Dietas Vegetarianas e Veganas X Saúde | Dr. Victor Sorrentino

[@mimizinha2014]

Parabéns Dr. por abordar um assunto tão importante,eu sou vegana a mts anos e hj com 40 estou absurdamente saudavel, tenho uma renda bem limitada, mas me alimento mt bem, como arroz integral e feijão (ou ervilhas,lentilhas,grão de bico etc) tds os dias onde garanto a dupla de aminoacidos completa que é a famosa proteina, vario os legumes e verduras conforme acho oferta no dia de feirinha no mercado ou varejões, sacolões etc... compro frutas da epóca e quando quero leite vegetal faço de amendoim, arroz, aveia que são proteicos e baratos, dá pra fazer uma infinidade de receitas ! sucesso com o canal e obg por trazer informações isentas ;)

[@sandrascardua999]

Meu sonho é que um dia todo ser humano se torne vegano. Estou aos poucos transformando minha vida. Por amor ao planeta e aos animais! Parei leite e carne vermelha, por enquanto. Parabéns ao ser humano que consegue mudar sua vida como os veganos e vegetarianos!

[@gaspar911]

Entao comece acabando com os animais carnivoros, ai pelo menos uns 40% dos animais(vegetarianos) seriam salvos.

[@cesarsantos5847]

Vegetarianos e veganos também matam animais não há espécie de animais que que sobrevivem sem a morte de outros animais

[@ShirleiGermano]

Sonho igual 😍

[@eduardob.r.2087]

Esses grandes profissionais estão nos disponibilizando uma excelente aula sobre o tema e a única colaboração que alguns amigos aqui conseguiram foi reclamar da ILUMINAÇÃO? Eitaa... parabéns einnnn... Muito obrigado por disponibilizar esse vídeo... grande abraço!

[@Scarlett_Trinitty]

Olá! Sou vegetariana há 32 anos e tenho uma dieta baseada em plantas há 1 ano. Me sinto muito bem depois de ter parado de consumir ovo, leite e derivados. Além disso ganhei mais massa magra. Parabéns pelo vídeo! Muito sensato e não tendencioso. Ótimas informações para quem quer tentar alguma dessas duas dietas. Obrigada por todo o seu trabalho, Dr Victor.

[@MARCIALIP]

Parabéns. Estou querendo entrar nessa dieta. Vc conhece alguma dieta de vegetariano?

[@iolandagomes6104]

Muito bom! Isso é verdade! Só alcancei cura retirando as proteínas animais da minha alimentação.

[@brunoprilip35]

Gostei do conteúdo. Adotei a alimentação ovo/lacto/vegetariana há 9 anos. Queria ter obtido essa visão inteligente sobre a transição para a alimentação sem carnes. Eu apenas comprei a ideia, fui na confiança e eliminei as carnes. Nove anos depois, me ferrei e tô me tratando para repôr a b12 que está baixa. Agora entendo meu erro. Não fiz acompanhamento com profissionais e fazer exames para acompanhar as adaptações do meu corpo. Têm muitos "métodos de qualquer coisa" que ensinam sobre a alimentação vegetariana apenas por idealismo. Só que acabam brincando com a saúde das pessoas. "O limite do idealismo é o meu estado de saúde". Adorei!

[@mylenaalbuquerque8018]

Fiquei dois anos e meio sem comer carne nenhuma, engordei 13.5 kg, meu peso nunca tinha mudado, desde meus 16 anos sempre pesei entre 60 e 62kg (tenho 1.75m de altura e estou com 28 anos), agora voltei a comer, mas não lido bem com o consumo, é oposto a minha filosofia de vida, amor por todos os seres e planeta. Assunto muito difícil. Grata pelos ótimos vídeos.

[@md7ishere]

Sou vegetariano quase vegano(ainda como ovo), me sinto muito melhor do que antes.

[@jacquelinedutra1872]

melhor vídeo explicativo sobre o veganismo e alimentação vegetariana. Infelizmente, muita gente não entende que cada individuo tem necessidades diferentes e que é necessário ter conhecimento e equilíbrio.

[@anasclaudiass]

‘O papo vai ser rápido.’ 56 minutos de video. 56 minutos de vídeo extremamente excelente. Namaste!

[@micheleroberta6862]

Maravilhosos

[@karenalves1156]

Um dos melhores vídeos do youtube de todos os tempos!

[@juanroldan5313]

Ótima apresentação. Só acho que o consumo de pequenas quantidades de soja, como acrescentar 1 ou 2 colheres de extrato de soja no shake ou comer um hamburguer de soja 1 ou 2 vezes na semana, não vai causar problema algum, podendo fazer parte sim de uma alimentação saudável.. Em um dos estudos que mostrou alteração hormonal devido o consumo de soja, o individuo consumia quantidades absurdas de soja, em torno de 2 litros de leite ou suco de soja por dia, o que geralmente não ocorre.

[@tatibelair600]

Eu só tenho certeza que o veganismo ou vegetarianismo é o futuro certo . Não pela compaixão humana mas pl CAPETAlismo . Isso é uma necessidade mundial .

[@clarafernanda2842]

Eu emagreci 10 quilos quando virei vegetariana estrita. Sempre combinei várias leguminosas e vegetais e quando dava castanhas tbm.

[@rosaneragazzon]

Vídeo esclarecedor, obrigada pelo tema dr!!!

[@alessandraalmeida99]

Ótimo vídeo Dr. Estou bem informada.

[@gaspar911]

Eu acho que isso varia de organismo pra organismo, ja fiquei sem carnes e nao me senti bem. O que nao tem nada a ver o que diz alguns veganos, que "quem come carne vive menos," sendo que na verdade o que nos mata é o consumo excessivo de gorduras ruins e carboidratos, principalmente carboidratos simples, e o pior de todos que é o sedentarismo.

[@kyull523]

ótimo

[@martajardimvonlanten5903]

ser vegano morando no interor tendo que comprar quase td pela internet ,frete,conclusão pra min tem que ter muito dinheiro não é pra min

Não tem verduras, legumes e grãos na sua cidade? Quanto mais simples e com menos processados, mais saudável é

[@martajardimvonlanten5903]

tem mas td com agrotóxicos

[@luciericarampim3101]

Qual Instagram do Dr neito?

[@elizabethmaciel2173]

e sobre as proteínas da quinoa e trigo sarraceno? tambem tambem nao contem todos os aminoacidos essenciais?

[@elizabethmaciel2173]

e tem as PANCs tambem né! segunda vez q assisto a live, e fiquei pensando: quando germina o grao - vou fazer isso agora com certeza- a carga glicemica dele abaixa?

[@fabioaugusto77]

Audio pouco baixo e imagem escura. Parabéns pelo conteúdo

[@adrianomaganini]

Sugestão para fotos e filmagens: Nunca aponte a câmera para uma fonte de luz com o objeto a ser filmado estando no meio. A câmera vai, na maioria das vezes, medir o valor de exposição baseado na luz de fundo, deixando os objetos escuros (subexposto). E, ainda que fosse feita a medida nas pessoas, a janela ficaria superexposta. No vídeo em questão, observa-se que quando o Victor se aproximava da câmera a exposição ficava correta pois ele encobria a luz de fundo. A melhor opção teria sido fechar as cortinas.

[@vivianamalachias]

Abacdef Mnoprs Oque interessa é o conteúdo dp vídeo Não o rosto do dr :

[@adrianomaganini]

Foi uma sugestão apenas, que pode ser encontrada na internet e que é básica para fotografia e vídeo. Se a qualidade da imagem não importasse, ele gravaria apenas um áudio e o conteúdo seria passado da mesma forma.

[@VeraLucia-rq5eb]

Dr está escuro a filmagem

[@gilvanalmeida6373]

Eu parei de comer carne a 6 meses e estou com dificuldade em saber como repor a falta da carne no organismo.

[@paulaqueirosz]

Gilvan Almeida o que é ruim não se substitui, se elimina...

[@andreacampos2838]

Graos, aveia,tofu, ....mas b12 tem q suplementar

[@ByLeiaCarvalho]

Até pq se for falar de ativismo ,,,,,, teria que ver que animais no campo puxam carroças pesadas com legumes e verduras ,,,,, enfim ,,,,,,, oremos

[@tecnico767]

Ficou escuro o video

[@ponkud]

Poxa, o vídeo foi gravado no escuro, áudio baixo, mesmo assim foi publicado.

[@vivianamalachias]

ponkud Não assista ! Simples assim

[@PedroHenrique-zs6gg]

Se o Dr. Descordar de um ponto vai vir um monte de vegano encher o saco kkkkkkk

[@vildervignatti4772]

Levedo de cerveja tem bastante proteína e vários nutrientes.

[@vildervignatti4772]

Ayslan Diego comece com uma colher de café um dia e outro não e cai aumenta até se acostumar, e se não fizer exercício engorda rápido.

[@anandasayed3300]

Seu áudio está baixo

[@jasmimtsuruta7730]

Por que estão no escuro?

[@celsojosedasilva6957]

dr. PRA QUÊ ESSA PENUMBRA!???

[@maikolgianelo4224]

Filmagem ficou pessima. Muito escuro.

[@cleocicesampaio828]

Isso é um vídeo só dá pra vê à janela