Dikkatsizlik ve Odaklanma Sıkıntısı Yaşayanlara 5 Faydalı Taktik [PK 39]

Gri Koç Navigasyonu için hemen sen de web sitemizi incele 👇
www.grikocakademi.com.tr
Sosyal hesaplarımızdan bizi takip et, gelişmeleri kaçırma 👇
Gri Koç KZbin: / @grikoc
Instagram 📱
Gri Koç: / gri_koc
Gri Koç Navigasyonu: / grikocnavigasyon
Gri Koç Akademi: / grikoc.akademi
Gri Koç Yayıncılık: / grikocyayincilik
Gri Planlama Defteri: / griplanlamadefteri
Tiktok: / grikoc
Podcast 🎙️
Spotify: open.spotify.com/show/67vIa4p...
Apple: podcasts.apple.com/us/podcast...
#yks #grikoç

[@vahibeagr5816]

Gri koçun sözünü dinleyen ve yorumlara video bitince bakanlar begenin bakalım iradeli insanlar

[@jisoo7792]

Dhdgwgsv Allahim ülkede normal insan yok

[@yunusemre5978]

xd

[@hayaller139]

vhbbb AGRI ben baya erindim şkjkl

[@thecanpocan9530]

aha ben :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[@selinturkozu5482]

Bitince baktim

[@merve1825]

gri koç: yorumlara bakma beynim: baksana ben: neden beynim:bak işte

[@tsubakisawabe7035]

Merve Bayram jfhdejehkwenkedj tam olarak bu

sonuç baktım jsjsjsjs

[@raumdeuter6983]

@@cenkcanko6516 kes

[@byzaaa8569]

Videoyu durdururdum 10 dakikadır yorum okuyorum

[@busrakaramisir]

Sözünüzü dinleyip yorumlara inmedim hocam.Çünkü odaklanma konsantrasyon sorunu için videoya gelmiştim.Bu da maddelerinizden biriydi.Ancak videodan verim alabilirdim ve gerçekten video verimli oldu.Her olayda birden fazla işi halleder iş bitirmenin rahatlığını hissederdim ama orada kaçırdığım değerli anlar gidiyor geri dönüşü yok.Bakış açımı genişletip başka pencerelerden bakma vesilesine ulaştığım için çok teşekkür ederim.Bu video hayatımda beni gerçekten tefekkür düşüncesini gerçekleştirmeye yardımcı oldu.Çünkü birden fazla iş yapmak günümüzün çağında meşhur bir olay olduğu için sadece bir olayla ilgilendiğimde yetersizlik hissi oluyordu.Bilinçlenmeme vesile oldunuz ki esas olan anda olmakmış.Söylediğiniz yöntemlerin uygulayacağım. Emeğiniz için çok teşekkür ederim hocam.

[@sebnem9759]

Hocam şu an yüksek lisans öğrencisiyim, eğitim hayatım boyunca hep odaklanma problemleri yaşadım, yaş ve sorumluluklar da arttıkça insan korkabiliyor bu tarz sorunlardan ancak bence insanı odaklayan en büyük şey görev bilinci yani sorumluluk hissi. Bu hissi yakalamanın çok önemli olduğuna inanıyorum. Sınava çalışan herkese başarılar dilerim. Bu arada bırakın yorumlarda gezmeyi, videonun başından sonuna gözümü ayırmadım desem yeridir :) Üniversite okuduğum sırada keşfetmiştim sizi ara ara da videolarınıza bakar izlerim hala, yaptığınız iş çok kıymetli teşekkür ederim kendi adıma. 🥰

[@ceydanur5059]

ne üzerine lisans yaıyorsunn

[@sebnem9759]

@@ceydanur5059 kimya mühendisliği

[@gayeezgi3150]

durdugunuz kısımda yuzume krem suruyordum bıan beni goruyorsunuz napıyosun guzel ınsan dıyeceksınız sandım bıraz korktum :D

[@tmm3950]

Hahahshsh çok güldüm

[@blackpinklalisamanoban2192]

Bende esniyordum Bi an bakınca ayıp dermiş gibi baktı sandım 😂😂😂

[@dilanturan2468]

Ayy gülmekteen öldüm yaa😂😂😂

[@osmanaltnok7790]

La hep pat

[@Monika-qx6yd]

Harbiden güldüm yani . Şansa bak😂

[@vezirgambiti5579]

5:02 evet ense bölgesi özellikle lisede hedef bölge. Tam odaklanmışken bi kankan gelir ve yapıştırır

[@cmlmtl6984]

En sinir şey ya😁😂

[@deniz7942]

sadece lise de mi? üniversiteye gir kütüphane aşk yuvasına dönmüş sanırsın. kalsın restoranlarda daha iyiyiz. öyle de çok pahalı ama neyse...

[@cemilkaganunal5812]

@@deniz7942 ne diyorsun düzgün anlat ne diyeceğini

[@berraulutas1636]

Aynen

[@clgndiken142]

O vurduğu andaki o icinden gecen kelimeler

[@sssuheylaaa]

Eskilerden örnekler vermeniz çok güzel 👍 Geleneğin dışlandığı bir çağda geleneği ve kültürü önemsemeniz önemli. (Gelenek= Gelene Ek) Buradan da anlaşılacağı gibi gelenek sadece geçmiş ile ilgili değildir. Aynı zamanda günümüzü ve geleceğimizi de kapsar. Emeğinize sağlık…

[@yorgunbiri8051]

Hocam istediğiniz için söylüyorum, videonun en başında sizi dinlerken ( dinlediğimi sanarken) yorumlardan çık uyarınızı hemen dikkate aldım ve sadece size odaklandım . Ve o zaman farkettim ki yorumları okurken size tam odaklanmamışım. Gerçekten odaklanmak için sadece birşey ile uğraşmamız gerektiğini net bir şekilde anladım .

[@hayalsizkz8386]

ilk paranteze bittim yaaa🤣

[@enesaytemur8715]

Hocam çalışmak istiyorum fakat asla olmuyor videonuzu izliyorum dersin başına oturuyorum fakat kısa sürüyor bu :( ne yapmam lazım hiç bilmiyorum

[@thykewestron263]

Aynısı bana da oluyo ne yapicagimi bilemiyorum max 4 saat çalışabiliyorum çok endişeleniyorum kazanamicam diye

[@furkanturkmen2763]

Pomodoro tekniğini uygula faydasını görürsün ilk başladığın derslerde sevmediğin derslerde pomodoro uygula verimliliği artırır çok faydalı

[@zelalciftcioglu9522]

hayalerini hatırla ve neden o masanın başında oldugunu hatırla sadece bu 2 ay boyunca dişimi sıkıcam ve cok çalısıcam de sonra hayat bnm de 18 temmmuz snn bayramın olsun :)

[@furkanturkmen2763]

tıp kazanacak sevmediğin derslere pomodoro uygula zamanla seversin pomodoro ile düzenli çalış sıkılmazsın inşALLAH

[@kubrasungun9724]

Aynı sorun bende de var. Ve bende ne yapacağımı hiç bilmiyorum. Ders çalışmak için oturdum masaya, aradan sadece 2 dakika geçti kendimi burada buldum🙁

[@fatihdinler6887]

Hocam nolur ama nolur daha fazla motivasyon videosu atın son zamanlarda çok fazla ihtiyacımız var size

[@kaanbey4946]

+1

[@fatihdinler6887]

Mert Özdinç konuşmak için konuşma birader

[@siyahinci1713]

@@fatihdinler6887 bence haklı arkadaş

[@fatihdinler6887]

Siyah İnci güzel kardeşim kime ve neye ihtiyacımın olduğuna bir başkası mı karar verir yoksa ben mi ?

[@sebnemsiskolu9323]

+1

[@dilanisk4578]

Sizi dinledikten sonra kendimi çok iyi hissettim biran kendime geldim ders çalışmak istiyordum hep ama odaklanma sorunum vardı ve bu yüzden sizi dinledim ve iyikide dinlemişim🙏🙏

[@gecemavisikz4847]

Durdum ve videoya konsantre oldum. Ben aslında kendimi kandırıyormuşum. Alışkanlık bu. Bir kişiyle konuşurken elimi meşgul edecek birşey aramam. O zmn onu dinlediğimi sanıyordum. Alışkanlık değiştirmek zor fakat imkansız değil. Farkındalık kazandırdığınız için teşekkürler bayım.

[@sumeyyeemin4823]

2:30“Virüslerden kurtul!” Bir yıl önce bugün öğrencilere böyle seslenmişsiniz. Artık kurtulacak başka virüslerin olduğu zamanlardayız. Nasip ☺️ Ne zamandır size bir mesaj yazmak istiyordum, denk gelen bu video en güzel yer oldu. Ben KPSS benzeri mesleki bir sınava hazırlanırken sizi görmüştüm, 3 yıl kadar önce. Bana hitap eden herhangi bir içerik olmamasına rağmen öğrenciler için yapmış olduğunuz çalışmalar, onlarla olan iletişiminiz çok hoşuma gidiyordu. Bizim zamanımızda böyle hocalar yoktu demekten de geri duramıyordum ama yine de önüme bakıp sizdeki motivasyon videolarından nasiplenmeye çalışıyordum. Özellikle acı motivasyonlar... Şimdi çok güzel bir işim var hamdolsun. Ama hala videolarınızı açar bazen birkaç dakikasını izlerim. Hatta son zamanlarda bir yandan işimi yaparken bir yandan da birlikte çalışalım videolarınız bana göz kırpmıyor değil 😊 Belki de hiç tahmin etmediğiniz insanların hayatına da dokunuyorsunuz bu çalışmalarla. Bu sebeple sevgili öğrencileriniz için harcadığınız bunca emek için ben de onlarla birlikte size teşekkür ediyorum. Öğrencilerle geçirdiğiniz zamanlarınız hiç bitmesin inşallah. Allah yolunuzu açık etsin 💐

[@meliskocak2965]

Bizi mde korana virüs var

[@cemilkaganunal5812]

Vay be gri koc görmeli bu yorumu

[@UmutMercan]

@@cemilkaganunal5812 görmüş

[@asmin945]

vaay bee

[@icsesim5724]

Ruhuma seslendin guzel insan

[@helinarslan8220]

Hocam biz öğretmen sözü dinleyen akıllı efendi öğrencileriz tabi yorumlara videodan sonra geldik kssjjsks

[@irem6239]

Tabiiiii hpphıfsııkfgkğpfskof

[@potterheadzelal6717]

Aynen

[@yunusemre5131]

İnandık inandık tamm dhajdjsudhssjsnjdjsjs

[@MoripTV]

Tabiiiiiiğğğğğ rjbriend

[@abdullahkarali4692]

Herkes zekidir

[@letsdance7874]

Hocam videoyu daha dinlemeden beğendim çünkü ne kadar kaliteli konuştuğunuzu biliyorum bize yardımcı olduğunuz için teşekkürler

[@kobrakobra_90]

İyi ki varsınız,sizi seviyoruz hocam,anlattıklarınız çok etkili,gerçekten,çok çok sağolun

[@dreamtheater3213]

Yok hocam gercekten yorumlara inmedim böyle küçük şeylerle de irade güçlenir..

[@elifusul3970]

+1

[@mervekaradag9356]

.

[@yksogrencisi9392]

+1

[@Aliciaavibes]

1. Bir işi yaparken, tek bir şeye odaklan. 2. Virüslerden kurtul (telefon vs) 3. Çalışma süresini güzel ayarla (sevilmeyen dersi 25 dk dan sonra zorlama) (mola verrrrrrrrr) 4. Fiziksel faktörler le odaklanmaya çalışabilirsiniz. (Kulak arkası, ense ve ayağa buz ile msj yapabilir sn) ( Mum yakabilirsiniz.) 5. Etrafına bakma, dikkatini dağıtacak yerden/ şeyden uzaklaş. 6. Kendine hedef koy (onu yapacaksın biz inanıyoruz)

[@burakkapci8290]

teşekkürler not aldım sayende:)

[@bir.gariban]

Şuanda insanlara kötülük yapıyorsun Bunları hızlıca okuyunca hallolmayacak herşey

[@yukselatalmis976]

@@bir.gariban biraz daha "kötülük" kelimesini açar mısın?

[@bir.gariban]

@@yukselatalmis976 youtuber in izlenmede önüne geçiyorsun İşitsel hafızası ağır basan kişiler bu yorum ile anlamadan geçer

[@canpolatkarakus8567]

İnşallah

[@busrayldz1563]

odaklanamadığım için videoyu anlayamadım

[@eldenizyusifli8701]

😅😅😅

[@IremYildiz-bx3es]

😂😂😂😂😂😂

[@ugh1011]

Yorumları değil söyleyeceklerinizi daha çok merak ettim iyi ki izledim teşekkür ederim 🙏

[@sinem4182]

tam inecekken siz uyardınız hemen geri çıktım gri koç ☺️😂

[@helingeyik7484]

Aynen +1

[@ayseylmaz9870]

+1

[@elifgenc7967]

Bende ama bi 5 dk sonra tekrar indimmmmmm 😣

[@sengulgul2500]

Valla ben direk indim asi ruhuma engel olamadım

[@simgeilhan7739]

Bende 😂

[@sedanurcetinn_]

Hocam ya ayt yükselmiyor ne yapmalıyızz mezunum yaşamaktan yoruldum ya resmen ösymnin oyuncağı olduk 😒

[@mrtozknq]

Demekki Tam Olmamış Yapamadığın Konular.

[@sedanurcetinn_]

@@mrtozknq 50 günde olurmu ?

[@davutyulca5464]

sedanur çetin niye olmasın

[@mrtozknq]

@@sedanurcetinn_ Kaç Nettesinki??

[@canbozkurt1379]

konuları bitirmeye çalış ve bittiği al bölüm denemesini kafayı hç kaldırma yükselir baya yükselmemesnin nedeni konu eksikliği

[@parlayanay_]

şu an sizin navigasyon koçluk sisteminden ögrencinizim çok severek takip ediyorum uzun süredir koçluk varken de yokken de bu böyleydi ve youtube tam odaklanma müzikleri yazdım etraftaki sesi duymadan rahatça matematik çözebilmek için yaptım bunu ama odaklanma yazınca ilk çıkan sizin videonuz oldu Gökhan hocam zaten şu an mezun senemdeyim evden çalışıyorum ve keşfetim sizinle dolu kısacası sizin 4 yıl önceki bir videonuzun bile bu kadar degerli ve güzel olması beni çok mutlu etti çok işime yaradı bu video iyi ki varsınız ve siz bu alanda o kadar yükselmişsiniz ki çok mutlu oldum başarılarınızın devamını dilerim hep bizim yanımızda bize destek oldugunuz için çok teşekkür ederiz ❤

[@havinege5076]

Çok teşekkürler hocam 😊 Uygulamaya başlıyıcam. 🍀

[@elif7947]

İrade guclendirmeyle ilgili bir video da gelsin lutfen

[@gone4472]

İradeni hiçbir tavsiye güçlendiremez. Sadece sen güçlendirebilirsin.

[@sevdenuroz1171]

00:08 siz bunu derken ben yorumlara çoktan inmiştim. 😂

[@ozkartal7775]

Bende

[@edit4x4]

Ben inmedim

[@sevdenuroz1171]

@@edit4x4 napim

[@sevileninsan5880]

@Sevde Nur Öz napim

[@sevdenuroz1171]

@@sevileninsan5880 naparsan yap...

[@ilhanilhan4594]

bir video izlerken ilk kez yorumları okumayı bırakıp başka bir şeyle ilgilenmeyip videoyu sonuna sonuna kadar izledim ☺ kendimi kötü hissetsem de güzel bir başarı elde ettiğime inanıyorum teşekkür ederim

[@Havuc0]

video baslarken yorumlara indim ama sonra sen öyle diyince videoya odaklandim cok iyi geldi teşekkürler

[@adadurmaz7021]

hocam mükemmelsiniz sizin sayenizde bir çok huyum değişti ve de değişmeye devam ediyor umarım ramazan takvimi nisan takviminden kat kat daha güzel olur sevgilerle gri koç

[@mervealtungeyik8058]

Ben tam yorumlar kısmına iniyodum ki sizi duyunca vazgeçtim 😂

[@bahattinmacit8832]

bende öyleydim dedim adam beni mi izliyor önce korktum sonra anladım .

[@senaonmus5549]

ben

[@Ayse-uj8gs]

Hocam gerçekten işin ehli olduğunuz ne kadar belli işte sizin gibi insanlar 20.b like hak ediyor 🤍

[@ayberkcan1737]

Bu videoyu final sınavlarıma çalışmakta odaklanamadığım için açtım. O duraksama anınızda gerçekten duygularımın hareketlerimin 3sn sessizlikte bile bir şey yapma dürtüm olduğunu hissettim. Bu videodan aydınlandığımı da paylaşmak isterim; sosyal hayatta da karşımdaki kişi sessizliğe geçince savunma içgüdüsü olarak konuşma dürtümün olması da bununla alakalı sanırım.Çok da samimi olmadığınız insanlarla olan ilişkilerinize dikkat edin aynı ortamda garip bir sessizlik hissedince konuşmak zorundaymış gibi hissediyorsunuz ve sırf ses olsun diye aklıma ne gelirse söylüyormuşum. Buna benzer 2-3 an yaşadım gerçekte de ama karşımdaki kişiler belli bir hastalıktan öyle anlık sustuklarını söylemişlerdi her seferinde. Belki de sizin gibi vereceğim tepkiyi merak ettiklerinden o şekilde davrandılar ve belki de hastalık da bir yalandı kim bilir :) Video gayet iyi olmuş bu arada dediklerinizden çok daha fazla sebeple tek bir şeye odaklanamıyordum her zaman bu problemi yaşadım şuanda kütüphanede veya normalde evde bile yer farketmeksizin bunu yaşıyorum. Dikkat dağınıklığı ve odaklanamama problemi yaşayan bir toplum var. Bunların başlıca sebebi de telefon. Dikkat dağınıklığında da kurduğunuz ilişkilerinize dikkat edin aslında bu sıkıntıyı hepimiz yaşıyoruz. Sağlıcakla kalın...

[@ozlemmm5970]

Gri koç sen tam yorumlara inmeyin derken iniyordum geri çıktım videoyu izledim.. sonra sen tam yorumlara indiniz mi demeden 10 saniye önce yorumlara indim 😅😅

[@mafyababasereneylul2426]

Ayn

[@sumeyyegunay8074]

Süre sıkıntısı yaşıyoruz gri koç tyt yi yetiştiremiyoruz (beğenin üstte kalsın) 2 ay kaldı kalmadı yoğunluk Ayt, kalan sürede Ayt ye nasıl çalışmalıyız ve genel olarak ne yapmalıyız??#Elbistan'dan Selamlar video sözünüz vardı unutmayın ..#GriKoç seviliyorsunuz güzel insan

[@meltem.tms.instagram]

Evet kesinlikle

[@meltem.tms.instagram]

Çok haklısın

[@meltem.tms.instagram]

Bendee çok sıkınttı yaşıyorum

[@meltem.tms.instagram]

Bu kadar yorum gri koç un bakması için😄

[@meltem.tms.instagram]

Gerçekten napıcaz süre yüzünden yaaa

[@ayselallahverdiyeva5304]

Çalışa ortamınızı düzenli kullanmakta odaklanmada etkili.Çalışa masanızda odağızı dağıtan bir eşya bile kontastrenizi dağıtabilir.

[@omerk8416]

odaklanma videosunda bile 2x te dinlememe rağmen 6.dkdan sonra başka seyler düşünmeye başladım ve en son baktığımda videonun bittiğini gördüm inanılmaz bir insanım cidden

[@yalnaraz4716]

Her Tarafımdan Kafein Akıyor Hocam

[@yasemincenk4736]

Psikiyatr bana kahveyi yasakladi sinav doneminde istersen azalt yada bırak 😊

[@yalnaraz4716]

Ben Onu Değil O Beni Bırakmalı Artık 😄

[@melisaaksoy3434]

Bana da doktor yasakladı saat 10 da uyuyorum bir rakip elendi :(((

[@sedanurcetinn_]

Yalın Araz hahaha

[@yasemincenk4736]

Uyutmuyor seni uzun süre ama uyuyuncada uyanamazsin saatlerce dedi 😂😂

[@hilalcalskan9334]

Hocam ben yanımdaki insanin nefes alışına filan odaklaniyorum sinirleniyorum her sey mahvoluyor. yalniz çalışma imkanım cok az ne yapmaliyim.lutfen beğenin üstte kalsin

[@omerududjd1633]

Senin sorunun sanırım somut birşeye odaklanıyorsun. Burda soyut yani düşünceyi soruyu hayal ederek odaklanman lazım

[@blinkarmy2363]

Geceleri çalışmayı dene ben gece 3te çalışıyorum. Her zaman ölüm sessizliği oluyor mutlaka dene

[@iiielifdd6600]

Kulaklık tak müzik dinle

[@furkanbaser8766]

Ayni sorun bende de var universite sinavinda sagimda oturan kisi ayagini sallamaya basladi gozumun perdesinde gozuktugu icin odaklanamadim bir turlu

[@zehrab.5625]

Bende ayni şeyi yaşıyorum hatta sakız çiğneyen birinin ağzındaki o çıkan sesden rahatsız olduğum için üzerine saldirmisligim bile var

[@seymasimsek131]

2017 senesinde üniversite sınavına hazırlanırken ki tek motivasyon kaynağım gri koçtu hatta hergun güneşi selamla postu paylaşirdi onunla birlikte uyandırdım.Simdi ise kpss öğretmenlik sınavına hazirlaniyorum masanın başında canım sıkılmıs bir şekilde oturuyordum dersler atanma kaygısı haliyle odaktan uzaklaştırıyor ve bir süre sonra insanın canı çalışmakta istemiyor bu videoya denk geldim ve tekrar motive oldum... Umarım görürsünüz hocam selametle😌🌹

[@abdullahabdurahman2746]

maalesef ilk yoruma bakmadan duramadım hocam ama tam açmadım, ilk yorumu okumuş oldum. ve siz aniden konuşmayı kesince hemen dikkatım dağıldı, tekrar konuşmaya başladığınızda kendime çok güldüm. hem güzelbilgiler eindim hem eğlendim hocam allah razı olsun

[@sumeyyetasar2592]

Enes Batur değil. Meryem Can değil Böyle insanlar, Böyle kanallar 10-20 milyon takipçiyi hakediyor.

[@mastercheffalperen6998]

kesinlikle öyle. onların yaptığı şeyin ülkeye bi faydası yok ama bu hocalarımız kim bilir bu vatana millete ne hayırlı güzel öğrenci yetiştiriyorlar. ama sıkıntı şurda. milletimiz değer kıymet bilmiyor malesef :( :(

[@a.kursat3588]

ülkeden bu kanalı takip edecek 10-20 milyon akıllı insan yok :)

[@kenks123]

@@mastercheffalperen6998 knk ama sınava zaten 2 milyon öğrenci giriyor meryem cana ve enese her yaştan ve kitleden aboneler var gri koç bi 8. sınıflara bir mezunlara birde 12lere alt sınıflardanda az çok takip eden var o kadar yani

[@mastercheffalperen6998]

@@kenks123 haklısın aslında. ama her sınıftan takipcisi vardır gri koçun da :) :)

[@kenks123]

@@mastercheffalperen6998 illaki ama şimdi bi 10-13 yaş grubuna kadar takip eden yoktur

[@merverdogn]

Merhaba ben dış etkenlerle değil düşüncelerimden ötürü odaklanamıyorum. Çalışma ortamım ne kdar mükemmel olsa bile 😣 Düzenleme: herkesin yorumu için teşekkürederimbir güncelleme paylaşmak istedim 8 ayda bişey değişmedi hatta pandemi beni boşluktan daha fazla düşünmeye teşvik etti bende artık dayanamayıp psikiyatriye gittim 1 aydır ilaç kullanıyorum. En azından biraz daha az düşünüyorum diyebilirim yada düşüncelerime cok takılmıyorum. Umarım buraya iyi oldugum halimide yazabilirim herkese geçmiş olsun tşk. 26.2.20 Ayrıca doktora giderseniz size neyi düşünüyorsun bu kadar diye soran doktorlara takılmayın. Aklından milyonlarca şey geçen bi insan sana hangi düşüncesini anlatsın allasen. Sorun ne düşündüğümüz değil düşüncelerin dikkatimizi dağıtması. Düşüncelere çok odaklanmak. Yoksa düşünce gücümü benden al demiyorum. Düşünmeden olmaz çok düşününcede içinden çıkılmaz. Bence bizler arkadaşlar çok ihtimaller düşündüğümüz için bukadar yoruluyoruz. Ve ayrıca düşündüğünü biyere yaz metodunada girmeyin. Oda çok saçma ve gereksiz bi metod. Aklımızdan binbirtürlü şey geçiyo hangi birini yapalım. Uzun lafın kısası kendinizde bu sorunu aşabilirsiniz ama belli yöntemlerle değil iç güdüsel ruhani buhrandan çıkabilirsiniz düşüncelerinize set çekebilirsiniz. Ama bulundugunuz ortam ve çevre buna elverişli değil ise çabalasanızda bişey ifade etmez. Mesela evde sürekli size bağıran sizi elestiren birileri varsa veya bulundugunuz konumda mutsuzsanız gibi koşullar sizi içinize kapatan şeyler varsa bunları aşmak daha güç olucaktır kendinizi fazla yıpratmadan tıbbı bir yardım alabilirsiniz. Bizim halimizi yine biz anlarız diyerekten tecrübemi ve düşüncelerimi paylaşmak istedim sevgiler.

[@ln9063]

Bende öyle umarım atlatmışsındır

[@merverdogn]

@@ln9063 maalesef

[@alura316]

Bende..

[@deniz9778]

Belki içindeki düşünce vesvese olabilir bende de çok var

[@nebiyldz6349]

Eger pp deki sensen sen haricin calistin ortamdakiler cok guzel odaklaniyolardir emin ol

[@vatan_ugrunaol99]

ALLAH RAZI OLSUN HOCAM 😊🧡

[@islamnkz951]

açıkçası odaklanma sororunu yasadıgım zamanda karsıma cıktıgı ıcın uyarıyı da tamamen unutmustum. hıc de ınmedım yorumlara. tamamıyle taktıklerle ılgılendım veee. ILK defa yorumlar bu kadar umrumda olmadı. TEŞEKKÜRLER GRİ KOÇ

[@sabantartc5414]

Hocam ben sizi dinledim ve kendimi zor tutup yorumlara inmedim. Teşekkürler güzel insan bizlere verdiğin tüm bu destekler için, o güzel imanın için. Allah senden razı olsun.

[@zeynep9722]

Aminnn

[@cansubeyaz6000]

Paragraf soruları nasıl daha kısa sürede çözülür ? Video gelsin diyenler +1

[@hanifemalgoz330]

Sana bir tavsiye vereyim soru koku şıklar paragraf dene bunu

[@elifbcakc9104]

Net tavsiyem şudur, kesinlikle ve kesinlikle OKU... Tabi kaliteli kitaplar. Bu seni acayip yükseltecek. Kaliteli kitap öner dersen ve gerçekten okuyacaksan ben buradayım.

[@elifbcakc9104]

Mustafa Kutlu Necip Fazıl KISAKÜREK Cengiz Aytmatov Tarık Buğra Ahmet Hamdi Tanpınar Dostoyevski Stefan Zweig KITAP OLARAKDA; O ve Ben Satranç Aynadaki Yalan Reis Bey Ahşap Konak Kürk Mantolu Madonna Bu ülke Gençlerle Başbaşa Türkçenin Sırları gibi. Bunlar sizin kültürünüzü geliştirir, okudunuzu anlamıza yardımcı olur, konuşmanızı da telafuzunuzu bile etkiler. Tabi anlayarak okuyarak.

[@dogacinar2045]

bendee tam ekran yaptımm

[@hayreg9647]

Rüştü hocaya gidebilirsin iyi anlatıyor

[@fatmaakpunar8718]

Bunu sinava hazırlanırken izlemiştim şuan üniversite 3 sınıfım ve yine izliyorum ay duygulandım

[@zeynepemen1868]

Hocam bir kere bile inmedim video sonunu bekledim, şu andan itibaren dikkat sorunumu yenicem, video için de ayrıyetten teşekkür ederim ❤️

[@zt6241]

irademi kontrol etim "İNMEDİM"😂

[@42joker92]

Hocam ben molaları kontrol edemediyorum 10 dk diyorum bir bakmışım yarim saat 1 saat geçiyor lütfen yardımmmm

[@kendinibulmayolundabirisi3109]

Aysenaz Sağlamer ben mola süresi belirleyip süre sonuna alarm kuruyorum uyarıcı oluyor. Gün içindede instagram twitter vs’de fazla zaman geçirmemek için uygulamaya süre sınırı koydum süre dolduğunda uygulama uyarıyor. Tavsiye ederim.

[@elifsar4955]

Bence çalışma masandan kalkmadan mola yap ve video instagram oyun falan bunlarla ilgilenme hatta gerekirse boş dur.Ciddi anlamda dinlendir yani kendini.Ben de çok yaşadım o sorunu

[@xales3416]

Telefonu bırak

[@myavas86]

Molada telefon,tablet, bilgisayar, tv vs le ilgilenirsen süreyi takip edemezsin. Hele ki alarm, uygulama vb ile mola takip etmeyi unut, amaç telefon virüsünden kurtulmakken çok ironik olur :)

[@seymanurdemir5404]

oda senin iradene kalmış artık

[@semihakcay8152]

Hocam sizin dediklerinizi uyguladım ve suan soruları cok guzel yapıyorum Çok sağolun dikkatsizlikten başım belaya girmişti denemelerde

[@irem951]

Naptığını bana da söylermisin çok ihtiyacım var şuan genel deneme çözüyodum ama bir süre sonra anlamamaya başladım moralim çok kötü ne yapmam lazım sınava iki hafta gibi bi süre kaldı ama şuan anlamama sorunu yaşıyorum

[@aradgmvideo133]

ya valla 1 yıla aşkın tanıştım gri koç videolarıyla böyle bir şey yok sadece ders değil hayatın her alanında canım sıkkın olduğu anda gelip videolarınızı izlerim ve çok rahatlarım şimdiye kadar bir çok terapistlerin yanına gittim ama Allah sizden razı olsun hiçbiri yerinizi tutamaz

[@birkisi9196]

Hocam sırf yorumlara inmemek için tam ekran izledim Bu arada abdest alın abdest (odaklanmak için )😂

[@alparslanumut8067]

Enes dnz nasıl sıkıntılı?

[@nazlalan7562]

Bende önce içimden geçti sonra dedim herhalde öneliki hoca inmeyi dedi diye düşündüm

[@Bulent36]

Ayn bende yorumlara içmemek için 4am ekran yaptım

[@dogukansa]

Gri Koç: Sakın yorumlara inip yorumlarla uğraşma! Ben : Yooo, bakacam. :D

[@BNur-qy8fx]

:D

[@nihalyldrm3047]

sen böyle gidersen hiç uğraşma çaba yokki sende .....

[@ozgeatabey7426]

Hocam tek kelimeyle HAKLISINIZ:)👌

[@oz.u.1306]

Söz dinledim ve yorumlara inmedim, sahil kenarında manzara eşliğinde pür dikkat dinledim, teşekkürler

[@neticesaglar3114]

hocam nasıl ders programı hazırlanır diye bir video hazırlayabilir misiniz lütfeeennn ( arkadaşlar ne olur beğeninde gri koç çeksin :(((((((((((((

[@zeynepkayirtar2124]

Lütfen

[@zeynepkayirtar2124]

yapılsın

[@EA-ur9sc]

Merhaba herkese.. 8 ay önce dedemi 6 ay önce babamı kaybettim ikiside çok ani oldu.. 9 Eylül babamı kaybettim 4 ekim ders çalışmaya başladım DGS hazırlanıyorum buraya kadar geldim sanki şoktaydım bişey hissetmiyordum fakat ben git gide evde babamın yokluğunu fark etmeye başladım çok iyi ders çalışıyordum netlerim çok yüksekti 3 haftadır odaklanma problemi yaşıyorum basit soruları bile çözemiyorum çok kitap okuyan biriyim okuduğum kitaptan birşey anlamıyorum resmen heceleme durumuna geldim.. soru çözerken aniden aklıma babam geliyor gözümün önüne babam geliyor zor günler geçiriyorum.. Umarım bir an önce atlatır sınavı kazanırım ve buraya gerçekten başardım diye gelirim.. Ben bu işi başarırsam sadece sınavı kazanmış olmıcam kendim için çok büyük bir şeyi atlatmış ve başarmış olucam bana dua edin.. herkese başarılar diliyorum.. 🙏

[@beyzaeroglu6410]

Umarım hayatında ıstedığın mertebeye ulaşırsın kardesımm yokk ya ummuyorumm dırek diyorum ıstedıgın mertebeye ulaşacaksın ben sana sende kendine inanıyorsun zaten;)))

[@EA-ur9sc]

@@beyzaeroglu6410 çok teşekkür ederim mutlu oldum 💝

[@beyzaeroglu6410]

Rıca ederım ne demek gardaşımmm:)) Bazen cogu insanın boyle cümleleri duymaya ihtiyacı vardın buna bende dahıl:))

[@karamelif]

Allah rahmet eylesin Umarim başarırsın kardeşim pes etmek yok❤️❤️

[@konusanpandufsakir4298]

Allah rahmet eylesin kardeşim çok kötü oldum aniden babam öldü dediğinde başın sağolsun yaa babasız yaşamak çok zordur

[@ishakerdogan5590]

merhaba normalde birşeyin tersini yapmaktan haz alıyorum lakin konuşma tarzınız ve güzel duru bir konuşma tutumunuzdan dolayı sözüzünüzü dinleyip yorumlara inmedim teşşekürler içeriğiniz için elinize sağlık

[@elifnaz__]

Ben telefonumu bir yere koyup ders calismaya basladigim zaman genellikle telefona ihtiyacim olan durumlar ortaya cikiyor bir soru ile ilgili bilmedigim seyleri arastirmak icin ya da onceden unuttugum ve o an aklima gelen bir seyi arastirmak vd.gibi durumlar ortaya çıkıyor. Bu tek bende mi var acaba?

[@halilibrahimkes9010]

Grikoç demeden direk yorumlara bakan tayfa +1 😂

[@zeynep9722]

Beennn

[@rabiagenc1932]

3:30 da tam hapşırdım dedim hoca duydu mu ekrana bakakaldım yemin ederim ya kxzmfnxlemxlsqş

[@prensesirmak3466]

Ben tele bakıyom videoyu mu durdurdum acaba diye fkspfjzpfjs

[@gizemcetin4146]

İnternet paketi bitti sanıp kendime sayıyodum o dkka ben

[@berra5626]

@@gizemcetin4146 jskwnajanajna

[@dilara11_]

😂😂 ben de ne zaman durdurdum videoyu diye kendi kendime söylendim😅

[@senaaydogdu2415]

Çok güldüm yorumuna jdjqljdwkek bi an canlandırdım sbsmjee

[@New_Generation970]

Bana umut ışığı olduğun için teşekkürler güzel insan.

[@AslanPortal]

İnmedim Hocam Dinlemeye Gayretle Devam Ettim Tek Sizin Durduğunuz Anda Değişik Hissetmiştim 😅 Böyle Motivasyonlara Bayılıyorum ve Deniyeceğim 😉👍🏻💚

[@gokturkbozkurt4206]

Hocam bu sınav stresini nasıl atacaz onunla da ilgili kısa bir video gelse iyi olurdu

[@sukrannur5312]

Gri koç dedikten sonra yorumlara inmeyenler 🤞🏻 Biz gri koç'un askerleriyiz ne söylerse o yapılır 💪🏻

[@NesrinOzturk-gi2ib]

Ben inmedim hocam can kulağıyla dinledim ve söylediklerinizde çok haklısınız uygulcam ve nasipse yorumumu güncellicem

[@AmineMinaAgrman]

Hocam sizin sayenizde istagramla kafay I bozmuş bir insan olarak artık istagram aramayan ve bu sayede derslerimi daha çok çalışmama yardımcı oldunuz çok teşekkür ederim güzel insan 🙏🏻

[@salihuner9475]

hocam evde çalışan mezunlar için video gelsin

[@nidagoydeniz551]

Videoda bir anda sessizlik olunca internet çekmiyor da video durdu zannettim önce 🤦🏻‍♀️😂😂

[@sumeyyeozden5270]

Bnde

[@guljemalmyradowa4102]

😂😂bende valla

[@leylakubra1466]

Aynen

[@cmlmtl6984]

Aynn

[@haticesevdadurmaz3626]

Valla ben korktum psikolojikmen bişey çıkacak zannettim kapattım videoyu

[@fatmaarsoy5342]

Çok güzel öğretici eğitici ve eğlendirici bi video olmuş yüreğinize sağlık güzel insan…😊😊çok faydalandım❤

[@takmyldz2316]

Yorum olayını unutmuştum hocam, sonda hatırlattığınız için ve video için teşekkür ederim.

[@gulgali6600]

5:30 su içerken Bismiallahirrahmanrrahim dediğini duymak beni neden bu kadar mutlu etti 🥺

[@shototodoroki3478]

Oha duymamıştım ben bi mutlu oldum lan

[@elifilee]

Kardeşim senin odaklanamaman imkansız helal olsun onu gördün ya

[@bilalbag1766]

@@elifilee :)

[@Boracrow21350]

10 kere izledim halen duymadım

[@emresergi6187]

@@elifilee aynen öyle ya cidden helal .d

[@g1ras0l]

ensemi ıslatayım derken test kitabımdan oldum hocam ben de böyle dikkatsiz biriyim ne yapalım jşadvkahgıfh

[@BNur-qy8fx]

:D

[@katbx2534]

Kıyamam ya esnjjsjnsjbahdhajsja

[@tubagumushan8311]

Çok komik

[@mervekaradag3557]

Allah seni ne etmesin ya

[@BLACK-lx7gf]

Mezuna kaldım ve kendimi yeniden bir şeylere baglamak için seni izliyorum. Vidyo bittikten sonra yine aynı yere dönüyorum. Sürekli ne yapıcağım hakkında düşünüyorum ama bir adım atamıyorum korkuyorum. Bu sene de başaramazsam ailem ne der ya da ben bir sene daha bu eve nasıl katlanıcam düşünürken bile nefesim daralıyor. Sanki bu yaşıma kadar yaşadığım bütün anılarım tekrar nüksediyor ve dayanılmaz bir hal aldı sinir kontrollerini kaybediyorum

[@batuhanyegengil7621]

Adamın tavsiyelerini duydun. Sevmediğin dersi 25 dk dan uzun çalışma diyor

[@yaln1z0lan]

Hocam teşekkür ederim. Yyok yorumlara inmedimde durmadım altdaki vidyokarın başlıklarına bi göz atdım😁

[@edanursaglam5993]

Hocam tyt neti 40 50 arası olanlar ayt de derece yapabilir mi nasıl çalışmamız gerek

[@rosacanina6481]

ya bu videoyu bende çok istiyrorum sayısal mısın ?

[@yunusemretrpan8862]

@@rosacanina6481 artık lütfen şunu demeyin:Sayısal mısın!Çünkü sayısal bir puan türüdür ama sayısalcı o puan türüyle uğraşandır.

[@rosacanina6481]

@@yunusemretrpan8862 ya her neyse arkadaşım o tür detayı evhamdan aklıma getiremedim sayısalcı veya sayısal için çalışan önemli olan sorumuzun cevabı olacak

[@yunusemretrpan8862]

@@rosacanina6481 evet haklısın

[@umutcantopaktas5217]

@@yunusemretrpan8862 sözel misin?

[@oyundelisi3815]

Gri koç 1.dönem çok güzel çalışıyordum 2.dönem hic çalışasım gelmiyor ne yapabilirim bunu için

[@oyundiyari2559]

Aha ben

[@betulaslankaya3515]

Bunu yaşayan tek kişi olduğumu düşünüyordum

[@erders6398]

benden 1 tane daha

[@sudedemirkran7740]

+1

[@iremmus4184]

duyduğum en iyi tespit ve sorun şu ki düzeltemiyorum da puff

[@ramazanaydn6341]

Süpersiniz hocam sizi seviyoruz 💯💯

[@humeyrakeskus3283]

İnmedim ama inmek istedim videolarınız çok kaliteli ve hayranlıkla izledim gerçekten çok iyi ve sıcak kanlı davranarak anlatıyorsunuz sizi izleyenlere. bu söylediklerinizi uygulamaya çalışıcam 😊 teşekkür ederim hocam 🥰❤

[@rojbineken580]

Hocam kolay ezber yapma tekniği ile ilgili bir video istiyorum gelirse çok güzel olur.

[@isaozturk1295]

3:30 da telefonla uğraşıyodum hocanın bana baktığını görünce yavaşça teli bıraktım aklım çıktı bi an(=

[@matematik_hocam]

:D

[@smene5095]

Ahahahhahaha

[@MoripTV]

:DD

[@meryemuysal1785]

hocam zaten videonun başından beri sizi dinliyordum ve hocam çok iyisiniz anlatımınız mükemmel abartısız söylüyorum bu arada can kulagıyla dinledim başından beri teşekkürler

[@ibrahimmerveberat2995]

ben 6.sınıf öğrencisiyim ve ben bu sıkıntıyı çok fazla yaşadım sadece biraz sabır ve çalışmak seni o kadar yükseltir ki sen bile kendinden ummadığın şeyler fark edersin, kendinde ve aynı zamanda seninle gurur duyulması bile seni bu yol sürükleyebilir ancak arkadaşlarınızın dedikleri hiç umrunuzda olmayacak . sadece kitap okuyun ve okulda biri okuma yaparken onun okuduğu yerleri sadece gözünüzle takip edin çok yararı olacak size . Atalarımızın da dediği gibi ; '' Acele şeytan hilesidir, sabır ve tedbir Allah lütfu''

[@semakumbenadam6469]

3:28 , 3:34 sağol modeme uçan tekme attım

[@theendgame8078]

inandık kardeşim

[@cagan7373]

@@theendgame8078 adam ironi yapmış ssjgkdgsş

[@ilaydakaraday6989]

Video bitene kadar yorumlara bakmayana helal olsun ve hedefi olup çalışan mümin kardeşlerim iyi çalışmalar 😊😊

[@mehmetemingok9230]

Hey Allah razı olsun ne güzel anlatınız hocam anlatığız hersey bende oluyordu ama bundan sona..

[@buralmerty1998]

Hocam Allah Razı Olsun

[@ozleemshii3364]

Ne yalan söyliyim videoyu açar açmaz yorumlara indim bi an videoda yorumlara inme diyince tırstım acaba bu beni görüyor mu diye demekki herkeste olan bişey bu ha bide genelde bn gökyüzüne bakarak rahatlarım yıldızlara falan dalarim gündüzde güneşe bakmaya çalişirim 😅

[@jimininboyuolmakistiyorumj178]

Nikinden belli gökyüzünü sevdiğin.kim sevmez ki?

[@yusuf548]

O kadar dikkatsizim ki bu videoda bile kaç defa dalıp gittim de geri sardım sayamadım hocam ben napıcam

[@karlsr2931]

Hocam tam yorumları okumaya gidiyordum ki durdurdunuz sadece size odaklandım teşekkürler hocam 🙂

[@maharram8]

8:48 Ben indim hocam. Belki söylemeseniz hiç yorumlara göz atmayacaktım. İnşallah en yakın zamanda odaklanma sorununu çözeceğim. Bu video benim için çok yararlı oldu 🙏🏼 Teşekkürler ❤

[@savasdemirat3666]

Hocam sözeller için video gelsin

[@thesena3353]

Sözeller kimin umurunda sayısalcılar varken 😕😥

[@senaozmen6866]

Hocam valla inmedim yorumlara 😅merakla sizi dinledim ve bu video bi harika olmuş önerilerinizi yerine getiricem.😊Emeğinize sağlık Gri Koç 🧡

[@mezun.63]

Hocam üç yıl sonra bu video izlemiş olsam da ilk defa bir video sonuna kadar izledim pür dikkat iyiki varsınız 💙💛

[@eylulsumeyyeililk9714]

😮Ben bakmadım gerçekten ekranı büyütüp sadece size odaklandım ve inaniyorumki çok iyi gelicek bana yöntemleriniz😊

[@zehrayavuzer7654]

Hocam mezun olmak, o psikolojide çalışmak biraz zor tek destek sizsiniz Birtanesiniz.

[@nazerdemir5127]

Bu en mükemmellik , ne samimiyet! Çok güzel ve verimli teşekkürler hocam ❤️

[@ilaydacnm9210]

Gri koçu çok geç keşfettim keşke daha önce videolarına denk gelseydim umarım bu videoyla hayatıma çok güzel bir başlangıç yapabilirim💞

[@zeynepatman333]

Bende gecen yil yks calisan ogrenciydim hocam sayesinde videolari sayesinde hep dustugumde motive oluyordum ve bir ara bir videosun altina universite kazanan biri bn basardim diye bir arkadasimiz mesaj atmisti ve bu benim hep aklimdaydi eger bnde kazanirsam boyle bir mesaj yazacağim diye ve bugun universite okidugum sehirdeyim emin olun her sey geciyior ve insan yasadigi zorluklari gulerek hatirliyor ben basardimm inanan herkes basarir sadece kendinize guvenin🌼