COMO OBTER PROTEÍNA NA DIETA VEGETARIANA VEGANA CRUDÍVORA?

[@RanchOriginal]

Da um like aí quem tem parentes que se tornam especialistas em proteínas no momento que descobrem que vc não come animais rsrersr

[@guilhermeeller1723]

Aaaaaaheuehue. O corpo precisa de x gramas de proteina filho! Ouvi isso essa semana

[@guilhermeeller1723]

Esse canal ainda vai ser gigante... Alimentos crus dão muita energia... Experimentei todos os tipos de dietas alimentares que pode imaginar e nada funcionou tão bem quanto essa!

[@rejanefrota2487]

Dr. Eu realmente estou tentando mudar meu stilo de vida saudável ao crudiverismo... Quero viver de uma forma saudável.. tenho problemas com glúten e tenho alergias a proteína do leite.. enfim eu tenho necessidade de ter essa mudança 🍽️🍓🍑🍆🥬🍐🍏🍒🥝🍇

[@kellrockart]

Maravilhoso, sua fã, até sonhei que estava em um retiro no seu espaço o que admiração faz. Ainda não consegui eliminar a alimentação cozida, mas aumentei muito o consumo de alimento em natura acompanhando esse canal maravilhoso! 😊💓😘🙏🙌

[@luizcarlospifferogomes1263]

Shou de Bola... Estou "apanhando"... pra comer mais alimentos crús... Enfim, obrigado por passar e repassar conteúdos H.C.V. Estamos todos e todas aprendendo... Um dia de cada vez... Saúde, Paz e Prosperidade Homeostática !!!

[@amandamanso.terapeuta]

Tenho mudado minha vida através dos seus ensinamentos. Gratidão ♥️

[@ricardohda]

Olá Eduardo, duas perguntas: 1) Qual o procedimento você utiliza para eliminar o máximo possível agrotóxicos nos alimentos vegetais? 2) Qual sua recomendação quanto a alimentação crudívora para crianças e recém-nascidos (estes últimos com o leite materno sendo prioridade)?

[@silvinha3885]

Oi! A pergunta 1 tb é uma preocupação minha. Valeu!

[@luciojr72]

Compra orgânicos ou planta ou bota no molho com tintura de iodo

[@gustavoschuck5203]

Minha dúvida também

[@pedrolago9911]

Olá, você encontrou as perguntas para sua resposta?

[@fabricioalexsc]

Canal top aprendi muito obrigado

[@CricaWolthers]

Como sempre, muito informativo! Parabéns, Eduardo!

[@moniquemaccari00]

Gostaria de sugerir que você colocasse no vídeo por escrito as sugestões de autores e estudos para podermos pesquisar. Nem sempre consigo entender os nomes de referência. Grata!

[@marciaceciliabadkebadke2293]

Muito bom.

[@rosaneabrantes5003]

Obrigada Eduardo...Vc têm sido benção pra nós...

[@ericmosterio]

Sempre aprendo muito nesse canal

[@bellalu1499]

Consumir muita proteína envelhece mesmo. Eu como uma certa quantidade de ovos ou tofu todos os dias além de vegetais, frutas, castantas e óleos vegetais. Eliminei o leite de vaca e seus derivados e os carboidratos (pão, massa, arroz mesmo os integrais). Tenho muita energia e nenhuma gordura localizada, nem faço aeróbica. Tenho a aparência jovem, levanto bastante peso na academia e durmo que nem um recém nascido. Pra mim essa dieta deu muito certo.

[@ludymillaborges6250]

Estou iniciando este estilo de vida, mas tem que seguir alguma quantidade de proteina?

[@daniellidanielli1347]

Agora q eu to vegetariana estrita eu consigo consumir até 70g de proteína e 40g de fibra e de gordura q são mt importantes para mim.

[@ludymillaborges6250]

Tem algum ap para calcular esta ingestão? Estou no início e estou perdida

[@thais630]

Eu fiz uma dieta vegana durante uns meses por conta de inúmeras alergias e problemas intestinais, foi a época que melhor me sentir, acabei parando por acabar acreditando nessa questão das proteínas, não consegui me adaptar ao sabor da soja.

[@arianelopes8533]

Nesse caso posso comer frutas e verduras sem cozinhar..mas e a vitamina b12.tem algum alimento que tem...

[@01-lh75]

Oi Eduardo, poderia fazer uma análise do protocolo sugerido pelo Dr Amon Ra, principalmente no q se refere a ingestão de proteínas? Os estudos dele são baseados principalmente na longevidade mas a parte do aspecto físico tbm é muito interessante, pois garante aumento de massa com poucas calorias. Gostaria de saber seu ponto de vista

[@giovanameireles1777]

Olá, Eduardo! Adorei o vídeo, será q vc poderia me dar uma informação sobre a espirulina, vc consome? Ou considera um bom alimento?

[@therezaardisson217]

Eduardo, eu gostaria macar uma consulta, como faço?

[@franklimtecnico]

amigo acompanho seus vídeos parabéns pelo trabalho, veja bem,sou ectomorfo tenho metabolismo acelerado demais mesmo comendo carbos proteína animal e gorduras boas não consigo ganhar massa e não tenho nenhuma enfermidade, gostaria se possível que vc fizesse um vídeo pra quem tem metabolismo acelerado e quer ganhar peso

[@WilliamGwynAllant]

Não adianta. Se vc está mirando o padrão de corpo dos marombeiros, não é com dieta crudivera que vai conseguir. Pq eles usam altas doses de proteinas. Crudivero é igual o do vídeo. Magro.

[@joseveloso7408]

Por favor, falar sobre a obtenção da vitamina B12 por meio da alimentação crudivora.

[@victorBrapp]

@@igorbarizza7751tem que suplementar sim, já fiquei com falta de b12

[@victorBrapp]

@@adrianara Olá Adriana, toma muito cuidado na quantidade pois se for pouca (menos de 12mcg por cápsula não vai dar nenhum efeito), o recomendado para a suplementação e regular os níveis são 500mcg ou mais dependendo do caso. Verifique isso e aí talvez pode até ter cura esse seu zumbido

[@victorBrapp]

@@adrianara Acho que é 2,4 mcg a dose recomendada que na verdade é MUITO pouco

[@madokamagicadosmorroteanpo4220]

@@adrianara tem que tomar isso todo dia?

[@andrebr4938]

Excelente. Parabéns e mto obg. 🙏☺

[@armandosergiodesouza9265]

Vcs imaginariam? Por ser vegetariano, professor, recebi um bullying horroroso por parte de algumas "professoras", "supervisoras" e até "diretoras". Algumas me insultavam até nas ruas, chegando a caçarem briga comigo. Este é mais um fragmento da "educação brasileira". Seria motivo para chorar, mas eu prefiro rir.

[@kauaneh7337]

Armando Sérgio de Souza Se vc for um cara chatão igual esse ai do video merece uns tapa no pé do ouvido sim.

[@armandosergiodesouza9265]

Kauane H, pela linguagem que você usa, você demonstra não ter mesmo nível para nos compreender. Vá se ocupar com coisas mais simples, que não exijam tanto da sensibilidade e do discernimento.

[@acauafreitas9080]

Kauane H Talvez um gordo doente, com inveja da saúde dos veganos.

[@evellinACarvalho1]

+Armando Sérgio de Souza Resposta sábia.Parabéns!Veganismo é a melhor alimentação existente.E também frugivorismo e crudivorismo.Sempre gostei muito do sabor das frutas.Carne nunca fui chegada.Então,pra mim não é difícil ficar sem.

[@luciojr72]

Só crítica quem não sabe ou mal educado

[@serei_oque_serei]

Os aminoácidos essenciais são aqueles que o nosso corpo não consegue fabricar, então dependemos da alimentação para obtê-los. Onde obter esses aminoácidos? 🤔

[@guilhermeeller1723]

Estão em todos os alimentos irmão, proteína é um conjunto de aminoácidos

[@Assimcêmemata]

So o q muda é q certos alimentos tem todos os essenciais e outros nao

[@carllacp]

Eduardo, qual a tua opinião sobre a spirulina?

Excelente informação! Obrigada!

[@bebel2668]

Por que quando como menos ( hoje só comi bananas no café da manhã e uvas doces no almoço, por exemplo), sinto dor de cabeça? Vc tem ideia?

[@renatacosta3344]

Como fazer pra se alimentar somente de frutas e vegetais,e obtenção de tiamina e ferro,que costumam estar em vísceras.Eu sei que você é saudavel,como você consegue apenas com a dieta crudivora???Eu quero muito começar,e quero explicar para a minha família para eles nao se preocuparem, eu poder seguir com a dieta.

[@gabrielac536]

Mas tem ferro. Morango, Abacate, Damasco Coco, Cereja, Uva rosa ou vermelha...

[@luciojr72]

Vc tá mal informado

[@Yaakov13]

Eduardo, obrigado Gostaria de lhe perguntar como amenizar o efeito da pele alaranjada e amarelada de uma dieta crudivegana.

Fábio Santana sério que fica com uma cor diferente

[@janainagomes3092]

Fábio Santana tbm quero saber porque já sou amarela. Vou ficar ainda mais. Hahaha no meu caso, maquiagem ajuda.

[@adrianolima4863]

Duãm

[@madokamagicadosmorroteanpo4220]

Acho que tomar sol seila....

[@dantebernardo1253]

tem uma moça Que os olhos dela mudaram de cor depois q ela começou a praticar ela mostra foto dela crianças com olhos escuros e depois da dieta olhos claros

[@TheDafra]

Excelente

[@leticiarizzi4349]

obrigadooo

[@veronicarodrigues5191]

Os alimentos cozidos perdem as quantidades de proteínas

[@dudukoji]

ola eduardo! por favor poderia mandar um link que fale sobre a dieta dos highlinders da nova guine?

[@xploidy1550]

composição do leite materno em 100 ml Proteínas 1,17 g Gorduras 4 g Carboidratos 7,4 g comparando com a melancia em 100 Gramas Proteína (g) 0,63 Gordura (g) 0,63 Carboidrato (g) 6,88 alguma diferença ? na quantidade de gordura e proteína x carboidratos ?

[@solsouza0606]

Bebê nao dobra de tamanho por mês. Engorda em média 1k por mês

[@vildervignatti4772]

Gostaria de saber se a testosterona do chipanzé ou gorila é igual a nossa e se isto não é o diferencial na força destes animais?

[@Fitner517]

É quem tem Diabetes, como faz com a frutose das frutas?

[@cristianedias4107]

Consome as cascas

[@giseleauar7214]

Isso que eu queria saber

[@filipedecastro4718]

Como conseguir 1,6g a 2g de proteina por Kg corporal numa dieta crua?

[@lucienesouza9435]

Admiro e sigo...porém só não entendo pq ele não deixa o cabelo crescer...( não é da minha conta, mas tenho essa curiosidade)

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Meu cabelo eh crespo, eventualmente deixo ele crescer. Eh mais por opção.

[@christianengels6828]

a recomendação é em torno de 30g por dia de aminoacidos essenciais(na proporção correta). para um individuo de 70 kg. muito dificil de consegur sem ovo ou carne, não que eu acredite na veracidad dessa recomendação, so estou comentando

[@lardajosa3012]

Repararam na inteligencia e locução desse rapaz? será que a alimentação dele tem haver com isso?

[@haannakeerlley13]

Pensei o mesmo.. alimentação influencia muito em todo nosso ser

[@Pedro_Pitta]

A inteligência não está apenas no cérebro, mas em todo nosso corpo. Nosso intestino tem grande influência na clareza mental e nos sentimentos. Corpo leve e saudável = mente leve e saudável.

[@BSzatch]

Qual e o e-mail para eu entra em contato e adquirir o venta fitness ?

[@diegofernandes411]

cronometer? tabela sda?

[@leticiarizzi4349]

❤❤❤

[@canalwagnerdias522]

Mas voce consome uma grande quantidade diária de vegetais não é mesmo?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Sim

[@igorfreitas502]

Uma dúvida: esse carboidrato elevado , que chega a passar da casa de 500g diárias em alguns casos , não pode trazer problemas? É uma dúvida mesmo perdoe a ignorância é uma curiosidade

[@luhferreiraemagrecimentosa8692]

Comecei ontem a comer comida crua tenho tantas dúvidas kkkk posso tomar café ou chá para aquecer no frio?

[@camilagotz1999]

Chá sim café não recomendo pela cafeína que faz muito mal ele é ácido tente retirá-lo aos poucos

[@iagoferrary]

A proteína vegetal tem o mesmo valor anabólico que a animal ?

[@ArgumentosVeganos]

Valor anabólico? Acho que você quer dizer biológico. Se for, esse conceito de valor biológico está em desuso. Não importa apenas quanto você absorve, importa muito mais saber o quanto você precisa. Se a fonte vegetal lhe proporcionar a quantidade necessária é o que importa, independente de ser mais ou menos absorvível.

[@thiagomonteiro5754]

Em se falando de hipertrofia a animal tem mais resultados!

[@raissasouza1161]

Você é uma enciclopédia ambulante. Queria ser assim tb.

[@biancaandrade1022]

tu parece o Rodrigo Faro...

[@marciaguimaraes9562]

Que esforço pra aparecer uns "musculinhos" quando tudo que eu queria é ser magrinha assim.🤦‍♀️

[@MARIEMARTIN1]

Boa noite 🧐 eu escutei que o corpo não necessita proteínas Só necessita un número concreto de minerais para que el próprio laboratório corporal😄 fais todos os reparos. Ou seja que o humano foy que na última décadas quer corta el caninho metendo nel corpo diretamente a proteína 🧐😬🙄

[@roquesanteiro9482]

Vcs ainda acreditam em suplementos, academia e afins? Gente, só existe genética. Não caiam em golpes, nem de um lado nem de outro.

[@Darkdelrey]

Você é lindo 😍

[@wal9983]

Caro Line Com essa cara de doente que ele tem??? rsss

[@wal9983]

Caro Line.Puxa,tem gosto pra tudo mesmo.Eu respeito. Abtaços.

[@fernandaribeiro944]

Sim! Lindo por fora e principalmente por dentro. ❤️🌼

[@batmanrobin866]

Comida sem verduras e frutas e morte n certa

[@Assimcêmemata]

So falou bobagem na parte da testosterona.....conheço gente c a testo lá em cima,mas magro p krl.O q determina o nivel de massa muscular é o número de receptores androgênicos,sendo a concentraçao de testo q influencia tal proporçao apenas em concentração suprafisiológica

[@batmanrobin866]

Gordura detona testosterona

[@alcioneametista3639]

hahahah não suporto JACA ... que horrível ...hehehe

[@anunnakiviajante8893]

E ninguém percebe que o cara é calvo e ja tem cabelos brancos. Algo errado não está certo.

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Calvo? Hahaha tenho ate mt cabelo :)

[@anunnakiviajante8893]

@@DrCorassaSaudeFrugal todos os frugívoros já tem ou cabelos brancos ou já estão calvos.

[@marita3102]

Muito bom esclarecimento e muito obrigada!

[@lipendelss]

Excelente