Дневник питания: как я худею с 72кг 6 месяц, скоро встану на весы спустя месяц

Всем привет! Меня зовут Маша, за год я набрала 12 кг, кучу раз срывалась, вес только рос, но я решила, что хватит! Здесь я выкладывать каждую неделю, что я ем, какие тренировки или другие способы использую для похудения.
Все, что я показываю несет рекомендательный характер.
Буду рада ответить на ваши вопросы, а может сниму отдельное видео, пишите комментарии
ссылки:
instagram: @_karapulya_
telegram: t.me/radio_masha

[@user-nb9sh9ui2p]

❤❤❤🎉

[@karapulya]

🥰🥰🥰

[@user-nb9sh9ui2p]

🐱🐱🐱

[@karapulya]

🥰

[@mariyam29285]

27:02 насмешили😂 лучшая!

[@karapulya]

ахахаха, спасибо 😁😍

[@user-jm1po2je4t]

Прям жиза😂Два дня продуктивная я всё могу я всё умею,такая вся на спорте до седьмого пота ,потом неделю в лёжке всё отваливается,сплю целыми днями.А потом хрена вес стоит я столько стараюсь😂

[@karapulya]

вообще, что еще жизненней бывает ахахаха

[@user-nb9sh9ui2p]

Красотка

[@karapulya]

спасибо 😍

[@sister1991]

Машенька ❤спасибо за влог , посмотрела с утра с кофеём ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕

[@karapulya]

пожалуйста, как прекрасно 😍

[@olka.i5464]

Маша, смотрю недавно тебя. Нравится твоя подача. Хочу посоветовать тебе посмотреть видео Ксении Чёрной по питанию. Я придерживаюсь ее советов и вес медленно, но верно уходит. Желаю удачи❤

[@karapulya]

Спасибо за поддержку, посмотрю 🤞🏼