Doç.Dr.Mevci Özdemir /Bel Ağrısı Olanlar Nasıl Yatmalıdır ?

[@birtutamtarcn6477]

İşinde çok iyi , kişilik yönünden çok iyi Böyle insanların var olduğunu bilmek insana huzur veriyor .Ne kadar teşekkür etsekte yetersizmiş gibi geliyor.Sizi yetiştirenlere ,ailenize ,size çok teşekkür ederiz Hocam.

[@nizammlkc1763]

Doğru yatak-yastık ve doğru yatış pozisyonu konusunda yetersiz biraz.

[@safeandsound1095]

Tam olarak peygamber efendimiz (sav) in da böyle uyumuş olması, böyle uyumanın zaten bize sünnet olarak anlatılan olmasi hayret verici

[@ases4266]

Hoşgeldiniz hocam nasilsınız tesekkur ederiz emeginize saglık

[@suleymancelebi3253]

Harikasınız hocam.Teşekkürler.

[@mevciozdemir1315]

Çok teşekkür ederim Allah mahcup etmesin İnşallah

[@melahaturaz9714]

Merhaba hocam. Çok önemli bilmemiz gerekli bilgileri uygulamalı olarak bizzat tarafınızdan öğrenmemiz kıymetlidir. Gönlünüze sağlık. Allah gücünüzü arttırsın. Sevgilerimle

[@mevciozdemir1315]

Âmin melahat teyzecim çok teşekkür ederim sevgilerimle 🙋🏻‍♂️

[@zeynepdurgut3826]

Emeğinize sağlık 👏

[@mevciozdemir1315]

Çok teşekkür ederim

[@fatiheskin2309]

Sağ ol hocam şimdi çok iyiyim

[@FamiliaIbryam]

Kalcalarim aridi icin iki tarafada yatamiyorum bel ustuda uzandimda ine ariyor ve yanmalar isediyorum cok zor bir durum allah yardimji olsun tum hastalar

[@nisanurege4234]

Çok saygı değer hocam iyi gunler diliyorum öncelikle size bu zorlu dönemde hastalara yapmış olduğunuz geri dönüşler için çok teşekkürler ben 20 gün önce l4l5s1 2tane fıtık ameliyatı oldum şu son 1 haftaya kadar çok bir ağrım olmadı 1 haftadır kalkıp 5 dakika yürüyünce bacağım ve ayağımda aşırı uyuşma oluyor bana bilgi verirseniz çok memnun olurum kendi doktoruma sordum olabilir dedi ama ben sizin bilginize çok güveniyorum sağdan ve mikrocerrahiyle ameliyat oldum daha önce ayağım ve topuğum bu kadar uyuşmamıştı çok teşekkürler

[@nisanurege4234]

Birde ben hala daha dinleniyorum kalkıp lavabo yemek ve saat başı evde10 dakika yürüyorum kusura bakmayın ameliyattan önce zorlu 6 ay geçırdiğim için biraz panik yapıyorum

[@mevciozdemir1315]

Ameliyat sonrası erken dönemlerde meydana gelen uyuşma karıncalanma ve elektriklenme hissini genelde normal karşılıyoruz çünkü ameliyat öncesinde mevcut olan sinire baskıdan dolayı ameliyat esnasında yapılan cerrahi işlem ile baskı kaldırılır ve sinir rahatlatılır ve bu yüzden ameliyat sonrasında uyuşmalar meydana gelebilir kısacası bazı uyuşmalar sinire baskının kalkması nedeniyle olumlu karşılanabilir😊👍

[@nizammlkc1763]

Ameliyat sonrası süreciniz kötü yöneltilmiş olabilir. Ameliyatınız açık mı, mikrocerrahi mi , ameliyat yarasının toparlanma sürecinin doğru yönetilmesi. Yanlış yatış pozisyonları. En önemlisi yatak konusu. Fizik tedavinin yanlışlıkları. İyice iyileşmeden yaranın olduğu kısmı zorlamak. Ameliyat oldunuz, sinir basısı kalktı ve ağrınız geçti diye iyileştiğinizi sanıp ağır kaldırmak veya yanlış hareketler vs vs bir sürü şeyler olabilir. Sizin durumunuz diyorsunuz ki uyuşma yoktu ameliyattan 20 gün sonra başladı. Mevci hoca diyor ki olabilir bazen. Uyuşma sinirsel mi yoksa kan dolaşımı sebebiyle kasların ezilerek sebep olduğu şey mi. Yoksa acemi bir cerrah ameliyat esnasında sinire hasar mı verdi. Sorun ciddi olabilir. Panik yapmayın ama takip edin bence.

[@nizammlkc1763]

Sağdan mikrocerrahi ile olduğunuz ameliyat sonrası ödem geçene kadar bir kaç gün sağ yan yatmalıydınız, ödem bitince sol yan ağırlıklı yatmalıydınız. 20 gün sonrası yürüme egzerzisi için yeterli süre değil. Daha hafif ve kısa mesafe olmalı.

[@leventkarakoyun2820]

TEŞEKKÜRLER

[@mevciozdemir1315]

😊🙋🏻‍♂️

[@farhiyeyaldz3146]

Tesekkurler hocam. Bel fitigindan sonra sirt ustu ayaklarimi uzatip yatamiyorum . Ya ayaklarim bukuk yataga basiyorum ya da ayagimin altina yastik koyuyorum

[@BengüDeniz-j2r]

Allah razı olsun hocam

[@izzetyildirim5829]

Denycem hocam bakalm nasl olcak

[@ases4266]

bilmiyorum dogru mu biliyorum ama yüz üstü yatmak kalbe de zarar verir diye biliyordum ve siz beni ameliyat ettikten sonra hep sizin tavsiyeniz üzere cenin pozisyonunda yatıyor ve yine sizin tarif ettiniz sekilde kalkıyorum

[@nizammlkc1763]

Cenin pozisyonu fıtığı sinir yönüne iter. Sadece faset eklemleri esnetecek şekilde yatış değil anlık esnetme pozisyonu olabilir. Yatış pozisyonu olarak fıtık hastalarında tercih edilmemelidir. Ameliyat sonraki süreçte de kesi hangi yöndeyse ödem bitene kadar kesi kısmı altta kalmalı. Örneğin sağ lateralden girilmişse hasta yara iyileşene kadar sola dönük yatmalı. Yara ve ödem bitince farklı yeni pozisyon belirlenmeli.

[@CariSmammmM53]

Yan yatmak en güzeli

[@ases4266]

inanın baska türlü de yatamıyorum cunku ters bir harekette ameliyat yerim acıyabiliyor ameliyattan sonra hic sözünüzden cıkmadım hocam 😊

[@mevciozdemir1315]

Aferin sana Ayşe’cim 👏👏👏

[@ases4266]

@@mevciozdemir1315 🙋‍♀️

[@mirakaramanli9338]

💯

[@eminebozkurt2306]

Hocam nasıl yatarsam yatayım kalmakta zorlanıyorum yani kalıp gibi ağır oluyor vücudum zor kılpırdıyorum yani ağırlık kaldırıyor gibi vücudum zor ağrılı kalkıyor yataktan neden Ben bel fıtığı geçirdim ve kanal daralmasıda çıktı iyi gibi oldum tekrarladı çok üzücü ve sanki her hareketimde biri vücudumun her hangi bir yerine elektrik yada cimcik atıyor koluma bacağıma sırtıma birde kiramplarım var oy oy yazarkeb sinirlerim oynadı emeğinize sağlık sevgiler ❤️

[@nizammlkc1763]

Omurganızı kavisleriyle beraber dengede tutamayan yataklar ister sert, orta sert veya yumuşak olsun kötüdür. Kötü bir yatakta yatarsanız ameliyat veya diğer tedavilerden elde edeceğiniz kazanımları kaybedersiniz. Ergometrik sistem yataklar var. Yatarken, uyurken iyileşmenize katkı sağlar.

[@eminebozkurt2306]

@@nizammlkc1763 teşekkür ederim sevgiler ❤️

[@nizammlkc1763]

Mevci bey, söylediğiniz şeyler çok eksiklikler içeriyor. Yanlış söylemler var. Dilerseniz bilgim ve tecrübelerimi sizinle paylaşır bu konuda mesafe almanıza yardımcı olabilirim. Olumlu yanıt yazarsanız size ulaşabilirim.

[@handan3386]

Sadece yüzüstü uyuyabiliyorum :(

[@nizammlkc1763]

Yüz üstü yatış pozisyonu bel fıtığı için karın bölgesi desteklendiğinde çok iyi bir dinlenme pozisyonu olabilir. Yüz üstü yatışta başınızda yastık olmamalı. Sorunlu taraf hafif bükülebilir. Uyku pozisyonu fıtığın sinire yaptığı noktaya göre belirlenir.

[@dotainternational5049]

Sağa doğru cenin şekilde yatmak sünnet zaten 1 taşla 2 kuş 😊

[@mevciozdemir1315]

Kesinlikle en uygun yatış şekli cenin pozisyonu diyebiliriz bel ağrısı olanlar için 😊🙏

[@nizammlkc1763]

Kişinin sağlık durumuna göre değişir pozisyonlar. Cenin pozisyonu uyku boyu tercih edilmez. Sadece pozisyon değiştirmesi, germe-gevşeme olarak kısa süreli olabilir. Sağa yan yatış pozisyonu uyku süresinde ağırlıklı pozisyon olarak sol sinir kök basılarında tercih edilir. Sağ kök basıları olanda sola yan ağırlıklı pozisyon tercih edilir. Omurga ve omurilik problemi ve diğer sorunu olmayan sağlıklı bireylerde en doğru yatış pozisyonu sırt üstü pozisyondur. Bu konu Mevci beyin ve her beyin cerrahının bilmesi gereken konu olmasıyla beraber fizik tedavi çalışan hekimlerin alanına daha çok girer. Bu konu akademik düzeyde yeterli derecede ve doğru şekilde işlenmiş bir konu değildir. Doktora , doçentlik veya profesörlük tezi olarak çok detaylı ve etraflıca incelenmelidir. Akademik kariyer yapmak isteyen varsa hazır ve bir yere kadar çalışmasını yaptığım konudur. Yardımcı olurum düşünen olursa.

[@muzikruhungdasdr4711]

Aynen hocam yaşadım aynı sekılde yatabılırım diğer sekıl ımkansız zaten, yüzü koyun dedıgınız