ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: -5 кг за месяц | питание | спорт | дисциплина | как похудеть к лету

Всем привет! Это четвертая часть моего дневника питания, где я показываю свой процесс постройнения: тренировки, полезные рецепты, дисциплина. Пишите обязательно в комментарии как вы проходите этот путь. Давайте делиться полезными советами и помогать друг другу.
Обо мне:
Меня зовут Диана, мне 24 года, живу в Санкт-Петербурге, учусь на журналиста, занимаюсь спортом и следую правильному питанию.
Где меня можно найти:
Inst/ TG: di_raide
Telegram: Заметки журналистки
Mail: [e-mail]

[@Keptiz-seaman]

Отличный результат 💫💫 Так держать!!! 🚀

[@Di_raide]

Спасибо!

[@user-ou2bz9hs8v]

Хорошо, что у тебя есть время на всё это

[@Di_raide]

Согласна. Было бы желание. Я и по ночам бегаю если день плотный 😂. Но сейчас уже сформировала режим сна и это не очень 😄

[@user-yl1pf3dg5u]

Привет, я впервые на твоем канале🤗♥️ У тебя очень интересные и мотивирующие видео👏, не подскажешь, каким приложением пользуешься для бега? И бесплатное ли оно😁

[@Di_raide]

Привет!!!🥰 Спасибо огромное за обратную связь. Мне очень приятно! По приложениям: 1. Всегда включаю тренировку на apple Watch 2. Есть крутое всемирное приложение Strava. Там все бегаю, катают на велах, плавают и.т.д. Это как спортивный инстаграмм, но сейчас оно без ВПН не работает. 3. Поэтому я сейчас всегда использую наше русское крутое приложение Simpla. Оно очень удобное-советую. Это как страва-только наше. Это все бесплатное. Пользуйся 🥰