostumado a comer. * Tire um tempo para fazer algo que te dar prazer, satisfação, que seja de seu gosto ler, passear, bordar, costurar, caminhar, dançar * Se afaste nesses 6 dias daquelas pessoas que te estimulam errado, que te botam pra baixo, negativas, seja pessoalmente ou rede social. * Corte tudo que tiver glúten: pão, bolacha, biscoito, bolo, e lactose * Coloque rituais pra dormir como tomar chá para relaxar, como camomila, mulungu, capim santo (sem açúcar) * Drenagem linfática manual por 6 dias, todos os dias. * Jejum intermitente por 12 horas diariamente, começando a contar pela noite de sono. * Dormir cedo, se necessário faça suplementação com melatonina.

[@maronildanogueirafadel2157]

Obrigada!

[@soniamariaguidini6716]

Obrigada 🙏

[@julianne3325hirashi]

🙏👍

[@biaashley7638]

Obrigadaaaa!

[@Yamada836]

Obrigada

[@lucianefreire1160]

Segui essa dieta e perdi exatamente os 2kg em 6 dias, sem atividade fisica. Fiz o jejum de 16h todos os dias e não passei fome. Vou continuar, obrigada pelo incentivo!

[@reginaferreiradonascimento6002]

Como que faz essa dieta estou precisando com urgência

[@mariadocarmolimasantos8190]

Eu estou fazendo pela primeira vez

[@mislenelibarino4011]

​@@reginaferreiradonascimento6002 no vídeo ensina

[@marialucia-jj5uu]

Eu quero

[@luziasoares7412]

Parabéns pra você que consegue! Já tentei e não consegui 😢 sou doida por comida 😅

[@dalryenneoliveiradasilva6158]

Água com limão e gengibre, Comer somente quando tiver fome, Café da manhã: farelo de Aveia, ovos , maçã e café Almoco: Legumes, Verduras, gordura(castanhas, jozes, abacate, azeite de oliva) + Proteína Jantar: Verduras, Legumes, peixe ou frango + gordura boa( abacate, nozes, castanhas) ou sopa de abóbora Se houver fome entre as refeições: tomar chá de hibisco, canela,chá verde, ou 2 tabletes de chocolate amargo. 3° passo: meditação 5min contemplar algo/vida 4° passo: passar 6 dias sem falar que está sentindo falta de comer algo 5° passo: fazer algo que te dá prazer, rezar, dançar, ouvir música, ler um livro, cantar, tomar banho 6° passe 6 dias longe de pessoas que te atrapalham na tua saúde 7° passo, cortar açúcar, pao, bolo, biscoito, leite e derivados 8° passo colocar rituais para dormir como tomar um chá para se acalmar 9° dica: drenagem linfática manual todo dia 10° jejum intermitente de 12h todo dia 11° passo dormir cedo, e tenha um sono de qualidade. (Vitacalme ou melatonina) Eu estou disposta a fazer esse desafio! 💪

[@jayssaracosta5414]

Mt obg🤝 Tbm vou fazer o desafio

[@gianemota3955]

💗

[@mariadomingos9439]

🙌🙌🙌🙌

[@estercaetano3126]

Depois que passei a assistir seus vídeos eliminei três kilos e não recuperei mais,...🙏🙏

[@luizamariasilva190]

Dr você é um cearense porreta Quem assistir suas Live não fica Triste Pois você alegria em pessoa.

[@ritadepaula6623]

Já tem 6anos que faço jejum intermitente de 13horas, não tenho fome graças à Deus.

[@tudovaidarcerto2132]

Eu vou conseguir 🙏 tenho 1,60 de altura e 80 kilos. Quero perder 10 ... Torçam por mim

[@Selma-lf2no]

Conseguiu?

[@tudovaidarcerto2132]

@@Selma-lf2no estou com 78 hoje, e você ?

[@Selma-lf2no]

Sou a mãe do Igor, estou com 83 quilos.

[@MariaAraujo-xf4ds]

E aí? Passa o feedback!

[@greicecury4348]

Tô c 79, tinha 94,5 agora tá mais lento emagrecer. Vou fazer desafio!

[@julianamerencio3371]

Com suas dicas pedir 4 kilos em 1 mês super feliz com suas dicas

[@arlesiacoriolanodefreitas7601]

Só pode maçã?

[@soniaviana-dn9vt]

DR.DAIAN SYEBRA VOCÊ É O MELHOR MÉDICO AMIGO QUE DEUS ME MOSTROU PARA ME AJUDAR E TAMBÉM AOS QUE COMIGO ESTÃO FAMÍLIA MUITO OBRIGADA POR VOCÊ EXISTIR! ESTOU QUERENDO COMEÇAR HOJE!PRECISAVA DE UMA FORÇA DE ENTUSIASMO COM QUEM TEVE E TEM O RESULTADO!😮😅o SR.DISSE QUE OUVIU À VOZ DE DEUS EU TAMBÉM ESTOU!

[@deuzileneteixeira892]

Vou comecar hj dia 29/06/2023 Estou com 78 kg tenho 1.60 de altura. Pos parto de cesarea, meu bebe tem 4 meses. Preciso eliminar 18 kg 😢. Meu peso antes da gravidez era 60, pretendo voltar até setembro qdo volto a trabalhar.

[@franciscagoncalves2044]

Dr Dayan,estava pesando 107kg já agora estou pesando 95kg só com suas Life e o jejum 2 ou tres dias conforme o que eu aguento.

[@rosivaniamaria9104]

No caso vc perdeu 12 kl foi tenho tanta vontade de emagrecer

[@jheankarloos6286]

Eu fiz isso e perdi 6 kilos em uma semana. O meu único problema que preciso me organizar é o sono

[@sollima4005]

HOMEM VOCÊ É UM ENVIADO DE DEUS DR. QUE HOMEM RICO DE CONHECIMENTO!!! 🤝🏼 DEUS TE ABENÇOE DR 🙏🏻

[@suzanamarques3735]

Eu te sigo a muito anos, é surreal como vc rejuvenesceu😂

[@gleycekellycalauro455]

Essa sopa de abóbora é perfeita...Me ajudou a perder 5 kls

[@iracireis7053]

Vixe Eu só durmo depois da novela da globo

[@Ju-wc3zm]

Eu faço jejum todo dia das 6 da tarde até às 8 do dia seguinte, não sinto fome, só bebo água

[@suzanaaparecida2596]

Doutor daya Seabra eu emagreci 16 quilos com as dicas do senhor muito obrigado por o senhor existe r

[@ednajunior5866]

DR SIEBRA VC É MARAVILHOSO.ANTES DA MINHA GESTAÇÃO CHEGUEI AOS 57 NA EPOCA ESTAVA COM 78 .AGORA NA GRAVIDEZ CHEGUEI AOS 95 KLS EM 4 MESES ESTOU COM 79 RUMO AO 57 KLS COM DR MEGA MARAVILHOSO

[@mariadalvapereiradossantos712]

Maria Dalva são Luís Maranhão doutor eu gosto muito do seus escinamentos obrigado um abraço

[@MariaJoseNascimento-dv4vx]

Eu Maria José topo está nesse desafio preciso colocar minha diabetes meu colesterol no lugar estou começando aos poucos minha dieta vou seguir suas normas com fé em Deus moro em Aracaju Sergipe

[@geovannaaraujo2079]

Vc é demais perdi 12 quilos seguindo suas orientações. Vicência PE

[@silviaelenadecarvalhorodri1752]

Estou caminhando e fazendo zumba ,e seguindo suas dicas eu vou conseguir 🙌🏻🙌🏻estou c 86 quilos,preciso perder 26 pq minha meta é essa

[@railcebaia4328]

Dr. Vc é abençoado por nos ajudar já peedir 3 kg em 7 dias com suas dietas

[@josefranciscol]

Dr Dayan suas dica é muito legal jar perdi 25 kl com suas dica voce é melho Dr do mudo

[@RenyDoRosario]

Eu entrei na menopausa e tudo mudou. Não sou gorda porém minha barriga aumentou e olha que faço exercício regulamento.

[@cleonicecarneiro6867]

Comecei agora assitir suas aulas e comecei uma reeducação nas minhas comidas e apostando em coisas mais saudáveis 😅

[@dilmamanisilvasilva1106]

Estou vendo hoje seu vídeo parabéns eu falso até 14 hora de jejum me sinto muito bem estou disposta a seguir seu desafio passo a passo ótimo hoje 19 03 2003

[@andreagoncalves3411]

Eu seguindo seus conselhos Dr Dayan já eliminei 7k Obrigada Dr Deus te abençoe sempre

[@jackelyneevangelista7459]

😊

[@MariadosocorroGonçalves-q6p]

Ta e feito gratidao dr eu ainda vou ai da meu testemunho o meu testemunho vai surpreender o brasil

[@miss.schimennipinheiroserv9347]

Eu pratico jejum intermitente há quase dois anos, o problema é que meu organismo acostumou e agora tá muito difícil perder peso, preciso perder 10 k ainda

[@sabrinaceicabragabraga2913]

Quando passei a conhecer seus vídeos pesava 116k hj estou pesando 95kg😊

[@cintiavanuza2120]

Boa noite, dou magra e tenho uma pochetinha 😊. Assistindo seus vídeos encontrei este e hoje mesmo ja entrei no desafio .

[@pedrooliveiracabral3096]

Dr.Dayan vc é o cará nota mil para vc, é ouro nordestino me orgulha, cabra bom.

[@giselerodriguesfranca7961]

Estava pesquisando método pra emagrecer e encontrei seu vídeo, fui na clínica hoje e me cobraram 6 mil num protocolo de emagrecimento para perder 17kg. Mas sem condições no momento, minha altura é 1,58 e 83 kg . Irei fazer esse método seu em 6 dias e se der certo eu continuarei pra conseguir chegar no meu objetivo. Obrigada por dividir conosco.❤

[@nathaliefidelis5695]

Vc vai conseguir Gisele

[@kelleterra2582]

Bora perder peso juntas Gisele, temos a mesma altura meu objetivo é perder 15kg

[@ivonegomes-pj9dg]

Eu tbm quase mesma altura e peso

[@solangepdasilvadeoliveira7304]

É daí mulherada conseguiram?

[@hack_on6941]

Gisele vc consegue faça isso vc vai ver grande diferença essa dieta é ótima

[@ClaudeteNunes-w9v]

Nossa meu marido tá dificultando bastante eu emagrecer, separei dele 6 meses tava ótima em respeito de peso, voltamos e ganhei peso de novo,ele gosta de cozinhar de fazer doces, que ódio, comecei hoje a dieta,vou seguir oque você está falando

[@mariadosocorrobatistacouto4890]

Oi Doutor dayan estou aqui em Petrópolis Rio de Janeiro assistindo esse programa tô maravilhosa e quero perder peso Obrigada beijo

[@gilvaneidedesouza680]

Suas dicas são valiosas. E sim é possível emagrecer desde que tenha força de vontade e deixar a preguiça de lado. Mesmo chegando do trabalho cansada faço meus exercícios em CASAe controlo minha alimentação, e eliminei 6kl. Agora meu foco e eliminar a pochete. Vamos seguir suas dicas e secar o bucho 😅😅😅😅

[@ApcdaS]

kkkk porque que o bucho e tao dificil e demora tanto pra sair?hehehe

[@AnaPaula-tj6hy]

faço jejum intermitente e mudei minha alimentação. perdi 12 quilos hj estou no meu peso ideal só com suas dicas muito obrigada Dr Dayan por sua ajuda. Vicência PE

[@videosmotivacionais233]

como que faz esse jejum

[@hack_on6941]

Eu vou fazer esses 6 dias e eu sei que vou cer resultado

[@mariaauxiliadora7938]

Venho seguindo suas orientações, antes eu pensava 68kg e 100g hoje estou com 65kg e 450g

[@roseliaparecidamanriquecla9372]

EU

[@nodevaniasouza7490]

Dr e a primeira vez que estou assistindo seu vídeo. Peso 86 kg e tenho 1,56 altura. Gostaria muito de emagrecer 20 kg 😅 viu te seguir pra ver se consigo 😢😢😢

[@marcosrufino104]

eu cortei todos esses alimentos a mais de 1 ano, melhorei muito em todos aspectos

[@ilmaguimaraes7285]

Bom dia Dayan Siebra, amei esse vídeo pois vai me ajudar a perder uns 30kg tenho que conscientizar que preciso melhorar minha saúde.!!!❤❤❤❤❤ Obrigado por sua orientação. Ilhéus Bahia

[@Evanilda121]

Boa tarde . Dr Dayan obrigada por ser essa pessoa humana que além da sua profissão como médico. Ainda ajuda muita gente voltar a ter saúde e viver. Deus lhe abençoe sempre 🙌😘❤ Cidade ES

[@mariadenisemacielbarbalhop5848]

Minha circunferência está 93🤬 em tudo que como eu vejo a sua voz falando o que comer . Espalhando para todos que eu conheço o seu nome. Obrigada Dr Dayan 🕊️🙏

[@iracemaseara9617]

Eu comecei ontem eu preciso perder 10 Hg estou quase diabética estou preciso da sua ajuda obrigado que Deus ti abençoe

[@ivonedesouza6339]

Dr Dayan o senhor é muito engraçado. Eu ri muito .Eu não tenho um jardineiro musculoso😊 kkkk mas não sinto falta. Agora Falando sério eu faço jejum intermitente. Amo chá e alimentação natural .Evito remédios só tomo se for nessecario. Eu vou seguir e fazer tudo certinho. Obrigado. ❤

[@ivonedesouza6339]

Parabéns Dr Dayan. Amo o seu jeito de falar .Já mudei muitas coisas na vida para melhor graças seus ensinamentos. Obrigada❤

[@teresacristinabarreto4102]

Eu também estou vou fazer sim

[@janainagraciliano4113]

Amo suas dicas, tomo chá de hibisco c canela e limão, depois q assisti seu vídeo.

[@nadirprado1978]

Deus te abençoe grandemente sua vida Doutor amo sua aula

[@andreiapaulaalmeida6983]

Amei até que fim um médico de verdade, que explica sem fins Lucrativos no final parabéns que Deus abençoe, já perdi 4kl, com essa dieta de 6 dias chego ao meu peso ideal topo o desafio. ❤

[@DanBoaventura]

Melhor médico de todos os tempos. Minha esposa é um dragão Dr.. E tenho que fazer o passo 6

[@mariabetania2271]

😂😂😂Sou fã 😅 vou conseguir 👍🏽🙅🏻‍♀️

[@andreagoncalves3411]

Dr Dayan minha melhor amiga também te segue Me convidou para passar o dia com ela foi maravilhoso Almoço de acordo Café dá tarde café puro E dois tabletes de chocolate 70% Amei

[@elietesantosssntos1224]

Olá Dr. Dayan, boa noite!! Estou lhe acompanhando a poucos dias, e estou amando seus vídeos 🥰 quero participar dessa campanha seca bucho 🙏🏽 preciso urgente, por favor 😂

[@noemiasantos8323]

Noemia Santos, Januária -MG Aceito preciso emagrecer 5 quilos. Seguindo suas dicas eliminei 9 quilos

[@DudaSilva-st5ne]

Gostei muito quero mais dicas só de Fernando de Noronha

[@Cecibenassi]

Meu sono é ruim. Tomo remédios pra tratamento mas, tenho LER e artrose. Às vezes acordo com meu grito de dor.

[@lucilenelima1964]

Maravilhoso dr dayan. Sorte de tê-lo aqui . Agradeço demais as dicas . O conheci pessoalmente em 24/03/23 em Fortaleza . Muita sorte minha . Gratidão infinita .

[@laraenfim6414]

Esse dr merece o prêmio Nobel por nos ajudar tanto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Floraci-b8o]

Floraci quero perder 5quilos

[@analiciamariarodrigues3686]

Eu topo

[@magalisouza842]

Me passe o ZAP por favor Preciso emagrecer por motivo de saúde mesmo tenho 58 anos 1 metro e 54 e peso 75 kg

[@erotildessouza533]

Dany você é um anjo da medicina 🤡👏👣

[@MarcosFelizardo-z1b]

gratidão por ter a sua sabedoria para passar para a gente ❤ Deus abençoe sua família e sua vida ❤

[@marlenealves5398]

Dr eu fis menos que isso eliminei 6quilos em 40 dias mas com a redução alimentar e as22 horas de jejum e com os exercícios em casa e pulando corda , fiquei muito feliz,mas depois presisei parar com os exercícios por conta do poblema no joelho ,fis a ultra sim e deu água no joelho ,não pude mas fazer mas ,dei uma parada nos exercícios,mas vou voltar minha rotina ,e vou eliminar 15 quilos ,com fé em Deus e meus esforços 🙏🥰

[@luceliahenriquemotadeolive4365]

Muito legal o jeito que vc se comunica com as pessoas muito bacana 👏👏👏👏

[@moniquegpereira]

Dayan adorei vc ,ganhou meu coração já vou colocar em prática me ajudou muito com suas dicas 🤩👏🏻👏🏻👏🏻

[@DayanSiebra]

Oi, Monique! Fico feliz em saber disso 🙏

[@simonnedamottaalmeidapatri6825]

Vou iniciar amanhã. Porque não sei meu peso. E depois de 6 dias voltarei aqui pra falar se consegui emagrecer. Olha não será fácil porque amo açúcar, doces tudo que faz engordar. Hoje dia 30/8

[@simonnedamottaalmeidapatri6825]

Começei a dieta dia 31, pesando 78,200 . Estou no quarto dia eestou pesando 76, 600 . Estou muito feliz , Não e fácil, mais com determinação e foco , tô conseguindo eliminar o bucho. Pronta pra mais um desafio Doutor Dayan Siebra. Obrigada Estou tamb fazendo exercícios.

[@lucimeresouzagomes9309]

Eu também vou fazer o desafio

[@moreiramarisa6810]

@@simonnedamottaalmeidapatri6825 obrigada pelo feedback 🙂

[@katiaalves8939]

Dá para fazer auto massagem tem varias profissionais ensinando por videos o passo a a passo " Se fizer direitinho" dá resultado e nem precisa pagar .

[@diomarianascimento8804]

Fazia um tempão que não via seus vídeos

[@anamariabotoni3726]

Dr. Daian, hoje eu estou assistindo hoje o seu vídeo,vou praticar essas dicas Vou até marcar drenagem linfática, preciso emagrecer uns 6 kilos e não tô conseguindo, mais com essas dicas vou conseguir 👏👏👏

[@neideaparecidadasilva6422]

Vou fazer tenho 76 kg e 1,60m, sou massoterapeuta

[@Gaelgama9595]

Dr Dayane eu amo às suas aulas, muito obgda!!

[@aurenirpahe5275]

Meu doutor obgd vc nem magina n quanto vc ajuda as pessoas que levam a vida a sério .obgd

[@PretaVieira-te2id]

Vou começar a fazer Preta de Vitória do Espírito Santo

[@mariairene3912]

Você e nota mil eu sou de Uberlândia MG que Jesus Cristo te abençoe .e e. Lumine su mente cada vez mais

[@janesales8051]

Eu topo, vou começar a partir de agora! Estou estagnada em meu peso e agora vou finalmente andar pra frente. Grata doutor! E já vou me inscrever no seca bucho também. 😍🙏👍

[@liliandossantosalbuquerque8011]

Oiii jane vamos juntas… vc está conseguindo?

[@expeditojesus2277]

Boa noite

[@ciumenta5678]

🤣🤣🤣que homem maravilhoso...como NAO amar esse ser 🙏Que Deus te abençoe

[@tatiane9803]

Dr Dayan vc é um homem abençoado, saúde pra vc e toda sua família. Obrigado por nos ajudar

[@joanaferreira7546]

Boa noite Dr Dayan eu vou tentar mesmo

[@helenamartins4978]

Eu

[@helenamartins4978]

Eu tomo leite de gegilim

[@helenamartins4978]

Podi leite di gegilim

[@cleuzamaria618]

Ôôôôbaaaaa vou fazer

[@vaniaalves4256]

Como eu amo esse homem!!!❤❤😂😂😂😂

[@CarolineSantos-ti2lt]

Dr.como todo respeito…você está um gato 🥰🥰🥰🥰🥰🙏

[@lukassoares8733]

Você é dimas. Dotor Dayan. Que Deus abençoe sempre sua vida..🙏🙏🙏

[@erleiaparecida7514]

Boa noite Dr eu vou começar amanhã msm porque só vi este desafio agora e pra mim fazer jejum eu faço de 18:00 tranquila.

[@kikamartins1734]

Quem tem diabetes pode fazer regime intermitente?

[@fatimamaturana1273]

Você é uma pessoa e profissional maravilhoso!

[@VeraLucia-vq6ix]

Vou começar hj tirando o açúcar ,trigo ...etc...

[@lidiapradel2408]

Vou fazer já jantei às 20 hs e tomei um chá agora vou para caminha

[@aldenyviana5129]

As suas dicas mudaram minha vida , gratidão .

[@andreamachadoribeiro6047]

Sou de Aracaju, gosto de suas aulas, parabéns Dr Dayan!

[@anaallves8894]

Dr Dayan você É Muito Top DEUS Lhe Abençoe com Sabedoria sempre❤

[@renimaria3061]

Tô na fila

[@valeriaalcantara346]

Passando pra te falar q estou ouvindo hj seu vídeo...amei sua dieta... começo amanhã!! Desafio aceito!!😉

[@enildadamazio9760]

Era o que eu precisava que vim seguir vc doutor 🙌🏽

[@eraldo-9142]

Vc é demais Dr nota mil

[@nicemariano7244]

Doutor vc é fera, curto demais seus vídeos. Abraços tudo de bom.

[@PretaVieira-te2id]

Vou começar a fazer Preta de vitoria espirito Santo

[@MariadosocorroGonçalves-q6p]

Eu vou fazer eu estou te acompanhando nunca mais vou te deixar

[@mariadenisemacielbarbalhop5848]

Eu rezo , cuido dos meus gatos... Dr Dayan 🕊️🙏

[@adeilderodrigues9201]

Que bom assistir este extraordinário Dr, estou assistindo a noite,nove horas depois de postada,e ri sozinha aqui, pois vou ser avó do terceiro neto em novembro e estou aqui fazendo crochê nas flanelas, uma terapia.e acabei de tomar chá de folhas de maracujá com capim cidreira, fiquei feliz por estar fazendo o correto, obrigada Dr Dayan e equipe.Que Deus abençoe a todos.

[@carmemdossantos3768]

Boa tarde doutor

[@juliavazjulia7443]

Eu estou gostando muito

[@lidiap3322]

Já vou começar amanhã a por em prática, grata Dr🥰

[@AlrcSDS]

Como é?

[@Lilli_santos]

EAI ??? Kkk

[@djalmanascimento8148]

Eu topo desafio.

[@claudienefranca78]

@@djalmanascimento8148 vamos qui vamos

[@helensouza6376]

eaaii deu certo

[@cristianemalaquiasdias6653]

U estou na fila para cirurgia de artrose de quadril estou sofrendo muito nao estou andando mais. Mais faço essas dietas pois tenho diabetes e emagrecer