Dlaczego Twoje ciosy nie są efektywne? | Od zera do boksera powrót!

Zapraszam Was na odcinek z powracającej serii Od zera do boksera 👊
Tym razem wraz z moim znajomym Markiem Szczerbickim prezentujemy Wam powody, dla których Wasze ciosy mogą nie być efektywne.
Wsparcie kanału:
patronite.pl/t...
Produkcja, zdjęcia, montaż: Łukasz Żwirecki
duduxfilm.pl/
Znajdziesz mnie na:
Instagram - goo.gl/j0ym6I
Facebook - goo.gl/KqxpaF
Blog - boxing-factory.pl/
#PiotrowskiTeam
#BoxingFactory

[@oskarszewczyk2052]

Tomek dzięki wielkie za ten filmik teraz już wiem jakie błędy popełniam! Powodzenia w karierze bokserskiej oraz tej ,,youtube'owej" : ). Pozdro!

[@TomaszPiotrowski]

Pozdro 👊😉

[@herubin5432]

Doczekaliśmy się 🤪 Dobry odcinek pozdro

[@TomaszPiotrowski]

Pozdro 👊

[@piogoral8492]

Obejrzałem wiele Twoich filmików z wielkim zainteresowaniem, ale ten i jeszcze jeden z podobnego okresu nagrałeś w miejscu z dużym hałasem z ulicy, co psuje jakość odbioru.

[@mikoajxdxdxdxdx4853]

Dzięki Tomek. To bardzo przyda się kiedy będę trenował boks. Pozdrawiam

[@TomaszPiotrowski]

Pozdrawiam 👊

[@Jaroslawkalita]

dziięki za fajny materiał!

[@TomaszPiotrowski]

Miło mi że się podoba 👊

[@kacperjablonski4143]

Fajny materiał mordo 💪

[@TomaszPiotrowski]

Cieszę się że się podoba 👊

[@warzywo2827]

Ja ogl od zera do boksera narazie 26 odc widzę progres 😁😁😁

[@TomaszPiotrowski]

Progress w jakiej kwestii 😉

[@warzywo2827]

@@TomaszPiotrowski ogólnie to w wykonywanym ciosie som bardziej dynamiczne dużo nowych kombinacji dobrałem odpowiednią garde refleks dzięki ćwiczeniom Dzięki wielkie😁😁😁😁

[@TomaszPiotrowski]

Super 👊

[@warzywo2827]

@@TomaszPiotrowski koledze też poleciłem

[@pawekaczmarek5811]

Jak zawsze ciekawe materiały 👍😀

[@TomaszPiotrowski]

Dziękuję 👊 miło mi 😉

[@Protezus]

Fajnie :) Kiedy następny? :)

[@TomaszPiotrowski]

Co tydzień 😉 i będę o to Łukasza strasznie cisnął 😁

[@smerfus07]

Oby więcej odcinków 💪

[@Davyen]

To może teraz porównanie poważnego, mocnego sparringu ze sparringiem lekkim, spokojnym, takim prawie w formie zabawy. Wady i zalety. Jestem ciekaw Twojego zdania.

[@TomaszPiotrowski]

Myślę że mogę opowiedzieć coś na ten temat.

[@angry6254]

To po co sie uczyc idealnej techniki jesli podczas walki i tak to nie dziala bo jest to sygnalizowanie

[@burn429]

Dzięki chłopaki, super filmik ;) Może w przyszłości jakieś VLOG-i ze sparingami na treningach? Pozdrawiam!

[@TomaszPiotrowski]

Może 😉 ze sparingami większość zawodników jednak uważa i ich nie wrzuca

[@pawes1335]

Zasada jest taka, że to co na sali, zostaje w sali 😉.

[@KubaSzI]

Zrobisz odcinek jak te błędy naprawić?

[@TomaszPiotrowski]

Jasne myślę że można coś pomyśleć

[@jakub3734]

dzieki przyda sie

[@TomaszPiotrowski]

💪Powodzenia w treningach

[@jakub3734]

@@TomaszPiotrowski dzieki

[@Sluggerpuncher]

Bo nie ma ruchu hip hinge w pozycji. Dzisiaj waciaki maja wyprostowana pozycje

[@jakubkiebasa6467]

Pozdrowienia z Nowego Sącza

[@TomaszPiotrowski]

Pozdrawiam 👊

[@juunior_all]

Można prosić o recenzje tych rękawic Venuma? Bo mam challenger 3.0 od roku i niestety już pora je zmienić :( Ewentualnie, jakie byś polecił?

[@agnieszkagrabarcz7155]

ok

[@matuseq]

Poczekaj bo nie rozumiem, to wkońcu mam zatrzymywać w sobie powietrze jak uderzam czy nie bo niewiem

[@TomaszPiotrowski]

Podsyłam Ci film, w którym dokładniej wytłumaczyłem tą kwestę. kzbin.info/www/bejne/ppOxqH55h9Wll8U Wybacz jeśli coś byko niezrozumiałe. Uderzając masz wyrzucić z siebie powietrze. Błędem jest wstrzymywanie oddechu

[@matuseq]

@@TomaszPiotrowski Ok dzięki🙂

[@cobra_locker5026]

Ale mnie dawno tu nie było! :D

[@TomaszPiotrowski]

Liczę że nadrobisz zaległości 😉 i zostaniesz na dłużej 👊

[@chudy7153]

Tomek potrzebny mi zawodnik obojetnie jaka waga byle by mial dobre warunki jak na swoja wage w sensie zeby byl wysoki i przewaznie walczyl z nizszymi probujac utrzymywac walke tam gdzie sie czuje najlepiej czyli w dystansie chcialbym przestudiowac jego walki bo sam mam takie warunki z gory dzieki pozdro

[@TomaszPiotrowski]

Kliczko, Fury, Thomas Hearn, Lennox przede wszystkim. A z niższych wag możesz poszukać też wśród starych mistrzów bo znajdziesz kilku ciekawych zawodników 😉

[@piogoral8492]

Kelly Pavlik

[@elbodek5998]

A co można poradzić jak po uderzeniu ręce mi nie wracają do gardy tylko zostają. Przykładowo zadaję lewy i lewa reka mi zostaje jakbym chciał nią dystansować, a wtedy leci prawy sierp w odpowiedzi. Jak usunąć ten nawyk? Jakieś ćwiczenia?

[@TomaszPiotrowski]

Nie ma skuteczniejszej metody niż dostawanie za nie wracanie do gardy makaronem od trenera. Prócz realnego sparingu 😉 Także trenuj na makaronach i niech po każdej akcji trener, osoba trzymająca makarony robi nimi kontrę na głowę

[@kacperggg3812]

zastanawaiłem się co to za sceneria a tu teraz ogarnołem ze to nowy sącz, przeprowadziłes się czy nadal mieszkasz w wieliczce/krakowie

[@TomaszPiotrowski]

Dłuższy czas mieszkam już w Limanowej ale od czerwca będę mieszkać w Sączu.

[@kanamaego6551]

Tomek a jak właśnie pracować nad tym żeby nie bić ze spięcia tylko z luzu? Są jakieś ćwiczenia na to?

[@TomaszPiotrowski]

Luźna walka z cieniem, gruszka refleksowa, odpowiednie tarcze z trenerem. Spróbuj też robić mniej siłowni, pójść na basen lub masaż żeby się po rozluźniać też

[@polombiatravels9553]

Czesc Tomek, czy Twoim zdaniem, zeby zbudowac kondycje bokserska konieczne jest bieganie? pytam bo raz, ze nie lubie biegaca dwa ze boje sie o kolano. Wiem, ze kilka rund walki z cieniem tez pofrafi zmeczyc, czy to moze zastapic bieganie?

[@TomaszPiotrowski]

Bieganie można zastąpić w razie konieczność np. Jazda na rowerze plus skakanka i przykładowo basenem. Uważając na kolano warto zastosować rower, pływanie i np. Ergometr wioślarski do budowania kondycji. Walka z cieniem i sparingi zadaniowe także się sprawdzają. Bieganie buduję kondycję aerobową taka podstawowa ale da się obejść bez niego jeśli trzeba

[@polombiatravels9553]

Dzieki, masz profesjonalne podejscie do swoich widzow, za kazdym razem jak do Ciebie cos pisalem, zawsze byla szybka odpowiedz :) pozdro 💪

[@TomaszPiotrowski]

Pozdrawiam 👊

[@pawes1335]

Żeby budować kondycję, trzeba pierw znać swoje możliwości, odpowiednio oddychać, rozluźniać mięśnie i rozkładać swoje siły. To są kluczowe elementy. Nie ważne jak będziesz się katować na treningu, bez tych umjetnosci i tak raz dwa będziesz wysiadać. Bieganie obciąża psychike, ale ja biegam głównie dla walki z samym sobą podczas biegu, organizm musi znać ten ból, bo gdy zaczynasz się w coś bawić, to przy utracie tlenu organizm wpada w panikę. Oczywiście nie mam na myśli tego, żebyś nie trenował i skupił się na tych elementach które wymieniłem wyżej, ale podstawą jest znać swoje możliwości i wiedzieć na ile można sobie pozwolić aby nie przekroczyć pewnego upadku energii, bo już w danym momencie się nie zregenerujesz.

[@gagaadzibum]

👍👍🇵🇱🇵🇱

[@TomaszPiotrowski]

👊👊💪

[@wojteknowy8363]

Jak myslisz kto wygra norman parke czy don kasjo (w boksie)

[@TomaszPiotrowski]

Nie wiem. Wiesz co tak uczciwie to ja naprawdę nie mam bladego pojęcia jak oni walczą. Nie oglądam mma i nie wiem co potrafi Parke. A Kasjo nigdy w życiu nawet nie wiedziałbym kim jest gdyby nie to że sporo znajomych i właśnie widzów mnie pyta o niego.

[@wojteknowy8363]

@@TomaszPiotrowski to zapewne coś tam oglądałeś walki Kasjusza to że był medalistą mistrzostw polski, walczył w wsb. Myslisz ze takie doświadczenie wygra z dobrym gościem z mma ale parterowcem

[@TomaszPiotrowski]

No właśnie nie widziałem żadnej jego walki. A takie doświadczenie może pomóc. W starciu bokserskim pięściarza z zawodnikiem mma zawsze postawie na pięściarza nawet w ciemno

[@sp0ng995]

Witam, ile u ciebie kosztuje jeden trening personalny?

[@TomaszPiotrowski]

80 zł godzina 😉

[@mscicielgnida8620]

Pokonałbyś don kasjo? Wkurza mnie jego pewność siebie. Ktoś mu musi utrzeć nosa!

[@TomaszPiotrowski]

Z tego co wiem to jest ode mnie sporo większy i cięższy. A prpcze tego to nie mam pojęcia jak walczy. Nie śledzę innych sztuk walki niż boks. Ani nie oglądam gal innych niż bokserskie.

[@januszterminator5925]

Don Kasjo, Król Trzeciej Rzeczypospolitej jest *byłym* bokserem i walczy w boksie tylko z zawodnikami mma by udowodnić im, że ich stójka ssie.