Condromalácia Patelar e o Ballet - Quais os cuidados?

Recebeu o Diagnóstico de Condromalácia Patelar e está achando que a sua vida no Ballet acabou? Então assista a este vídeo...
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[@Eva-Mina]

Obrigada pelo vídeo. Tenho Condromalácia Bilateral e pretendo iniciar no ballet clássico, esse vídeo me ajudou muito! 💗🩰

[@anacarolinadias5060]

Eu tenho condromalácia patelar, fui no meu ortopedista, graças à Deus um ortopedista que valeu a pena, ele AMA ballet🙏🏻🙏🏻 E ele disse que eu preciso fazer bastante fortalecimento e alongamento, que eu posso ter um joelho perfeito de novo, agora é ralar pra cuidar!!!🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌈🌈🌈💕💕💕💕

[@paulinhadil]

Boa tarde! O que você está fazendo de exercícios? Também tenho condromalásia.

[@familiadydr5661]

otimo vídeo.Assunto maravilhoso. Vc aborda muito bem suas explicações.

[@jessicanacci1]

Muito obrigada por este vídeo!

[@renataiarussi4872]

Ótimo vídeo! Fui diagnosticada com condromalácia patelar grau 3 há 5 anos, após começar a exercitar corrida. Durante a dança nunca senti dor (não pratico ballet, apenas dança do ventre). Após o diagnóstico, comecei a ingerir medicação de uso contínuo para este problema e o foco dos exercícios da academia foi direcionado para membros inferiores. Após 4 anos seguindo exercícios e medicação, os exames não acusaram mais a condromalácia.

[@DLeiteEscoladeDanca]

UALLLL, que delicia ler isso!!!

[@joseneidelima6491]

Obrigada por nos ajudar gosto das suas explicações

[@gloriapessanha6846]

Voce é otima. amo seus videos e explicaçoes.

[@nananicaccio3735]

Fantástico fisio é vida ! Vc 👏👏👏👏👏👏😍

[@nedranicole7752]

Me trato com um ortopedista maravilhoso especialista em atletas, confesso que demorei a ir por medo do médico mandar parar, mas ele foi muito amável e disse o mesmo que você: faça consciente dos seus limites!

[@CylenePiva]

Amei.

[@anajuliapallowf6373]

Tenho condromolacia e fiquei há 1 ano fazendo academia e voltei o ballet esse ano. Aula de meia ponta eu aguento normal mas a de ponta... me ferrou toda

[@shamyacapibaribe4516]

eu tenho condromalacia há mais de 10 anos, nos dois joelhos, 3o. grau. antes de inciar no ballet adulto, fui a um ortopedista e ele recomendou que eu não fizesse. teimosa que sou, comecei as aulas. falei com minha professora e sempre que tem algum movimento que ela ache "perigoso" já me diz para eu não fazer. hoje eu entendo a doença e sei meus limites, então, tenho todo cuidado durante as aulas. já fiz várias sessões de fisioterapia. hoje, junto com o ballet, faço musculação para fortalecer as pernas, principalmente o músculo posterior da coxa. ajuda demais. as dores diminuíram bastante.

[@DLeiteEscoladeDanca]

Que bom que você tem um bom acompanhamento de sua professora... Ótimo que não ultrapassa seus limites tbm, assim não se machucará!

[@anabeatriz8989]

Acho que acabei de descobrir que tenho condromalácia patelar. Eu tenho hiperextensão de joelho, (a famosa perna em X) e há 1 ano atrás sofri uma luxação patelar na perna direita fazendo detiré (a perna direita estava como base no chão), fui na upa da minha cidade e fizeram uma radiografia simples, não constatou nada, porém fiquei com fortes dores no joelho por 2 meses, e demorou de 5 meses para eu poder esticar o meu joelho completamente, dobrar ele como antes não consigo até hoje, voltei ao ballet esse ano, depois de 6 meses da lesão no meu joelho; Me identifiquei na parte com que não sinto dor ao fazer demi plié, sinto dor ao fazer o grand plié; e no dia após aulas onde teve pequenos saltos sinto fortes dores no joelho também.

[@DLeiteEscoladeDanca]

Vá ao medico com frequência o k? assim vc vai vendo como seu joelho está indo

[@Rafaacrazy]

Professora, descobri uma condropatia grau 4, faço ballet tem 9 anos, mas nunca, absolutamente nunca senti dor ou incômodo. Realmente não entendo como apareceu isso na Ressonância ☹ Eu não quero parar no ballet. A condropatia grau 4 precisa parar o ballet?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Oi Rafaela, converse com seu médico, veja o que ele recomenda!!1

[@FerrazMari]

Eu fui ao médico já faz um ano. Ele disse que provavelmente poderia ser condromalacia. Mas fiquei de fazer exames para confirmar e perdi a coragem com medo de me proibir de dançar. Percebo melhora quando faço exercícios que requer força na coxa

[@DLeiteEscoladeDanca]

Entendi!! Mas mesmo que esteja melhorando, volte para fazer exame!! Será melhor saber o que tem, ai poderá dar uma atenção a mais para os joelinhos

[@vanessatereza5700]

Achei o vídeo.. Além dos pliés , pra mim, tentar aprimorar a 5 posição dos pés e a 1 é muito complicado. Parece que vai quebrar meu joelho. No meu caso foi trauma e pancada que eu levei no contemporâneo. Não precisei por enquanto ir para o fisioterapia mas faço exercícios de fortalecimento e alongamento ( da um alívio tão grande, que parece que melhora tudo) Tive sim que parar e depois voltei fazendo aulas de dança de salão que tem menos impacto . Em breve quero encarar o jazz . Dizem tb que é muito mais comum em mulheres devido ao desvio do quadril e a pronacao do pes (A minha é bem discreta). Enfim... um assunto polêmico mesmo Bjs

[@DLeiteEscoladeDanca]

Então Vanessa, caso sua dor continue é bom buscar um especialista sim... Porque só assim vc saberá de fato o que ocorreu neste joelho... Quanto ao jazz, que lindo!! Muito bom ver bailarinas buscando outras áreas!! Parabénss...

[@vanessatereza5700]

@@DLeiteEscoladeDanca sim! Fui ao melhor ortopedista aqui da minha cidade e fui diagnosticada. Ele é especialista em joelho e traumas do esporte. Mas quero voltar nele de novo p ele avaliar . Sinto uma discreta melhora. 😘😘😘

[@vanessatereza5700]

Acho lindo o jazz 😍

[@mariaclaramoreirama9819]

O ortopedista comprovou que tenho este problema

[@carlinhasfg]

Professora boa noite, por favor, tenho condromalacia grau 4, joelho em X, e obesidade. Comecei ballet hoje, mas o joelho doeu durante a aula e dps tbem. Estou confusa, será que se continuar vou agredir mais meu joelho ou até me lesionar?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Oi Carla,a aqui é a Beatriz da Equipe Ballet Online, a mari n responde mais aqui para dar atenção aos alunos do TBD, mas vou passar sua dúvida para ela 😉

[@paulinhadil]

Querida Mari eu tenho Condromalácia Patelar , estou acima do peso, presico perder 20 kilos que ganhei após última gravidez. O médico disse que eu tenho que parar com danças de grande impacto tipo HIP Hop. Eu não sou formada em Ballet, Hip hop ou Jazz, mas sempre fiz aula e estudei sobre a dança, eu amo dançar. Mas Entrei em depressão e perdi minha flexa fazendibilidade, hoje faço tratamento para depre. Mas quando estava fazendo exercícios de alongamento de Jazz e Ballet, senti significantes melhoras. Porém minha professora parou de dar aulas aonde eu era bolsista, e o novo professor, infelizmente, percebi que ele gosta e tem mais paciência de dar aulas para as novinhas de 15 a 20 anos com flexibilidade e mais experiências e eu fiquei bem chateada. Te sigo, e gostaria de saber se um dia não distante poderei a voltar dançar com a intensidade que eu tinha, pois dançava também dança cristã. E outra coisa que notei, o preconceito com nós que temos 27, 30, 40, 50 anos pelos jovens que se acham "acima da média"? Bjs ti amo! Ana de Campinas SP e-mail [e-mail]

[@bia.quintino01]

E quanto a escoliose Mari? Descobri que eu tinha aos 11 anos de idade e o médico me proibiu de fazer ballet.

[@joseneidelima6491]

Eu tô começando a sentir um pouco o joelho

[@DLeiteEscoladeDanca]

Se a dor continuar, busque orientação de um ortopedista (:

[@karolborges2205]

Eu tenho essa hiperextensão eu descobri o nome mes passado eu sempre via meu braço esticando mais do q o normal e eu não sabia porque eu to gostando bastante mais eu não consigo fazer a quinta posição direito

[@DLeiteEscoladeDanca]

Lembre-se sempre de abrir os cotovelos, não dobrar demais os braços e não deixar que passem seu angulo de visão... Para não ficar muito para trás!!

[@licafaso]

Pra qm tem condromalacia o melhor seria aquele aparelho ciclico? Aqui chamamos de transport

[@DLeiteEscoladeDanca]

Oi Lívia, não necessariamente... ele apenas elimina o impacto quando comparado com a corrida... mas o movimento repetitivo acontece da mesma maneira...

[@licafaso]

@@DLeiteEscoladeDanca entendi :( obrigada mari. Adoro seus vídeos!

[@anacarolinadias5060]

Eu tenho condromalácia patelar, fui no meu ortopedista, graças à Deus um ortopedista que valeu a pena, ele AMA ballet🙏🏻🙏🏻 E ele disse que eu preciso fazer bastante fortalecimento e alongamento, que eu posso ter um joelho perfeito de novo, agora é ralar pra cuidar!!!🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌈🌈🌈💕💕💕💕