O TREINO QUE FAZEMOS PRA SECAR A BARRIGA

[@raquelferreira5106]

Já tinha feito de tudo e não emagrecia ou seja era só efeito sanfona, comecei a fazer reeducação alimentar e os exercícios deste casal maravilhoso gente pasmem de 90 kilos em 1 mês fui pra 78 kilos , todo dia faço este exercícios o único que você vê resultado rápido 😱

[@ProtocoloFIRE3D]

Que incrível Raquel. Agora você precisa da orientação certa para eliminar a gordura e definir seu corpo né? Queremos que fique com tudo durinho! Segue o link para o nosso programa edzz.la/6KESS?a=46315196

[@shil341]

@@ProtocoloFIRE3D sdds de vcs , faz um ano que eu não fazia mais pq mudei de praia pra roça, desanimei um pouquinho mad agora pegar firme denovo, eu tava lindona com vcs amoooo, esse casal ❤❤😍😘😘

[@neurimargomes6585]

Comecei agora tem pouco tempo mas já tô gostando faço só trinta minutos pó dia mais já vejo diferença.😘

[@gr6producoes613]

😍😍😍amando os exercícios desse casal...

[@teresadourado7761]

Oi Raquel!vc faz esse mesmo exercício todos os dias?

[@diessicamacieloliveira6690]

Sério amo esse casal emagreci mais de 12kilos só com esses exercicios hoje em 2023/2024

[@edifrancebarreto5333]

Morrendo aos poucos 🔥🔥🔥vcs são 🔝🔝🔝

[@aioriadeleaoleao4838]

emagreci mais aqui fasendo esses exercícios do que minha irmã fazendo caminhada todos os dia de 2horas.kkk. parabéns casal nota mil 🙏🙏👍👍✌✌👏👏👏

[@ProtocoloFIRE3D]

Vou deixar o link com um treino gratuito aqui 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/teste-thayse

[@edilsonrocha8711]

Já tem 15 dias que estou seguindo e fazendo as aulas . estou amando sempre assisto 2 vídeo e faço os dois.

[@liaparecida6109]

Eu tô emagrecendo glória a Deus

[@mariapatricia598]

Nossa eu faço esse exercício,gente ele e maravilhoso emagreci bastante e melhorei muito meu alto estima amo a Amanda.

[@kamilyvitorialago7748]

R 11:53 ealmente, os exercícios deles e mais algumas coisinhas como por exemplo: beber pelo menos 2 litros de água, e diminuir a comida, ajudam muito. Em uma semana, consegui perder 4 kilos!! Estava com 79 e agora estou com 75, não foi muito, mas já é um começo pra uma semana. E de verdade, se vc não fizer pelo menos os exercícios com o auxílio de tomar pelo menos 2 litros de água e diminuir na alimentação, não vai adiantar muito. Podemos comer de tudo sim, mas tudo com moderação, de vez em quando comer uma pizza ou um lanchinho não faz mal, mas comer demais aí fica difícil 😅

[@suzelianascimentosilva3817]

Pois vc perdeu foi muito meus parabéns

[@veradossantos2138]

Boa noite parabéns exercício 10 eu estou fazendo e tudo de bom que casal lindo fique com Deus bjs ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@samuelbrasil3329]

muito bom estava eu e minha esposa a fazer ginástica

[@sinariazequinha9392]

Primeiro dia gostei

[@lica_borges]

Gosto muito de fazer os exercícios com vocês! Os resultados estão aparecendo, obrigada 🥰 Jesus os abençoe.

[@ProtocoloFIRE3D]

Fico feliz em saber

[@Creusa-s9p]

Seus são muito bons porque são curto e cansa bastante ❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Demais!

[@anaflaviaazevedo8094]

Gente eu e muito bom vc taca. O louco 😯😯😯

[@elisangelamirandafurtado8440]

Treinaço👊😃👏

[@Creusa-s9p]

Meu coração acelerado ❤❤❤❤❤❤

[@ledamorais5177]

Gostei desses exercícios 😅, 👏👏 vou fazer 👍👍

[@ProtocoloFIRE3D]

Joga duro lindona!

[@denisemariabras2163]

Amei peso 1o3 k comesei ágora se deu quiser vou conseguir Bambuí mg

[@Raimunda-ne2ke]

Nossa vcs são sensacionais adorooo os videos de vcs eu já tinha uma corpo bacana agora tá lindooo amei ❤ obgd por fazer esses exercícios maravilhosos

[@ProtocoloFIRE3D]

Obrigada pelo carinho e joga duro nos treinos gatona!

[@dorcinalvaalves6040]

Tô acabada mais consegui fazer beijos 💋 💋

[@mariagraca7949]

BOM dia que Deus abençoe sua vida adoris

[@mariamelo9162]

Vamos lá 🔥🔥🔥👋👋

[@janainaandrades6202]

Eu amo os exercícios deles são maravilhosos ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha lindona!

[@janelima3562]

Maravilhoso qui vcs faz pra iniciantes ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariachelia2016]

Bom dia maravilhosos

[@ProtocoloFIRE3D]

👋

[@PauloRoberto-xi8uq]

Muitobemboratreinar

[@Ashley01627]

Gente faz 8 dias hoje e minha barriga está sumindo toda gordura Sou mãe de uma menina faz 1/6 e estava muito caída minha barriga Agradecida E vou continuar Idade.30 Peso .67 .meta 58 Altura.1/55 Obrigada

[@andreiasantos6385]

Oi Idy Jesus. Nós temos a msm altura e peso. Vc faz esse exercício tds os dias?

[@renatadossantoscardoso8598]

Tbm, vc faz todos os dias?

[@ProtocoloFIRE3D]

que bom saber disso e que bom ver que está se dedicando para ter resultado! Link de inscrição:👇 edzz.la/8TBDU?a=46315196

[@ProtocoloFIRE3D]

vamos Andreia começar sua mudança também! Link de inscrição:👇 edzz.la/8TBDU?a=46315196

[@Ashley01627]

@@andreiasantos6385 todos os dias da semana seguindo uma alimentação saudável também

[@Creusa-s9p]

Fazer treinos é vida❤❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

É qualidade de vida também!

[@fabiananeves4572]

Vocês são lindos!!!! Comecei fazer foi ótimo suor aqui é mato 😂😂😂👏👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha!!

[@mirtessantos6437]

Bom dia Eu amo fazer exercícios com vcs sou de contagem. MG

[@dorcinalvaalves6040]

Tô com coração na boca valeu obrigado

[@luanaluana6140]

Gente que treino maravilhoso ❤amei ❤amanhã vou fazer novamente esse exercício por mas ❤❤o restante da semana ❤❤estão de parabéns.

[@AlmerindaMartinsSousa]

Eu amo os exercícios de vocês

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha lindona!

[@andressasilva182]

Conseguir ir até o final top top

[@mariaaparecidaribeirosilva5260]

Eu tôu gostando muito

[@leticiamartins7410]

Exercícios maravilhosos,melhorou muito minha alto estima

[@Gilsileide]

Esses seus exercícios é só fogo 🔥🔥🔥 que maravilha queima tudo um forno só

[@ProtocoloFIRE3D]

Bom demais!

[@NildarosadeSouza-ku2sd]

Muito obrigado meus amores que Deus abençoe sempre vocês e a família de vocês gratidão sempre que Deus abençoe viu cada vez mais 💕 muito obrigada Deus dê uma ótima noite na graça e a paz do nosso senhor Jesus Cristo para vocês e para todos nós amém 🙏🏻🕊️🙇🏻🖐🏻🕊️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ProtocoloFIRE3D]

Que maravilha lindona! Obrigada pelo carinho! Beijos da Amanda e do Bruno

[@MarinaldaLemes]

parabéns para o casal

[@ProtocoloFIRE3D]

Obrigada pelo carinho lindona!

[@marineysouza2583]

Não vou desistir verdade

[@elianebomfim3148]

Eita maravilha 🔥🔥

[@ProtocoloFIRE3D]

Vou deixar o link com um treino completo gratuito aqui pra você 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/teste-thayse

[@larissacosta1819]

Eu sigo o canal há um bom tempo, mas parei com os exercícios... Estou me sentindo enooorme, inchada KK fiz hoje um outro vídeo, agora pouquinho... Mas estou com arritmia então não posso fazer vários no dia 😂🙈 tô sentindo queimar tudo KK e depois do exercício passei creme para redução de gordura que tenho em casa.... Tenho exatamente 1 mês para emagrecer, para o meu aniversário 😂🙏😇

[@fatimaoliveira1744]

E que Deus continue vos abençoando.

[@Creusa-s9p]

Cansei bastante se não cansar não serve❤❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Boaaa

[@dayanasilvasantos6342]

Eu amoo esse canal Eu fasso exercício e falo boraaaa continua nao me deixa soZinha nessa ...

[@ProtocoloFIRE3D]

Vou deixar o link da PLATAFORMA COMPLETA aqui a sua disposição, inclusive o LIPO 10X que foi lançado ontem 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/elite-thayse

[@Creusa-s9p]

Faço seus treinos com prazer ❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Boaaa lindona

[@vivianesouzacoelhovivi5677]

Bom obrigado Deus Abençoe

[@silvanisiamaria6779]

Adoro já me a viciei funciona mesmo ,já perdi 3k só da barriga, tô quase como uma mocinha de academia kkk❤

[@ProtocoloFIRE3D]

É muito bom mesmo Joga duro lindona!

[@Creusa-s9p]

É legal fazer seus treinos vcs são top

[@ProtocoloFIRE3D]

Maravilhaaa!!

[@Creusa-s9p]

Muito bom ❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Demais!

[@AdrianaFerreira-bb1dl]

Adriana vou fazer🥰🥰👋👋👋

[@mariamelo9162]

Tô morta 😢😢😢🔥🔥🔥🔥🔥

[@evanicearaujo7489]

Amei treino Maravilhoso 👏😍 queima muito bem msm minhas pernas estão bambas 🥵😄

[@ProtocoloFIRE3D]

Pra cima!

[@renatadossantoscardoso8598]

De vdd!acabei de fazer,estou me sentindo mais leve.

[@deniabarrosdesousa7081]

@@renatadossantoscardoso8598 minhas pernas tá toda dolorida e a minha barriga tbm

[@lorenaemanuelle3876]

Consegui 😃💗 viva

[@mariamabiamabia9506]

Muito bom eu goste

[@idervalvieirasena4784]

Muito bom quero continuar

[@ProtocoloFIRE3D]

Vamos deixar o link para inscrição aqui a sua disposição edzz.la/6KESS?a=46315196

[@anacristinaalbarello199]

Que maravilha os treinos de vocês!!! Descobri há pouco seus vídeos e estou praticando. Parabéns, os treinos são muito eficazes.

[@celsodarocha2186]

Gostei do exercício.

[@vidasimples0]

to sentindo tudo queimandooo❤❤❤ to fazendo os treinos e amando❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuuullll

[@osivaniaoliveira4753]

Show

[@mariapiedade7544]

Eu tô amando

[@Creusa-s9p]

2 treinos estou fazendo todos os dias❤❤❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuulll

[@sandraaraujosilva5483]

Oi amei o esexio

[@mariajuscilene6616]

Começar agora

[@elainebatistaschitz1576]

E muito bom fazer

[@elianasantos4101]

Primeira vez hoje gostei muito e quero continuar acompanhando voces

[@ProtocoloFIRE3D]

Programa anual com treinos e alimentação. Link de inscrição: edzz.la/6KESS?a=46315196

[@guadalupegracianloranca2762]

Me encantó el ejercicio, saludos desde Chiapas, México....!

[@ProtocoloFIRE3D]

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[@josemilton1996]

Bom de mais

[@simonerodrigues9722]

Top

[@Creusa-s9p]

2 treinos seu e muito bom ❤❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Pra cimaaa!!

[@normamatos6554]

Estou fazendo com voceis

[@lucianacosta1052]

Amei esse derrete mesmo

[@mariajosealvesdasilva5666]

Gostei primeira vez q vejo esse vídeo e gostei muito sou gorda cedentaria e doente sinto muita dor no corpo e mesmo assim consegui fazer obrigada já vou mim escrever

[@ProtocoloFIRE3D]

ficamos felizes em poder proporcionar essas mudanças na vida das pessoas, obrigada pelo retorno! Link de inscrição:👇 edzz.la/8TBDU?a=46315196

[@nomequeiroz2704]

Amei fui até o fim

[@ProtocoloFIRE3D]

mete o louco!

[@bismarkoliveira8822]

Treino top to queimando atè agora 👏👏👏

[@alinesilva6297]

2 dias fazendo seus exercícios, são maravilhosos estou derretendo 😅 obg😊

[@ProtocoloFIRE3D]

Pra cimaaa!!

[@alinesilva6297]

​​@@ProtocoloFIRE3D Acabando de fazer novamente🎉🎉🎉amando mesmo, jesus abençoe vcs❤❤🎉

[@zairalopes3167]

Lindos 😍🙏🙌

[@nmo5623]

ACABEI DE CONHECER VCS GOSTEI E VOU TREINAR COM. VCS

[@ProtocoloFIRE3D]

Seja bem vinda!!

[@silvanepereira3908]

Bom dia eu amo esse treino obrigada.

[@lucianaavila7238]

Muito bommm dá muito resultado

[@maisqvestir8558]

Adorei! Não posso fazer exercício no chão, pois fico tonta. Estou amando! 😊❤💪🏻

[@cristinamarques1842]

Amei muito bom ❤

[@ProtocoloFIRE3D]

Bom demais!

[@julianadossantosalmeida8422]

Tô amando muito obrigada 😍😍😍

[@ProtocoloFIRE3D]

Vou deixar o link com um treino gratuito aqui 👇🏻 go.protocolofire3d.com.br/campaign/teste-thayse

[@mariadionisia3839]

eu ad muito os seus exercício parabéns abraço bm dia

[@elienaycerqueira5220]

Massaaaaaaaaaa

[@aninhaips2024]

Muito bom, estou amandooo!

[@ProtocoloFIRE3D]

Que ótimo!

[@AlmerindaMartinsSousa]

Muito ótimo amei

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhuullll

[@janiellepereiradasilva2478]

Muito bom

[@mariaaparecidadesouza8489]

Fui até o fim 🔥🔥🔥

[@ProtocoloFIRE3D]

Boaaa!!

[@mariajuscilene6616]

O coração está para sair fora viu é ótimo essa academia é ótimo

[@reginaxavier2180]

Estou fazendo de segunda a sábado muito bom. Armando.

[@MarinaMartins]

Muito top, suei a camisa, parabéns a vocês por nos proporcionarem exercícios tão bons

[@laurasampaio2816]

Amei!👋👋👋👋

[@naraaraujo2643]

Bom dia 🌹 amo

[@meditenaoracao4213]

Tudo de bom e Olha fiz pula corda tambem juntos com vcs Parabens

[@joanab.santos2025]

Muito show 👍👏👏👏

[@ProtocoloFIRE3D]

Obrigada ✌

[@elizabethrocha8352]

Amo eles😍

[@AlmerindaMartinsSousa]

Eu amei o vídeo

[@ProtocoloFIRE3D]

Uhulll

[@diegonascimento3936]

Massa muito legal parabéns por compartilhar

[@ProtocoloFIRE3D]

Nós que agradecemos!

[@milenamatos6811]

Muinto bom