ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАУРМА (ШАВЕРМА) с индейкой и пекинской капустой

[@ГалинаЖелнова-с6щ]

Люди, Игорь послан нам, больным людям в утешение! Он помогает нам не болеть и вкусно жить. Низкий поклон!

[@ЛарисаКук-х6б]

Игорь, я в восторге от ваших видео! Ни одного лишнего слова, ни одного лишнего движения, всё строго по теме, плюс приятный голос и самое главное - великолепное знание диетической кухни. Подписалась на канал и с удовольствием использую ваши рецепты при приготовлении диетических блюд. Огромное спасибо за ваш бесценный опыт и труд.

[@ВалентинаАстахова-н6б]

Игорь, какое у тебя большое и милующее сердце! Да хранит тебя Всемогущий Создатель 🙏🙏🙏!

[@ТатьянаЛосева-х5ш]

Всего несколько дней назад мы попросили рецепт разрешённой шаурмы, а вы уже отвечаете! Браво! Вот бы всем такую скорость и внимательность. В результате просмотров посадила всю семью (с минимальными отклонениями) на ваши рецепты. Присоединяюсь к просьбе выше рецепт с творогом. Игорь спасибо.

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ольга-з8ч2т]

Просим рецепт с творогом

[@МинутаНаталья]

​@@IgorKaboи очень ждём рецепты соусов

[@M.a.t.r.e.s.k.a]

Покупайте книгу,там всё есть 😊😊😊​@@МинутаНаталья

[@ТатьянаЛебедь-к9з]

Отличные идеи для диеты!!!

[@АнтонинаХодарина-е6ж]

Совсем упала духом от мысли, что послеобострения ЖКТ, противная диета!😢 И вдруг,Игорь, Вы с рецептами! 😂 СПАСИБО!!!

[@innanikolaevna3783]

Как я Вас понимаю. Просто вся потерялась. Напишите, как вы себя чувствуете?

[@НадеждаСафонова-г8р]

@@innanikolaevna3783можете пожалуйста написать,что вы кушаете?

[@АленаРатмирцева-и3ю]

Ух желаю Вам миллион подписчиков. И лайков. Рецепты бомбезные.спасибо Вам

[@IgorKabo]

Спасибо большое!

[@wolowizard6830]

Игорь, топ! Продолжай в том же духе! Лайк!

[@ЕленаДриганович]

Второй день как подписалась на рассылку и снова открыла для себя очередной рецепт. Буду пробовать на выходных. Огромное спасибо! От таких рецептов никаких угнетений просто не может быть! И Вам желаю крепкого здоровья и процветания каналу!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@НатальяГриценко-ш3п]

Добрый день! Как здорово что есть такие парни, которым ни безразлично здоровье своё и наше, нуждающихся в таком питании. Я просто счастлива что попала на ваш канал. 2 недели как удалили желчный, всё хорошо, соблюдаю строго диету. И ваш канал в помощь, это классно!!! Кстати шаурму ни когда ни ела раньше, негативно относилась к Фаст фуду. А эту шаурму можно кушать.

[@fromdonetskwithlove]

Игорь ❤️❤️❤️ только сегодня увидела и тут же приготовила. Заменила капусту на морковь, а вместо тыквенного соуса купила детское тыквенное пюре. Результат выше всех похвал 🥹 сочно и очень вкусно. Лично мне вкуснее тех, что продают. Здоровья вашим рукам 🙏 и тысяча благодарностей ✨☺️

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@ТамараЧернявская-м9я]

Молодец Игорь. Как всегда просто и доступно. Спасибо вам за ваш труд.

[@МарияБедарева-ш1ц]

Спасибо Игорь, у меня больной желчный пузырь, ваши рецепты мне прдходят. Думаю даже здоровым людям это будет полезно для профилактики атеросклероза, сосуды будут чистыми и лишнего веса не будет. Можно бытт всегда стройным и иметь хорошее самочувствие, ведь от питания зависит состояние нашего здоровья. Спасибо вам большое.Вы очень милый, приятный человек.

[@ольга-з8ч2т]

Точно!!

[@IgorKabo]

Вы абсолютно правы, спасибо за отзыв!

[@MAYR-GROUP]

Спасибо за рецепт 👏👏👏👏🤝🤝🤝🤝

[@АлёнаРустамова-д8з]

Какая же находка для меня Ваш канал!! У меня желчный с камушками, диета, но разнообразить не было столько фантазии как у вас, спасибо Вам огромное 😊

[@feniksfeniks531]

Игорь я нагло изменила Ваш рецепт.вместо кабачка огурец ( естественно не отваривала его),отварное куриное филе.чуть-чуть сушеного чеснока.я не ожидала что будет тАк вкусно!!!!❤

[@ДанияФаткуллова]

Добрый вечер Игорь я так рада что нашла Вас на канале с такими замечательными рецептами и увидела книгу сразу же выписала и выкупила буду готовить ,панкреатит у меня уже 3 года ,мне дали рекомендации что можно ,а что нельзя а как готовить непонятно ,за эти 3 года сильно похудела и ещё у меня диабет 23 года , за эти годы одни кашы и отварная курица и индейка ,на дела ,а тут такое разнообразие ,прямо жыть захотелось спасибо большое Вам что Вы заботитесь о нас счастья Вам ,благополучия. Здоровья Вашей семье и чтобы дети Ваши были такими же добрыми как Вы и ещё ждём второй выпуск книги всего Вам хорошего

[@НинаКоробова-з5м]

По вашей дегустации, Игорь, результат превосходный , спасибо за рецепт, удачи вашему каналу.

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@Варенье-х6щ]

Кайф! То, что нужно! Большое спасибо!!! 😀😋😜🤪🤩

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@Жарптица-ц3ы]

2024год думала придется отказаться от любимых блюд,но на канале есть и шашлык,борщ, голубцы и другие блюда.Вы мой спаситель.Благодарю Вас

[@СветланаДемус]

Дорогой наш человек спасибо мало за Ваш труд Вы наш спаситель жить стало намного легче Жду Вашу книгу Храни Вас Бог,,, 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥲

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@АлександраБорисова-ч5ы]

Я чуть слюной не захлебнулась)))👍👍👍

[@ЕленаБородина-ц6ч]

Здравствуйте Игорь! Спасибо за рецепт ! Здоровья вам и всех благ земных 🙏♥️

[@НадеждаКернер]

Только посмотрела и уже хочется приготовить шаурму но в данный момент продукты такие не все надо бежать в магазин.Благодарю Игорь за ваш труд и помощь нам которые сидят на диете очень полезный канал.

[@НатальяРожкова-б6в]

Игорь, здравствуйте! Спасибо вам большое за рецепт, вы такой отзывчивый человек!!!❤️❤️❤️

[@СветланаБулгакова-г2ц]

Спасибо Вам,Игорь,за такие простые и интересные рецепты для тех,кто на диете! С удовольствием дети и я готовим сосиски по Вашему рецепту! Супер! А шаверме сын тоже будет рад! Мы с ним оба на диете стола N5! Какое разнообразие Ваш канал вносит в нашу жизнь! Спасибо!Всех Вам благ!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ГалинаБурлакова-е5щ]

Спасибо вам за ваш труд, за разнообразие диетических блюд.

[@ВераЧепрасова-с8ю]

Игорь благодарим за рецепт.Дай Бог Вам здоровьяи вашей семье🙏🙏🙏

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ОльгаФилимонова-ч2ю]

Урааа! Супер рецепт. Сделаем обязательно. Спасибо, Игорь!!!🙏🙏🙏👍😋

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@НаташаКулешова-ц9д]

Игорь спасибо! Отличный рецепт. Обязательно попробую. ))

[@ВиноградоваИрина-л3к]

💖❤💖спасибо Игорь!!!!

[@ЕленаТаушамжи]

Спасибо! Спасибо! Спасибо!👨‍👩‍👧‍👦❤❤❤❤

[@Светлана-л5л7ф]

Доброе время суток! Спасибо большое, Вам, за рецепты! Все очень вкусно!

[@СветланаЧугунова-н9ь]

Огромное вам спасибо♥️ дорогой вы наш человек! Очень рада этому рецепту, а то оч скучаю по сырным лепешкам обжаренным на сухой сковороде с начинкой. Значит сделаем по этому рецепту и будем пробовать.

[@ArtemEmelyancev]

Вау,кайф!!! Спасибо,прямо в тему. Давно хотел приготовить диетическую шаурму!

[@railanmip3689]

Игорь, вы для меня находка. Отличные рецепты.

[@graphicdrawingcharacters796]

Спасибо большое ❤

[@ДИАНАКАСПАРОВА-э2ч]

Спасибо, вам! Очень вас любим! Процветания во всем !

[@РимаГаляндина-т7ч]

Здравствуй Игорь, сегодня приготовила шаурму , очень вкусно, сочно, благодарю за рецепт.

[@tashamoran5969]

Игорь, какой вы молодец! Ваш канал также полезно смотреть для положительного настроя. Всего самого доброго вам в жизни!

[@АнисаШарифулина-л8н]

Здравствуйте Игорь. Спасибо вам за ваши рецепты. Процветания вашему каналу. Вы находка для меня. Да, как вы говорили: диета- это ещё не приговор.👍. Подписалась.

[@IgorKabo]

Здравствуйте, на здоровье! Спасибо за отзыв и подписку!

[@ВалентинаВалентина-з2б]

Классный рецепт, надо попробовать, главное простой в приготовлении. Спасибо Игорь большое за твои рецепты!

[@Светлана-н1н]

Ах,как замечательно!

[@olgavasiliewa]

Игорь, огромное спасибо за ваши рецепты, помогают питаться вкусно и разнообразно, а главное недорого, людям имеющим проблемы со здоровьем

[@ИринаБрянцева-к4ш]

Спасибо вам за хорошие рецепты😊 вы нас спаситель😊

[@ЕкатеринаКуликова-л5н]

Ооо! Так это просто 🔥 Спасибо❤

[@ТатьянаПершкова]

Спасибо за рецепт

[@ИрадаНабиева-ш8ч]

Спасибо большое шоурма просто🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻

[@ОльгаКасаткина-ц6ф]

Игорь! Какой же Вы молодец! Спасибо большое за рецепты! Дальнейшего Вам продвижения и успеха в этом деле! Очень аппетитно выглядит и наверное очень вкусно! Попробую приготовить!

[@aibek8651]

Игорь спасибо КРАСАВЧИК 👍👍👍👍

[@НатальяЯнкович-ж6х]

Игорь, вы очень нужны нам, ваши советы, ваши блюда замечательные, мы с мужем уже лет 15 придерживаемся 5и 10 стола, нас это устраивает, но ваше разнообразие предоставленных блюд обогащают наше меню, и это радует

[@ВеселоваЕлена-ш1и]

Как это здорово!

[@iamtheblood1391]

спасибо за ваше просветительское дело!

[@ольга-з8ч2т]

Сделала, без.тыквы, просто не было. Рекомендую. Вкуснота!!

[@СветланаМихайлова-ю2б]

Спасибо большое за рецепты .❤❤❤

[@НеллиЛукина-з7г]

Игорь,спасибо вам за ваши рецепты!!

[@ОльгаКислицына-ь6о]

Благодарю вас Игорь очень выручайте такими разнообразными рецептами радуете нас❤

[@user-pl5wu9fy6z00]

Спасибо огромнейшее!!!😘

[@ЗояКуджаева]

Ваши ролики неоценимы. Огромное вам спасибо!

[@НиколайАутин]

Весьма необычный вариант шаурмы надеюсь к столу номер 5 подойдёт!

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, здравствуйте, с праздником Светлой Пасхи Вас!!. Вам здоровья!!! Просим Вас рецепт диетического салата Цезарь!! Очень просим!! И соляночки из пекинской капусты!!!

[@IgorKabo]

Здравствуйте, спасибо! И Вас с Праздником! Солянку очень сложно сделать для 5-го стола, потому как её смысл в кислоте, а кислоты диетой запрещены.

[@Veronikashaman]

Благодарю, Игорь!🎉

[@elenavremes5018]

Здраствуйте, я думала как мне придумать шаурму на диете ,только вкусно .А вы уже с шаурмой 😊👍

[@ВалерийВоеводин-ж8э]

Спасибо.🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳👍👍👍

[@ЛюбовьПономарева-з8ы]

Удивительно , какие классные блюда! Всё так и хочется сразу готовить! А как вкусно Игорь пробует! Спасибо🙏💕

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@Нинель-э8л]

Спасибо! 👍👍👍

[@НаташаПолякова-ъ8ъ]

Спасибо большое

[@ЛарисаОпарина-ь3в]

Очень рада, что нашла Ваш канал, желаю Вам, крепкого здоровья и процветания. Спасибо большое за Ваш труд!

[@НатальяСидорова-д8б]

Как всегда оригинально , доступно и вкусно!👍

[@Maria-vg7zd]

Спасибо большое за вкусный рецепт

[@verap8983]

Сделала сегодня. Это такая вкуснятина. Огромное спасибо .

[@ВаляСтупина-б1ц]

Дорогой Игорь! Вы такой молодец! Спасибо Вам! А вы можете начать показывать видео диеты номер 6 связанной с подагрой! Думаю, Вам очень многие будут благодарны ! Ведь многие не знают где черпать информацию о той или иной диете! Ещё раз спасибо Вам!

[@Карлыгаш-о6ю]

Просто и вкуснооо! Благодарю!

[@ВалентинаВершинина-е1ь]

Спасибо удачи вам

[@_no__name_1541]

Спасибо, будем пробовать👍😋

[@Юля-п9е]

Спасибо 👏👏👏👏

[@menuchalibson126]

Вы просто находка для нас спасибо Вам !!!

[@inger1154]

Игорь.Спасибо большое👌

[@ЛюдмилаБородина-л6с]

Умничка!!!👏👍

[@toshkabelova4297]

Супер рецепт! Обожаю индейку❤

[@elenadeduna6960]

СПАСИБО,ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!😋💯👍👍👍

[@ОльгаКондрацкая-о1ц]

Спасибо!

[@ГалинаСадекова-я1ю]

Спасибо за рецепт, Игорь! Давно хотела приготовить шаурму, а тут диетическое блюдо-просто находка! Завтра обязательно попробую приготовить.

[@ВикторияКисиль-г5г]

Супер шаурма !👍👍👍

[@ТатШох]

Как всегда отличный рецепт! Спасибо большое! Буду готовить!

[@Галюник]

Спасибо большое! Обязательно сделаю!

[@НинаАндриянова-т8й]

Спасибо за интересный рецепт.

[@JulietaLeto]

Очень люблю шаурму, а теперь можно есть без вреда для здоровья!

[@sashatshkay732]

Боже, спасибо большое вам🙏😍🥰, Мужу удалили желчный, а он такой противник здорового питания, но ваши рецепты просто бомба❤️❤️❤️

[@liA-ci6eg]

Молодец!!!спасибо!!!

[@НатальяФиненко-ю2п]

Процветания вашему каналу! Ваши видио очень нам нужны, полезны. Я готовлю только по вашим рецептам.

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ТаняОвчинникова-ж1г]

Спасибо будем готовить

[@Галина_Галина-д9р]

Так просто и очень вкусненько, Спасибо за рецетп.

[@ИнессаДолганова]

Я в восторге.👍

[@ЛЮБОВЬМАКЕЕВА-б9й]

Дорогой наш ,доктор, СПАСИБО.Всего,всего хорошего.

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@МаргаритаВодотыка]

Это так мило ❤️ вот завтра сделаю сыну на работу. Только изначально надо 🙃 сходить в магазин 🫶🤗 Отличный вариант 😋😋👍💯🥇🥇🥇🥇🥇🧑‍🍳❤️🇷🇺😇💯🥰

[@рецептыеда]

Сколько замечательных рецептов у вас почти год готовлю по вашим рецептам.все замечательно.

[@Ирина-п5р5н]

Готовлю ваши блюда очень вкусно. Спасибо.

[@НиколайГорлин-п7т]

Супер!

[@СветланаГерасимова-д8ш]

Очень вкусно!!! Игорь желаю успеха и процветания во всем!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ТатьянаБрылякова-ц5б]

Добрый вечер. 👍👍👍👍👍😍