Different leg length? Slanted pelvis? Checking yourself at home and at the doctor's office

All of us are slightly asymmetrical. For most of us it goes unnoticed, but there are cases when a slight asymmetry can cause permanent discomfort. And the most important thing is that we may not even be aware of the true cause of it.
Today I will show and talk about the signs that indicate a difference in the length of the legs. And I'll break down the main symptoms with an example of an x-ray.
📆 Make an appointment here:
Website: drdemchenko.ru
Phone: [phone]
Address: Moscow, 10/9 Stroiteley str.
Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Produced and edited by: t.me/paliferoun
Subscribe to the channel so you don't miss the next helpful video!
📑Content:
00:00 - What is normal and deviance?
01:00 - What does different leg length lead to?
03:06 - Leg length matching test
05:10 - X-ray
06:25 - Analysis of the x-ray
08:35 - Conclusion

[@user-qq4id8xd4p]

Благодарю за такой качественный контент! узнал многое по моей проблеме

[@user-kl9lp4ds4c]

Подняли актуальную тему о которой многие страдающие и не подозревали. Благодарю.

[@dmitrysemenov3013]

Док, как всегда всё супер, спасибо огромное за это видео!

[@user-vc3hx4iv1n]

Доктор, вы излагаете лучше всех ! Четко и по существу.

[@natkievmi1156]

Большое спасибо доктору и KZbin!

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо большое, уважаемый Доктор Демченко, актуальная для меня тема.

[@user-wy5fj7is9b]

Вы просто классный доктор!! За 10 мин все объяснили

[@user-mr4bx4nw6v]

Я по брюками уже как пару лет знаю свою проблему, из за этого начались проблемы шпора, скрученный таз, сейчас лежу с перекошенным тазом на больничном. Ходила к хирургу, говорила что у меня происходит, одеваю брюки одна брючина короче другой, это значит нога стала короче, это придурок посмеялся надо мной и сказал чтобы я никому не сказала об этом будут смеяться, такого термина в медицине нет, чтобы по брюками ставили диагноз😮Как может человек получивший медицинское образование так себя вести😮

[@user-hi7xg5gv8j]

Так может сказать только врач - манипулятор. А таких, думаю, большинство. Им нравится унижать клиентов, а не ставить правильно диагноз и назначать такое лечение, которое бы помогло.

[@user-yh1gq9vc5c]

Подпяточник или дополнительную стельку нужно ставить под длинную а не под короткую ногу(док.Берг.Ютуб)Тогда таз выровняется.

[@dilarasharipova9313]

Несколько лет назад возникла проблема с брюками. Только сейчас поняла причину, болит тбс левый после ходьбы

[@user-up5nm8fe9j]

​@@user-yh1gq9vc5c ты идиот и твой доктор такой же

[@user-yu7zc7ru5m]

Спасибо, доктор!!!!👍👍👍 Очень грамотно и доходчиво!!!!

[@valentinafillatova46]

Спасибо,доктор Иду заказывать или куплю подпяточник Мой доктор подтверждал раницу длины ,но совета не давал Помогли ваши рекомендации с коленями Рада, что встретила такого знаюшего врача

[@kolibri7875]

Спасибо большое! Всё точно, лаконично и четко!

[@user-bd8sb1zu6g]

Спасибо, доктор Демченко!!! Нужное для меня видео!

[@tamton7873]

Снимки классно объясняют проблему. Главное не навредить с подпяточниками при сколиозе. Врачи раньше, без понятия истиной разницы ног и функциональной, видели только перекошенный таз и назначая косок, наносили не поправимый вред. Спасибо что сделали видио об этом 👍💚👍

[@venerapiontek7330]

Огромное Вам спасибо Доктор!!! Вам и всем здоровья крепкого!!!

[@lucio6985]

Спасибо за ответы на вопросы, которые так важны для нас. Грамотно аргументированно и с последующим улучшением. Удач вам всегда, во всем.

[@user-wi6iv1hc1w]

Доктор, а если перекос позвоночника 5 см и уже смещение внутренних органов пошло? 😥 что поможет?

[@user-jg6hh4uu2j]

​@@user-wi6iv1hc1w

[@Ren-pc8uy]

Большое спасибо! Очень полезное дело делаете!🤝

[@user-zp5qq6zb3d]

Доктор, мне все Ваши ролики нравятся. Благодарю Вас за заботу о нас!

[@user-fx6jw7rl4b]

Врач смотрит в комп.

[@user-tg3xw1cb2l]

Спасибо, док! Очень интересно!

[@ljudmillakonjuskova4494]

У вас самые интересные и понятные комментарии.вы доктор от Бога и занимаетесь своим делом.

[@user-wv3th4hb7l]

Хороший врач действительно правильная методика

[@jeannettepodolan9224]

Спасибо, вы очень хорошо объяснили

[@zlatoustsemenova7562]

Спасибо. Очень полезная информация.

[@user-oe5dh3jc2g]

Спасибо за выпуск! Очень полезная информация!!!

[@coach_konstantin]

Спасибо! Вы так много делаете для понимания того, как работает наш организм!

[@user-fm1gz2bn8v]

Все очень интересно и доступно для простых людей рассказываете!👍вот ещё бы чуточку громче было)

[@user-pr7pz3tn7q]

браво,коллега. первый адекватный ю туб канал по проблеме сколиоза,обнаруженный за несколько лет.

[@user-gt1zv1vy1m]

Благодарю Вас за полезные советы и рекомендации

[@user-zr8bz7rn8h]

Спасибо, очень полезная информация, без лишней воды.

[@user-zb2cz4xn3r]

Столкнулась с этой проблемой впервые. Да и прожила уже много лет , может и не стоит ждать улучшений...,но боль в пояснице не проходит.

[@ingilisdersleri]

Доктор благодарю за полезное видео,по возможности можете сделать упражнения про как выровнить анталгический сколиоз.И про то как выровнить дисбаланс мышц с обеих сторон тела.Заранее благодарю спасибо еще раз😊

[@lamUkranian]

Спасибо вам за граммотные разборы различных ситуаций.👍

[@user-ix9dw1je2s]

Да интересно! благодарю)дай вам Бог ❤

[@user-jn4us2qp2y]

Спасибо вам, дорогой доктор! Сколько же вы полезного и нужного даёте людям.

[@user-ry7ci3op9k]

Спасибо за Ваш труд , Доктор Демченко!

[@user-qz3yc3gx7h]

Гений.

[@user-th6cy6qc6w]

Спасибо за профессиональную информацию.

[@helen01]

Спасибо за подробное объяснение!

[@user-qo9li2lo8r]

Благодарю! Действительно, очень интересно и полезно!

[@didarkarabasov7637]

Все четко и понятно. Красавец.

[@Ghostvgftb3236]

Благодарю!!!!! Низкий поклон!!! Всех благ!!!!!!🌸🌻🌺💮🍀🍁🌼🌱🌱🌱🌱🌱🌷🌷🌷🌷🌷💐💐💐🌠🌠🌠🌠😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-bn9in8gu3m]

Очень полезная информация, большое человеческое СПАСИБО!😊

[@anvarkhamra4054]

Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека ❤

[@borissdenissov4588]

Много лет маюсь с поясницей,правая короче на3см,подозревал,что дело в этом,теперь знаю..респект и подписка,успехов,спасибо

[@user-of3yj2wy5m]

О, это было полезно. спасибо

[@galinaf6017]

Очень полезное видео, спасибо за розьяснеение.

[@user-cp4fh2fh8q]

Спасибо за рекомендацию, очень хороший совет

[@user-pu2ys3de6i]

Доктор' большое вам спасибо 'что вы есть!Храни вас бог!

[@marinapetintseva5322]

Вы лучший блогер в своей тематике! Спасибо!

[@user-so8lj5kw9m]

)) пока что будут лечить вот такие бестолковые врачи инвалидов будет всё больше. Длина ног устраняется за 3 секунды. Это просто ушол таз. Выстовишь таз и ноги ровные. При рождении мы абсолютно симметричны. Я за свою практику не одного человека не встречал анатомически по костям чтобы были разные конечности бред полный! И ещё его смотрят тысячи и верят ужас. Эти травмы идут из детства, при рождении врачи дёрнули за ножку сместили таз, или падал часто когда учился ходить, банально оступится можно и сместить таз. Он как легко смещается так же легко и ставится на место. Родители не используйте стельки они приводят к инвалидности и к страшным сколеозам. Ищите специалиста который поставит тазовые кости на место это 3с время ни

[@lyudmilaulyanyuk9162]

@@user-so8lj5kw9m Обоснуйте свою речь на практических доводах. Название специалиста который в 3с, а не говорите набор слов. Где конкретика? Убедите, что вы правы.

[@user-so8lj5kw9m]

@@lyudmilaulyanyuk9162 кто хоть не много в теме сделают вывод. Я лично устроняю этот недуг, хотя это самое простое. Но на этом завязался огромный бизнес. Нет задачи кому либо что-то то доказывать. Просто смешно видеть подобные вещи

[@lyudmilaulyanyuk9162]

Вам легко говорить найдите специалиста.@@user-so8lj5kw9mчто у них на лбу начертано, вот он я и так далее.. Кого искать. Если вы в 3с выставляете таз у более менее здоровых. То как сделать за 3с тем кому доктора сказали s сколиоз уже 4 стадии и ничегл уже нельзя сделать. Но я знаю, что все возможно если правильно подобрать комплексную программу упражнений. И стельки тоже нужны.

[@lyudmilaulyanyuk9162]

Я ищу и пересматриваю ролики, чтобы найти хоть что то полезное и помочь себе самой.

[@user-ui2tv7lg1p]

Спасибо огромное за важную информацию!!!

[@gala3247]

Очень нужная информация. Спасибо🙏💕

[@user-gp9eq4lj8t]

То, что у меня разница длины ног поняла, когда обратила внимание , что мне удобнее стоять присогнув ногу, которая длиннее и когда шила себе жакет - с одного бока образовывались складки на жакете, хотя полочки кроились симметрично. Появились боли в тазобедренном суставе со стороны укороченной ноги. Без гимнастики с растяжкой невозможно обходиться, уже сама догодалась, что под пятку нужна подкладка.

[@user-xv4ls3xj4t]

Доктор,Вы лучший!

[@nataliaflow7019]

Какой прекрасный доктор!

[@user-hb2ic4cb3h]

Благодаю Вас🙏. Очень полезноя инфопмация🙏🙏🙏👋👌👍💪

[@user-ip2lv1bd1t]

Спасибо, Доктор!

[@user-dg2pf7io6b]

Как интересно вас слушать и поучительно благодарю вас за такие информации ❤❤❤❤

[@user-mc6gb6yy9f]

Благодарю, очень полезное видео!

[@thepencil7661]

Больше видео, на разные темы, спасибо!

[@pozitivnyi76]

Благодарю за видео 👍👍🙌🙌

[@rosabreise3765]

Это был полезно Спасибо

[@user-lf8bq4qq1s]

Здорово! Обязательно проверюсь, подержу две пятилитровки в вытянутых руках. А нашёл это видео совершенно случайно. Искал подтверждение информации, что у большинства людей, правая длиннее левой. По этому при укорочке джинс, правую делают на 5 - 10мм длиннее левой. А так-же известно, что заблудившийся человек ходит по кругу и чаще влево. У меня наблюдается проблемам, как-бы аккуратно я не шёл по грязи, а левая нога забрызгивается грязью сзади на икре и спереди нос ботинка в грязи. А правая чистая. Так-что очень вероятна разная длинна ног.

[@user-zj9mr3yd7s]

Молодец ты золото👏👏👏 настоящий доктор браво . Из 100 докторов 1 видит косой таз и короткую ногу .

[@sidea7594]

Спасибо за видео. Хотелось бы увидеть от вас разбор про причины и исправление функционального перекоса таза и наклона таза.

[@valeriegoldgefter7665]

Добрый день. Можно спросить, нашли ли Вы какое-то решение

[@user-dj4wb4mt6h]

Спасибо, давно замечала, что у меня таз не на ровне. Плюс у меня сколиоз второй степени, раньше было всё равно, а сейчас я начала волноваться за это, и делаю упражнения. Это первый день. Кстати. Можно пожалуйста у вас попросить упражнения от не ровного таза?

[@stas__star9641]

Крепкого, Вам здоровья 🙏

[@juliagrebeneva]

Класс, спасибо, Док!

[@mimizuzi9784]

Спасибо доктор ! Как вы точно говорите мой прогноз болячек . После МРТ мне сказали что у меня косой таз . Спасибо может по этому у меня болит тазобедреный сустав и колени

[@user-xw7xp5pi7g]

Снесите видео о функциональном перекосе,он чаще встречается

[@user-vz7xk5hi5n]

Спасибо! Сжато! Понятно! 👍👍👍💓💓💓

[@user-fh2ud7vl6t]

Замечательный доктор!

[@olenatsyplyakova825]

Спасибо за вашу работу . Очень хорошо объяснили и показали суть проблем с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.В большинстве случаев ортопеды дают диагноз не увязав его с причинами заболевания.И лечение происходит просто.... обезболивающие медикаменты, палочка в руки для удобства,лёгкий массаж.

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое за прекрасную лекцию !

[@user-zt3gw8wp9m]

Я заметила по брюкам, что ноги разной длины.Есть проблема , спасибо, доктор , буду принимать меры , наверное, никогда не поздно, мне 72 года.

[@user-qs2ci1oi9m]

Какая вы молодец 😍🌹

[@user-zt3gw8wp9m]

@@user-qs2ci1oi9m 💓💓

[@darkdark1924]

Тю. Конечно поздно.

[@user-zw7ke3fz8n]

Мне ревматолог сказал о разной длине моих ног---а я так сильно мучаюсь с болями от позвоночника до голеностопа и ни один невролог и нейрохирург не озвучил мне проблему болей из-за разницы длины ног. Тоже буду обследоваться,хоть скоро 68 лет будет--но боли терпеть или жить постоянно на обезбаливающих --никому не желаю.

[@user-re1rr9np7t]

Доктор спасибо. Я все поняла на что влияют разные ноги. Да это все очень правильно. Я НА СЕБЕ ПОЧУВСТВОВАЛА.

[@user-ec9ki8io7q]

Спасибо, очень информационное видео

[@gabyarh4751]

Доктор, спасибо! для меня эта информация очень полезна, разная длина ног уже давно отмечается по брюкам.

[@topslime6880]

ВЫ ЛУЧШИЙ ОРТОПЕД!!! 30 ЛЕТ МУЧАЕТ ПЕРЕКОС БОЛИ КАК ВЫ И РАССКАЗАЛИ. ПОСЕТИЛА ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ОРТОПЕДОВ.ШТАНИНА БРЮК ДЛИНЕЕ НА 2 СМ. А"ВРАЧИ" ОТВОДЯТ ГЛАЗА И МОЛЧАНИЕ.НИЗКИЙ ПОКЛОН!!! И ВОПРОС ,КАК К ВАМ ПОПАСТЬ НА ПРИЕМ. г.Москва.

[@user-yv6iw3ux7s]

@@topslime6880здравствуйте Как успехи ? Сумели исправить ?

[@user-eb9pq1uh5c]

У меня то же самое, определила разную длину ног по брюками. Теперь знаю что делать !))

[@user-sg8pi2vr2n]

Спасибо огромное!!! Видео класс!!! А есть ли упражнения на растяжение и выравнивание наклона позвоночника и разницы ног ?

[@jujulia985]

Можно попробовать лечь на пол, отвести ноги в сторону от тела на 30 градусов и лежать таким"уголком" 10 минут, не меньше!

[@rustamhodjarustamhodjaev8675]

Заниматься йогой!

[@user-ej1kh2qe3j]

Доброе утро! Очень полезное видео стал интересоваться так называемыми вопросами когда выпадает таз и разной длиной ног. Снял тут видео вроде визуально я ничего не вижу хотя со стороны если вам скинуть на почту вы бы сказали больше:)

[@user-rm7od5mz7n]

Спасибо доктор ,все понятно все рассказываете

[@user-xm4wj2hy7l]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, консультируете ли вы онлайн? Есть ли у вас почта электронная?

[@olgailina418]

Дорогой доктор! Огромное вам спасибо за обзор этой темы. Вы меня избавили от сильных болей в колене и тазобедренном суставе. Я положила стандартный подпяточник и " увидела свет". Отпустили сильные простреливающие боли при хотьбе. Благодарю от всего сердца!❤🙏

[@lyudmilagulkova5856]

Оlga ilina Добрый вечер. Пожалуйста,очень Вас прошу, расскажите какая нога у Вас оказалась короче(больная или здоровая). Мучаюсь от сильных болей уже скоро год. И все без толку-ничего не помогает.

[@user-rq9tj4fe3w]

@@lyudmilagulkova5856 у меня длинный ног больше болеет, естественно. Больше нагрузки

[@marinaperepelicuna6576]

Доброго дня. Скажите пожалуйста, в обувь летнюю можно применить подпяточник?

[@marinaperepelicuna6576]

@@lyudmilagulkova5856 доброго дня. Скажите вы решили проблему, вам помог подпяточник?

[@user-kq7oy6qx62]

​@@user-rq9tj4fe3w а у меня отекает и выворачивает кость на стопе

[@user-hm7pf6nw4v]

Доктор благодарю это то что я искал

[@nadjazeitler1530]

Спасибо большое за видео!!!

[@Mixa_1957]

Панорамный Рентген это просто Чернобыль! Ребята, делайте фотоснимок на камеру смартфона в положении стоя области коленок с обратной стороны! Сразу видна разница. И будет вам счастье!!

[@user-yf3xj9ue2k]

Всем привет, я из Киргизии. У меня был синдром короткой ноги. Вообще я не знал об этом пока не попал к костоправу, к которому обратился из за болей в пояснице. У меня была грыжа, почти инвалидом был. Он положил меня на живот взял за ноги и измерил длину ног по стопам, показал отцу который смотрел сзади. Также показал отцу что одна ягодица у меня приплюснута, та ягодица на стороне которой нога длиннее. То есть у меня был вывех ноги в области таза. Поэтому одна нога была длиннее а другая короче. Костоправ от Бога, пару манипуляций и вправил мне поясницу, затем стал манипулировать с моей вывихнутой ногой. Чем то мне это напомнило массаж для грудничков, тоже пару манипуляций и все. Потом опять взял меня за ноги и показал отцу, ноги были равными, янодица приплюснутая тоже стала выпуклой. Вот так за один сеанс он с помощью Бога излечил меня. До похода к нему я мучался от болей в пояснице, не мог выполнять физическую работу, не мог много ходить, долго стоять, поясница ныла и ломилась. Также я стал импотентом в свои 27 и ни как не связывал это с проблемами в пояснице. Меня мучали хронические запоры, хроническая усталость. После вправления позвоночника я наследующий день стал поносить, через три четыре дня у меня ни с того ни с сего возникла дикая эрекция. Член встал камнем и ни как не хотел ложиться. Про хроническую усталость Я тоже забыл. После вправления позвонка я ещё раз 10 ездил к нему просто на осмотр, он сам настаивает на осмотре, очень беспокоится за своих пациентов. И мы с ним разговаривали о том о сем. Он мне говорит, что большинство мужчин которые страдают от импотенции имеют проблемы с позвонком но даже не подозревают что между импотенцией и проблемами с позвонком есть хоть какая то связь. После всего этого я понял какую важную роль играет здоровый позвоночник в жизни человека. Сейчас женат, есть ребенок. С тех пор прошло уже лет 5 позвоночник здоров, единственное надо зарядку делать и качать мышечный корсет который у меня очень слаб)))) . Всем желаю здоровья, берегите себя, будьте здоровы!

[@Bezlisa]

Бог Ваш тут не причём ,это профессионализм костоправа. И,если Вы верите в бога то почему он такое допустил что Вы оказались у костопрааа,?

[@user-vx4jb7zr8r]

Здравствуйте можете дать номер телефона или адрес врача который Вас лечили Пожалуйста у меня тоже самое ......

[@user-yf3xj9ue2k]

@@Bezlisa без воли Бога даже листочек с дерева не падает

[@user-yf3xj9ue2k]

@@user-vx4jb7zr8r [phone] вот брат его номер

[@Bezlisa]

@@user-yf3xj9ue2k как он выглядит?

[@uragan90x]

Благодарю, доброе сердце!

[@user-hv1or6kj4o]

Благодарю, доктор))))

[@elenamg2248]

Доктор, Ваши советы бесценны. А как быть с функциональным перекосом таза? Будьте добры упражнения!

[@Magin82]

kzbin.info/www/bejne/bqHCc5qEgrB2ps0

[@elenamg2248]

@@Magin82 спасибо!

[@Magin82]

@@elenamg2248 , на здоровье. Надеюсь вам поможет.

[@user-rq4ru7pz4k]

@@elenamg2248 будьте добры, пришлите и мне упражнения при функциональном перекосе таза

[@elenamg2248]

@@user-rq4ru7pz4k я уже не помню, что конкретно было, много времени прошло. На этом канале есть упражнения, и на канале Татьяны Сахарчук

[@user-dw6jx4fm8q]

Благодарю....

[@user-xg5pg3uu7c]

Благодарю за полезное видео

[@Olga_Romanova_spine]

Самый крутой доктор! Спасибо!

[@littlecat9737]

Очень интересно услышать ваше мнение как быть с функциональной разницей длины ног?

[@user-bm8ip5ih9y]

Живу в Самаре. С ног сбился в поисках места, где можно сделать панорамную рентгенографию нижних конечностей. Куда можно обратиться и где должны знать, оказывают ли вообще в Самаре такую услугу? В поликлиннике "как воды в рот набрали"... Заранее большое спасибо!

[@o.k.1358]

Большое спасибо за отличный ролик, сразу выяснилось многое. Доктор, скажите пожалуйста где в Москве можно сделать КАЧЕСТВЕННУЮ ТРГ не только нижних конечностей и таза, но всего скелета? Заранее благодарю.

[@some-random-video]

Спасибо за видео!

[@user-tg1qt4zv1v]

Спасибо вам большое за ваше видио! Я уже лет семь мучаюсь болями в паху и в пояснице, а сегодня посмотрела себя в зеркало и убедилась в том, что у меня ноги немного разной длины и ещё с правого плеча все время спадает бретельках.

[@Toljan_Toljanich_1]

добрый день. посмотрите в интернете - Нейрокоррекция Атланта, метод Олега Графа. рекомендую. прямо под их видео в ютубе можете написать ваш вопрос

[@valeryzhumadilov]

Спасибо, Доктор Демченко! Мне давно тренеры говорят, что у меня ноги разной длины шаги (по бегу понятно, так как шаги разной длины). Рентген позвоночника, правда, я не делал с бедренными костями и тазом, но рентген поясничного отдела есть, и там виден наклон крестца, но он чуть меньше, и изгиб в другую сторону по сравнению с этой девушкой в видео. Вероятно, у меня левая длиннее правой на полсантиметра. Надо будет сделать такой рентген. Может подпяточник помог бы. Очень полезное видео!

[@valentynakuzmenko1656]

Valery посмотрите канал "Исцеляйся сам" доктор Евгений Божьев обьясняет о зажатых мышцах и как расслабить, ваш вариант

[@user-hd8yw9fo1o]

@@valentynakuzmenko1656 после перелома ноги левая стала короче на полтора см...

[@user-fb9yq3jz2x]

Обратитесь к кинезиологу остерпату,часто проблемы бывает в челюстных костях и стельки могут только навредить смотрите видео профессора васильевой

[@Lili-Lili2]

Подпяточники говорят вредят

[@jujulia985]

Можно попробовать лечь на пол, отвести ноги в сторону от тела на 30 градусов и лежать таким"уголком" 10 минут, не меньше!

[@user-tk8dl8ph7b]

Благодарю Вас!!!

[@diannkaass]

Спасибо Доктор❤️

[@MissEugeniaS]

Всегда подшивала брюки на 1,5см разницы, сколиоз в грудном отделе, разные плечи. Врачи ничего никогда не говорили, догадалась сама

[@allam4249]

@@user-zj9mr3yd7s В одном танке - гениально👌

[@larisagolenko4287]

У меня та же история(((((

[@user-ex4lt6wq4h]

Почему больше нагрузка идет на длинную ногу? Центр тяжести разве не смещается на короткую?

[@user-ps8nh1yj8n]

Спасибо огромное вам!!!

[@user-rz7kh7sz8n]

Благодарю Вас, Вы доктор от Бога.👍🙏🙏🙏🙏💞💞💞

[@user-nh9pc2uu6x]

5.

[@user-rz7kh7sz8n]

@@user-nh9pc2uu6x ЗДРАВСТВУЙТЕ! ЧТО 5....? ЧТО 5....ОЗНАЧАЕТ?

[@user-hp7oy7tv7z]

Спасибо,но вы говорили об упражнениях.